Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Далеко не все дети спокойно засыпают самостоятельно, как правило, в большинстве случаев родители вынуждены прибегать к различного рода ухищрениям, дабы уложить свое чадо. А это с точки зрения психологии и педиатрии, не очень хорошо. Привычка ребенка засыпать с родителями со временем приведет к тому, что малыш просто не сможет засыпать самостоятельно, а это лишь повод стать еще более раздражительным. Поэтому всем без исключения родителям-новичкам стоит знать, как приучить ребенка засыпать без укачивания и без родительского участия.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Главная задача для родителей новорожденного малыша и ребенка первых лет жизни – приучить его засыпать самостоятельно. Только в этом случае обеспечен здоровый и продолжительный сон крохи. на самом деле, звучит рекомендация достаточно просто – нужно перестать укачивать ребенка на руках. Однако сделать это могут далеко не все, поскольку истошный детский плач родительская психика просто не в силах вытерпеть.

Начинать можно с простого – ложиться или садиться рядом с кроваткой и уговаривать малыша закрывать глазки и засыпать. Лучше практиковать это, когда у крохи хорошее настроение и он ничем не расстроен. Разумеется, такая смена ролей не придется по душе «ручному» ребенку, поэтому родителям придется запастись терпением. Можно пойти другим путем и укладывать малыша засыпать на родительском ложе, а затем спокойно перекладывать его в детскую кроватку. Однако так повышается вероятность, что малыш перестанет чувствовать разницу между своим и родительским.

Общие рекомендации относительно того, как приучить ребенка засыпать без укачивания, сводятся к следующим:

  1. Родители должны ввести ежедневную процедуру подготовки ко сну. Это – своеобразный ритуал, который должен предзнаменовать для малыша отход ко сну и конец дня. Например водные процедуры, прием пищи, пение колыбельной, рассказ сказки – все это может включать ваша вечерняя процедура подготовки ко сну. Главное – не нарушать этот режим, а следовать ему ежедневно. Через пару недель кроха научиться понимать, что все эти вещи говорят о том, что ему пора на боковую.
  2. Укладывайте кроху в кроватку до того, как он заснет. Он должен понимать, что его спальное место – его кроватка, а не кресло, стул, пол или родительское ложе. Если же малыш привыкнет спать с родителями ,что сегодня практикуют многие семьи, то ни родители, ни ребенок не получат полноценного отдыха.
  3. Не забывайте о дневном сне. В распорядке дня ребенка дошкольного возраста обязательно должен быть сон днем, поэтому старайтесь сделать так, чтобы в первой половине дня ребенок вымотался, нагулялся и устал от активных игр. В таком случае укачивание не понадобиться и малыш спокойно уснет сам.
  4. Кровать родителей для ребенка любого возраста будет являться самым спокойным и безопасным местом. Если ваш ребенок чего-то боится, вы, разумеется, можете положить его рядом, успокоить, но твердо дать понять, что это – исключение. Ребенок обязательно должен спать один.
  5. Если малыш просыпается по ночам, то дайте ему возможность заснуть самостоятельно без вашей помощи. Конечно, плач на разрыв не поспособствует спокойному отдыху, однако спешить хватать его на руки и укачивать не стоит. Погладьте кроху по головке, спинке, спойте колыбельную, шепотом успокойте его. Одним словом, дайте ему понять, что ночь продолжается, а значит ему надо закрывать глазки и засыпать. Если же кроха активно зовет маму из детской, постарайтесь выждать пару минут, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самостоятельно. Если же это не помогает, тогда зайдите и успокойте его, не взяв при этом на руки!
  6. Любимая игрушка может помочь ему засыпать, однако не прибегайте к другим атрибутам сна, например, соске или мобилю. В противном случае для вас в будущем возникнет проблема отучения крохи от «атрибутов сна», а это может быть еще болезненнее.
  7. Не нарушайте режим ребенка. Если вы по какой-то причине стремитесь уложить кроху раньше обычного, то рискуете столкнуться с длительной истерикой. Когда родители вырабатывают режим малыша, то они – настоящие счастливцы, и пытаться перестроить его в угоду своим потребностям ни в коем случае нельзя. Даже если кроха смирится и уснет раньше, то и проснется он также раньше, в итоге – сбой в его привычном распорядке и море раздражения. Подумайте, стоит ли оно того?

Спокойный сон ребенка – залог хорошей атмосферы в семье. Вряд ли родители смогут сохранить позитив, хорошие отношения и энергию, если семь дней в неделю без сна и отдыха будут носиться с укачиванием малыша. Постарайтесь уделить этому вопросу особое внимание и не оставляйте его «на потом», поскольку потом вопрос, как приучить ребенка засыпать без укачивания, станет для вас настоящей проблемой. Ведь если вы приучите малыша засыпать самостоятельно, у вас появится больше времени друг на друга, а это крайне необходимо для счастливой и крепкой семьи!

Как приучить ребенка засыпать без укачиванияМногих молодых родителей интересует вопрос – может ли ребенок засыпать сам, без укачиваний и ношений на руках? Почему получается так, что некоторые малыши преспокойно засыпают, как только их укладывают в кроватку, а другие же – начинают отчаянно плакать, требуя, что бы их взяли обратно на руки? Есть ли в укладывании ребенка, какие – то секреты и рекомендации? Вот это мы и попробуем узнать.

Сон без укачивания. Почему малыш не хочет засыпать самостоятельно?

Прежде всего, важно понимать, что все детки – абсолютно разные и ждать от них одинакового поведения совершенно бессмысленно. Считается, что каждый здоровый малыш вполне способен с рождения засыпать самостоятельно. На деле же, эта способность зачастую зависит от характера крохотного человечка. Кроме того, существует несколько вероятных причин возникновения проблем с засыпанием:

  • Отсутствие установленного режима дня. Педиатры настоятельно рекомендуют укладывать ребенка спать ежедневно одно и то же время.
  • Нерастраченная энергия. Давно замечено, что активное времяпровождение в периоды бодрствования положительно влияет на длительность и качество детского сна. Двигаться нужно обязательно и как можно больше: ползать, переворачиваться, ходить, а для самых маленьких подойдут массажи, гимнастика, купания и частые выкладывания на живот.
  • Ошибки в меню матери (при грудном вскармливании). Учитывая тесную связь между питанием мамы и молоком, перед кормлениями лучше воздерживаться от «бодрящих» продуктов: крепких чаев и кофе, разных сладостей. Жирную и тяжелую пищу лучше заменять фруктами-овощами. «Снотворными» продуктами считаются: бананы, молоко, куриное мясо, из круп – ячмень и рис.
  • Период болезни. Неприятные симптомы могут тревожить сон малыша, много беспокойства доставляют и колики, и пробивающиеся зубки, и банальное ОРВИ. Потому в этот сложный период лучше не менять сложившихся привычек сна.

Как организовать сон без укачивания?

Если Вы не оказались среди тех счастливцев, чьи дети с рождения засыпают самостоятельно, не отчаивайтесь! Вот несколько полезных и действенных методов:

  1. Ритуал. Тут важна последовательность и регулярность. Необходимо ввести ежедневное постоянно повторяющееся действие, предшествующее укладыванию малыша. Это может быть купание, кормление, массаж, сказка или одевание пижамки (можно специально купить несколько одинаковых комплектов).
  1. Гнездование. Помня о своем пребывании в утробе матери, в тепле и уютной тесноте, малыш скорее засыпает, если ему организовать «гнездышко» — оборудовать кроватку мягкими бортами, положить в нее валики или свернутое одеяльце.
  1. Мамин запах. Опытные мамы советуют оставлять рядом со спящим малышом мамину вещь (например, махровый халат или полотенце) – ощущая знакомый запах, ребенок спит спокойнее.
  2. Совместные засыпания. Этот способ позволяет постепенно организовать малышу сон без укачивания. Предлагается до того как ребенок уснет побыть рядом с ним, при этом можно гладить его, держать за ручку, а вот смотреть в глаза и разговаривать — нежелательно. Когда кроха привыкнет лежать в кроватке спокойно, можно на некоторое время покидать комнату (начинать с 1 минуты и увеличивать интервал). В результате – в одну из таких отлучек малыш должен уснуть.

Самое главное в процессе организации здорового и крепкого сна малыша (а с ним и всей семьи) – это терпение и искренняя вера в успех своего начинания!

Многие молодые родители в ожидании малыша рисуют в воображении идиллическую картинку, как милая крошка спокойно спит в нарядной кроватке. И некоторым действительно везет, их малыши в буквальном смысле спят «сном младенца», стоит уложить их в уютную кроватку и поцеловать. Но есть и детишки, которые категорически отказываются спать без укачивания. В результате, мама вынуждена сутками качать ребенка на руках или в коляске и хорошо еще, если у нее есть возможность «сдать» на время вахту папе или другим родственникам.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Почему же сухой, сытый и здоровый малыш мгновенно просыпается, если прекращается мерное покачивание? И как приучить ребенка засыпать без укачивания?

Стоит ли качать младенца?

Единого мнения на счет того, стоит ли качать малыша, до сих пор не существует. С одной стороны мерное покачивание – один из лучших способов успокоить младенца, так как это действие воспроизводит ощущение, которое ребенок испытывал, находясь в животе у мамы. То есть, потребность в мерном движение – это одна из естественных потребностей, от которой малыш отказывается, взрослея и приобретая способность двигаться самостоятельно. Чаще всего, это происходит в 1 год, к этому времени и мамы уже далеко не так охотно берут малыша на руки, так как качать на руках годовалого ребенка весом более 10 килограммов становится все сложнее.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Во время укачивания ребенок быстро успокаивается, так как он ощущает себя в полной безопасности и чувствует близость родного человека. Существует мнение, что при укачивании укрепляется и тренируется вестибулярный аппарат, что впоследствии поможет ребенку лучше удерживать равновесие.

Кстати, дети, выйдя из младенческого возраста, не перестают любить ощущение покачивания. Именно этим объясняется такая популярность качелей и различных игрушек-качалок.

Укачивание малыша успокаивающее действует и на маму, но, естественно, только в том случае, если качать ребенка не приходится сутками. А так может случиться, если ребенок привыкнет засыпать, только при покачивании. И формирование этой привычки – это одна из основных причин выступать против укачивания.

Например, известный педиатр Комаровский является противником укачивания. Доктор признает, что особого вреда для ребенка укачивание не несет, ведь недаром люди поколениями качали младенцев в люльках или на руках. А вот для мамы сформировавшаяся у ребенка привычка спать только при покачивании может превратиться в настоящий кошмар. Поэтому нужно в самом раннем возрасте (примерно в 4 месяца) задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать без укачивания на руках.

Почему дети не засыпают сами?

Малыш, не имеющий проблем со здоровьем, вполне способен засыпать сам, если его, конечно, не успели приучить к укачиванию. Многие малыши уже в 5-6 месяцев спокойно засыпают самостоятельно, другие же и 7-8 месяцев не могут спать без мерного движения.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Почему так происходит? Посмотрим, что говорят на этот счет педиатры. Так, по Комаровскому причинами отказа спать без укачивания могут стать:

  • Нарушения режима. Ребенка нужно с самого раннего возраста приучать жить «по расписанию», укладывая его спать в одно и то же время, как вечером, так и на дневной сон. Конечно, для того чтобы режим соблюдался родителям придется проявить настойчивость, да и самим перестроить свою жизнь, подстраиваясь под интересы ребенка. Но зато малыш, привыкший жить по режиму, создает родителям гораздо меньше проблем.
  • Низкая физическая активность. Во время бодрствования нужно побуждать ребенка проявлять активность. Младенцы, испытывающие недостаток движения, спят намного хуже и плохо засыпают. Совсем маленьким деткам, которые сами пока активность проявлять не могут, необходимо делать массаж, заниматься с ними гимнастикой.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

  • Неправильное питание. Уснуть ребенку могут мешать проблемы с пищеварением. Кормящим мамам следует строго следить за своей диетой, а ребенку вводить прикорм нужно своевременно и осторожно.
  • Дискомфорт. Если ребенка что-то беспокоит (например, неудобная одежда, шум, яркий свет), он плохо засыпает без укачивания. С трудом засыпают детки и в период болезни.

Как действовать?

Рассмотрим, как приучить ребенка засыпать в кроватке без укачивания. Вот советы опытных мам:

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

  • Создайте уют. Маленькие детки с опаской относятся к открытым пространствам, поэтому самых маленьких рекомендуется укладывать в люльки с мягкими стенками, а деткам постарше можно соорудить уютное «гнездышко» из пледа или одеяла.
  • Оставьте вместо себя заместителя. Многие дети чутко реагируют на то, что мамы нет рядом. Чтобы успокоить ребенка стоит положить рядом с ним, вещь (майку, ночную рубашку), которая хранит запах мамы. Малышам постарше можно предложить спать с мягкой игрушкой, которую они могут обнять.
  • Побудьте рядом. На первых этапах не оставляйте ребенка одного в темноте. Уложив его в кроватку, стоит посидеть рядом, дожидаясь, пока меленький заснет. Способствует засыпанию и пение колыбельных, и не важно, что у мамы нет вокальных способностей, малыша успокаивает ласковый родной голос.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

  • Создайте ритуал. Для того чтобы ребенок привык спокойно засыпать, следует создать ритуал, который нужно будет ежедневно и неукоснительно соблюдать. Ритуал может быть любым, главное, не включать в него возбуждающих психику действий. Стоит купить малышу несколько одинаковых пижамок, чтобы он привык вечером «наряжаться» в одинаковую одежду. А так же, укладывая малыша, петь одну и ту же колыбельную или произносить одну и ту же фразу, побуждающую ребенка засыпать.

Все эти действия помогут научить ребенка засыпать без качания. Но если привычка уже сформировалась, то побороть ее будет непросто. Придется перетерпеть и несколько бессонных ночей, недовольные крики ребенка. Главное, быть ласковым и спокойным, но настойчивым и твердым. На первом этапе отучения стоит придвинуть детскую кроватку притык к спальному месту мамы и укладываться рядом с ним. После того, как ребенок привыкнет засыпать без укачивания, его кровать можно будет вернуть на место.

Как научить ребенка засыпать без укачивания. Полтора года ему уже — и все приходится качать, как то это уже ненормально наверное уже. (( Вы своих как научили самостоятельно засыпать?

Просто перестаете укачивать и все! Я свою дочку в год отучила,поняла,что если самой это не прекратить,так и до трех можно качать. Просто как подходит время сна,кладете ребенка с собой рядом на кровать,обнимаете,поете колыбельную,гладите. Да,будет выворачиваться,будет плакать-наберитесь терпения! Вы и для самого ребенка тоже стараетесь. Пара тройка ночей-все. И сделайте это как можно раньше,чем дальше-тем труднее будет!

я в 5 мес.отучила. клала в кровать и ложилась рядом. так и спим.

Просто перестаете укачивать и все! Я свою дочку в год отучила,поняла,что если самой это не прекратить,так и до трех можно качать. Просто как подходит время сна,кладете ребенка с собой рядом на кровать,обнимаете,поете колыбельную,гладите. Да,будет выворачиваться,будет плакать-наберитесь терпения! Вы и для самого ребенка тоже стараетесь. Пара тройка ночей-все. И сделайте это как можно раньше,чем дальше-тем труднее будет!

Без соски при этом?

У меня вот другая проблема. Ребёнок перестал засыпать в кроватке. Засыпала просто с соской без всяких укачиваний, а сейчас ничего не помогает, только грудь(( но у меня 10 месяцев

моему 2г, укачиваю в коляске за пару минут, на руках никогда не качала, но понимаю что это не нормально качать в коляске, вечером стараюсь просто с собой ложить на нашу кровать, он крутится и через час-полтора засыпает.Но я засыпаю раньше его, сама этого не ожидая. почему всё же продолжаю качать днём ? потому что днем хочется как можно быстрее уложить его а не полтора часа ждать пока уснет

Можно здесь вопрос по теме, но не совсем задать?
Мой сын во 2 классе (завтра пойдет) весь прошлый год мы нанимали няню водить в школу. И с ними навязывался одноклассник сына (они еще в одной группе в дс были) по наставлению своем мамы. Я подошла к маме сказала, раз ваш ребенок с моим и нашей няней ходит, давайте пополам няне платить, 3 тысячи мы, 3 вы, но мама сморозилась. Теперь мальчик ходит опять за моим сыном и няней, но в паре метров от них, причем когда они останавливаются, мальчик тоже останавливается и ждет. Няня спрашивает мальчик, что он за ними по пятам ходит, а он сказал, что ему мама велела.
Ну что за люди? Я же подходила к ней, предлагала пополам платить няне.
Мне так обидно платим 6 тысяч, за 4 года (планируем всю начальную школу водить) это большая сумма. А та мама просто халявщица.
Няня отгоняет того мальчика, а он все равно ходит за ними «мама велела».
И ладно бы подошла по-людски сказала, что пока платить наравне не может, может ее сын с нашей няней походить, а она вот так науськивает сына внаглую.
Что бы вы на моем месте сделали?

Не укачивать изначально и не давать соску

ложите ребёнка рядом с собой. пойте песенку, читайте книжку, смотрите мультики или на худой конец, закрывайте глазки и спите оба.

Этому нельзя научить. Самостоятельно они начинают засыпать тогда, когда сами к этому готовы.

Не знаю для чего укачивают детей ( они и так спят без проблем), ну да ладно! Все добивается терпением! Прости перестаньте качать и все.

Да уж поздно учить, ждите теперь, когда само пройдёт, недолго осталось. Рядом сидите, по головке погладьте, песенку спойте. Или кладите рядом с собой, пока засыпает.

Можно здесь вопрос по теме, но не совсем задать?
Мой сын во 2 классе (завтра пойдет) весь прошлый год мы нанимали няню водить в школу. И с ними навязывался одноклассник сына (они еще в одной группе в дс были) по наставлению своем мамы. Я подошла к маме сказала, раз ваш ребенок с моим и нашей няней ходит, давайте пополам няне платить, 3 тысячи мы, 3 вы, но мама сморозилась. Теперь мальчик ходит опять за моим сыном и няней, но в паре метров от них, причем когда они останавливаются, мальчик тоже останавливается и ждет. Няня спрашивает мальчик, что он за ними по пятам ходит, а он сказал, что ему мама велела.
Ну что за люди? Я же подходила к ней, предлагала пополам платить няне.
Мне так обидно платим 6 тысяч, за 4 года (планируем всю начальную школу водить) это большая сумма. А та мама просто халявщица.
Няня отгоняет того мальчика, а он все равно ходит за ними «мама велела».
И ладно бы подошла по-людски сказала, что пока платить наравне не может, может ее сын с нашей няней походить, а она вот так науськивает сына внаглую.
Что бы вы на моем месте сделали?

Я валяюсь ))) И что, тому мальчику в школу по окружной дороге теперь ходить? И заодно и всем другим детям, встречающимся по пути, потому что там ваш мальчик идет с няняй за 6 тысяч?

Как научить засыпать без груди?

Свекровь достала со своими советами

как научиться не злиться?

Укачивания перед сном

Сон ребенка или спасите меня!

Сейчас наверно поздно об этом говорить, но не надо было с самого начала к этому приучать. Хотя наверно у кого-то и есть такая потребность, но у моей дочки такой потребности явно не было. Сначала она без укачиваний на груди засыпала, и потом, когда перешли на смесь NAN, то тоже проблем не было. Смесь достаточно сытная, дочка скушает бутылочку и почти сразу же засыпает, главное чтобы тихо было и мама рядом сидела.

Сон нередко становится причиной проблем ребенка. Нарушения, связанные со сном, проявляются в том, что малыш плохо засыпает и мало спит. Это отрицательно сказывается на его здоровье. Родители при этом часто изматываются бессонными ночами. Эту проблему можно решить, выяснив причины.

Суть проблемы

Проблемы с засыпанием могут быть связаны с особенностями психики ребенка. Дети с подвижной нервной системой не могут самостоятельно успокоиться, отстраниться от посторонних раздражителей. Им хочется играть, а организм уже требует отдыха.

Это противоречие провоцирует капризность, нервозность. Таким детям требуется помощь взрослых

Некоторых детей изначально приучают к качанию в колыбели, коляске, на руках. Сначала этот способ помогает быстро усыпить малыша, но по мере его взросления качать требуется все дольше. Требуется терпение, чтобы укачать чадо, но и это еще не все. Если он уснул некрепко, то, когда его кладут в кроватку, он просыпается, — и все сначала. Порой вся семья участвует в укладывании маленького господина или госпожи.

Хоть и отучивание малыша от укачивания сложный процесс, но есть способы решения этой проблемы, чтобы дети сами засыпали, и родители отдыхали.

Как приучить ребенка засыпать без укачиванияУкачивание малыша

Системный подход

Родители редко признаются в своих ошибках. На самом деле именно они и бывают виноваты в том, что кроха не может быстро и самостоятельно засыпать. Воспитание детей требует системного подхода, это относится ко сну в частности. Какие же компоненты входят в эту систему?

Режим

Это самое главное звено в системе. Существуют нормы сна и бодрствования, которые находятся в прямой зависимости от возраста ребенка. Пока малышу не исполнился один год, режим обычно не привязывают к часам. Младенец бодрствует от получаса до часа, потом спит. Таким образом, складывается определенный режим. Постепенно периодичность меняется в пропорции: спит малыш все меньше, а «гуляет» дольше. В год малыш спит днем 1 – 2 раза, общее время дневного сна составляет около трех часов.

Соблюдение режима вносит упорядоченность в жизнь малыша. Постепенно он приучается засыпать в определенное время.

Как приучить ребенка засыпать без укачиванияРежим сна

Ритуал

Сюда относятся определенные действия, их последовательность, готовящая ребенка ко сну. Перед дневным сном это может быть книга, песня, расслабляющий массаж. Если с малыша сняли маечку и поглаживают спинку, значит, время идет ко сну. Перед вечерним сном добавляется теплая ванна с травами.

Малыш запоминает последовательность действий, иногда подсказывает маме, что должно быть дальше. Если он привык, что после того, как уложили спать мишку, ему нужно раздеваться самому, то он будет это делать.

Если вы собираетесь укладывать свое чадо спать, то играть в активные игры, которые вызовут бурные эмоции, запрещено. Даже взрослый человек не может так быстро переключаться, тем более не стоит этого ожидать от малыша.

Как приучить ребенка засыпать без укачиванияЧтение книги перед сном

Перед сном можно поиграть в спокойные игры. Например, уложить спать любимую игрушку. Спеть ей колыбельную. Если это пупс или какая-то пластиковая или резиновая вещь, то можно ее искупать в теплой воде. Эта процедура будет полезна и малышу. Она позволит ему успокоиться.

Если родители сразу отнесутся ответственно к вопросу, то проблем со сном не будет

Способы решения проблемы

Малыша приучили укачивать с того дня, как приехали из роддома, тем самым создав проблему. Вы его качаете, а он и не думает спать. Это значит, что пришло время засыпать самостоятельно.

Первое время будет тяжело. Совершив положенный ритуал, вы укладываете малыша в кроватку. Постойте или посидите немного рядом с ним и уходите. В большинстве случаев через пару минут раздается плач. Старайтесь не бежать при первых звуках. Иначе кроха будет криком добиваться своего в любой ситуации.

Зайдите немного времени спустя, приласкайте, успокойте. Останьтесь с ним, но на руки не берите. Не думайте, что вы бессердечная мама. Малышу нужно привыкать к самостоятельности, только и всего. Постепенно он привыкнет к тому, что вы положите его и уйдете. Можно оставлять с ним рядом любимую игрушку. Это лучше, чем по полчаса качать ребенка.

Как приучить ребенка засыпать без укачиванияУкладывание ребенка

Старайтесь перед сном проводить время вместе. Поиграйте в спокойные игры, почитайте книгу. Приложите все усилия, чтобы сон не создавал у малыша негативного отношения. Не допускайте манипуляций. Если вы решили научить малыша засыпать без вашей помощи, то знайте, что этот процесс потребует времени и терпения.

Создайте ребенку уют в месте для сна. Красивое постельное белье, игрушки. Возможно, ребенку понравится кроватка с балдахином. Она приглушает солнечный свет и отгораживает ребенка от остальной комнаты, создавая уютное гнездышко.

И, конечно, старайтесь обеспечивать малышу доброжелательную, спокойную, комфортную обстановку. Если взрослые ссорятся, в доме напряженная обстановка, то ребенок может реагировать на нее капризами и отказом ложиться спать.

Дополнительную информацию о том, как отучить от укачивания, вы узнаете, посмотрев видео:

Как научить ребенка засыпать? Малыш, подрос и ему пора засыпать самостоятельно? В этой статье я расскажу, как научить засыпать без качаний, и кормления до засыпания.

Почему же дети так требуют укачивания

Такие малыши, просто не знают, как засыпать по-другому. Крайне редко мы используем, новые навыки в старых и привычных обстановках. Такому малышу, просто нужно научиться новому умению.

Самое главное, настроиться и начать. Часто, этот шаг для мамы, очень сложный. Ведь, мама не понимает, как же ее малыш заснет сам. После стольких месяцев, как она укачивала на сон.

Здесь, нужно вспомнить доктора Комаровского, дети не могут без сна, ребенку нужна здоровая мама.

Подготовка ко сну

Помните вашему чаду, требуется расслабиться заранее. Купание, книжка, легкий массаж, все эти элементы станут хорошими элементами, к подготовке самостоятельному засыпанию.

Выберите один сценарий, и внедряйте его последовательно. Если вы будете использовать несколько решений, он просто не поймет, что от него вы хотите. И он не сможет следовать вашим указаниям.

Примерный этап, подготовки ко сну, выглядит так. После купания, малыш получает небольшой массаж. Переодевается, и вместе с мамой читает книжку. В этих действиях, может присутствовать кормление, но не до засыпания. Именно, такой порядок действий, помогает малышу настроиться, и расслабится.

Начните, с вечернего укладывания, так как вечером ребенок, готов заснуть более всего. Его организм, полон гормонов сна.

Как и когда требуется убирать ночные кормления

Некоторые педиатры, говорят, что дети готовы отказаться от ночного кормления, в 6 – 9 месяцев. Однако, нужно помнить, что есть детки, которые плохо набирают вес. Мало кушают прикорма, или вынуждены есть, маленькими порциями. С такими малышами, у которых есть проблемы, очень важно мнение, наблюдающего специалиста.

Деткам, нужно понять, что засыпание, возможно и без маминого молока. Для этого, разделите процесс кормления и укладывания.

Так же очень важно формировать у малыша разность территории, кормления и сна. То есть кормление происходит в одной комнате, а укладывание спать в другой. Разделите территорию еды, и отдыха.

Если мамам пришло время увеличивать отрезки кормления за ночь, от 3 – до 2. То, нужно определиться в какое время мама, готова кормить. Не нужно бежать к малышу старше 6 месяцев, по первому требованию. Очень большая вероятность, что вы разбудите ребенка, который просто, пошевелился или просыпается.

Объединенные процессы, кормления и засыпания важны только для крох. Но с возрастом, приходит необходимость разделить эти процессы, и дать крохе больше самостоятельности.

Детки на искусственном вскармливании, спят так же как и другие малыши. Но для них очень важно соблюдать режим кормления.

Если пришло время, отказаться от бутылочки, то можно перейти на поильник. Это тоже облегчит отказ от ночных кормлений. Когда ребенок, сосет соску на бутылке, он расслабляется за счет сосания. Поменяв, соску на поильник, мы меняем механизм подачи еды, так мы способствуем навыку самостоятельного засыпания.

Если ваш малыш подрос, и все еще пьет чай или компот по ночам, происходит негативная ассоциация. Стоит перестраивать способ, который использует ребенок, чтобы расслабится.

Постепенно разбавляйте концентрацию, сладкого напитка в поильнике. Помни, что сахар очень сильно разрушает, еще нежные детские зубки. Вместе, с уменьшением концентрации, стоит уменьшать и емкость поильника.

При необходимости, для больших деток, поильник, можно поставить в кроватку. И объяснить, что он сам может достать его, не подзывая маму или папу в помощь.

Таким образом, малышу не придется полностью просыпаться, если он действительно испытывает жажду.

Проявите терпение, когда ваше чадо учиться засыпать самостоятельно! Результатом будет здоровый сон, всей семьи!

Совместный сон – прием, который позволяет молодой маме вдоволь высыпаться, а ребенку чувствовать комфорт и защищенность. Кроме того, это дает возможность не отвлекаться на кормление и поддерживать режим питания младенца «по требованию». Однако из-за того, что дети легко привыкают к такому сну, со временем их гораздо труднее приучить к самостоятельности. Чтобы не усугублять проблему, родители должны знать, как научить ребенка засыпать одному.

Почему ребенок не может засыпать самостоятельно

Основная причина, из-за которой ребенок не может засыпать сам, – это неправильные действия родителей. Сначала они, оберегая сон всех членов семьи, берут малыша спать с собой, а затем становятся заложниками такого режима.

Семьям, в которых остро стоит вопрос, как научить полугодовалого или годовалого ребенка засыпать самостоятельно, нужно в первую очередь пересмотреть свой режим дня. Возможно, перед отходом ко сну взрослые разыгрывают малыша, в результате он ложится спать перевозбужденным. Аналогичная ситуация возникает при перекармливании. Еще одна причина плохого сна – отсутствие подходящих условий. Чтобы ребенок ложился спать самостоятельно, у него должно быть организовано спальное место. Даже если у малыша нет собственной комнаты, у него должна быть отдельная кровать.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

В каком возрасте нужно приучать ребенка спать одному

Прежде чем начать беспокоиться о том, как научить ребенка в 1 год или другом возрасте засыпать самостоятельно, нужно понять, готов ли он к этому. Здесь все зависит от его физиологического и психоэмоционального состояния. Некоторые дети, которые привыкли к режиму и которых ничто не беспокоит, готовы спать в одиночестве уже в раннем возрасте. Гиперактивным и легковозбудимым малышам для этого может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Специалисты рекомендуют начинать приучать ребенка к самостоятельному сну уже с рождения. Исследования показали, что дети в возрасте 1,5-3 месяцев гораздо быстрее привыкают засыпать без помощи родителей. Если ребенок к 1 году уже привык спать один, ни в коем случае нельзя нарушать эту традицию. Как правило, детей, которые до 1-1,5 лет спали в одиночестве, а затем изменили режим, невозможно отучить от родительской спальни почти до 5-6 лет.

Методики приучения к самостоятельному засыпанию

Существует множество методик, которые помогают родителям понять, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Условно их можно поделить на две группы: те, которые подразумевают плач ребенка, и те, при которых он засыпает без слез. Вот некоторые из них:

1. Метод Вайлсбута. Основатель методики полагал, что для того, чтобы ребенок уснул, нужно дать ему проплакаться. Для этого родители должны оставить его одного в кроватке и выйти из комнаты. Наплакавшись, малыш заснет самостоятельно. Метод подходит детям с четырех месяцев, не требует помощи родителей и срабатывает примерно на 3-4 день. Однако противники метода утверждают, что из-за этого может нарушиться базовое доверие ребенка к родителям. Кроме того, метод вызывает у взрослых стресс.

2. Метод Фербера. Методика схожа с предыдущей, но здесь родителям нужно периодически проверять и успокаивать малыша. Как правило, эффект тоже наступает на 3-5 день. Однако метод тоже не подходит взрослым без «железной воли». Он вызывает стресс как у них, так и у ребенка.

3. Метод Трейси Хогг. Эта методика относится к «бесслезным». Родителям, которые не знают, как научить ребенка в 4 месяца или другом возрасте засыпать самостоятельно, нужно сначала успокоить его, похлопывая или напевая песню. Если малыш в это время плачет, его лучше взять на руки. После того, как он полностью успокоится, переложить в кроватку. Методика подходит легковозбудимым детям. Она приучает к ритуалу ухода ко сну, помогает родителям лучше понимать своего ребенка. Однако метод действует медленно.

4. Метод Элизабет Пейнтли. Еще одна бесслезная методика подразумевает постепенно затухающую помощь родителей. Сначала они успокаивают малыша, пока он почти не уснет, чуть позже – до сонного состояния. Со временем они учатся укладывать его, не беря на руки. После этого контакт сводится лишь к легким прикосновениям, а затем и вовсе прекращается, заменяясь ласковыми словами. Следуя методике постепенно, родители смогут успокаивать младенца на расстоянии. Однако для этого требуется очень много времени.

5. Метод Ким Вест. Эта методика схожа с предыдущей. Но здесь родители вовсе не берут ребенка на руки. Они укладывают его в кроватку, а затем, поглаживая и произнося ласковые слова, потихоньку отдаляются от него. Это должно происходить на протяжении 3-4 дней. Метод хоть и действует медленно, зато укрепляет связь между малышом и родителями.

Все эти методики подходят и тем, кто интересуется, как научить ребенка засыпать самостоятельно днем. Однако следует учесть, что чем быстрее родители хотят добиться результата, тем более стрессовым будет процесс.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Чего делать не рекомендуется?

Независимо от того, хотите ли вы научить засыпать самостоятельно ребенка в 1 год или в 5 лет, в любом случае следует набраться терпения. Нужно быть уверенным в том, что и родители, и малыш готовы к такому серьезному изменению в жизни. От взрослых должна исходить уверенность и спокойствие, которые помогут ребенку почувствовать себя в безопасности, даже находясь в комнате одному.

Чтобы быстрее научить ребенка 7 месяцев или 2 года засыпать самостоятельно, родители должны:

• следить за дневным рационом,

• не игнорировать дневной сон,

• давать ребенку легкую физическую нагрузку,

• проводить с ним больше времени,

• научиться ставить границы между детской и взрослой спальнями,

• не перевозбуждать ребенка перед сном,

• создать четкий ритуал.

Еще одно важное условие – у ребенка должен быть собственный уголок. В идеале – отдельная комната. Нужно создать обстановку, которая поможет ему чувствовать себя в безопасности. Здесь можно повесить ночник, мягко рассеивающий свет, застелить кроватку интересным постельным бельем, положить рядом с малышом мягкого медвежонка, который будет ассоциироваться у него с нежными объятьями мамы. В каталоге Mothercare можно найти множество оригинальных игрушек, которые проигрывают любимые колыбельные или имитируют звуки материнской утробы. В спокойной обстановке малыш быстрее успокоится и настроится на сон без укачивания.

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Каждый родитель знает, что уложить ребёнка бывает очень даже не просто. Обычно мамочка или бабушка перед сном поют колыбельную, укачивая его на руках. А в 9 месяцев мамочка решила, что пора малышу засыпать самостоятельно. Но вот незадача. Ребёнок не может уснуть. Что делать тогда? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Для того, чтобы избежать такой проблемы родителям с младенчества нужно продумать режим дня, обеспечить все необходимые условия для сна и продумать сам процесс засыпания ребёнка. А именно:

  • кормление за 30 мин-1 час до сна детей младшего возраста и за 2 часа до сна старших детей — также способствует быстрому засыпанию;
  • массаж перед сном (поглаживание) расслабляет нервную систему как детей раннего возраста, так и старших детей;
  • купание вечером перед сном с ромашкой, лавандой или пустырником также успокоит нервную систему ребёнка;
  • детей до 3 месяцев желательно свободно пеленать, чтобы создать ощущение защищённости как внутриутробно во время беременности;
  • чтение сказки или пение колыбельной успокаивают некоторых детей после дневных дел и способствует быстрому засыпанию.

Укачивание ребёнка перед сном не несет в себе какой-то пользы или вреда для здоровья вашего дитя. Наоборот, малыш привыкает к этому чувству защищённости и спокойствия, в то время, как родители при длительном укачивании устают физически и тратят много времени ежедневно.

Если укачивание ребёнка на руках перед сном условно длится не более 30 минут, потом вы положили его в кроватку и он спокойно спит, это нормально. Но если малыш засыпает на руках и просыпается, как только вы кладете его в кроватку, требует обратно взять на руки и так каждый раз — это уже вредная привычка.

Основной способ приучить ребёнка самостоятельно засыпать — положить в кроватку и подождать пока уснет. Действительно это работает, малыш приучается самостоятельно засыпать. Но для этого нужно 2-3 ночи набраться терпения и не подходить к малышу, дать ему время самостоятельно уснуть. Тут я не говорю о тех случаях, когда ребёнок проголодался, памперс нужно поменять или болеет и требует к себе внимания из-за необходимости.

Если вы попробовали такой способ, но кому-то из родителей проще подойти и укачать — хорошо. Если вы настроены укачивать так ежедневно, это ваше решение, для ребёнка вреда никакого не будет.

Сон для ребёнка — очень важная потребность для развития. Для обеспечения нормального, крепкого, спокойного сна малыша нужно подготовиться: обеспечить место и обстановку, принимать ванну или/и делать успокаивающий массаж перед сном, отрегулировать кормление и, самое главное, приучать с рождения к коротким укачиваниям и укладывать ребёнка в свою кроватку.

Вы счастливая мама ребенка, не желающего засыпать без укачивания? Тогда эта статья для вас. Мы рассмотрим основные причины, по которым малыш просится на руки, и расскажем, как приучить ребёнка засыпать самостоятельно без укачивания.

Почему ребенок не спит сам

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Наверняка вы уже читали множество статей на тему детского сна. В некоторых источниках часто приведено мнение врачей о том, что все дети без исключения могут засыпать самостоятельно. Как правило, профессора старой школы обвиняют родителей в излишнем внимании и приучении к рукам. Мы склонны не согласиться с мнением уважаемых врачей, так как проведенное исследование говорит об обратном. Мы опросили около 30 психологов, занимающихся проблемами детского воспитания и психологического климата в семье. По результатам опроса мы выяснили: ребенок – уникальная личность, имеющая характер и страхи с самого рождения. Оно и понятно, маленький организм рождается с определенным сформированным характером и желаниями. Странно думать, что крошечный человек — кукла, которую нужно вовремя покормить и усадить на горшок. Если ребенок не слазит с рук и этому не найдено объективных причин: смиритесь. Не доставляйте дискомфорт малышу или научитесь отказывать в вечерних посиделках, не вызывая истерик чада.

Причины, имеющие под собой основу, рассмотрим ниже:

  • Отсутствие режима
    Если вы не придерживаетесь единого режима сна и бодрствования, будьте готовы, что малыш захочет ласки в момент готовности взрослой части семейства отойти в мир снов. Здесь врачи и психологи солидарны, режим – основной инструмент для здорового роста и воспитания.
  • Активная деятельность
    Доказано: чем больше ребенок двигается, тем быстрей он засыпает. Желание заниматься делами пока малыш спокоен, понятно, однако, последствия обязательно проявятся вечером. Малыш будет капризничать, постоянно просится на руки.
  • Кормление
    Особенно сильно от нежелания ребенка ложиться в кровать самостоятельно страдают кормящие мамы. Любой лишний продукт автоматически переводит ребенка в режим бодрствования: сильное перевозбуждение бывает у детей, чьи мамы пьют чай или кофе в больших количествах. Перед последним кормлением предпочтите успокаивающие продукты и блюда: бананово-творожный кекс, отваренная куриная, индюшиная грудка.
  • Болезнь
    Данный фактор не требует излишних комментариев. В период болезни любой малыш стремится почувствовать мамино тепло. Если ребенку плохо, он испытывает дискомфорт и боли, не пытайтесь уложить его в кроватку одного. Будьте рядом, даря любовь и нежность.

Секреты самостоятельного сна

Как приучить ребенка засыпать без укачивания

Чтобы приучить ребенка ложиться спать без укачивания придерживайтесь рекомендаций ниже. Мы поговорили с лучшими специалистами в области детской психологии и выделили максимально полезные советы.

Повтор

Задача мамы создать такой режим дня, в котором ребенок запомнит последовательность действий от момента последнего пробуждения до ночного сна. Перед окончательным укладыванием можно ежедневно купать малыша, читать сказки или петь. Подойдет ритуал переодевания. Не приучайте чадо засыпать сразу после кормления. Сон, скорее всего, получится беспокойным, и вам не раз придется подойти к детской кроватке.

Гнездо

Мироощущение ребенка схоже с мышлением кошки: мы поясним почему. Наверняка вы не раз наблюдали, как пушистые зверьки метаются по квартире в поисках тесного и теплого места? Они находят любимый свитер хозяйки и гнездуются, свернувшись с калачиком. Именно в таком месте кошки чувствуют себя защищенными, могут спокойно уснуть. На ребенка подобный метод укладывания действует безотказно. Мы не предлагаем обложить чадо свитерами (хотя способ не лишен смысла): просто создайте уютное гнездышко из мягкой перины, бортиков и подушки. Обязательно нагрейте место перед сном. В этом поможет грелка.

Мамина вещь

Еще один способ приучить ребенка ложиться спать без укачивания – уложить малыша в кроватку и расположить рядом вещь с запахом мамы. Это может быть теплый халат или несколько вещей поменьше. Главное, чтобы мамин запах чувствовался в кроватке всю ночь.

Совместное засыпание

Способ совместного засыпания считается самым неудачным, однако, подходит для деток, не мыслящих жизни без маминых рук. Уложите ребенка рядом на кровать, возьмите за руку. Отвернитесь и не встречайтесь с малышом взглядом. Старайтесь не качать его при первых признаках истерики, ведите себя тихо. Постепенно ребенок привыкнет к такому способу укладывания, после чего переходите к методу «Гнездо» и «Мамина вещь».

Если ребенок не слазит с рук и не засыпает самостоятельно без укачивания, постарайтесь выяснить причины. Если ни один из перечисленных пунктов не подходит, смиритесь: у вашего чада такой характер. Это ни плохо, и не хорошо: с возрастом привычка сидеть у мамы на руках утратит силу. Желаем набраться терпения, и, используя методы, предложенные психологами, приучать малыша спать самостоятельно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector