Как повысить потенцию мужчине

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Проблемы с потенцией могут возникнуть по самым разным причинам. Стрессы, злоупотребление алкоголем, лишний вес, курение, плохое питание и экология – все это приводит к снижению либидо. Какие нужно предпринять действия, чтобы держать в тонусе мужскую силу?

Что такое потенция?

Способность совершать полноценный половой акт называют потенцией. Характеризуется степенью напряженности полового члена, быстротой наступления эрекции, продолжительностью соития.

Продукты, наиболее полезные для потенции

Внимание! Отказ от продуктов, содержащих красители, консерванты, жирной, острой и копченой пищи позволит сохранить здоровье мужского организма в целом.

Список продуктов, положительно влияющих на либидо:

  1. Свежие овощи, корнеплоды. Особенно полезными считаются: капуста, корень сельдерея, морковь, пастернак, спаржа, репа, свекла, редька. Они участвуют в синтезе тестостерона за счет высокого содержания селена, цинка.
  2. Свежие ягоды, фрукты. Содержат много полезных веществ, которые заряжают энергией и дарят позитив. Положительно влияют на качество спермы, иммунитет, выработку тестостерона, активность и выносливость мужчины.
  3. Свежая зелень. Богата на витамины, аминокислоты, микроэлементы, полезные для мужской силы. Кроме того, она сделает вашу еду ароматной и пряной.
  4. Перепелиные, куриные яйца, нежирные сорта мяса, морская рыба. Также рекомендуют включать в рацион молочные продукты.
  5. Чеснок и лук. Обладают регенерирующим, противовоспалительным, тонизирующим, иммуноукрепляющим действием.
  6. Корень имбиря. Пряность чистят, мелко натирают, добавляют в напитки, первые и вторые блюда, закуски, десерты.

Как повысить потенцию мужчине

Другие способы повысить потенцию

Либидо может снижаться вследствие физиологических и психологических факторов. К первым относят снижение уровня тестостерона, простатит, застой крови в органах малого таза.

Правила, соблюдение которых позволит избежать проблем с потенцией:

  • умеренная физическая активность – нормализует кровоток стимулирует работу сердца, повышает жизненный тонус;
  • занятия спортом: силовые тренировки, ходьбы, езда на велосипеде;
  • посещение бани или сауны позволит вывести токсины, улучшить кровоток;
  • массаж ног – выполнять можно самостоятельно, чаще ходить босиком;
  • контрастный душ и гимнастика по утрам;
  • регулярная половая жизнь – главный способ предотвратить снижение либидо;
  • исключить употребление вредной пищи, спиртных напитков, сократить количество кофе, прием спазмолитиков;
  • закаливание;
  • спать как минимум 7 часов в сутки, чаще отдыхать;
  • избегать негативных эмоций;
  • носить удобное, свободное нижнее белье.

Как повысить потенцию мужчине

Внимание! Нужно регулярно проходить профилактический осмотр у специалиста. Принимать препараты, стимулирующие эрекцию, можно только предварительно проконсультировавшись с доктором.

Напитки, стимулирующие потенцию

  • Гранатовый сок. Уникальный состав напитка способствует расслаблению сосудов, повышению уровня окиси азота, улучшая кровоснабжение мужского полового органа.
  • Морковный сок. Обладает успокаивающим действием, стимулирует аппетит, укрепляет мужскую силу.
  • Сок сельдерея. Нормализует работу мочевыделительной системы, улучшает эректильную функцию.
  • Сок тыквы. Лучшее средство для профилактики простатита. Увеличивает уровень тестостерона в крови.

Как повысить потенцию мужчине

Внимание! Положительные эмоции, правильное питание, умеренная физическая активность – залог хорошей эрекции в любом возрасте.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

В этой статье мы расскажем о наилучших способах быстрого увеличения мужской потенции в домашних условиях, затронув причины появления такого деликатного вопроса.

Как повысить потенцию мужчине

  1. Причины
  2. Обхват достоинства
  3. Качайте мышцы таза
  4. Как часто заниматься
  5. Правильная поза
  6. Мышца любви
  7. Функции лобково-копчиковой мышцы
  8. Тренировки
  9. Справляйте нужду на цыпочках
  10. Упражнение для усиления прилива крови в половой член
  11. Не теряйте семя
  12. Качайте пресс
  13. Продукты для увеличения потенции
  14. Массаж
  15. Горчичники
  16. Препараты для увеличения потенции в домашних условиях
  17. Избавьтесь вредные привычки
  18. Народные средства
  19. Контрастный душ
  20. Больше расслабляйтесь и отдыхайте

Причины

  • Стресс и депрессия;
  • Нервные срывы;
  • Ожирение;
  • Сидячий образ жизни;
  • Курение;
  • Алкоголизм;
  • Систематический недосып;
  • Диабет;
  • Травмы или грыжи позвоночника.

Теперь перейдем к способам самому улучшить потенцию.

Обхват достоинства

  • Когда в постели ты чувствуешь, что эрекция ослабевает, нужно сжать свой половой орган пальцами под самым основанием.
  • Можно наложить «жгут» рукой перед надеванием презерватива и не убирать во время самого процесса.
  • Обхватывайте 3 пальцами – большим, указательным и средним. Так вы замедлите отток крови из детородного органа и усилите эрекцию.

Качайте мышцы таза

Мужская простата окружена мышцами таза, а значит, их физическое состояние напрямую влияет на мужскую силу в постели во всех проявлениях.

Усилить потенцию не выходя из дома можно простейшими физическими упражнениями, такими как:

Как повысить потенцию мужчине

  1. Приседания – самые простые приседания, можно делать в качестве утренней зарядки;
  2. Солдатский шаг – положите руки на пояс и шагайте таким образом, чтобы ваши колени при каждом шаге поднимались до уровня живота;
  3. Удержание на пресс – положите руки на талии, ноги стоят на ширине плеч. Начинайте приседать, и остановитесь примерно на половине пути, задержитесь в таком положении столько, сколько сможете.
  4. Велосипед – лягте на спину и начните ногами имитировать движения при езде на велосипеде;
  5. Поднятие таза – лягте на спину, обопритесь о пол ладонями, лопатками и ступнями. Начинайте поднимать и опускать таз, вы должны будете почувствовать напряжение в области таза;
  6. Бег на месте – обычный бег, только на месте и не отрывая носки от пола;
  7. Тренировка пятой точки – лягте на спину, колени раздвиньте и согните наполовину. В таком положении напрягайте пятую точку, без применения мышц ягодиц. Вы почувствуете напряжение в промежности, а ваша простата станет сильнее.

Как часто заниматься

Как повысить потенцию мужчине

Выполняйте эти упражнения хотя бы по 7 минут каждый день, когда освоитесь, можно увеличить время до 10 минут. Уже через 1-2 недели вы увидите плоды своих трудов.

Такие физические упражнения – один из самых простых способов быстро увеличить потенцию в домашних условиях.

Главное – регулярно тренироваться, не забрасывать и не пропускать ни одного дня.

Рекомендуем к ознакомлению материал про все физические упражнения для мужской силы .

Правильная поза

Для людей, страдающих проблемами с потенцией и сохранением эрекцией, а также мужиков в возрасте, самыми плохими позами будут все позы, в которых женщина находится сверху. В таких позах кровь по закону притяжения уходит из полового органа, тем самым лишая вас удовольствия.

Самые оптимальные позы – те позы, в которых твое тело располагается вертикально.

Например:

  • Мужчина стоит у края кровати, женщина лежит на спине, её ноги на его на плечах;
  • Женщина на четвереньках, мужчина сзади стоит на коленях.

Мышца любви

Один из самых популярных и простых способов улучшить потенцию мужчины в домашних условиях. Эту мышцу также называют мышей Кегеля или лобково-копчиковой мышцей – это та самая мышца, при помощи которой мужчина может прервать струю мочи в туалете.

Эта мышца также отвечает за семяизвержение.

Как повысить потенцию мужчине

Функции лобково-копчиковой мышцы

  • Контролирует выносливость в постели;
  • Отвечает за приток крови в половой орган;
  • Помогает быстрому приходу вашего друга в боевую готовность.

Рекомендуется качать мышцу даже тем людям, которые не страдают проблемами в постели.

Тренировки

  1. Прерывание струи мочи в туалете – необходимо прервать 5-10 раз за 1 поход в туалет по-маленькому;
  2. Чередование коротких и долгих сжатий – можно делать когда и где угодно, все равно никто не увидит и не догадается;
  3. Изолированное напряжение мышцы – старайтесь напрягать мышцу и держать мышцы ног, пресса и ягодиц в расслабленном состоянии.

Тренировка мышцы Кегеля подойдет любому мужчине – как молодому, так и в возрасте. Это универсальное средство, чтобы быстро увеличить потенцию в домашних условиях, к тому же не понадобятся ни лекарства, ни препараты. Рекомендуем прочитать об этой мышце более подробно в этой статье .

Справляйте нужду на цыпочках

  1. Каждый раз в туалете делайте свое дело, стоя на цыпочках;
  2. Одновременно с этим нужно стиснуть зубы, держать спину ровно и напрячь мышцы ягодиц и пресса.
  • Стимулирование правильной работы почек;
  • Улучшение выносливости в постели;
  • Предотвращение риска импотенции.

Упражнение для усиления прилива крови в половой член

Как повысить потенцию мужчине

  1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание;
  2. Обхватите большим и указательным пальцем свой половой орган под основание сверху и снизу соответственно;
  3. При все еще задержанном вдохе начинайте волнообразными движениями стимулировать переход крови от основания члена к его головке;
  4. Начните вести счет от 1 до 10, на каждой цифре переходите ближе и ближе к концу;
  5. Продолжайте столько, сколько сможете держаться на задержанном вдохе;
  6. Эрекция при этом не нужна.

Таким образом, вы улучшите циркуляцию крови и потенциал эрекции своего друга. Это старый народный способ увеличить мужскую потенцию.

Не теряйте семя

Не важно, занимаетесь ли вы сексом с подругой, либо удовлетворяете себя самостоятельно – старайтесь не кончать как можно дольше.

Это наиболее актуально для мужчин в возрасте после 50 лет.

Молодым парням легко восстановить силы после семяизвержения и им можно делать это куда чаще, чем старшему поколению.

В этой статье мы расскажем о наилучших способах быстрого увеличения мужской потенции в домашних условиях, затронув причины появления такого деликатного вопроса.

Как повысить потенцию мужчине

  1. Причины
  2. Обхват достоинства
  3. Качайте мышцы таза
  4. Как часто заниматься
  5. Правильная поза
  6. Мышца любви
  7. Функции лобково-копчиковой мышцы
  8. Тренировки
  9. Справляйте нужду на цыпочках
  10. Упражнение для усиления прилива крови в половой член
  11. Не теряйте семя
  12. Качайте пресс
  13. Продукты для увеличения потенции
  14. Массаж
  15. Горчичники
  16. Препараты для увеличения потенции в домашних условиях
  17. Избавьтесь вредные привычки
  18. Народные средства
  19. Контрастный душ
  20. Больше расслабляйтесь и отдыхайте

Причины

  • Стресс и депрессия;
  • Нервные срывы;
  • Ожирение;
  • Сидячий образ жизни;
  • Курение;
  • Алкоголизм;
  • Систематический недосып;
  • Диабет;
  • Травмы или грыжи позвоночника.

Теперь перейдем к способам самому улучшить потенцию.

Обхват достоинства

  • Когда в постели ты чувствуешь, что эрекция ослабевает, нужно сжать свой половой орган пальцами под самым основанием.
  • Можно наложить «жгут» рукой перед надеванием презерватива и не убирать во время самого процесса.
  • Обхватывайте 3 пальцами – большим, указательным и средним. Так вы замедлите отток крови из детородного органа и усилите эрекцию.

Качайте мышцы таза

Мужская простата окружена мышцами таза, а значит, их физическое состояние напрямую влияет на мужскую силу в постели во всех проявлениях.

Усилить потенцию не выходя из дома можно простейшими физическими упражнениями, такими как:

Как повысить потенцию мужчине

  1. Приседания – самые простые приседания, можно делать в качестве утренней зарядки;
  2. Солдатский шаг – положите руки на пояс и шагайте таким образом, чтобы ваши колени при каждом шаге поднимались до уровня живота;
  3. Удержание на пресс – положите руки на талии, ноги стоят на ширине плеч. Начинайте приседать, и остановитесь примерно на половине пути, задержитесь в таком положении столько, сколько сможете.
  4. Велосипед – лягте на спину и начните ногами имитировать движения при езде на велосипеде;
  5. Поднятие таза – лягте на спину, обопритесь о пол ладонями, лопатками и ступнями. Начинайте поднимать и опускать таз, вы должны будете почувствовать напряжение в области таза;
  6. Бег на месте – обычный бег, только на месте и не отрывая носки от пола;
  7. Тренировка пятой точки – лягте на спину, колени раздвиньте и согните наполовину. В таком положении напрягайте пятую точку, без применения мышц ягодиц. Вы почувствуете напряжение в промежности, а ваша простата станет сильнее.

Как часто заниматься

Как повысить потенцию мужчине

Выполняйте эти упражнения хотя бы по 7 минут каждый день, когда освоитесь, можно увеличить время до 10 минут. Уже через 1-2 недели вы увидите плоды своих трудов.

Такие физические упражнения – один из самых простых способов быстро увеличить потенцию в домашних условиях.

Главное – регулярно тренироваться, не забрасывать и не пропускать ни одного дня.

Рекомендуем к ознакомлению материал про все физические упражнения для мужской силы .

Правильная поза

Для людей, страдающих проблемами с потенцией и сохранением эрекцией, а также мужиков в возрасте, самыми плохими позами будут все позы, в которых женщина находится сверху. В таких позах кровь по закону притяжения уходит из полового органа, тем самым лишая вас удовольствия.

Самые оптимальные позы – те позы, в которых твое тело располагается вертикально.

Например:

  • Мужчина стоит у края кровати, женщина лежит на спине, её ноги на его на плечах;
  • Женщина на четвереньках, мужчина сзади стоит на коленях.

Мышца любви

Один из самых популярных и простых способов улучшить потенцию мужчины в домашних условиях. Эту мышцу также называют мышей Кегеля или лобково-копчиковой мышцей – это та самая мышца, при помощи которой мужчина может прервать струю мочи в туалете.

Эта мышца также отвечает за семяизвержение.

Как повысить потенцию мужчине

Функции лобково-копчиковой мышцы

  • Контролирует выносливость в постели;
  • Отвечает за приток крови в половой орган;
  • Помогает быстрому приходу вашего друга в боевую готовность.

Рекомендуется качать мышцу даже тем людям, которые не страдают проблемами в постели.

Тренировки

  1. Прерывание струи мочи в туалете – необходимо прервать 5-10 раз за 1 поход в туалет по-маленькому;
  2. Чередование коротких и долгих сжатий – можно делать когда и где угодно, все равно никто не увидит и не догадается;
  3. Изолированное напряжение мышцы – старайтесь напрягать мышцу и держать мышцы ног, пресса и ягодиц в расслабленном состоянии.

Тренировка мышцы Кегеля подойдет любому мужчине – как молодому, так и в возрасте. Это универсальное средство, чтобы быстро увеличить потенцию в домашних условиях, к тому же не понадобятся ни лекарства, ни препараты. Рекомендуем прочитать об этой мышце более подробно в этой статье .

Справляйте нужду на цыпочках

  1. Каждый раз в туалете делайте свое дело, стоя на цыпочках;
  2. Одновременно с этим нужно стиснуть зубы, держать спину ровно и напрячь мышцы ягодиц и пресса.
  • Стимулирование правильной работы почек;
  • Улучшение выносливости в постели;
  • Предотвращение риска импотенции.

Упражнение для усиления прилива крови в половой член

Как повысить потенцию мужчине

  1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание;
  2. Обхватите большим и указательным пальцем свой половой орган под основание сверху и снизу соответственно;
  3. При все еще задержанном вдохе начинайте волнообразными движениями стимулировать переход крови от основания члена к его головке;
  4. Начните вести счет от 1 до 10, на каждой цифре переходите ближе и ближе к концу;
  5. Продолжайте столько, сколько сможете держаться на задержанном вдохе;
  6. Эрекция при этом не нужна.

Таким образом, вы улучшите циркуляцию крови и потенциал эрекции своего друга. Это старый народный способ увеличить мужскую потенцию.

Не теряйте семя

Не важно, занимаетесь ли вы сексом с подругой, либо удовлетворяете себя самостоятельно – старайтесь не кончать как можно дольше.

Это наиболее актуально для мужчин в возрасте после 50 лет.

Молодым парням легко восстановить силы после семяизвержения и им можно делать это куда чаще, чем старшему поколению.

Автомобиль, офисное кресло и уютный диван – места, где проводят большую часть своего дня современные мужчины. Кофе, пиво, фастфуд, жареное мясо – привычный для многих рацион. О простатите и ухудшении эректильной функции представители сильного пола задумываются теперь не только в предпенсионном, но и в молодом возрасте. Даже юноши нередко переживают за свою сексуальную состоятельность. Неприятные ситуации, связанные с неуверенной эрекцией, можно предупредить. Существует несколько действенных способов, как быстро поднять потенцию перед половым актом.

Медикаментозные экспресс-методы

Быстро поднять потенцию можно при помощи препаратов-ингибиторов ФДЭ-5 (фермент):

  • силденафил: «Виагра», «Новагра», «Конегра»;
  • тадалафил: «Сиалис», «Софт», «Тадасип»;
  • варденафил: «Левитра».

Как повысить потенцию мужчине

Принцип действия этих таблеток заключается в стимуляции высвобождения из тканей оксида азота, который эффективно расслабляет и расширяет просветы сосудов и пещеристых тел члена. Прилив крови усиливает эрекцию и продлевает половой контакт. Ингибиторы ФДЭ-5 способны существенно поднять потенцию непосредственно перед актом даже при повреждениях спинного мозга, у больных сахарным диабетом, после удаления простаты.

У данных лекарств имеются серьезные противопоказания, поэтому формально их отпуск разрешен только по рецепту. Однако большинство аптек торгует такими стимуляторами свободно. Следует внимательно ознакомиться с инструкцией и воздержаться от приема при наличии проблем с давлением, сердцем, при неврологических нарушениях.

Средства местного применения

Повысить потенцию с мгновенным результатом можно при помощи специальных гелей, спреев и кремов, наносимых на кожу полового члена. Например:

  • «Мачо Мен»;
  • The Hard Gold Gun;
  • М-16.

Как повысить потенцию мужчине

Эффект повышения потенции наступает через 7-10 минут . Достигается он за счет прилива крови, локальной стимуляции рецепторов и мускулатуры члена. Противопоказания: повреждения кожного покрова и головки полового органа, аллергическая реакция.

За неимением специальных средств можно аккуратно втереть в кожу пениса гепариновую или нитроглицериновую мазь.

Есть необычный способ повысить интенсивность кровотока в районе малого таза, основанный на тепловой стимуляции рефлекторных зон ступней. Для этого на каждую из них накладывается по увлажненному горчичнику, которые снимаются через 10-15 минут.

Упражнения

Увеличить приток крови к половому органу и тем самым улучшить эрекцию можно посредством простых физических упражнений. Выполнение комплекса будет полезно как на регулярной основе, так и за полчаса до планируемого полового акта.

  1. Поставить ноги шире плеч носками врозь. Медленно приседать до параллели бедра с полом, вытянув руки вперед и держа спину прямой. Задержаться на минуту, соблюдая ровное глубокое дыхание. Важно почувствовать статическое напряжение в паховой области.
  2. Лечь на коврик на спину, руки по бокам. Одновременно оторвать от пола (примерно на 30 градусов) прямые ноги и плечи, руками постараться дотянуться до носков. Замереть в позе на минуту, не сбивая дыхание.
  3. В положении лежа на спине согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу. Выполнить несколько нерезких подъемов тазом, одновременно сжимая ягодицы.

Как повысить потенцию мужчине

Активизируют приток крови упражнения на укрепление интимной мускулатуры:

  • сжать и расслабить анус на 10-15 повторов;
  • сымитировать прерывание мочеиспускания, медленно напрягая нужную область и удерживая напряжение 10 секунд.

Эти упражнения можно выполнять как в течение дня, так и непосредственно перед актом. Умение управлять паховой мускулатурой может существенно улучшить качество интимной жизни, особенно в части контроля над семяизвержением.

Водные процедуры

Плавание является отличным средством, чтобы взбодрить тело и психологически расслабиться. За неимением доступа к бассейну или водоему хорошей заменой будет контрастный душ, который способствует поднятию общего физического тонуса, активизирует кровоток. Схема процедуры :

  1. Постоять немного под теплой водой, затем увеличить ее температуру настолько, чтобы тело без напряжения и боли выдержало порядка 30-40 секунд.
  2. Перекрыть горячую воду, 20-30 секунд постоять под холодной.
  3. Снова включить горячую на 20 секунд.

Всего производится 3 смены температурного режима длительностью по 20 секунд. Завершается процедура холодной водой с обязательным обтиранием лица. Об активизации кровотока и работе сосудов будет свидетельствовать покалывание кожи.

Упражнения и душ занимают максимум 20-30 минут, но являются эффективным средством комплексного лечения даже выраженной импотенции.

Питание

Усилить угнетенную потенцию помогут некоторые продукты питания, которые желательно употреблять в течение дня или во время романтического ужина. Для стимуляции либидо полезны орехи, спаржа, морепродукты, сметана, петрушка, тыквенные семечки, грибы.

Как повысить потенцию мужчине

Регулярное включение в рацион данных продуктов, а также витаминов (A, D, группы B, C. E) и микроэлементов (фосфор, кальций, магний, цинк, селен) способствует повышению либидо.

Дополнительно поднять потенцию перед половым актом можно чашкой чая с имбирем, корнем женьшеня, гвоздикой или шафраном.

Отзывы

На специализированных мужских форумах много положительных отзывов об ингибиторах ФДЭ-5. Эрекция после них действительно в большинстве случаев становится более уверенной и длительной. Однако некоторые мужчины жалуются на побочные эффекты: головная боль, помутнение зрения, тошнота.

Многие хвалят интимные спреи и гели, поскольку побочных эффектов не наблюдается, а результат быстрый и продолжительный. Единственный минус – вероятна аллергическая реакция, в том числе и со стороны партнерши при незащищенном сексе.

Сексуальная активность – необходимая составляющая жизни всех жителей планеты. Исследователи в области медицины смогли доказать, что секс – не только потребность, но и ключ к здоровью. Он увеличивает молодость всего организма, поддерживает человека в тонусе, стимулирует обновляющие процессы в клетках, оказывает воздействие не только на половые области, но и на все внутренние органы человека.

Как повысить потенцию мужчине

Каждый мужчина рано или поздно сталкивается с конфузом, когда его сексуальные аппетиты уменьшаются. Сразу же возникает стандартное решение: нужно купить Виагру и решатся все проблемы. Но так ли это?

ИЩЕТЕ САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОСТАТИТА?

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТРЕНАЖЕРОМ ДЛЯ МАССАЖА: Prostata help MP-1

ЗАКАЗАТЬ

Первые признаки эректильной дисфункции

Большая часть мужчин испытывают конфузы с эрекцией предпочтительно только после 50 лет, но и это далеко не всегда. Изменения, проходящие с возрастом, отсутствие баланса гормонов и снижение общего тонуса вместе с хроническими болезнями имеет свои недостатки. Часто первые проявления имеют такие признаки:

  • снижение или полное отсутствие утренней эрекции;
  • недостаточная эрекция, которой совсем не хватает для завершения сексуального сношения;
  • отсутствие желания заниматься сексом, нет возбуждения;
  • непродолжительный половой акт, не удовлетворяющий женщину;
  • снижение эрекции непосредственно в процессе занятия сексом.

Впадать в крайности при развитии вышеописанной симптоматики не целесообразно:

  • не стоит питать надежду, что произошедшее случилось разово и со временем пройдет самостоятельно;
  • не паникуйте и не ставьте себе диагноз импотенции, вначале проконсультируйтесь и посоветуйтесь с доктором.

Существует огромное количество способов, способных повысить потенцию и улучшить сексуальные возможности. Сюда относят как народные рецепты, так и фармакологические препараты, помогающие в короткий срок решить проблему.

Как поднять потенцию мужчине?

При обрести фармакологическое средство — неплохое решение проблемы, но существуют дополнительные способы оптимизации потенции, которые окажут дополнительное воздействие на организм. Важно пересмотреть образ жизни, немного изменить питание, избавиться от вредных привычек в виде курения и приема алкоголя. Последний в первую очередь негативно сказывается на организме мужчины.

Гиподинамия и постоянное сидение на месте – основные причины развития ослабленной эрекции. Все это происходит потому, что у мужчины застаивается кровь и лимфа, поэтому развивается небактериальный тип простатита. Употребление в пищу жирной еды, концерогенов, ГМО, нехватка полезных веществ существенно нарушают жизнедеятельность в организме, отсюда и невозможность удовлетворить сексуальные аппетиты человека.

Существуют определенные рекомендации, соблюдая которые можно улучшить потенцию в 50 лет:

  1. Постоянные физические упражнения, помогающие улучшить тазовое кровообращение.
  2. Стоит есть орехи и семечки, благотворно действующие на эрекцию и потенцию. В их составе содержатся жирные кислоты и масла. Употреблять можно все виды орехов.
  3. Свежие овощи и фрукты выведут из организма все лишнее, уберут развивающиеся проблемы, устранят лишнюю жидкость.
  4. Нежирное мясо, богатое белками, позволит чувствовать себя активным и бодрым, а также поддерживать физическую форму.
  5. Виагра в качестве дополнения к вышеперечисленному позволит улучшить возможности мужчины. Она облегчит его состояние, оптимизирует приток крови.
  6. Включите в рацион питания морепродукты, богатые полезными витаминами. Их считают природными афродизиаками, способными повлиять на потенцию.

Психологические факторы нарушения потенции

Довольно часто после первых сбоев мужчина теряет уверенность в себе, он теряет смысл жизни и перестает пытаться что-то изменить. Если для тех, кому за 60 это приемлемо, то молодым мужчинам, которым не исполнилось и 40 лет, подобное оказывается неприемлемо.

Мужчина должен заниматься сексом, получать удовольствие от процесса. Если есть проблемы их нужно решать и ни в коем случае не закрываться, уходя глубоко в себя. К наиболее распространенным психологическим факторам относят:

  • я не смогу начать;
  • у меня не получится завершить процесс;
  • я не достоин такой женщины;
  • я не хочу решать проблему;
  • у меня нет желания заниматься сексом;
  • меня ничего не возбуждает.

Довольно часто именно отрицание приводит к усугублению проблемы. Мужчина не хочет идти в больницу, потому что стыдно рассказать о своей проблеме доктору. Для многих это неприемлемо, но необходимо бороться.

Современные методы лечения позволяют достигнуть небывалых высот, спустя несколько месяцев не заметите, как от вашей проблемы не осталось и следа. При этом, на протяжении правильно подобранного курса лечения вам удастся восстановить силы и испытывать здоровое удовлетворение женщиной.

Секс вместе с эректильными возможностями мужчины играют особенную роль в жизни каждого человека. Не забывайте о том, что ваше состояние и возможности напрямую зависят от вас, только вы сможете улучшить свое состояние и продолжить жить полноценной жизнью. Боритесь с существующей проблемой, убирайте все ненужное и неприемлемое.

Естественные способы повысить потенцию позволяют добиться неплохих результатов, если проблемы с либидо только дали о себе знать. Как правило, представители сильного пола, которые много работают и живут в быстром ритме, не заботятся о своем физическом и психическом состоянии. Этот образ жизни отражается на их сексуальных способностях, поэтому проблемы с эрекцией все чаще влияют на мужчин в расцвете лет. Как повысить потенцию естественными способами? Их стоит знать, чтобы в кротчайшие сроки восстановить сексуальное здоровье.

Фитотерапия и мужское здоровье

Как повысить потенцию мужчинеЦелебные свойства трав известны вот уже на протяжении веков. Первые сведения о фитотерапии можно найти в исторических документах Индии, Китая, Персии, Вавилона и Ассирии, датированных ранее 2000 г. до н.э. Несмотря на развитие медицины, фитотерапия переживает ренессанс сегодня и охотно используется пациентами с эректильной дисфункцией.

Сексологи предупреждают, распространенное мнение о том, что травы безопаснее, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, и не вызывают побочных эффектов, является ложным. Поэтому, прежде чем обращаться к натуральным препаратам, которые должны поддерживать потенцию, стоит спросить мнение врача.

Это очень важно, потому что проблемы с эрекцией могут быть предвестником серьезных заболеваний, развивающихся в организме, таких как атеросклероз, диабет, болезни кровообращения и депрессия. Только раннее выявление позволяет избежать инсульта, инфаркта и насладиться длительной сексуальной жизнью.

Травы для поднятия эрекции

Как повысить потенцию мужчинеТравы оказывают благотворное влияние на функционирование всего организма, включая наше сексуальное состояние. Они способны улучшить кровоснабжение всех органов, в том числе половых, уменьшить стресс, снизить уровень вредного холестерина, который не способствует потенции, регулировать эндокринную систему, повысить либидо. Травы могут быть взяты в таблетках или превращены в чаи и настойки. Их не следует поддавать длительной термической обработке, чтобы извлечь все ценные ингредиенты: фитостеролы, алкалоиды, дубильные вещества, ароматические масла.

Веками самой популярной травой для потенции является корень женьшеня, который помогает при преждевременной эякуляции и стимулирует эрекцию. Тем не менее, с ним следует обращаться осторожно, особенно людям с ишемической болезнью сердца, аритмией и гипертонией. Трава Мака, богатая аргинином, стимулирует либидо, улучшает фертильность, увеличивает количество и подвижность сперматозоидов, добавляет энергии в постели.

Сексуальные способности также повышаются благодаря экстракту сабальской пальмы. Кроме того, она снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови, а также уменьшает предстательную железу при легкой степени гипертрофии. По-прежнему недооценивают крапиву, которая обладает множеством полезных свойств и, как и пальма, предотвращает гипертрофию простаты и потерю потенции.

Сладкая солодка может успокоить организм после напряженного дня и перевести его в состояние блаженного расслабления. Содержит витамины Е, В, минералы, биотин и лецитин. Гинкго билоба в сочетании с женьшенем — настоящий фейерверк. Он содержит флавоноиды, которые стимулируют сексуальное желание и усиливают кровоснабжение половых органов. Это способствует более сильным эротическим ощущениям.

Экзотическая Дамиана, происходящая из Мексики, регулирует гормональный баланс и повышает сексуальную активность. На потенцию также сильно влияет гуарана, используемая для похудения и спортивных упражнений. Чай с бразильскими ягодами можжевельника может справиться с усталостью, улучшением настроения и ослаблением либидо.

Специи для усиления либидо

Как повысить потенцию мужчинеСуществует также группа специй, необходимая людям, для которых важен секс. Иногда мы инстинктивно тянемся к ним, но стоит знать те, которые улучшают качество нашей интимной жизни. Самые «сексуальные» специи включают: имбирь, перец чили, любисток, куркуму, корицу.

Их замечательные свойства заключаются в том, что они усиливают кровоснабжение половых органов, тем самым усиливая возбуждение и продлевая эрекцию. Травы ценны и тем, что они редко вызывают побочные эффекты.

Стоит обогащать блюда не только травами для потенции, но и тыквенными семечками и орехами. Богатые цинком и селеном, они могут стимулировать эрекцию и регулировать уровень тестостерона.

Естественные способы поднятия потенции

Как повысить потенцию мужчинеВы можете попробовать стимулировать либидо и усилить потенцию и другими способами в домашних условиях. Стоит обратиться к старым методам, например, точечному массажу, при котором прессуются рецепторы, соответствующие определенным частям тела. Рецепторы, которые поддерживают потенцию и улучшают работу мужских половых органов, находятся на ногах и ушах. На них нужно воздействовать в течение 5 минут.

Водяные потоки, направленные к нижней части живота, также вызывают половое влечение. Поток воды, который оказывает стимулирующее действие, должен попеременно быть теплым и холодным. Более мягкую струю можно направлять на яички, особенно после целого дня, проведенного в сидячем положении и в плотных штанах.

В настоящее время имеется немалое количество препаратов, произведенных на натуральной основе. Благодаря своему природному составу они не вызывают побочных эффектов, а само лечение слабой сексуальной силы сопровождается накопительным действием. Это позволяет получить гарантию успеха и надолго забыть об интимной проблеме. Еще одним плюсом станет то, что такие препараты не вызывают привыкания.

Естественные способы повысить потенцию позволяют добиться неплохих результатов, если проблемы с либидо только дали о себе знать. Как правило, представители сильного пола, которые много работают и живут в быстром ритме, не заботятся о своем физическом и психическом состоянии. Этот образ жизни отражается на их сексуальных способностях, поэтому проблемы с эрекцией все чаще влияют на мужчин в расцвете лет. Как повысить потенцию естественными способами? Их стоит знать, чтобы в кротчайшие сроки восстановить сексуальное здоровье.

Фитотерапия и мужское здоровье

Как повысить потенцию мужчинеЦелебные свойства трав известны вот уже на протяжении веков. Первые сведения о фитотерапии можно найти в исторических документах Индии, Китая, Персии, Вавилона и Ассирии, датированных ранее 2000 г. до н.э. Несмотря на развитие медицины, фитотерапия переживает ренессанс сегодня и охотно используется пациентами с эректильной дисфункцией.

Сексологи предупреждают, распространенное мнение о том, что травы безопаснее, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, и не вызывают побочных эффектов, является ложным. Поэтому, прежде чем обращаться к натуральным препаратам, которые должны поддерживать потенцию, стоит спросить мнение врача.

Это очень важно, потому что проблемы с эрекцией могут быть предвестником серьезных заболеваний, развивающихся в организме, таких как атеросклероз, диабет, болезни кровообращения и депрессия. Только раннее выявление позволяет избежать инсульта, инфаркта и насладиться длительной сексуальной жизнью.

Травы для поднятия эрекции

Как повысить потенцию мужчинеТравы оказывают благотворное влияние на функционирование всего организма, включая наше сексуальное состояние. Они способны улучшить кровоснабжение всех органов, в том числе половых, уменьшить стресс, снизить уровень вредного холестерина, который не способствует потенции, регулировать эндокринную систему, повысить либидо. Травы могут быть взяты в таблетках или превращены в чаи и настойки. Их не следует поддавать длительной термической обработке, чтобы извлечь все ценные ингредиенты: фитостеролы, алкалоиды, дубильные вещества, ароматические масла.

Веками самой популярной травой для потенции является корень женьшеня, который помогает при преждевременной эякуляции и стимулирует эрекцию. Тем не менее, с ним следует обращаться осторожно, особенно людям с ишемической болезнью сердца, аритмией и гипертонией. Трава Мака, богатая аргинином, стимулирует либидо, улучшает фертильность, увеличивает количество и подвижность сперматозоидов, добавляет энергии в постели.

Сексуальные способности также повышаются благодаря экстракту сабальской пальмы. Кроме того, она снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови, а также уменьшает предстательную железу при легкой степени гипертрофии. По-прежнему недооценивают крапиву, которая обладает множеством полезных свойств и, как и пальма, предотвращает гипертрофию простаты и потерю потенции.

Сладкая солодка может успокоить организм после напряженного дня и перевести его в состояние блаженного расслабления. Содержит витамины Е, В, минералы, биотин и лецитин. Гинкго билоба в сочетании с женьшенем — настоящий фейерверк. Он содержит флавоноиды, которые стимулируют сексуальное желание и усиливают кровоснабжение половых органов. Это способствует более сильным эротическим ощущениям.

Экзотическая Дамиана, происходящая из Мексики, регулирует гормональный баланс и повышает сексуальную активность. На потенцию также сильно влияет гуарана, используемая для похудения и спортивных упражнений. Чай с бразильскими ягодами можжевельника может справиться с усталостью, улучшением настроения и ослаблением либидо.

Специи для усиления либидо

Как повысить потенцию мужчинеСуществует также группа специй, необходимая людям, для которых важен секс. Иногда мы инстинктивно тянемся к ним, но стоит знать те, которые улучшают качество нашей интимной жизни. Самые «сексуальные» специи включают: имбирь, перец чили, любисток, куркуму, корицу.

Их замечательные свойства заключаются в том, что они усиливают кровоснабжение половых органов, тем самым усиливая возбуждение и продлевая эрекцию. Травы ценны и тем, что они редко вызывают побочные эффекты.

Стоит обогащать блюда не только травами для потенции, но и тыквенными семечками и орехами. Богатые цинком и селеном, они могут стимулировать эрекцию и регулировать уровень тестостерона.

Естественные способы поднятия потенции

Как повысить потенцию мужчинеВы можете попробовать стимулировать либидо и усилить потенцию и другими способами в домашних условиях. Стоит обратиться к старым методам, например, точечному массажу, при котором прессуются рецепторы, соответствующие определенным частям тела. Рецепторы, которые поддерживают потенцию и улучшают работу мужских половых органов, находятся на ногах и ушах. На них нужно воздействовать в течение 5 минут.

Водяные потоки, направленные к нижней части живота, также вызывают половое влечение. Поток воды, который оказывает стимулирующее действие, должен попеременно быть теплым и холодным. Более мягкую струю можно направлять на яички, особенно после целого дня, проведенного в сидячем положении и в плотных штанах.

В настоящее время имеется немалое количество препаратов, произведенных на натуральной основе. Благодаря своему природному составу они не вызывают побочных эффектов, а само лечение слабой сексуальной силы сопровождается накопительным действием. Это позволяет получить гарантию успеха и надолго забыть об интимной проблеме. Еще одним плюсом станет то, что такие препараты не вызывают привыкания.

Как повысить потенцию мужчине

Автор — Ксения Лебедева

По образованию — школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 5 лет. Для меня копирайтинг — это искусство.

  • 12624
  • 15 7 мин.

Как повысить потенцию мужчине

Импотенция — это неспособность мужчины выдерживать эрекцию, необходимую для нормальной, полноценной физической близости. Многие мужчины страдают от эректильной дисфункции. Одни мужчины способны достичь эрекции, но не могут ее поддерживать, а другие вообще не могут ее достичь.

И причина зачастую скрыта не в биологическом возрасте человека, а в каких-то независимых обстоятельствах и факторах. Некоторые мужчины пытаются скрыть свои проблемы, другие бегут к врачу за таблетки для эрекции. К сожалению, многие из них не понимают, что лечить эректильную дисфункцию можно самостоятельно.

А ведь около 70% случаев, ЭД восстанавливается с помощью домашних средств и естественных методов лечения, которые могут быстро поднять потенцию, помочь восстановить сексуальное здоровье, и получить каменную эрекцию.

Причины могут быть физиологическими или психологическими. Распространенные причины включают: низкий уровень тестостерона, медикаменты, плохое питание, другие заболевания, усталость, стресс, депрессию или отравление тяжелыми металлами.

Профилактика импотенции i

  • Систематически уделять время сексу. Для того, чтобы репродуктивная система нормально функционировала, необходимо поддерживать стабильный уровень тестостерона. Кроме того, частые занятия любовью помогают избежать раннего снижения либидо. Сексологи считают, что для того, чтобы поддерживать хорошую потенцию на протяжении долгого времени, желательно заниматься сексом как минимум 2 раза в неделю.
  • Включить в рацион полезные и питательные продукты.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Высыпаться. Здоровый сон очень важен и он должен составлять менее 7 часов в сутки. Это позволит нервной системе нормально работать и поможет мужчине избежать депрессии и стрессовых ситуаций, которые часто вызывают мужское бессилие.
  • Физические нагрузки. Достаточно систематической утренней пробежки или посещения тренажерного зала. Но главное, не переусердствовать: нагрузка должна быть умеренной. Существуют специальные упражнения для улучшения потенции.

Как повысить потенцию мужчине

Посетить врача 2

Раз уж произошла осечка в момент секса и у мужчины возникло беспокойство о снижении потенции, не будет лишним визит к врачу. Только специалист может найти причину данной ситуации и посоветовать, как повысить эрекцию быстро и результативно. Возможно, также придется пройти серию анализов и проверок, с целью исключения хронических заболеваний:

  • измерение кровяного давления;
  • КТ сердца или узи;
  • кровь на холестерин и глюкозу.

Также в определенных случаях врач проверяет работу гормонов, и по итогам обследования назначается подходящий препарат.

Лекарства, которые повышают потенцию 3

Не всегда возможно моментально улучшить потенцию естественными средствами. К счастью, есть препараты для повышения потенции у мужчин, которые можно принимать дома, но только после консультации со специалистом. Ниже предлагаются наиболее известные препараты для лечения мужской половой дисфункции, которые способны контролировать уровня тестостерона, тем самым повышая мужскую силу:

Как повысить потенцию мужчине

  • Ингибиторы PDE5 – увеличивают кровоток в половом члене, что дает возможность достичь эрекции на довольно длительный срок.
  • Тестостерон – мужской гормон, который напрямую оказывает влияние на сексуальное желание мужчины. Препараты, содержащие в своём составе тестостерон могут назначаться урологом, андрологом.
  • Активаторы NO-синтазы – данный препарат положительно влияет на сексуальную дисфункцию, благополучно сказывается на кровотоке, за счёт чего стабильно повышенную эрекцию.
  • Альфа-адреноблокаторы – эти препараты идеально подходят тем мужчинам, у которых проблемы с эрекцией имеют психогенный характер. Они влияют непосредственно на нервные окончания и систему в целом.
  • Аналоги простагландина Е — препараты вводят инъекциями, они способствуют восстановлению эрекции и продлевают половой акт.
  • Натуральные добавки на основе природных элементов — это специально разработанные средства для мужского здоровья, которые не имеют побочных эффектов.

Как повысить потенцию мужчине

Лучшие продукты для потенции 4

  • Продукты с повышенным содержанием волокон и клетчатки, такие как зелень, различные семена, фрукты и овощи, способствуют поддержке гормонального уровня и детоксикации организма, от которых зависит сексуальный потенциал мужчины. Стоит обратить внимание на льняное семя, которое улучшает эректильную функцию.
  • Орехи. Несмотря на свою калорийность, они благотворно влияют на здоровье мужчин. Мужчинам с половыми дисфункциями рекомендуется орехи любых сортов и видов по несколько штук каждое утро натощак.

Бразильские орехи — эти орехи с высоким содержанием селена, который играет роль в уровне тестостерона.

  • Кресс-салат и семена кунжута — оба продукта улучшают либидо, поэтому следует употреблять их каждый день.
  • Морепродукты. Доказано, что моллюски и устрицы не только повышают потенцию, но и выступают в качестве природных афродизиаков. То есть они повышают либидо как у мужчин, так и у женщин.
  • Специи. Имбирь, корица и кардамон.

Как повысить потенцию мужчине

Продукты, которые снижают либидо 5

  • Рафинированные растительные масла и транс-жиры – увеличивают воспаление и могут усугубить основные причины импотенции.
  • Обработанные продукты – химические вещества в этих продуктах негативно влияют на эрекцию.
  • Кофеин — чрезмерное употребление кофеина особенно заметно снижает сексуальную активность.
  • Алкоголь – повышенное количество алкоголя в организме замедляет кровоток и делает мужчину слабым во всех смыслах.

Обо всех признаках импотенции читайте в нашей статье.

Как повысить потенцию мужчине

КАК ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ

Как повысить потенцию мужчине

Мужскую потенцию можно охарактеризовать как возможность реализации полового контакта. Необходимым условием ведения нормальной половой жизни является качественная эрекция – своевременное и достаточное напряжение полового члена и удержание его в таком состоянии в течение времени, достаточного для завершения сексуального акта.

Ослабление потенции пагубно влияет на семейные отношения, поэтому повышение потенции – важный вопрос всестороннего благополучия.

Причины снижения потенции

Для того чтобы понять, как бороться с проблемой, необходимо знать её природу. На качество потенции могут влиять следующие причины:

  • психогенные – длительный стресс, недопонимание в семейной жизни, перенесённые душевные травмы;
  • гормональные – снижение уровня в крови мужских половых стероидов (андрогенов), нарушение баланса между ними и женскими гормонами (эстрогенами);
  • сосудистые – ухудшение кровоснабжения органов малого таза;
  • вредные привычки – табакокурение, алкоголь;
  • некоторые лекарственные средства – для медикаментозного лечения болезней сердца, почек, желудка и двенадцатиперстной кишки, неврологических и психических расстройств; гормоны, назначаемые при новообразованиях предстательной железы;
  • болезни различных органов и систем – врождённые и приобретённые патологии полового члена; сахарный диабет; заболевания сердца, почек, нижних дыхательных путей; поражения головного и спинного мозга, периферических нервов, регулирующих деятельность полового члена

Таким образом, эрекция может ослабевать как под воздействием массы относительно легко устранимых неблагоприятных факторов, так и на фоне хронических, по сути неизлечимых заболеваний. Соответственно, в одних случаях добиться повышения потенции можно попытаться самостоятельно, в других улучшение эректильной функции возможно только с врачебной помощью.

Лекарства, усиливающие потенцию

Поднять потенцию помогают таблетки для приема во внутрь или введение специальных лекарственных средств с помощью шприца в пещеристое тело полового члена (интракавернозная инъекция):

  • таблетированные формы — ингибиторы ФДЭ-5, расслабляющие мышцы пещеристых тел пениса и усиливающие кровоток: силденафил (Виагра), варденафил (Левитра), тадалафил (Сиалис);
  • инъекционный препарат, обладающий сосудорасширяющим действием, алпростадил (Каверджект).

Виагру и Левитру принимают за 15-60 минут до сексуального контакта, а действуют они в течение 6-12 часов. Эффект Сиалиса длится 48-72 часа, его можно принимать в одно и то же время раз в два-три дня. Инъекция Каверджекта выполняется за 5-10 минут до полового акта и помогает укрепить мужскую потенцию в течение 1-3 часов.

Как повысить потенцию мужчине

Главное преимущество медикаментозного усиления потенции – быстрота действия. Однако этот эффект одноразовый: в отличие от методов, оздоровляющих образ жизни, препараты, поднимая потенцию, не устраняют причин нарушения эректильной функции. Другой недостаток – наличие ограничений и противопоказаний к применению, а также вероятность осложнений, поэтому перед применением лекарств необходимо проконсультироваться со специалистом, который сумеет оценить все риски.

Самое тяжелое возможное осложнение применения перечисленных препаратов – развитие острой сердечной недостаточности. Кроме того, злоупотребление такими искусственными методами повышения половой состоятельности может привести к приапизму – наступлению длительной (многочасовой) эрекции на фоне нарушения циркуляции крови в сосудах пениса. Если в течение 24 часов не обратиться к специалисту за помощью, такая патология может привести к значительному ухудшению эректильной функции и даже вызвать полную её утрату – импотенцию.

Повышение с помощью питания

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами? Правильно составленный рацион способствует поднятию потенции. Во-первых, нужно сбалансировать количественный и качественный состав основных питательных веществ – углеводов, белков и жиров. Во-вторых, для нормальной половой функции следует включить в повседневное питание достаточное количество витаминов и минералов.

Продукты, повышающие качество эрекции:

  • животный белок — если нет аллергии, лучше остановить свой выбор на жирной морской рыбе и морепродуктах;
  • орехи, семя тыквы, подсолнуха;
  • зелень – шпинат, сельдерей, петрушка, зелёный лук, кинза, спаржа;
  • кисломолочные продукты;
  • цитрусовые
  • яичный желток;
  • растительные масла;
  • чеснок;
  • имбирный корень.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector