Грудничок и море

Наступило долгожданное лето и хочется на море. Часто приходится слышать мнение, что до трех лет ребенка лучше не вывозить в другой климат. С другой стороны, широкое распространение одноразовых подгузников и готового детского питания дает больше возможностей путешествовать всей семьей. Если вы все-таки решились на поездку с малышом на море, собрали несколько советов, которые, надеемся, помогут организовать отдых с маленьким ребенком наилучшим образом.

Грудничок и море

1. Выбираем место поездки

Для начала лучше выбрать побережье Черного или Азовского моря. Вам нужна минимальная по продолжительности дорога, желательно самолет. При заказе билетов не забудьте указать, что полетите с маленьким ребенком. Билет для малыша до двух лет без места и бесплатен, на борту вам могут предложить специальный набор детского питания и передние места. Около них в некоторых самолетах предусмотрены специальные кювезы для маленьких детей. Если вы решили ехать к месту отдыха на автомобиле, то желательно, чтобы дорога заняла не более 5 часов. А если больше — предусмотрите остановку около часа, чтобы ребенок мог подышать воздухом, сменить позу и размяться. Естественно, нужно заранее позаботиться о наличии автомобильного кресла соответствующей возрастной и весовой категории.

2. Выбираем время поездки

Для лучшей акклиматизации малыша не должно быть очень большого перепада температур между его родным климатом и тем местом, куда он едет отдыхать. Поэтому, например, на Черное море лучше всего ехать в бархатный сезон (август-сентябрь).

Ехать лучше на срок не менее, чем 2-3 недели, чтобы ребенок успел привыкнуть к новой обстановке, акклиматизироваться и хорошо перенес дорогу обратно.

3. Выбираем вариант размещения

Лучше выбрать вариант, максимально приближенный к домашним условиям. Это могут быть апартаменты с кухней или вилла, бунгало со всеми удобствами на берегу моря. Такое индивидуальное размещение минимизирует количество посторонних людей, с которыми малыш может вступить в контакт, и позволит готовить еду, к которой привык ваш ребенок.

4. Позаботимся о медицинском обслуживании и лекарствах

Перед отъездом обязательно покажите ребенка вашему врачу и проконсультируйтесь, нет ли противопоказаний. Отправляясь к месту отдыха, не забудьте взять специальный международный медицинский полис без франшизы или обычный медицинский полис малыша (если вы планируете отдыхать на территории России). По приезду на русский курорт нужно узнать, как вызвать врача и где находится детская поликлиника, чтобы в экстренном случае не терять на это драгоценное время. Кроме того, перед поездкой обязательно узнайте телефонный номер вашей районной детской неотложки. Это даст Вам возможность круглосуточно и бесплатно (не считая стоимости самого звонка) консультироваться с русскоязычным врачом в случае, если вы сомневаетесь в квалификации местного врача или имеете трудности взаимопонимания из-за языкового барьера.

Не забудьте лекарства для ребенка. Возьмите жаропонижающее, противоаллергическое, перекись, мази от ссадин, опрелостей, бинт, ватные палочки и пластырь (хотя это можно купить и на месте), сосудосуживающие капли, средство от ожогов, лекарство от боли в горле, сироп от кашля, сорбенты, антибиотики.

5. Что берем с собой

Для малыша нужно взять одежду и обувь по сезону и по погоде, а также коляску, подушку и одеялко, простынки и пеленки, средства от комаров, средства от загара и после загара, тарелку, ложку, вилку, чашечку-непроливайку, поильник или бутылочку, несколько любимых игрушек и пару новых в дорогу, две-три любимые книжки и одну-две новые.

Долгожданное лето радует всех без исключения: для детей это время веселья и развлечений, а для взрослых хотя бы пара дней отпуска на море. Но можно ли это совместить и взять ребенка отдыхать на море? И если да, то с какого возраста?

Грудничок и море

Редакция «Так Просто!» ответит на эти вопросы и поделится с тобой мнением доктора Комаровского на этот счет.

Отдых с маленьким ребенком

Нужно рассмотреть вопрос с разных сторон. Есть родители, которые считают, что ребенку вообще отдыхать необязательно. Казалось бы, он не работает, а если маленький совсем, то и не учится. Да и жизнь у ребенка осенью, зимой и весной очень однообразная. Детям нужен отдых, чтобы веселиться, развлекаться и немного сменить обстановку.

Доктор Комаровский говорит, что ребенку отдыхать так же необходимо, как и его родителям. Ведь от привычной городской жизни малыш устает не меньше взрослых. Замкнутое пространство квартиры, ограниченная двигательная активность, отсутствие чистого воздуха и солнечного света — со всем этим приходится сталкиваться детскому организму. Это неполный перечень, но, думаю, и этого хватит, чтобы убедиться — отдыхать деткам надо.

Грудничок и море

Отдых может быть самым разным. К примеру, мои лучшие воспоминания из детства — то время, когда я ездила к бабушке в деревню. Но чаще всего все хотят съездить на море, чтобы совсем уж сменить обстановку, поплескаться в соленой воде и погреть косточки на теплом песке под лучами солнца. И тут мы возвращаемся к главному вопросу: в каком же возрасте можно брать ребенка с собой на море?

Доктор Комаровский считает, что везти ребенка к морю можно уже с двух-трех лет, но оптимальный возраст — 5–6 лет. И не стоит в первый раз ехать за границу, лучше начать с отечественного моря. Ведь главная проблема поездок на море с детьми — их акклиматизация, а в пределах страны она всё же будет помягче.

Грудничок и море

Период акклиматизации у детей может длиться 5–10 дней. Ребенок может заболеть простудой, получить пищевое расстройство из-за новых продуктов питания и перемены климата. И ясное дело, что чем старше ребенок, тем легче ему в период акклиматизации. Так что лучше воздержаться от поездок на море с совсем маленькими детьми.

А теперь давай поговорим о том, как сделать отдых малыша на море максимально комфортным и избежать неприятных последствий.

Давайте будем честными и признаёмся, что у каждого свой стиль жизни и абсолютно разные потребности. Написать, что 100% будет нужно, а что 100% окажется лишним в отдыхе с малышом, я не могу. Поэтому, как всегда, пишу исключительно про наш опыт. Но точно могу сказать, что отдых с грудничком всегда проще, чем с детьми постарше. Собираем чемодан

Историю о том, как я сверхудачно и плотненько упаковала 1 чемодан на пятерых, отлично дополняет тот факт, что стопку парадно-выходных платьев и вьетнамки с косметичкой я забыла дома. Самое главное в нашем чемодане — это нет не купальники, а аптечка.

Для грудничка от 2 месяцев список был невелик: окомистин, отипакс, фенистил, эффералган, нош-па, хумана электролит , нифуроксазид, мазь банеоцин, судокрем и отривин, октенисепт. Отривин беру с собой в самолёт, капаю капельки деткам, если их беспокоят ушки при взлёте и посадке. Так же это стоит сделать, если дети приболели – так они спокойнее перенесут перепады давления.

Второе, что я брала малышке, понятное дело — памперсы. Нам хватило на 12 дней пол пачки, ещё везём обратно. Воду не везла, я не допаиваю, но на экстренный случай положила в аптечку шприц, бутылок у меня нет, чтобы не сглазить.

Беру всегда комплект тёплой одежды, много сменных бодиков, три красивых пелёнки и одно тёплое одеяльце. Полотенца детские свои всегда. С капюшоном. Накинул на глаза, у ребёнка ночь, ребёнок спит, а у старших – костюмированное пати. Набор любимых погремушек. Круг для плавания, если вы их любите (тот, который одевается на шею). Коляска. У нас моя любовь Квинни запп, удачнее и более универсальной коляски я не видела, извините, простите.

Наверное, это все самое необходимое из вещей.

Понятное дело, что для детей копательно-облизывательного возраста, к списку добавлять нужно пасочки, мини-бассейны, панамки на гвоздиках и все то, что поможет вам спокойно пробыть на пляже хотя бы 2-3 часа.

Вещи в самолёт банальны, это все то, что вы обычно берёте на прогулку с ребёнком плюс сменная футболка для вас.

Акклиматизация

Я в неё не верю, но верю в резкую смену климата, перемену давления, перегрев на солнце, слишком долгое нахождение в воде, смену воды и питания. Поэтому, по приезду, первый день, мы просто не так активно отдыхаем, а привыкаем к обстановке.

Все эти “на море нужно быть хотя б месяц, так как акклиматизация” тормозят вашу жизнь и возвращают обратно в СССР.

Да, конечно, месяц это круто, но 12 дней всей семьёй, если есть только такая возможность, круче, чем ничего, согласны?

Время на пляже

Для нас его не существовало. Какая разница, когда идти на пляж, если малышка всё равно все время в тени? А старшим – панамку на голову и вперёд, копать траншеи. Лучше, чем в номере, однозначно. Так что мы под время не подстраивались, отдыхали, как хотели. Подстраиваться пришлось под старшую, она с 9 до 10.30 делала уроки, и весь отель делал их вместе с нами. Но по нормам и для правильных родителей, все же знают: с 8.00 до 11.00 и с 16.00 до победного — пляж ваш.

Время у бассейна

Мы одни из тех, кого там не встретишь, по этому – пробел. Грудничка 3 месяцев в бассейне (в Турции) я купать не советую.

Режим дня

В нашем случае, о каком режиме дня может идти речь, если нас пятеро. Трёхмесячный малыш просто живёт либо на шезлонге, либо в коляске, либо на руках. Соответственно, захотели кушать – пошли, ребёнок в коляске, всем удобно. Раскричался, пошли за булочкой, прикачали, сели поели. За 8 лет нашего родительства, никто из нас уже не закатывает истерики “О Боже, когда же мы таки поужинаем вместе?”. Все знают, что этот магический момент (детского сна за ужином) может произойти неожиданно и будет приятным бонусом для вас.

Экскурсии – этот пункт тоже окажется пустым, мы планировали, но я подвела всех своей спиной.

Вечерняя программа

Исходя из опыта, трехмесячные малыши чудесно спят в коляске, пока вы смотрите шоу, но мы видимо стареем и нас с мужем хватало только на мини-диско и парочку представлений с гимнастами. Важнее сна ничего не знаю. Мне не стыдно – я на море приехала, а не на зажигательных танцоров смотреть. На них я и у бассейна на утренней зарядке посмотреть могла.

Как кормить на пляже грудью. Я беру с собой салфетки для груди, есть в магазинах Chicco, а вообще-то просто после моря ополаскивалась под душем.

Дневной сон ребёнка на пляже. Вообще не проблема. Спит себе кроха в коляске или на шезлонге и красота, главное чтобы в тени – и все.

Не пытайтесь повторить домашний режим, если повезёт – хорошо, если нет, то не разводите панику. Просто кормите, качайте, играйте. Не портите себе отдых лишними нервами. Все равно, по возвращению домой, все станет на место.

То, насколько далеко пляж от отеля, нужно обращать внимание только тогда, когда погоду обещают 40 градусов жары, а не в бархатный сезон.

Грудничка на отдыхе я замечала только, когда кормила, качала или купала. Всё. Я не знаю, почему люди так долго тянут с этим отдыхом. Почему ждут того возраста, когда ребёнок будет ползать, фильтруя ртом все прелести песчаного пляжа, и потом рассказывать, что отдых с грудным ребёнком это реально не отдых. Неправда, не верьте. Все зависит от вас. Вам просто стоит один раз приехать в любой европейский отель, там по-моему дети с двух недель у мам за пазухой.

На самом деле, в любом возрасте можно подстроиться под малыша или подстроить малыша под вас. Нам очень повезло – в отеле был свой выход из номера в бассейн. Это было очень удобно, так как, если мы оставались спать в номере, все остальные могли купаться. Муж иногда забирал мелкую, пока мы сходили с ума на море со старшими, и шёл с ней пить кофе в номер, а потом оставлял её в коляске, а сам нырял в бассейн.

Так спокойно, как в этот раз, я ещё не отдыхала на море с ребёнком.

И да, почему Турция? Потому что – тюлений отдых, потому что – круглосуточно “все включено”, детская анимация для старших и младших, хорошее море, короткий перелет, оптимальная цена.

Грудничок и море

Летом перед родителями маленьких детей встает вопрос – с какого возраста лучше везти кроху на море. Российский врач-педиатр, профессором и заведующая кафедрой поликлинической педиатрии им.академика А. Ф. Тура Мария Ревнова уверена, что до трех лет не стоит возить детей на море. Прежде чем отправиться в поездку, она советует родителям много раз подумать и все взвесить.

— Что такое трехлетнему или годовалому ребенку отдых на море? Это большой риск для ребенка без удовольствия для него и для родителей, которые должны его кормить, обихаживать, бегать за ним на море и обратно, — говорит врач ФАН.

Она отмечает, что помимо бытовых неудобств, родители находятся в постоянном напряжении из-за вирусов и инфекций. Поразить детский организм может ОРВИ, энтеровирусная инфекция, а также не надо списывать со счетов всякие экзотически болезни, которые не распространены в России.

— Помимо этого есть угроза перегрева. Часто родители оставляют малышей в закрытых колясках и не понимают, как рискуют жизнью крохи, — подчеркивает Мария Ревнова.

Если ребенок оказался на пляже, то он должен быть в головном уборе и обязательно намазан солнцезащитным средством. Малыша нужно стараться разместить в тени и следить, чтобы у него была вода.

Купаться в закрытых водоемах и карьерах врач не рекомендует. Помимо опасного двойного два в теплой и влажной среде активно размножаются паразиты.

Отправляться к морю лучше с детьми постарше, желательно после трез лет. В этом возрасте дети становятся более социализированы.

Родители должны позаботиться о хорошей аптечке, где будут капли для глаз и ушей, йод, бинты, препараты от аллергии и диареи. К тому же во времена пандемии нужно продумать сценарий если оба родителя вдруг заболеют, что тогда будет с ребенком.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО "ИД "Комсомольская правда". ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Красивое слово «талассотерапия», которое можно перевести как «лечение морем», известно не каждому. Но и без него все родители уверены, что летом обязательно стоит съездить на море с ребенком – отдохнуть и оздоровиться.

Правильность такой позиции подтверждают врачи: полезные свойства морской воды давно доказаны. Кидпассаж предлагает окунуться… для начала в статью о важности отдыха на море для здоровья ребенка.

Грудничок и море

Первая польза моря для ребенка: закаливание

Вода в море всегда ниже температуры тела – даже если речь идет о морях, омывающих берега Египта или ОАЭ. Стоит погрузиться в воду, и поверхностные сосуды сужаются, а кровь приливает ко внутренним органам.

Затем первый озноб сменяется ощущением тепла, дыхание становится глубоким, сердцебиение учащается. Такая гимнастика для сосудов является хорошей оздоровительной процедурой. К этому присоединяется гидромассажное действие моря, тонизирующее мышцы.

Совет: минимальная температура для купания детей должна составлять +22°С (для детей 2-3 лет – +24°С). Время купания – от 2-3 до 10 минут. Купаться лучше в несколько заходов с интервалом в 30 минут.

Польза № 2: профилактика простуд

Морской воздух, озонированный, насыщенный частичками морской соли и фитонцидами водорослей, очищенный от пыли, богатый отрицательными аэроионами, – настоящее спасение после пыльного и загазованного воздуха городов. После такого отдыха на море вы забудете, что такое частые простуды у детей.

Совет: для лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей проводят полоскание горла и промывание носа морской водой. Но использовать для этих целей воду, набранную в местах массового купания людей, нельзя: она может быть заражена возбудителями инфекций и яйцами глист.

Польза № 3: нормализация обмена веществ

Педиатры советуют даже в домашних условиях устраивать ванну такой температуры, чтоб ребенок не расслаблялся в воде, а активно двигался. В море это получится само собой. Двигательная активность плюс повышенная теплоотдача в прохладной воде благоприятно влияют на метаболизм.

Совет: малыш, находясь в воде, рефлекторно будет двигать ручками и ножками. Деток дошкольного возраста можно учить плавать или вовлекать в игры на воде. Бегайте по кромке моря, перебрасывайтесь мячом или поднимайте брызги, стараясь увидеть радугу.

Польза № 4: укрепление нервной системы

Все испытывали на себе расслабляющее действие моря: мерный шорох прибоя, покачивание на волнах, даже шум в прислоненной к уху ракушке едва ли не усыпляют. В морской воде содержатся соли брома, которые способствуют снятию усталости и раздражительности.

А йод нужен для правильной работы щитовидной железы, он снижает тревожность. Пусть ребенок отдохнет на море после тяжелого учебного года, и к нему вернется ясность мысли, появятся силы для новых свершений.

Совет: после купания в море на теле образуется так называемый «солевой плащ», который длительно воздействует на нервные окончания и оказывает успокаивающий эффект. Если у ребенка нет раздражения от морской воды, не спешите смывать с него соль.

Польза № 5: лечебные свойства морской воды

Химический состав воды близок к составу крови и межклеточной жидкости человеческого организма. Ионы натрия, хлора, магния, калия, брома, йода проникают в организм, положительно влияя на работу всех его систем.

Солевое «подкрепление», которое доставляет морская вода, полезно при заболеваниях дыхательной, нервной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, при болезнях кожи.

  • Читайте также: Акклиматизация у детей, симптомы и лечение

Даже совершенно здоровый человек замечает, что после отдыха на море становится упругой кожа, налаживается сон, исчезает вялость, улучшается настроение.

Грудничок и море

В этой связи часто возникает вопрос: а какое море полезнее для ребенка? Рекордсменом по количеству солей на единицу объема воды является Мертвое море. Умеренную соленость имеет Средиземное море, потому среди семей с детьми так популярен отдых в Испании, Греции или Турции.

Совет: после купания повышается восприимчивость кожи к действию ультрафиолета. Поэтому после морских ванн нужно вытереть ребенка, переодеть в сухую одежду и обновить слой солнцезащитного крема.

Польза № 6: положительное воздействие на интеллектуальное развитие ребенка

Родители часто отмечают скачок в развитии детей после поездок. Кажется невероятным, что и в этом проявляется польза отдыха на море для ребенка. Но тут объединяются три фактора: во-первых, морская вода и воздух являются источником йода – микроэлемента, при недостатке которого слабеют память и интеллектуальные способности.

Во-вторых, сказывается обилие новых впечатлений. А в-третьих, возня с песком и галькой является хорошей тренировкой мелкой моторики, которая, в свою очередь, помогает развивать речь и мышление.

Совет: самая высокая концентрация йода в воздухе наблюдается ранним утром и в вечерние часы. Поэтому попробуйте будить ребенка пораньше, а вечера старайтесь посвящать прогулкам у моря.

Польза купания в морской воде – не единственный плюс отдыха на море. Свое влияние оказывают прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, теплый песок, массаж стоп от хождения по камушкам. И, конечно, покой. Поэтому не так важно, насколько соленое море вы выбираете для отдыха с ребенком – главное, чтобы у вас была возможность провести время в атмосфере умиротворенности.

Подберите тихий, благоустроенный курорт из обширной коллекции Кидпассаж, и пусть ваш семейный отдых получится приятным и полезным.

Грудничок и море

Евгений Комаровский: — Если вы можете позволить себе летний отдых, планировать его нужно обязательно. На мой взгляд, лучше рискнуть и поехать отдыхать, чем остаться в четырёх стенах и заработать нервный срыв. Кроме того, отдых поможет вам набраться сил и положительных эмоций перед второй волной коронавируса, которую нам обещают в октябре.

Однако, выбирая место отдыха, обязательно нужно подумать о том, как вы туда будете добираться и какое количество людей на квадратный метр будет в том месте, куда вы приедете.

В нынешней ситуации чем меньше людей вокруг, тем ­лучше.

Самолёт безопаснее автобуса хотя бы потому, что в нём лучше система вентиляции. Но, прежде чем попасть в самолёт, нужно будет выстоять очередь на регист­рацию, на посадку и доехать до него в том же набитом пассажирами автобусе.

Лучшим видом транспорта этим летом можно считать автомобиль. Главное – не забывайте проветривать салон, обеспечьте запас влажных салфеток, а в дороге останавливайтесь каждые 2 часа. Вы же едете отдыхать, а не перемещаетесь из пункта А в пункт Б.

Что касается места отдыха – круизы и походы по музеям лучше отложить до лучших времён, а у отдыха дикарём в этом году практически нет конкурентов. Прелесть такого отдыха состоит в том, что он не предусматривает толпы вокруг и необходимости пользоваться общепитом. Если вы поставили палатку и сами готовите себе еду на костре – коронавирус вам не страшен.

Грудничок и море

Еда, питьё и телефон

– Но дикарский отдых по количеству опасностей не уступает коронавирусу.

– В отличие от проблем, которые сулит новый вирус, опасности дикарей предсказуемы – комары, солнечные ожоги, сложности с получением медицинской помощи. Поэтому, прежде чем, например, планировать сплав на байдарках, задайте себе вопрос: смогу ли я обеспечить себе безопасное жильё, без­опасную еду, питьё и доступную медицинскую помощь (у вас обязательно должен быть телефон врача, который сможет вас проконсультировать при появлении проблем)? Если на него есть положительные ответы – смело планируйте путешествие.

– Многие родители готовы отдать последнюю рубашку, чтобы свозить ребёнка на море.

– Отдых на море – дань традиции. Существуют ментальные представления о том, что родители, которые нашли возможность вывезти ребёнка на море, – это хорошие мама и папа, те, которые не смогли, – плохие.

Если у вас есть возможность отдохнуть с ребёнком на море – это здорово. Если нет – ничего страшного. Лучшим для ребёнка является тот отдых, где его двигательная активность не будет никем ограничиваться, а общение с себе подобными будет сведено к минимуму. Если он ещё и перестанет пялиться в компьютер или планшет, не будет есть вредную еду – тогда сможет оздоровиться где угодно, а в деревне у бабушки – особенно.

Грудничок и море

– Можно ли ехать отдыхать с ребёнком до года?

– С ребёнком до года отдыхать намного легче, чем с двухлетним. Потому что он, например, с большой степенью вероятности в самолёте будет спать и обеспечить ему безопасную еду тоже проще. На самом деле страх отдыхать с маленьким ребёнком – это чаще всего причина, выдуманная родителями для того, чтобы оставить ребёнка на несчастную бабушку.

– Бытует мнение, что маленькие дети хуже переносят ­акклиматизацию.

– То, что называют акклиматизацией, придумали взрослые. Со здоровьем детей это не имеет ничего общего. У детей, у которых нет хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, адаптация к новым климатическим условиям не вызывает проблем. Конечно, лучше отдыхать на море 3 месяца, а не неделю. Но это не говорит о том, что неделя на море для ребёнка нежелательна.

Чтобы адаптация была беспроблемной, лучше эти проблемы не создавать. Не надо стараться отдохнуть сразу и на всю катушку. Не нужно целый день сидеть на пляже и часами не вылезать из воды. Первое время не заставляйте ребёнка есть в том же объёме и те же продукты, что и дома, – детям необходимо время, чтобы «пережить» дорогу. На время они могут потерять аппетит, и заставлять их есть нецелесообразно.

Грудничок и море

Жара, кругом жара

– Опасности перегрева для детей – это тоже выдумки родителей?

– Перегрев у детей дейст­вительно случается чаще, чем у взрослых. У них другой механизм терморегуляции, более интенсивный обмен веществ (а значит, они вырабатывают больше тепла), меньше запасы жидкости, хуже развиты потовые железы, а двигаются они больше, чем взрослые. То есть возможностей отдавать тепло во внешнюю среду у детей меньше.

Отсюда вытекает проблема – там, где маме тепло, ребёнку жарко, а если маме жарко – здоровье ребёнка под угрозой. Симп­томы перегрева – сухость кожи и слизистых оболочек (в жару ребёнок должен быть потный, а не горячий и сухой) и отсутствие походов по малой нужде – должен знать и вовремя замечать каждый родитель.

Чтобы не допустить дефицита жидкости в организме, ребёнку нужно давать много пить (желательно охлаждённые напитки, к которым нужно приучать постепенно) и не заставлять в жару есть (особенно жирное, калорийное). Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, ­свободной, натуральной.

Шарфик от перегрева

Когда от жары некуда деваться, чуть ли не самым эффективным способом избежать перегрева и теплового удара является использование шарфика на шее. Смачиваете шарфик водой и после этого влажный шарфик надеваете на шею. Шея – рефлексогенная зона, здесь проходят крупные сосуды, поэтому влажный шарфик на шее даёт реальное облегчение.

Грудничок и море

– Дети обожают мороженое, но родители опасаются его покупать, особенно в жару, из-за страха ­застудить горло.

– Главный недостаток мороженого в том, что оно калорийно. Поэтому упитанным детям, которые целыми днями сидят перед экраном и смотрят мультики, мороженое действительно нежелательно.

Но температура мороженого смущать не должна. Более того, именно из-за того, что мороженое холодное, его нужно есть регулярно – для укрепления местного иммунитета полости рта. Регулярное воздействие холода на миндалины лечит даже хронические тонзиллиты. Если вы никогда не давали детям мороженое, используйте такую методику. Купите килограмм белого пломбира и давайте ребёнку по чайной ложке 3 раза в день. Главное правило: берёте чайную ложку, отправляете ребёнку в рот и считаете до 10. Всё это время ребёнок должен держать мороженое во рту и не глотать. На следующий день даёте уже по 2 чайные ложки, и так далее по нарастающей.

Заранее начните готовить малыша к путешествию:

— чаще бывайте с ребенком на прогулках,

— разнообразьте детское меню,

— пусть пропьет курс витаминов,

— за 2-3 дня до поездки начните давать ребенку препараты, укрепляющие иммунитет (предвартельно проконсультируйтесь с вашим педиатром),

— еще за несколько дней до поездки начните давать ребенку препараты, поддерживающие микрофлору кишечника (типа Линекса). Продолжайте их давать в течение первой недели пребывания на море.

Многих родителей волнует вопрос выбора средства передвижения: машина, поезд, самолет или теплоход.

Самолет. При перелете на самолете детский организм не успевает перестроить свой суточный ритм и подготовиться к столь стремительной смене климата.

Поезд, машина, теплоход. Путешествие на менее скоростном транспорте тяжело дается слишком подвижным, активным и нетерпеливым детишкам. А вот для грудничков поезд или машина, скорее всего, окажутся самым подходящим средством передвижения.

Постарайтесь подобрать удачное время отправления и прибытия вашего поезда или самолета. Если вы отправляетесь на юг, а от вокзала или аэропорта вы должны будете еще добираться автобусом или на такси до того места, где планируете остановиться, то по возможности подберите такой рейс самолета или поезда, чтобы вам прибыть на место пораньше утром, пока не жарко.

Что нужно в дороге?

Продумайте, что вам нужно взять в дорогу: домашнюю еду и питье, влажные салфетки, чтобы протирать руки и некоторые предметы интерьера самолета или поезда, сменную одежду и обувь, игрушки, книжки, цветные карандаши и ручки, блокнот, горшок, пеленки и т.п., а так же при необходимости средства от укачивания.

Аптечка для путешествий

Подготовьте дорожную аптечку, в которую должны входить следующие лекарственные средства (обязательно с инструкциями по применению):

— Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Панадол, Бактрим и т.д.);

— Противовирусные (Виферон, Афлубин, Арбидол и т.д.);

— От насморка (Називин, Ксилен и т.д.)

— От кашля (сухая микстура от кашля, сироп алтея, Мукалтин и т.д.);

— От боли в горле (Биопарокс, Гексорал и т.д.);

— От воспаления в ухе (Отипакс и т.д.)

— От заболеваний глаз (конъюнктивита) (Альбуцид, Тетрациклиновая мазь и т.д.)

— От аллергии (Супрастин, Фенистил, Кларитин и т.д.);

— От рвоты, поноса (Энтеросгель, Смекта, активированный угль и т.д.);

— Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта (Линекс, Бифиформ, Бифидум и т.д.);

— От ушибов, ран, ожогов (Бепантен плюс, Спасатель, Левомеколь и т.д.);

— При проблемах с кожей (детский крем );

— Антисептики и дезинфицирующие средства (бинт, вату, перекись водорода, марганцовку, йод, зелёнку (карандаш), пластырь);

— Градусник (лучше электронный);

— Средства и препараты, которые могут понадобиться при обострении хронического заболевания ребенка, если таковое имеется;

— Солнцезащитные средства с высокой степенью защиты 50+ от UVA и UVB лучей.

Если ребенок старше четырех-пяти лет, можно купить для него хорошие солнцезащитные очки.

Медицинский полис действует на всей территории России, обязательно возьмите его с собой, а так же его копию, копию вашего паспорта и свидетельства о рождении ребенка. В любом регионе РФ при наличии этих документов вам обязаны бесплатную оказать медицинскую помощь, если малыш приболеет.

Правила пребывания на пляже:

— В первые дни постарайтесь, чтобы ребенок проводил все время в тени. В море можно начинать купаться только на второй-третий день не более 5-7 минут. Постепенно время пребывания в воде и количество заходов в море увеличивается. Чтобы ребенок не перегрелся и не обгорел, пусть ходит и даже купается в футболке и головном уборе.

— Бывайте с ребенком на пляже только в утренние (до 10 — 11) и вечерние часы (с 16 – 17). «Активное» солнце вредно для чувствительной кожи малышей.

— Витамин D полезен только в малых количествах. Не допускайте длительного пребывания (более 15 – 20 минут) ребенка на открытом солнце (светлый головной убор и футболка обязательны).

— Регулярно смазывайте тело ребенка солнцезащитным кремом.

— Следите, чтобы ребенок при купании не заглатывать воду.

— Не оставляйте ребенка без присмотра ни в воде, ни на пляже.

— Мокрую одежду ребенка сразу заменяйте на сухую.

— При необходимости надевайте ребенку при ходьбе по пляжу и в воде специальную обувь.

— С собой на пляж обязательно берите воду для питья.

Правила пребывания на отдыхе:

— Соблюдайте режимные моменты – на отдыхе ребенку тоже нужен полноценный сон и своевременное питание.

— Следите, чтобы ребенок обязательно мыл руки перед едой.

— Овощи и фрукты промывайте бутилированной или кипяченной водой.

— Ни в коем случае нельзя пить воду из-под крана, а в некоторых странах (Египет, Турция) не рекомендуется такой водой полоскать полоскать рот.

— Постарайтесь готовить для ребенка сами или питайтесь только в проверенных столовых.

— Жара благоприятна для размножения бактерий, поэтому готовьте еду только на один прием пищи и не храните продукты питания длительное время (даже в холодильнике).

— Будьте осторожны с кондиционерами. Ребенок, попадая из жары в прохладное помещение, имеет все шансы приобрести, как минимум, кашель и насморк.

— В современных гостиницах, базах отдыха и пансионатах часто бывают бассейны. Помните, что вода в бассейне часто становится источником инфекции или содержит очень много хлорки. Согласитесь, будет гораздо лучше, если ваш ребенок станет плескаться в чистом, соленом море, а не хлорированной воде бассейна.

— Если бассейн оборудован аквагорками, то совсем избежать его посещения вам, скорее всего, не удастся, но будьте бдительны. Именно на таких водных «аттракционах» высока вероятность получения травмы или неприятных последствий (боль в ушах, перегрев на солнце, желудочные расстройства и т.д.).

— Для дошкольников посещение экскурсии – это всего лишь большая нагрузка. Поэтому постарайтесь не выезжать с ребенком на экскурсии, по крайней мере, в первые две недели. А в дальнейшем старайтесь подбирать непродолжительные экскурсии, интересные для ребенка.

НАДЕЕМСЯ, ЧТО НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И НАШИХ МАЛЕНЬКИХ ПАЦИЕНТОВ.

С ПОЖЕЛАНИЯМИ ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ ВРАЧИ ПЕДИАТРЫ ООО «КрасНЕО».

Перед поездкой в отпуск с детьми нужно собрать много вещей, определить способ передвижения и подготовиться. Родителям важно помнить, что семейный отдых может омрачить акклиматизация у детей. Это естественная стрессовая реакция детского организма на смену привычного климата, режима и часовых поясов. Хотя это естественный биологический процесс перестройки организма на новые условия, но недомогание или развитие инфекций могут негативно отразиться на состоянии ребенка.

Перед поездкой стоит заранее рассчитать, сколько длится акклиматизация, чтобы спланировать длительность отдыха и подобрать наиболее оптимальное место пребывания.

Причины акклиматизации

Провокаторами акклиматизации считаются:

  • климат, отличающийся от привычной среды;
  • другой часовой пояс, из-за чего сдвигается режим;
  • температура воздуха, воды;
  • незнакомая пища.

В детском возрасте стрессовые реакции на различные внешние раздражители более яркие, активные, недостаточно сформирована иммунная защита, поэтому нужно больше времени на то, чтобы адаптироваться к новым условиям. При акклиматизации перестраивается работа иммунной и нервной систем, сердца и сосудов, респираторного тракта.

Первые симптомы и признаки

Чаще всего родители сталкиваются с симптомами акклиматизации у детей на море. Первые признаки проявляются со 2-3 суток с момента приезда.

Родители начинают замечать:

  • Нарушения сна – дети никак не засыпают, плохо спят ночью, днем сонливы.
  • Жалобы на головную боль. Дети, которые хорошо говорят, жалуются, что у них периодически или постоянно болит голова. Малыши, которые не могут выразить свои ощущения словами, плачут и хватаются за голову.
  • Тошнота и головокружения – ребенок говорит о них либо показывает жестами, что ему плохо.
  • Признаки ОРВИ с заложенностью носа, обильными выделениями, болью в горле, кашлем.
  • Температура – от умеренной до высокой, связана с признаками инфекции.
  • Расстройство желудка или кишечника с рвотой, поносом, болью в животе, нарушениями аппетита.
  • Признаки пищевого отравления или кишечной инфекции. У ребенка начинается тошнота, рвота, диарея.

Кроме того, дети капризничают, у них резко меняется настроение, они могут плакать по любому поводу, родители не могут понять, что их беспокоит.

Продолжительность акклиматизации

То, как проявляется и как долго длится акклиматизация, зависит от возраста ребенка и удаленности места отдыха от вашего дома.

В процессе акклиматизации выделяют последовательные этапы:

  • В начале периода ребенок внешне выглядит нормально, но организм работает буквально на износ, все его метаболические процессы напряжены до предела.
  • Через сутки-двое наступает срыв адаптационных механизмов, формируется внезапное обострение. Состояние ребенка резко ухудшается, появляются видимые признаки болезни, нарушения пищеварения, капризы и слезы.
  • Спустя примерно 4-5 дней наступает улучшение самочувствия. Все симптомы перестают усиливаться, постепенно исчезают, работа организма приходит в равновесие. Влияние окружающей среды уже не опасно для малыша, его тело постепенно перестраивается на новый режим работы.
  • И, наконец, наступает полная акклиматизация. Если это отдых – данная фаза длится до его окончания.

Особенности проявления у детей разных возрастов

Чем более выраженным будет контраст между климатом дома и на отдыхе, и чем младше ваш ребенок, тем ярче и дольше будут все проявления. Груднички, которые питаются молоком матери, адаптируются относительно легко. Им в этом помогают защитные антитела, а также постоянное наличие полноценного и неизменившегося питания. Возможны проблемы с режимом, но они устраняются за 4-5 дней.

Труднее детям постарше, малыш раннего и дошкольного возраста привыкает к новой обстановке за неделю, младшим школьникам нужно 3-5 дней.

Как избежать акклиматизации

Есть несколько советов, как избежать проблем или сделать их менее выраженными.

При возможности обеспечьте соблюдение примерно того же режима, что был дома (подъем, прием пищи, сон). Если планируется поездка в другой часовой пояс, нужно начать переход на новый режим еще дома, за 1,5-2 месяца до поездки. Каждые 2-3 дня нужно менять график на 15 минут.

Важно обеспечить полноценный питьевой режим. Желательно пить привычную бутилированную воду, чтобы исключить инфекции и изменения метаболизма из-за другого химического состава воды.

В первый день после приезда не нужно отправляться на пляж. Дайте малышу время для отдыха, сна и адаптации к климату. На пляж лучше выходить на 3-4 день, при этом купаться в первые разы не более 15 минут. Для лечения возможных простуд или расстройств пищеварения нужно иметь с собой аптечку с необходимыми медикаментами, которые помогают вам дома.>

Реакклиматизация

Еще один неприятный момент – реакклиматизация, повторное привыкание после отдыха уже к домашним условиям. Организм ребенка перестроился на новый климат и режим, а дома все возвращается к прежней жизни. Поэтому первая неделя после отпуска будет адаптационной. Возможны аналогичные проблемы, хотя в более мягком режиме.

Собираетесь в семейный отпуск на морском побережье? Прекрасный выбор для отдыха!

Однако учтите: организм маленьких детей нередко отрицательно реагирует на непривычный климат, еду и обстановку. Чтобы ваша поездка не была омрачена проблемами со здоровьем ребенка, позаботьтесь о том, чтобы в аптечке были все необходимые лекарства, которые придут на помощь в случае распространенных “морских” неприятностей.

Солнцезащитное средство

Так как детская кожа особенно чувствительна к воздействию ультрафиолета, к выбору солнцезащитного крема следует подойти со всей ответственностью.

Малышам от 6 месяцев до 3 лет приобретайте крем с пометкой «enfant» или «bebe» (учтите, что детям до 6-ти месяцев противопоказана абсолютно любая косметика!). Для детей постарше выбирайте специальные “детские” средства: косметика с такой пометкой содержит минимум химических добавок и консервантов. В начале отпуска применяйте средства со степенью защитой 40-50 SPF. Если на кожу ребенка хорошо ложится загар, то ближе к концу отдыха можно снизить уровень защиты до 15-20 SPF.

Не забывайте обновлять слой крема каждые 2 часа.

Грудничок и море

Жаропонижающие

Повышенная температура — достаточно частая реакция организма ребенка на смену климата и на перевозбужденность. В списке жаропонижающих, применение которых для детей одобрено педиатрами: “Парацетамол”, “Ибупрофен”. Для самых маленьких захватите жаропонижающие в форме суспензий.

От отравления

Незнакомая еда и неважные санитарные условия нередко становятся причиной пищевых отравлений и расстройства желудка. Средства, которые показаны ребенку в таких случаях:

  • « Смекта » (сорбент, снимает изжогу, диарею и вздутие);
  • « Энтеросгель » (оказывает выраженный детоксикационный эффект);
  • « Мезим Форте » (помогает при отравлении и при несварении желудка)
  • « Энтерофурил » (противомикробные средства, показаны детям от 8 лет);
  • « Регидрон » (необходим для коррекции баланса электролитов и жидкости при диарее)

От аллергии

Даже если ваш ребенок не является аллергиком, его организм может негативно отреагировать на укусы насекомых или на непривычные продукты. В таких случаях вам помогут « Фенистил » или « Зиртек » . Снять местное воспаление помогут противоаллергические мази: « Гистан » , « Фентистил-гель » .

От укачивания

Детский вестибулярный аппарат не отличается устойчивостью, поэтому убедитесь, что вы захватили в дорогу одно из нижеперечисленных средств:

« Драмина » (для детей от 1-х лет);

« Коккулин » (для детей от 3-х лет);

« Авиа-море » (для детей от 6-ти лет).

От боли в ушах

Попадание воды в ушные раковины при купании может стать причиной острой боли. На этот случай держите при себе « Отинум » , « Отипакс » : эти противовоспалительные ушные капли можно применять с 1 месяца жизни.

Для глаз

Морская вода, инфекции, песок — все это может вызвать воспаление в чувствительных детских глазах. Универсальным средством спасения станет Сульфацил натрия в каплях, который можно применять и новорожденным, и детям постарше.

Основные рекомендации по сбору детской аптечки в дорогу

При перелете разделите аптечку на 2 части (одну сдайте в багаж, а вторую — возьмите с собой в салон).

Из антибиотиков берите только те, которые вам уже доводилось применять по предписанию врача.

Не забудьте взять с собой стерильные салфетки, антисептик для рук, специальные накладки на унитаз.

Обращаем ваше внимание, что у препаратов имеются противопоказания. Перед применением необходимо получение консультации специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector