Какие есть эффективные средства для укрепления сердца и сосудов

Витамины для сердца (кардиотрофические препараты) одна из наиболее распространенных групп препаратов в детской и взрослой кардиологии. Механизм действия данных препаратов очень разнообразен и направлен на различные этапы развития болезни.

Метаболические препараты, они же витамины для сердца, применяются при различных заболеваниях, таких как: ревматизм, кардиты, кардиомиопатии, ИБС, миокардиодистрофии или вторичные кардиопатии. Они также используются при лечении нарушений ритма сердца, таких как: наджелудочковые и желудочковые экстрасистолии, блокады ножек пучка Гисса, пароксизмальные тахикардии, нарушения реполяризации и прочее.

Данная группа препаратов применяется также и в спорте с целью коррекции нарушений сердечно-сосудистой системы, вызванных интенсивной физической нагрузкой. Эти нарушения зачастую имеют и свое название – «спортивное сердце».

Название данных заболеваний могут вам показаться незнакомыми, но они вас могут знать вас. По распространенности заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место. Отсюда становится понятно, что и распространенность препаратов для лечения сердца и сосудов очень велика. Прежде чем перейти к списку лучших витаминов для сердца, необходимо разобраться на что они влияют и как оказывают благоприятный эффект для сердца.

Препараты для сердца применяется также и в спорте с целью коррекции нарушений сердечно-сосудистой системы, вызванных интенсивной физической нагрузкой.

Как витамины влияют на сердце

Механизм действия витаминов для сердца:

• Влияние на получение сердцем достаточного количества энергии (особый интерес из препаратов данной группы составляет креатинфосфат, L-карнитин, коэнзим Q10).
• Воздействие на электролитный обмен (препараты калия, магния).
• Защита от свободных радикалов ( т.е. антиоксидантное действие, к ним относятся: витамины А,Е,С, коэнзим Q10, селен, оксипиридины).
• Противоишемическое действие (противоишемические цитопротекторы, к ним относятся: милдронат, триметазидин).

Препараты для сердца, которые можно считать лучшими

Многие кардиотрофические препараты совмещают в себе те или иные механизмы действия, перечисленные выше .

А теперь можно ознакомиться с лучшими кардиотрофическими препаратами (витаминах для сердца):

1. Кардонат — комбинированный препарат, действие которого обусловлено синергическими эффектами входящих в его состав компонентов: карнитина хлорид,лизина гидрохлорид,пиридоксаль-5-фосфат (кофермент В6),кокарбоксилаза (хлорид) (кофермент В1),кобамамид (дибенкосид, кофермент В12). Стоит отметить, что есть и противопоказания, которые следует учитывать: злокачественные новообразования, пептическая язва желудка или двенадцатиперстной кишки в активной фазе.
2. Кардионат — препарат, улучшающий обмен веществ и энергообеспечение тканей, синтетический аналог гамма-бутиробетаина (действующее вещество — мельдоний). Не стоит его использовать, если имеется повышение внутричерепного давления, возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены). С осторожностью следует применять препарат при заболеваниях печени и/или почек.
3. L-карнитин — средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А.
4. Кудесан — кардиотоническое средство негликозидной структуры, содержащее убидекаренон (убихинон, коэнзим Q10) — антиоксидантное средство.
5. Магнелис В6 — препарат, восполняющий дефицит магния. Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое, антиаритмическое и антиагрегантное действие. Препарат противопоказан пациентам с почечной недостаточностью тяжелой степени, страдающим фенилкетонурией и детям до 6 лет. С осторожностью следует применять препарат у пациентов с умеренной почечной недостаточностью.
6. Аспаркам — относится к лекарственным средствам, регулирующим метаболические процессы. Механизм действия связан со свойством аспарагинатов переносить ионы магния и калия во внутриклеточное пространство и участием их в метаболических процессах.
7. Рибоксин — анаболический препарат, оказывающий антигипоксическое и антиаритмическое действие. Непосредственно участвует в обмене глюкозы и содействует активации метаболизма в условиях гипоксии и при отсутствии АТФ. Препарат нельзя применять при подагре или гиперурикемии.
8. Смарт-омега — омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты — эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота относятся к незаменимым жирным кислотам. Они не синтезируются в организме человека и должны поступать извне.

Данные препараты назначаются курсом, чаще всего, не менее 1 месяца. В ряде случаев используется ступенчатая терапия ( переход с внутривенного или внутримышечного пути введения лекарственного средства на обычный прием в виде таблеток). Режим дозирования и длительность терапии в каждом случае индивидуальны и назначаются лечащим врачом с учетом данных обследований.

Данные препараты назначаются курсом, чаще всего, не менее 1 месяца. Перед применением проконсультируйтесь у специалиста.

Берегите сердце

Человек представляет собой организм, который состоит из различных систем. Одной из самых уязвимых является сердечно-сосудистая система. Появление таких симптомов, как усталость, вялость, сердцебиение, одышка, колющие боли в грудной клетке, бледность или синюшность кожи может указывать на патологию со стороны сердечно-сосудистой системы и требует незамедлительной консультации врача-кардиолога.

Только после проведения дополнительных лабораторных и инструментальных методов исследования (ЭКГ, ЭхоКГ, Холтер ЭКГ, АД; тредмилл-тест, тилт-тест и т.д.) выставляется окончательный диагноз и назначается лечение. Витамины для сердца являются лишь частью лечения и применяются в составе комплексной терапии для лечения заболеваний.

Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел)

Сразу оговорюсь, что ниже перечислены не лекарства для укрепления сердца, а БАД для сердца, т.е. добавки. Они не лечат последствия и не решают уже существующие серьезные проблемы, а проводят профилактику и предотвращают нежелательные последствия. Это разные вещи.

Если вы задаётесь вопросом «как укрепить сердце с помощью добавок», то вы в нужном месте.

?Препараты для укрепления сердца.

Лучшими препаратами для укрепления сердца считаются:

✅Омега-3 жирные кислоты или рыбий (рыбный) жир.

Проведена целая куча исследований, которые говорят о перспективности снижения Омега-3 жирами сердечно-сосудистых заболеваний. Для профилактики и укрепления сердечно-сосудистой системы эти жирные кислоты полезны сразу по нескольким направлениям:

?снижают «плохой» холестерин и повышают «хороший» (т.е. предотвращают атеросклероз);

?снижают воспалительные процессы в теле;

?превращаются телом в вещества, успокаивающие психику (эндоканнабиноиды). Вы успокаиваетесь и меньше переживаете (меньший риск развития инфаркта);

?снижают частоту пульса и потребление сердечной мышцей кислорода.

Омега-3 входят в состав рыбьего (рыбного жира). Бывает жир с 30-35% Омега-3 – он дешевле; бывает с 60-75% концентрацией – он дороже, но эффективней.

Как принимать. Это жиры. Поэтому лучше всего после пищи или в комплексе с другими жирами. Профилактическая доза – 2-3 г/сутки для не тренирующегося человека. Для занимающегося – может достигать 10 г (профессиональные спорстмены).

✅Коэнзим Q10.

Как отдельное средство для лечения УЖЕ ИМЕЮЩИХСЯ серьёзных проблем с сердцем Кофермент Q не эффективен. Это показано в некоторых исследования. Но для профилактики сердечных заболеваний и износа сердечной мышцы Q10 показал себя великолепно.

Существует в двух формах:

?убихинон – не активированная и чуть менее биодоступная форма, но дешевле;

?убихинол – активированная форма с большей биодоступностью, но дороже.

Как принимать. Это жирорастворимое вещество. Поэтому приём – строго с другими жирами (Омега-3, лецитин и пр.) или с пищей. Но есть и водорастворимая форма. Её можно принимать отдельно от еды и жиров. Профилактическая доза – 100-200 мг.

✅Калий и магний.

Эти два элемента регулируют сразу несколько систем, связанных с сердечной мышцей. Если в общем, то они отвечают за ритм сердца и предотвращают сбои, профилактируют инсульт и помогают при стенокардии (боль в сердце или в его области).

Калий обеспечивает проводимость нервных импульсов и сокращение сердечной мышцы.

Магний регулирует энергетический потенциал сердца, отвечает за улучшенное усвоение калия и расслабления сердечной мышцы.

Объединённые калий и магний применяются как лёгкое лекарственно средство для сердца. Среди атлетов различных видов спорта применяются как бады для сердца и сосудов.

Как принимать. Как и любые минералы, калий/магний принимают в вечерние часы. Так они лучше усваиваются. Не рекомендуется принимать с жирами или с пищей. Жиры снижают усвоение любых минеральных веществ. Также стоит учитывать антагонизм с кальцием. Он снижает их биодоступность, т.е. не принимать совместно.

⭐Дополнительные средства для укрепления сердца.

Нестандартными средствами для укрепления сердца могут быть адаптогены, витамины и коллаген. Напрямую на деятельность сердечных мышц могут влиять разве что адаптогены, и то лишь в конкретных условиях.

✅Адаптогены.

Адаптогены предназначены для ускорения привыкания к тяжёлым условиям. Например, при:

?регулярном физическом стрессе (тяжёлые тренировки, физическая работа);

?постоянном психологическом стрессе (умственная работа, переживания, негативные эмоции и подобное);

Снижение любого стресса всегда положительно будет сказываться на работе сердца. Адаптогены это делают быстро, безопасно и недорого.

?Элеутерококк.

Мощно тонизирует и повышает давление. Т.е. может применяться при пониженном давлении. Начинает действовать быстро и активно работает всего пару часов.

?Родиола розовая.

Как и элеутерококк, обладает мощным тонизирующим эффектом, повышает низкое артериальное давление, но ещё имеет и кардиопротекторное действие.

?Женьшень.

Тоже сильно стимулирует, понижая восприимчивость к стрессу. Понижает холестерин и повышает низкое давление.

❗НЕЛЬЗЯ применять адаптогены при повышенном давлении и сильной нервной возбудимости!

✅Витамин С и витамин Р.

Эти витамины для укрепления сердца подходят косвенно. От витамина С зависит выработка телом коллагена, из которого строится любая мышечная ткань, в т.ч. и сердечная. Витамин Р (биофлавоноиды) улучшают работу и усвоение витамина С. Два этих витамина в соединении укрепляют мелкие кровеносные сосуды (в аптеке существуют под названием «Аскорутин»).

Проще говоря, витамины С и Р за счёт синтеза коллагена поддерживают здоровье сосудов (меньше холестериновых бляшек) и сердечной ткани.

Кстати, если вы тренируетесь, вам бы пригодился список витамиинов для тренировок.

✅Коллаген.

Занимает очень много места в любой мышечной ткани, включая сердце. Постоянное обновление коллагеновых волокон позволяет омолаживать ткани. Лучше всего применять с витамином С – лучше усваивается.

?Что нужно для укрепления сердца.

БАД и спортпит для сердца – это не единственный и даже не основной способ его укрепить. Лучше всего работает комплекс упражнений для тренировки сердечной мышцы. А как дополнение – различные препараты и средства.

Чем сильнее вы становитесь (быстрее, выносливее), тем сильнее ваше сердце. Но натренировать тело – дело не из быстрых.

Хотите ускоренных результатов? Тогда узнайте ЗДЕСЬ, какие добавки вам помогут в этом. А если остались вопросы по сердцу, тогда задайте их нашим специалистам ЗДЕСЬ.

? Если вам понравилась эта страница, поделитесь ей в соцсетях. Или отправьте друзьям в WhatsApp или Telegramm. Мы будем вам очень признательны, и вы поможете развитию проекта!

Нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы – распространённая проблема, вероятность появления которой существенно повышают силовые тренировки. Чтобы избежать гипертрофии миокарда, инсульта, образования тромбов и варикоза имеет смысл заранее позаботиться о профилактическом употреблении защищающих сердце препаратов.

Какие симптомы свидетельствуют о проблемах?

О наличии начальных стадий нарушений могут сигнализировать:

• повышение утомляемости;
• шум в ушах, потемнение в глазах;
• приступы учащённого сердцебиения;
• появление одышки;
• тяжесть и боли в грудной клетке;
• онемение конечностей, постоянное ощущение холода в ладонях и ступнях.

Какие вещества помогают укреплению сердца и сосудов?

Приём привычных всем корвалола или нитроглицерина лишь стимулирует сердечные сокращения и, в конечном счёте, только ухудшает состояние сердца. Чтобы действительно укрепить сердечно сосудистую систему и приостановить патологические процессы, имеет смысл комплексно принимать:

• бета-блокаторы;
• необходимые витамины и микроэлементы;
• биологически активные вещества природного происхождения.

Препараты, урежающие частоту сердечных сокращений

Повышение частоты сердцебиений, вызванное силовыми нагрузками, употреблением жиросжигателей и стероидов или иными факторами, является одной из важнейших причин появления сердечных патологий.

Бета-блокаторы помогают снизить давление и вернуть частоту пульса в рамки физиологической нормы. В качестве наиболее эффективных препаратов можно порекомендовать:

• метопролол;
• бипрол (бисопролол);
• триметазидин.

Более доступный по цене препарат с аналогичным действием – рибоксин. Таблетки обладают антиаритмическим и антигипоксическим действиями, свойством улучшать кровообращение, однако не все кардиологи признают их эффективность.

Витамины и минеральные вещества

Положительно на состоянии сердечной мышцы и сосудов влияют витаминно-минеральные комплексы, содержащие следующие вещества.

• Аскорбиновая кислота: помогает укреплению стенок сосудов и улучшению работы иммунной системы.
• Витамины группы В. Тиамин (витамин В1) повышает эластичность сердечной мышцы, помогает нормализации сердечного ритма. Пиридоксин (В6) помогает ускорить выведение избыточного холестерина.
• Витамины А и Е: предотвращают образование тромбов, а также снижают нагрузку на сердце.
• Витамин Р (рутин) помогает упрочнить стенки сосудов и капилляров.
• Витаминоподобное вещество Q10 помогает в лечении аритмии и профилактике инфаркта.
• Полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) отвечают за укрепление тканей сердца и предотвращение образования тромбов.
• Жирная кислота Омега-3: помогает избавиться от избыточного холестерина и предотвратить образование тромбов, снизить давление, предотвратить инсульты и инфаркты.

Микроэлементы для нормальной работы сердца

• Калий: это минерал, позволяющий вернуть в норму давление, предотвратить нарушения сердечного ритма, развитие инфаркта и инсульта.
• Магний: в организме «работает» одновременно с калием, помогая нормализации сердечного ритма, уменьшению образования тромбов, снижению давления.
• Селен: необходимый для усваивания многих других веществ минерал, приём которого сокращает вероятность развития болезней сердца на 70%.
• Хром: участвует в обменных процессах по усваиванию инсулина, тем самым помогает оптимизировать работу сердечной мышцы.

Аминокислоты

• Лецитин: помогает переводить холестерин в растворённую форму, обеспечивать поступление в сердце полезных веществ и витаминов, а также предотвратить серьёзные болезни сердца (сердечную недостаточность, ишемическую болезнь и т. д.).
• L-карнитин: помогает снизить содержание холестерина и триглицеридов, уменьшает давление.

Соответственно, чем больше из перечисленных выше веществ содержит витаминный комплекс, тем больший кардиозащитный эффект он сможет обеспечить.

Доступные препараты для укрепления сердечной мышцы

• Лекарства на основе соединений калия: аспаркам или калия оротат (сафинор) позволяют уменьшить аритмию. Приём таких лекарств необходим, если происходит быстрый набор веса, активно принимаются стероидные препараты, имеют место значительные нарушения сердечной деятельности.
• Адаптогены растительного происхождения (родиола розовая, боярышник) существенно улучшают коронарный кровоток.
• Янтарная кислота по воздействию на организм сходна с коэнзимом Q10, однако во много раз более доступна по цене. Препарат нормализует работу сердца и давление, помогает избавиться от одышки и отёчности. В профилактических целях можно принимать БАДы, содержащие янтарную кислоту (митомин, янтавит и т.д.).

Продукты пчеловодства для сердечно-сосудистой системы

Помочь сердцу справиться с высокими нагрузками помогает приём:

• пыльцы и перги (содержат ненасыщенные жирные кислоты и обладают способностью регулировать уровень холестерина, являются источником калия, укрепляют стенки сосудов);
• маточного молочка (расширяет коронарные сосуды и улучшает кровоснабжение сердечной мышцы);
• прополиса (помогает в восстановлении после инфаркта и лечении тромбоза вен);
• натурального мёда (идеальный источник магния и калия);
• пчелиного яда (расширяет сосуды, нормализует сердечный ритм, предотвращает образование тромбов).

Проблемы с сердцем и сосудами легче предотвратить, чем впоследствии вылечить. Вне зависимости от образа жизни начинать приём кардиопротекторов имеет смысл уже с 35 лет. Однако, если на сердце и сосуды создаётся дополнительная нагрузка (в том числе и за счёт занятий спортом), задуматься о профилактическом приёме кардиопрепаратов желательно как можно раньше.

Читайте также: как правильно тренировать сердце — кардиотренировки и что нужно есть для поддержания сердечной мышцы.