Компьютер и его влияние на здоровье человека

Впрочем, при соблюдении правильного режима работы их вредоносное воздействие можно свести к минимуму.

Вредные факторы, или все ли так ужасно на самом деле?

1. Электромагнитное излучение – этот фактор уже давно «устарел». Весь секрет в том, что современные мониторы абсолютно безопасны для организма человека в этом плане. Исключение могут составить лишь обладатели старых мониторов – но таких становится все меньше.

2. Влияние на зрение – экраны современных мониторов практически не мерцают, а нагрузка на глаза почти такая же, что и при чтении книги или просмотре телевизора.

3. Сидячее положение – это действительно один из наиболее вредных аспектов работы за компьютером. Застой крови в области малого таза, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, отложение солей, сколиоз и остеохондроз, варикозное расширение вен, ожирение – вот неполный список того, к чему может привести работа в сидячем положении. С другой стороны, работа за компьютером – далеко не единственная в этом плане, ведь не секрет, что термин «сидячая работа» возник еще задолго до появления чудо-машины.

Компьютер и его влияние на здоровье человека4. Нагрузка на суставы кистей рук во время работы на компьютере может привести к онемению и слабости подушечек пальцев, как следствие – к нарушению работы суставов кисти. Впрочем, секретарям-машинисткам в советское время жилось еще хуже, ведь стучать по грубым клавишам печатных машинок было намного сложнее.

5. Воздействие пыли и грязи, накопленных в компьютере, на клавиатуре и мышке. Ученые утверждают, что на клавиатуре микробов в сотни раз больше, чем на крышке унитаза – отсюда так называемая «болезнь грязных рук». А пыль в системном блоке может привести к различным аллергическим реакциям (что все равно не сравнимо, скажем, с обилием пыли на книжных полках, с которым ежедневно приходится сталкиваться работникам библиотек).

6. Влияние на психику и нервную систему – пожалуй, наиболее опасный из всех негативных факторов работы за компьютером. Особенно чревата компьютерная зависимость для неустойчивой психики подростков. Аналогичной может быть разве что зависимость от азартных игр (игровые автоматы, казино). Игромания, Интернет-зависимость могут привести к нарушениям аппетита, сна, раздражительности, нарушению внимания, памяти, повышенной усталости, депрессивности, стрессу. Это, в свою очередь, приводит к возникновению более серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции.

Как видно, вредное влияние компьютера на здоровье человека порой слишком преувеличено. Описанные факторы риска характерны и для многих других видов работы (исключение может составить разве что последний пункт). В чем же секрет сохранения здоровья при продолжительной работе на компьютере? Удивительно, но и здесь все рекомендации далеко не новы.

Бережем здоровье, работая за компьютером
Чтобы защитить от вредного воздействия глаза, нужно периодически (раз в 15-20 минут) отводить взгляд от экрана: посмотреть в окно, например. Хороша гимнастика для глаз: вращение глазными яблоками, частое моргание, сосредоточенность на одной точке и т.д.

Раз в час нужно отрываться от работы в сидячем положении: просто походить по комнате, сделать несколько упражнений для разминки суставов, предотвращения застоя крови (очень хороши приседания, наклоны туловища).
Не стоит забывать о соблюдении режима питания и сна. Если питаться «подножным» кормом и засиживаться за компьютером до двух часов ночи, организм немедленно объявит «забастовку». Прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек также не повредят.

Чтобы избежать усталости позвоночника, нужно соблюдать правильную осанку. Не секрет, что правильно подобранные стул и высота стола – залог комфорта во время работы за компьютером.

Компьютеру также необходим надлежащий уход. Хотя бы изредка следует снимать крышку системного блока и аккуратно пылесосить детали, на которых скопилась пыль. Особого ухода требует клавиатура – не реже, чем раз в месяц, ее нужно разбирать и обрабатывать детали, предотвращая накопление грязи (а значит, всевозможных микробов, грибков, вирусов).

Элементарное соблюдение этих «правил безопасности» позволит свести к минимуму вредное воздействие компьютера на организм человека.

Компьютер и его влияние на здоровье человекаПо сути дела только длительная работа за компьютером может оказать существенное влияние на здоровье человека.

Рассмотрим основные аспекты длительной работы за компьютером:

1. Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на позвоночнике и циркуляции крови во всем организме (застой крови). При длительных нарушениях циркуляции крови нарушается питание тканей и повреждаются стенки сосудов, что в свою очередь приводит к их необратимому расширению. Такое расширение сосудов наблюдается, например, при геморрое.

2. Чтение информации с монитора вызывает перенапряжение глаз. Возникает это главным образом потому, что во время чтения с монитора расстояние от текста до глаз постоянно остается одним и тем же, из-за этого мышцы глаз, регулирующие аккомодацию, находятся в постоянном напряжении. Со временем это может привести к нарушению аккомодативной способности глаз и, следовательно, к нарушениям зрения.

Дисплейная болезнь, характеризуется нарушением аккомодации глаз из-за длительного перенапряжения ресничного тела. Синдром сухого глаза – собирательное название заболевания вызванного нарушением увлажнения передней поверхности глаза (роговицы) слезной жидкостью. Также длительная работа за компьютером может увеличить риск таких глазных заболеваний как миопия (близорукость), дальнозоркость, глаукома.

3. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья, что вызывает развитие туннельного синдрома запястья.

4. Работа за компьютером предполагает переработку большого массива информации и постоянную концентрацию внимания, поэтому при длительной работе за компьютером нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания.

5. Человек, работающий за компьютером, вынужден все время принимать решения, от которых зависит эффективность его работы. Поэтому, длительная работа за компьютером, часто является причиной хронического стресса.

6. Все чаще появляются сообщения о возникновении компьютерной зависимости. Действительно, длительная работа за компьютером, работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать подобные психические расстройства.

7. Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день. Неправильное питание приводит к снижению интеллектуальных способностей человека.

8. Гиподинамия, стресс, вредные привычки и неправильное питание являются основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Таким образом, человек длительное время работающий за компьютером подвергается реальному риску сердечно-сосудистых заболеваний, различных заболеваний глаз, двигательного аппарата, органов желудочно-кишечного тракта, психических расстройств.

Лечебная гимнастика.

Для развития мышц спины существует множество упражнений, в основном это наклоны в разные стороны. Очень полезно плавание и упражнения на турнике. В том случае, если вы работаете в офисе, старайтесь почаще потягивайтесь и вообще, делайте как можно больше движений, даже без надобности.

Упражнение для рук.

Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений, тем больше они принесут пользы.

1. Встряхните руки;

2. Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз);

3. Вращайте кулаки вокруг своей оси;

4. Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.

Положения рук при работе за компьютером.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Правильное положение запястья при работе с мышью

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Неправильное положение запястья при работе с мышью

В процессе работы старайтесь удерживать туловище в вертикальном положении, опираясь на спинку стула или кресла. Ступни ног должны прочно стоять на полу или на специальной подставке, плечи следует держать в расслабленном состоянии. В оптимальной позиции руки должны быть согнуты в локте под углом 90°. Локти должны располагаться вблизи туловища.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Правильное положение рук при работе с клавиатурой

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Неправильное положение рук при работе с клавиатурой

Профилактика заболеваний органов дыхания.

1. Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его;

2. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой.

Профилактика нервных расстройств.

1. Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас;

2. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.

Рабочее место и правильная посадка.

Перед тем как приступить к работе, уделите немного времени организации своего рабочего места. Клавиатура и экран монитора должны быть расположены прямо перед вами. Если конструкция стула позволяет регулировать высоту сиденья, настройте ее таким образом, чтобы в положении сидя ваши ноги прочно опирались на пол или на специальную подставку, а поверхность, на которой расположены клавиатура и мышь, находились на уровне локтя или немного ниже. Разместите клавиатуру и мышь таким образом, чтобы при работе с ними не возникало необходимости отдалять локти от туловища.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Экран монитора должен располагаться на расстоянии вытянутой руки сидящего за столом пользователя. Отрегулируйте высоту подставки монитора таким образом, чтобы центр экрана находился чуть ниже уровня глаз. При отсутствии такой возможности желательно установить монитор на специальную полку или подставку.

При работе с бумажными документами рекомендуется установить на корпус монитора специальный держатель для бумаг.

Заполняем пробелы – расширяем горизонты!

Компьютер и его влияние на здоровье человекаКомпьютер – новая реальность в нашей жизни, и человек в силу своей эволюции не приспособлен к постоянной работе с ним. Поэтому вопросы, связанные с влиянием компьютера на здоровье человека, лучше рассматривать с профилактической точки зрения, чем лечить появившиеся вдруг заболевания.

Сразу хочу ответить на вопрос: вредно ли сидеть за компьютером? Считаю, что пользы от компьютера при его разумном использовании намного больше, чем вреда. Тем не менее кто предупрежден, тот вооружен.

Влияние компьютера на здоровье человека характеризуется:

  • постоянным сидячим положением,
  • большим зрительным напряжением,
  • однообразными повторяющимися нагрузками на руки,
  • а также нервно-эмоциональным напряжением, связанным с влиянием компьютера на психику человека.

Опасность компьютера для здоровья проявляется в том, что воздействие перечисленных проблем на здоровье человека проявляется далеко не сразу, а лишь спустя какое-то время.

Основные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека при работе за компьютером:

  • мерцание монитора (влияет на глаза),
  • электромагнитное излучение,
  • шум (раздражает),
  • воздействие на психику,
  • стесненная поза (действует на позвоночник),
  • микроклимат помещения (влажность, пыльность),
  • режим работы (необходимые перерывы на отдых).

Рассмотрим некоторые факторы подробнее. О большой нагрузке на глаза при длительной работе с компьютером читайте в статье «Глаза и компьютер“, о профилактике:

Вопросы воздействия на психику, Интернет зависимость – темы серьезные и требуют отдельного рассмотрения.

Я не склонна преувеличивать вопросы излучения компьютера. Не меньшую дозу электромагнитного излучения мы «получаем», например, от мобильного телефона, телевизора или микроволновки, да и электропроводка вдоль стены тоже излучает.

Ранее основным источником излучения в персональном компьютере были мониторы с электронно-лучевой трубкой, которые в настоящее время выходят из употребления. Современные жидкокристаллические мониторы в плане излучения считаются намного более безопасными.

Для профилактики органов дыхания необходимо проветривать помещение, где работает компьютер, несколько раз в день и проводить влажную уборку. Желательно пользоваться ионизатором (например, люстра Чижевского).

Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой. Это может быть аквариум с рыбками (увеличивает влажность, а рыбки успокаивают нервы), декоративный водопад (опять же, повышает влажность, а льющаяся вода выполняет функции ионизатора).

Более сложным является вопрос, связанный с заболеваниями мышц и суставов. Однообразное сидячее положение способствует онемению шеи, боли в плечах и пояснице, покалыванию в ногах. Люди, профессионально работающие за компьютером, так же, как и те, у кого сидячая работа, страдают изменениями формы позвоночника и общей мышечной слабостью. Но здесь, по-моему, можно только посоветовать вести здоровый и активный образ жизни.

Теперь немного о клавиатуре и мыши, с которыми мы постоянно соприкасаемся при работе за компьютером. К сожалению, использование мыши небезопасно для здоровья, а точнее, для кисти, запястья, предплечья, плеча. Музыканты, водители, секретари, рабочие конвейерных производств, швеи хорошо поймут, что я имею в виду. Самым распространенным заболеванием, связанным с использованием клавиатуры и мыши, является синдром запястного канала или туннельный синдром.

Для профилактики рук рекомендую делать перерывы в работе и гимнастику. Также для профилактики предпочтительно использовать удобную выпуклость для запястья. Это может быть соответствующий коврик для мыши, клавиатура специальной формы или «ортопедический» компьютерный стол с необходимыми выпуклостями.

По нормам общая площадь, необходимая для одного взрослого пользователя, составляет не менее 6 кв.м.

Сколько можно сидеть за компьютером?

Что касается продолжительности работы за компьютером, то время более 7-8 часов в день негативно сказывается на здоровье человека. Надо помнить, что проявляется это далеко не сразу. Есть специальные программы, регулирующие время пользователя, проведенное за компьютером и, соответственно, уменьшающие негативное влияние компьютера на здоровье человека.

Если Вы сторонник радикальных мер ради сохранения собственного здоровья, то можно поискать в Интернете и установить программу, которая через определенное время будет блокировать монитор, мышь и клавиатуру, например, на 10 минут для перерыва и разминки.

Таким образом, с помощью такого принудительного тренажера вопрос «сколько можно сидеть за компьютером» Вы для себя, возможно, решите и по истечении некоторого времени сможете почувствовать положительные результаты.

Как правильно сидеть за компьютером?

Хочу предложить Вашему вниманию видео, где не только наглядно показано, как мы неправильно сидим (и наши дети тоже), но и, главное, как это исправить. Поэтому смотрите видео-ролик «Как правильно сидеть за компьютером», подойдет для взрослых и для детей:

Из этого видео Вы узнаете, как правильно сидеть за компьютером, а также сколько можно сидеть за компьютером. Также видео будет полезно, если у Вас ребенок сидит за компьютером.

Меня удивило в этом видео, что ноутбук ставится на возвышение. Я знаю, что это правильно, но мне такая идея в голову не приходило. Сейчас предпочитаю в стационарных условиях пользоваться ноутбуком как системным блоком, при этом подключаю к ноутбуку большой монитор, внешнюю клавиатуру и мышь.

P.S. Статья закончилась, но по компьютерной грамотности можно еще почитать:

Получайте актуальные статьи по компьютерной грамотности прямо на ваш почтовый ящик.
Уже более 3.000 подписчиков

Важно: необходимо подтвердить свою подписку! В своей почте откройте письмо для активации и кликните по указанной там ссылке. Если письма нет, проверьте папку Спам.

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемТатьяна Лемяхова

Похожие презентации

Презентация на тему: » Компьютер и его влияние на здоровье человека. Компьютер и его влияние на здоровье человека.» — Транскрипт:

1 Компьютер и его влияние на здоровье человека. Компьютер и его влияние на здоровье человека.

2 В настоящее время компьютер стал неотъемлемой частью повседневной жизни человека. Компьютеры активно внедряются в учебный процесс. Владение компьютером для каждого человека становится насущной потребностью.

3 Применение компьютера Как развивающей среды Как помощник в отдыхе Как средство общения Как обучающего устройства Как источник информации

4 Компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье.

5 Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером. Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером. Сидячее положение в течение длительного времени Электромагнитное излучение Перегрузка суставов кистей Повышенная нагрузка на зрение Стресс при потере информации Влияние компьютера на пищеварение Влияние компьютера на внимание Нагрузка на психику

6 «Компьютерная зависимость» — это патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером

7 Виды компьютерной зависимости. Сетеголизм (зависимость от Интернета) Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр)

8 Симптомы компьютерной зависимости Психические признаки компьютерной зависимости, в общем, схожи с психическими признаками зависимостей другого типа: синдром абстиненции стремление заполучить объект зависимости поведение, направленное на приобретение объекта зависимости снижение критического отношения к негативным сторонам зависимости потеря интереса по отношению к социальной стороне жизни, внешнему виду, удовлетворению других потребностей человек испытывает чувство радости, сидя за компьютером, к которому примешивается чувство вины для больных характерна высокая раздражительность, когда их ограничивают во времени обращения к компьютеру

9 Симптомы компьютерной зависимости Симптомы физические гораздо более явны: офтальмологические нарушения, в частности, сухость глаз, дисплейный синдром, снижение остроты зрения наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата: проблемы с осанкой, искривление позвоночника, карпаральный синдром пищеварительная система от компьютерной зависимости также страдает: постоянное сидение в ссутуленной позе ведет к нарушению режима питания, появлению хронических запоров, а также геморрою.

10 Тест, с помощью которого определяют степень зависимости от Интернета. 1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)? 2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети? 3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета? 4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом? 5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали? 6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета? 7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети? 8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)? Человек считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Урок 30
Компьютер и его влияние на здоровье

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

В настоящее время компьютер стал неотъемлемой частью повседневной жизни человека. Всё более широко компьютеры внедряются в учебный процесс общеобразовательного учреждения. Это неизбежно и необходимо, так как компьютер помогает человеку более быстро и точно находить решение различных задач, позволяет хранить и получать необходимую информацию. Владение компьютером для каждого человека, в том числе учащегося, становится насущной потребностью. Вместе с тем необходимо понимать, что, работая на компьютере, следует соблюдать определённые меры предосторожности, чтобы не причинить вреда своему здоровью.

Установлено, что длительное пребывание у экрана компьютера небезвредно для здоровья человека. Опасность представляет электромагнитное излучение от различных деталей компьютера, в первую очередь от монитора (экрана). Из-за мерцания экрана и разницы в интенсивности свечения экрана и освещения помещения возникает сильная нагрузка на глаза. Кроме того, устают руки, появляется дополнительная нагрузка на позвоночник из-за неподвижности позы работающего за компьютером и неправильной подготовки рабочего места.

Существует ряд правил, соблюдение которых уменьшает отрицательное воздействие компьютера на здоровье. Повторим некоторые из них.

Для профилактики переутомления время работы на компьютере регламентируется с учётом возраста человека. Установлена общая безопасная продолжительность нахождения перед экраном учащихся подросткового возраста — не более 1 ч в день. При этом школьники 5—6 классов должны делать перерывы в работе с компьютером через каждые 25 мин работы.

Необходимо придерживаться ещё одного правила: после занятий на компьютере следует воздерживаться от просмотра телепередач в течение 2—3 ч.

Освещение в комнате должно быть таким, чтобы по сравнению с ним свечение экрана не было ни слишком ярким, ни слишком слабым.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

При работе с компьютером положение монитора должно соответствовать направлению взгляда, а середина экрана монитора располагаться на горизонтали, проведённой на уровне глаз или на 10—20 см ниже. Экран монитора должен быть установлен на таком уровне, при котором взгляд по горизонтали направлен на центр экрана, находящегося на расстоянии не менее 50—60 см от глаз.

Хорошей профилактикой переутомления при работе с компьютером может служить выполнение специальных упражнений для глаз и тела.

Приведём ряд упражнений из книги врача-ортопеда И. Степановой «Гимнастика за компьютером».

1. И. п. (исходное положение) — сидя на стуле, спина прямая, руки на коленях. Отведите прямую правую руку в сторону, разверните корпус, провожая ладонь взглядом, — вдох, положите руку снова на колено — выдох. Затем повторите движение левой рукой. Упражнение активизирует дыхание и включает группы мышц грудного и шейного отдела, которые больше всего напряжены.

2. И. п. — то же. Согните руки в локтях, сжимая пальцы в кулак, носки ног при этом приподнимите над полом и потяните на себя. Опуская руки в исходное положение, приподнимите пятки над полом, сделайте перекат с пяток на носки. Упражнение улучшает периферическое кровообращение.

3. И. п. — кисти к плечам. Делайте круговые движения локтями назад и вперёд. Упражнение укрепляет грудной отдел позвоночника и благотворно влияет на сердце.

4. И. п. — руки в замок, кисти захватывают предплечья. Делайте круговые движения перед собой вправо и влево. При этом разминаются затёкшие плечи, лопатки, грудные мышцы, улучшается работа суставов.

5. И. п. — сидя на стуле, спина прямая, руки на коленях. Согните ногу, обхватив колено руками, подтяните колено к животу, затем выпрямите ногу вперёд и опустите на пол. Упражнение улучшает кровообращение в органах малого таза, препятствует застою крови — так же, как и следующее.

6. И. п. — то же. Согнутую в колене ногу отставьте в сторону, делая как бы шаг в сторону, затем вернитесь в и. п.

7. И. п. — руки согнуты, кулаки крепко сжать, положить на грудь. Выпрямите руки вперёд, в стороны и вверх. Упражнение разминает мышцы рук, грудной клетки и спины.

8. И. п. — прямые руки вытянуты перед собой. Делайте руками плавательные движения, имитирующие брасс, при этом старайтесь потянуться вперёд и в стороны. Упражнение обеспечивает лёгкий массаж сердца, улучшая его работу.

Каждое упражнение следует повторить 5—6 раз.

Проверьте себя

■ Почему перед тем, как начать работать на компьютере, необходимо познакомиться с мерами его безопасного использования?
■ Какие существуют правила для снижения отрицательного воздействия на здоровье человека при работе на компьютере?
■ Соблюдаете ли вы режим работы на компьютере, который рекомендуется соблюдать в вашем возрасте?
■ Почему рекомендуется знать и выполнять ряд специальных упражнений для глаз и мышц тела при работе на компьютере?

После уроков

Выполните специальные упражнения для глаз и тела, приведённые в параграфе. Постарайтесь всегда их выполнять в те дни, когда вы работаете на компьютере.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Информационный век на дворе Времена пошли такие, что можно позволить себе не помнить таблицуумножения, но вот с компьютеромбудь добр общайся на «ты» и безпосторонней помощи. Что поделаешь-информационный век на дворе!

Гипотеза Влияет ли компьютер на здоровье человека?

План работы Выяснить, какими болезнями можно заболеть от компьютера. Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером?3. Провести анкетирование учащихся школы.4. Первые признаки компьютерной зависимости..

Это — программируемое электронное устройство, способное обрабатывать данные и производить вычисления, а так же выполнять другие задачи манипулирования символами.

Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером

Не соблюдение требований ведёт к :

Неправильная осанка Грыжа межпозвоночных дисков Заболевания шейного или поясничного отделов Возникают сильные боли, причем не только в спине, но и в других частях тела

Постоянная перегрузка суставов и кистей может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Компьютерная зависимость ЗависимостьОт Интернета (сетеголизм) Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция) Опасность стать зависимым от компьютерной игры грозит каждому, кто проводит за видеоиграми более двух часов в день. Как не попасть в рабство современной техники? Есть ли способы предотвращения или преодоления компьютерной болезни?

Компьютерные игры – это помощники в учебе, невинное развлечение, или же вредная привычка? способствуют развитию познавательных способностей детей. повышает коэффициент невербального интеллекта.развивает усидчивость, терпение.формирует навык анализа ошибок, поиска решений.навык адекватного реагирования на неопределенность.может помочь ребенку преодолеть робость, сформировать коммуникативные навыки. отрывает от окружающего мира , способствует уходу в виртуальный мир. снижает или исключает потребность в чтении, формирует «клиповое сознание».агрессивный настрой.потеря ориентации во времени и пространстве, мозаичность восприятия.вызывает чувство всесильности и безопасности, что приводит к снижению инстинкта самосохранения в реальности.

Пять правил безопасности Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене.2. До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой. 3. В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем не надо закрывать паласом или ковром. 4. Считается, что наши зеленые друзья — кактусы — тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера.5. Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.

Первые признаки компьютерной зависимости Ест, пьет чай, готовит уроки за компьютером;Провел хотя бы одну за компьютером;Приходит домой и сразу садится за компьютер;Забывает поесть;Пребывает в плохом настроении, если компьютер сломался;Конфликтует на запрет сидеть за компьютером.

Посмотрите вдаль,сделайте комплексупражнений Встаньте с кресла Перерывы Просто походите

Что мы узнали дополнительно? Если вы много работаете с клавиатурой, приобретите специальную подставку под запястья; Изготовьте шумозащитный экран, отделяющий рабочее место от системного блока, положите под системный блок шумозащитную прокладку; Улучшить условия труда поможет ионизация воздуха с помощью «Люстры Чижевского»;

Плохо или нет Вам решать в итоге! К нам учитель подошелИ сказал, заохав:«За компьютером сидеть-Детям очень плохо!»Плохо это или нет- Вам решать в итоге!

КРОМЕ КОМПЬЮТЕРА ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ЗАНЯТИЙ:

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемМаргарита Вралова

Похожие презентации

Презентация на тему: » Влияние компьютера на здоровье человека.. « Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм — не компьютер. В.» — Транскрипт:

1 Влияние компьютера на здоровье человека.

2 « Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм — не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» (Рик Пирсолл) В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.

3 Зачастую мы используем компьютер не по назначению… 100% 50% (Пользование интернетом) 45% (Работа с Документами) 5% (Вычисления)

6 Компьютерная зависимость — новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром. Вот так формируется компьютерная зависимость.

7 Признаки компьютерной зависимости. 1. Значительное улучшение настроения от работы за компьютером, 2. Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере, 3. Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам, 4. Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера, 5. При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике, 6. Отказ от общения с друзьями.

8 Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером. сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.

10 Сидячее положение. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей — сколиоз. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к гипертонии и ожирению.

11 Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. Монитор является сильным источником электромагнитного излучения, особенно его боковые и задние стенки, т.к. они не имеют специального защитного покрытия, которое есть у лицевой части экрана. Электромагнитные излучения наибольшее влияние оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему. В качестве защитных мер от электромагнитных излучений компьютера, можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом.

12 Воздействие на зрение. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Зрение человека мало приспособлено к зрительной работе с компьютерным изображением.

13 Перегрузка суставов кистей рук. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

14 Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку. В результате такого стресса случались и инфаркты.

15 Влияние компьютера на психику. Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет- зависимость — насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов.

16 Люди, которые часто и подолгу держат ноутбук на коленях – например, играя в компьютерные игры, обучаясь или читая – рискуют заработать тепловую эритему (erythema ab igne). Об этом говорят результаты исследования, опубликованные медиками из Швейцарии в журнале Pediatrics.

18 Вот он – вред компьютера…

19 Как защитить себя от этого?

20 Организация рабочего места. Освещение при работе с компьютером — приглушенный рассеянный свет; Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами; экран монитора должен быть абсолютно чистым; Если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день. Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо; Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на сантиметров; Если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы «вблизи» и «для дали».

21 Не правильная посадка за компьютером Правильная посадка за компьютером

Забирайте в подарок мой многолетний опыт — книгу «Автопродажи через блог»

Здравствуйте, друзья! С Вами Андрей Хвостов, основатель проекта DohodSistemno.ru. Сегодня поговорим немного о здоровье, хотя о здоровье позволительно говорить много. Компьютер и здоровье — совместимо ли это?

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Интернет и здоровье

Очень часто мы засиживаемся в Интернете за полночь. Хочется всё успеть, доделать ещё вот это и вот это, чтобы быстрее достичь столь желаемого успеха. В результате глаза красные, опухшие, веки тяжелые, голова чугунная.

Мы спим до середины дня, не в силах поднять себя с постели и начать работать. А потом с ужасом, что ничего не успели, опять сидим за полночь.

Знакомая картина, неправда ли? Так как разомкнуть этот замкнутый круг? Подойдем к решению этого вопроса системно.

Планирование рабочего времени

Многие противники работы фрилансеров, одним из минусов такой работы называют то, что у человека нет фиксированного рабочего времени, а это расхолаживает и делает часто работу непродуктивной.

Однако, мы в силах это изменить. Первое с чего следует начать, это чёткое планирование рабочего времени.

Ставим будильник на одно и тоже время, присоединяемся к тем членам семьи, которые утром встают рано и собираются на работу. Можно начать день с пробежки или похода в бассейн.

После физической нагрузки мозг просыпается, улучшается кровоснабжение и производительность труда увеличивается.

Определяем сколько часов в день вы должны посвятить работе, составляем план дел, которые можно уложить в это время, не забудьте оставить себе перерыв на обед.

Не ставьте себе заоблачные цели, пусть лучше вы сделаете больше того, что запланировали, чем что-то не доделаете и получите чувство вины, а не удовлетворения от сделанного.

Планирование рабочего дня очень важно, даже есть специальные курсы по этому, имеются специалисты по тайм менеджменту.

Посмотрите полезное видео о планировании вашего рабочего дня, чтобы понять как всё успевать.

Рабочее место

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Обратим внимание на организацию своего рабочего места. Это обязательно должен быть стол и стул. Не идите на поводу у рекламных фотографий, где свободный бизнесмен сидит на диване и пафосно держит на коленях ноутбук.

Это неудобно и вредно для здоровья. Так что устраиваем себе рабочее место за столом, там где есть хорошее освещение.

Свет должен падать слева от вас. Привожу вам простое правило, чтобы определиться с высотой вашего стола.

Расстояние от поверхности стола до вашего виска должно соответствовать длине от вашего локтя до кончика указательного пальца.

Если болят глаза от компьютера. Упражнения для глаз

Компьютер и его влияние на здоровье человека

А теперь несколько упражнений, чтобы снять усталость с ваших глаз. Как известно жизнь это движение. Также и наши глаза, чувствуют себя здоровыми, если двигаются.

Доказано, что, когда мы работаем за компьютером, наши глаза почти не двигаются, вот и возникает усталость.

Да и моргаем мы значительно реже, отсюда и ощущение песка, сухости в глазах. Итак, чтобы снять усталость глаз периодически их крепко зажмуриваем, так чтобы появлялись морщинки вокруг глаз.

Затем переводим взгляд вдаль, таким образом, мы расслабляем мышцы, позволяющие нам видеть вблизи, даём им заслуженный отдых. Затем приступаем к следующему упражнению, которое называется пальминг.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Выполняется оно следующим образом. Кладём сомкнутые пальцы правой ладони на сомкнутые пальцы левой ладони.

Соединенные таким образом ладони прислоняем к открытым глазам, так, чтобы сомкнутые пальцы лежали на лбу, а глаза были в проекции середины ладоней.

Теперь мысленно закрашиваем все точки и блески, которые мы видим перед глазами, чёрной краской до тех пор пока не почувствуем, что напряжение проходит.

Переходим к упражнениям, чтобы снять усталость с остальных мышц глаза. Каждое из них повторяем по 10 раз.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

  1. Берём ручку или карандаш и фиксируем взгляд на его кончике, отводим его максимально вправо, затем максимально влево. Не бойтесь, если даже почувствуете слегка болезненные ощущения в мышцах глаза.
  2. То же самое делаем по направлению вниз и вверх.
  3. Теперь водим глазами по диагонали, сначала сверху справа к низу влево, затем наоборот – сверху слева к низу вправо.
  4. Теперь обводим мысленно глазами большой круг, сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
  5. Рисуем глазами большую восьмерку.
  6. Вспоминаем, как выглядит знак бесконечности, и рисуем глазами его. Напоминаю, что выглядит он как лежачая восьмерка.
  7. И последнее упражнение. Фиксируя взгляд на кончике ручки, приближаем ручку к носу, до тех пор, пока кончик не начнёт двоиться.

Вот такие нехитрые упражнения позволят вам эффективно работать без ущерба для здоровья. И еще один совет.

Увлажняйте воздух в помещении, где вы работаете, чаще проветривайте, используйте локальные увлажнители и мойки воздуха.
Компьютер и здоровье- это совместимо. Будьте здоровы и успешны. Процветания!

Компьютер и здоровье. Влияние компьютера на здоровье человека.

Похожие записи:

  • Компьютер и его влияние на здоровье человекаКак составить план на день, из личного опыта
  • Компьютер и его влияние на здоровье человекаКак рано вставать и всё успевать по Джеффу Сандерсу
  • Компьютер и его влияние на здоровье человекаИспользование сервисов для увеличения интернет-бизнеса
  • Компьютер и его влияние на здоровье человекаРежим дня, по Олегу Торсунову, как залог счастливой жизни
  • Компьютер и его влияние на здоровье человекаСистема Дэвида Аллена GTD для повышения производительности
  • Компьютер и его влияние на здоровье человекаЭффективное управление временем по Евгению Попову

Понравилась статья? Скажи автору спасибо, поделись с друзьями!

Компьютер и его влияние на здоровье человека

  • Скачать презентацию (0.33 Мб) 67 загрузок 3.3 оценка

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рецензии

Аннотация к презентации

Презентация для школьников на тему «Компьютер и его влияние на здоровье человека» по ОБЖ. pptCloud.ru — удобный каталог с возможностью скачать powerpoint презентацию бесплатно.

Содержание

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека.

В настоящее время компьютер стал неотъемлемой частью повседневной жизни человека. Компьютеры активно внедряются в учебный процесс. Владение компьютером для каждого человека становится насущной потребностью.

Компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье.

Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером.

«Компьютерная зависимость» — это патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером

Симптомы компьютерной зависимости

Психические признаки компьютерной зависимости, в общем, схожи с психическими признаками зависимостей другого типа: синдром абстиненции стремление заполучить объект зависимости поведение, направленное на приобретение объекта зависимости снижение критического отношения к негативным сторонам зависимости потеря интереса по отношению к социальной стороне жизни, внешнему виду, удовлетворению других потребностей человек испытывает чувство радости, сидя за компьютером, к которому примешивается чувство вины для больных характерна высокая раздражительность, когда их ограничивают во времени обращения к компьютеру

Симптомы физические гораздо более явны: офтальмологические нарушения, в частности, сухость глаз, дисплейный синдром, снижение остроты зрения наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата: проблемы с осанкой, искривление позвоночника, карпаральный синдром пищеварительная система от компьютерной зависимости также страдает: постоянное сидение в ссутуленной позе ведет к нарушению режима питания, появлению хронических запоров, а также геморрою.

Тест , с помощью которого определяют степень зависимости от Интернета.

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?Человек считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

урок разработан для 6-го класса.

Скачать:

конспект урока 43.5 КБ

Предварительный просмотр:

Тема урока: Компьютер и его влияние на здоровье

«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек».
Н.М.Амосов

Цель урока: убеждать учащихся в необходимости правильной работы с компьютером.

  • плакаты и рисунки, приготовленные детьми,
  • компьютер, проектор, презентация .

Дорогие ребята, обратите внимание на эпиграф к сегодняшнему уроку. Он подходит к нашей выставке работ.

  1. Д/з. Выставка плакатов «Я за здоровый образ жизни».

3. Тест «Ответьте, пожалуйста, о чём идёт речь?»

  1. Как можно назвать это определение одним словом?

это индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовывать свои возможности для сохранения здоровья и обеспечения благополучия.

  1. Как можно назвать это определение одним словом?

это состояние временного снижения работоспособности человека.

  1. Как можно назвать это определение одним словом?

отсутствие болезней, состояние физического, психического и социального благополучия.

  1. К какому определению относятся эти пункты?

— нагрузка всегда должна не больше наших возможностей

— нагрузки повышать постепенно, учитывая свои умственные и физические возможности, соблюдая принципы здорового образа жизни.

5. Какого пункта здесь не хватает?

  • соблюдение режима дня
  • физическая культура и двигательная активность,
  • прогулки на свежем воздухе
  • закаливание
  • правила личной гигиены
  • правильное питание
  • Отсутствие вредных привычек
  • ЗОЖ
  • Утомление
  • Здоровье
  • Профилактика утомления
  • Отсутствие вредных привычек

Слово учителя: Ребята, предлагаю поработать в паре. Вспомните и назовите:

1 вариант – положительные стороны компьютера

2 вариант – отрицательные стороны компьютера

Докажите, что ваша точка зрения правильная.

Вывод: всё хорошо в меру!

Видеоролик «Значение компьютера в современном мире»

После просмотра фильма попробуем составить памятку «Компьютер мой друг!»

Подумайте, когда он ваш друг? Самостоятельная работа в тетрадях.

  • По времени работы
  • Расстояние до монитора
  • Осанка
  • Освещение

Эти правила нужно выполнять, чтобы компьютер был всегда другом.

Учитель: В настоящее время очень много приходится работать за компьютером не только взрослым, но и детям. Поэтому я предлагаю выполнить некоторые упражнения, чтобы выполнять их дома.

И. п. (исходное положение) — сидя на стуле, спина прямая, руки на коленях. Отведите прямую правую руку в сторону, разверните корпус, провожая ладонь взглядом, — вдох, положите руку снова на колено — выдох. Затем повторите движение левой рукой.

Упражнение активизирует дыхание и включает группы мышц грудного и шейного отдела, которые больше всего напряжены.

И. п. — то же. Согните руки в локтях, сжимая пальцы в кулак, носки ног при этом приподнимите над полом и потяните на себя. Опуская руки в исходное положение, приподнимите пятки над полом, сделайте перекат с пяток на носки.

Упражнение улучшает периферическое кровообращение.

И. п. — кисти к плечам.

Делайте круговые движения локтями назад и вперёд.

Упражнение укрепляет грудной отдел позвоночника и благотворно влияет на сердце.

И. п. — руки в замок, кисти захватывают предплечья.

Делайте круговые движения перед собой вправо и влево.

При этом разминаются затёкшие плечи, лопатки, грудные мышцы, улучшается работа суставов.

Ребята, следите за состоянием своего здоровья, выполняйте упражнения, меняйте деятельность и делайте всё с удовольствием.

Давайте повторим некоторые правила работы с компьютером:

Посмотрите, пожалуйста, какие из этих правил вы выполняете, какие нарушаете?

Как следят за вашим занятием на компьютере ваши родители?

Современная картинка от обезьяны к человеку и обратно

Что можно сказать по данному рисунку? (Ответы детей)

Д/з. подобрать 2 упражнения для глаз при работе за компьютером.

Желаю всем здоровья и правильной работы за компьютером.

Девиз урока: Укрепить и сохранить здоровье может только сам человек

Жизнь современного человека тесно связана с компьютером, но по существующим медицинским нормам максимальное время, которое можно проводить за монитором – 6 часов в сутки. Однако многие виды деятельности и удаленной работы увеличивают это время в 1,5, а то и 2 раза. А если к этому времени прибавить еще увлечение компьютерными играми и зависимость от соцсетей, то негативное влияние компьютера значительно возрастает. В таких случаях нужно постараться его минимизировать.

Влияние электромагнитного излучения

Компьютер и его влияние на здоровье человека

В современных жидкокристаллических мониторах влияние электромагнитного излучения значительно снижено, но не исключено полностью. Кроме того, определенную опасность могут представлять многочисленные кабели и провода.

При длительном нахождении за компьютером часто наблюдается понижение иммунитета, сексуальной активности, стрессы, утомляемость.

Чтобы снизить влияние электромагнитного излучения, нужно сократить время пребывания за компьютером, чаще делать 10-15 минутные перерывы. Монитор и системный блок нужно установить на максимальном расстоянии, желательно в углу комнаты и отключать в период бездействия. Это не очень хорошо влияет на технику, зато благоприятно влияет на здоровье человека.

Влияние на опорно-двигательный аппарат

Компьютер и его влияние на здоровье человека

У людей, вынужденных долгое время проводить за компьютером, часто возникают боли в шее, плечах, пояснице, немеют и отекают ноги. Может наблюдаться боль в руке, работающей с мышкой. Причиной возникновения такой боли является ущемление нерва из-за нагрузки на одни и те же мышцы. В худших случаях может развиваться остеохондроз и искривление позвоночника.

Во избежание этих проблем следует правильно организовать рабочее место за столом, как можно чаще менять позу, устраивать частые перерывы в работе, выполнять специальные упражнения для мышц, суставов и позвоночника.

Влияние компьютера на зрение

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Считается, что прогрессирующее ухудшение зрения при работе за компьютером связано с неправильной организацией рабочего места. Если сделать рабочее место более комфортным, на нужное расстояние установить компьютер, при необходимости использовать очки, негативное влияние компьютера на зрение может быть сведено к нулю.

При регулярном ощущение дискомфорта глаза быстро устают, появляется синдром «сухого глаза». В этом случае следует обратиться к врачу-офтальмологу, который назначит лечение.

Хорошей профилактической мерой являются специальные упражнения для глаз, которые следует делать в процессе работы за компьютером.

Влияние компьютера на нервную систему

Компьютер и его влияние на здоровье человека

При постоянном пользовании компьютером могут возникать и более серьезные проблемы, такие как апатия, забывчивость, нарушение памяти, бессонница, раздражительность. Все это сигнализирует о влиянии компьютера на нервную систему человека.

С появлением компьютеров классифицирован новый тип заболевания – синдром компьютерного стресса (СКС). Он характеризуется повышенной утомляемостью и раздражительностью, депрессией, сильной головной болью. Симптомы этого заболевания разнообразны и могут проявляться в зависимости от того, какая часть организма человека подвергается наибольшему негативному воздействию.

Чтобы избежать негативного воздействия компьютера на нервную систему, следует ограничить время пребывания за компьютером, правильно обустроить свое рабочее место и не пренебрегать специальными упражнениями и перерывами в работе.

Презентацию на тему «Компьютер и его влияние на здоровье человека» (6 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Информатика. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад — нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 19 слайд(ов).

Слайды презентации

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Времена пошли такие, что можно позволить себе не помнить таблицу умножения, но вот с компьютером будь добр общайся на «ты» и без посторонней помощи. Что поделаешь- информационный век на дворе!

Информационный век на дворе

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Влияет ли компьютер на здоровье человека?

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Выяснить, какими болезнями можно заболеть от компьютера. Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером? 3. Провести анкетирование учащихся школы. 4. Первые признаки компьютерной зависимости. .

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Это — программируемое электронное устройство, способное обрабатывать данные и производить вычисления, а так же выполнять другие задачи манипулирования символами.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Основные вредные факторы влияющие на человека за компьютером

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Сколиоз Ожирение Остеохондроз Ухудшение зрения

Заболевание суставов кистей рук

Не соблюдение требований ведёт к :

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Грыжа межпозвоночных дисков

Возникают сильные боли, причем не только в спине, но и в других частях тела

Заболевания шейного или поясничного отделов

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Постоянная перегрузка суставов и кистей может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Перегрузка суставов и кистей

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Зависимость От Интернета (сетеголизм)

Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция)

Компьютер и его влияние на здоровье человека

способствуют развитию познавательных способностей детей. повышает коэффициент невербального интеллекта. развивает усидчивость, терпение. формирует навык анализа ошибок, поиска решений. навык адекватного реагирования на неопределенность. может помочь ребенку преодолеть робость, сформировать коммуникативные навыки.

отрывает от окружающего мира , способствует уходу в виртуальный мир. снижает или исключает потребность в чтении, формирует «клиповое сознание». агрессивный настрой. потеря ориентации во времени и пространстве, мозаичность восприятия. вызывает чувство всесильности и безопасности, что приводит к снижению инстинкта самосохранения в реальности.

Компьютерные игры – это помощники в учебе, невинное развлечение, или же вредная привычка?

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Пять правил безопасности

4. Считается, что наши зеленые друзья — кактусы — тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера. 5. Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.

Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене. 2. До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.

3. В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем не надо закрывать паласом или ковром.

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Ест, пьет чай, готовит уроки за компьютером; Провел хотя бы одну за компьютером; Приходит домой и сразу садится за компьютер; Забывает поесть; Пребывает в плохом настроении, если компьютер сломался; Конфликтует на запрет сидеть за компьютером.

Первые признаки компьютерной зависимости

Компьютер и его влияние на здоровье человека

Что мы узнали дополнительно?

Компьютер и его влияние на здоровье человека

К нам учитель подошел И сказал, заохав: «За компьютером сидеть- Детям очень плохо!» Плохо это или нет- Вам решать в итоге!

Плохо или нет Вам решать в итоге!

Компьютер и его влияние на здоровье человека

КРОМЕ КОМПЬЮТЕРА ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ЗАНЯТИЙ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Вложение Размер