Польза и вред солярия

Плюсы и «подводные камни» солярия: загораем без вреда для здоровья

Польза и вред солярия

СМИ пишут о том, как можно получить приятный оттенок кожи, как уберечь кожу от ожогов, как часто стоит посещать солярий, чтобы поддерживать загар.

Конечно, место под солнцем нам не всегда достается, а в холодное время года не каждый может позволить себе взять отпуск и отправиться в теплые края. Правда, если даже осуществить такой отдых, полученный загар не будет вечным. И тут многие предложат вам ходить в солярий, ведь солярий – это еще модно, красиво и доступно.

В последнее время все чаще ведутся споры о пользе и вреде солярия, а статистика о количестве людей, столкнувшихся с раком кожи, становится просто устрашающей. Специалисты теперь рекомендуют избегать солнечных лучей, наносить много защитных средств на кожу, носить головные уборы и забыть о солярии.

Неужели солярий способен нанести вред? Давайте разбираться вместе с Yellmed.

Польза и вред солярия Фото: grodno.in

Плюсы загара в солярии

Помогает оздоровить кожу. Сыпь, маленькие прыщи или аллергическая реакция – это дискомфорт и неуверенность в себе. Врачи рекомендуют своим пациентам с подобными «неприятностями» посещать солярий для того, чтобы подсушить кожу и улучшить ее состояние. Моей знакомой с аллергией, которая проявлялась на коже в виде трещинок и ранок, врач рекомендовал раз в год посещать солярий, правда, буквально несколько раз и по 3-6 минут за сеанс.

Тренирует кожу. Вы собираетесь на море? Тогда, скорее всего, хотите кожу подготовить к беспощадным солнечным лучам и стараетесь «натренировать» ее в стенах солярия. Солярий помогает коже привыкнуть к ультрафиолету и приобрести ровный оттенок загара. Правда, здесь тоже важно не переборщить, ведь впереди вас и так ждут солнечные ванны, постарайтесь не перегружать кожу еще задолго «до».

Поднимает настроение. В зимнее время года не каждый может похвастаться хорошим настроением. Все-таки солнце влияет на наше общее состояние, поэтому его недостаток часто приводит в уныние. Солярий способен избавить от хандры и поднять настроение. Буквально несколько минут в солярии, и вы уже в хорошем настроении. Проверено на себе.

Помогает вырабатываться витамину D. Недостаток витамина D приводит к гормональному сбою, ухудшению состояния кожи, преждевременному старению. Не стоит недооценивать влияние витамина D на общее состояние здоровья, так как данный витамин укрепляет иммунитет, участвует в строении сердечно-сосудистой и нервной систем. Витамин D мы получаем благодаря солнечным ваннам и продуктам питания (рыба, сыр, яичный желток). При этом стоит добавить, что для получения витамина D не обязательно находиться под солнечными лучами до такой степени, чтобы образовался загар. Достаточно и нескольких минут в день. Если солнца нет, то можно посещать солярий раз в неделю (с сеансом не более 5 минут).

Польза и вред солярияФото: annacheft.livejournal.com

Минусы посещения солярия

Привыкание. Танорексия – зависимость от ультрафиолета. Человек не способен контролировать свое настроение, чувствует себя беспокойным и видит необходимость в частом посещении солярия или нахождении под солнечными лучами.

Отсутствие меры. Иногда любителю солярия сложно сказать себе «стоп» и перестать посещать салон. Многие способны перебарщивать с загаром, ведь им кажется, что они недостаточно загорели, или их загар быстро сходит с кожи. Любители позагорать быстро приобретают сухую и потрескавшуюся кожу с большим количеством морщин.

Развитие рака кожи. Напомним о мнении ученых: ультрафиолетовые лампы приводят к развитию меланомы. Не стоит далеко ходить, ведь недавно стало известно, что Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова ведут борьбу с раком кожи. Об этом российские актеры рассказали в телепрограмме «Секрет на миллион».

Польза и вред солярияВиктор Рыбин и Наталья Сенчукова
Фото: fb.ru

Они не скрывают, что болезнь появилась из-за увлечения загаром в домашнем солярии и принятия солнечных ванн в самые активные часы. Виктор и Наталья борются с базально-клеточным раком кожи с помощью лучевой терапии.

Не только звезды «зарабатывают» рак кожи. Статистика в России по количеству пациентов с меланомой не ведется, но понятно, что увлекающихся солярием меньше не становится. Даже тот факт, что во многих странах солярий находится под запретом, не останавливает наших граждан прибегать к ультрафиолетовым лампам.

Возникновение пигментных пятен. Вот это и стало причиной, по которой мне пришлось отказаться от солярия навсегда. Даже небольшое увлечение солярием обернулось появлением пигментных пятен на лице, на что сразу же обратила внимание косметолог. Она порекомендовала меньше увлекаться солнцем, защищать кожу солнцезащитными кремами и вообще забыть о солярии, иначе ситуация может только усугубиться. Не стоит даже говорить о том, что солярий категорически запрещено посещать во время приема гормональных препаратов, антибиотиков, мочегонных средств и беременности.

Польза и вред солярияФото: storinka.com.ua

Воспаление кожи – нет солярию. Здесь нужна рекомендация специалиста. Если вы столкнулись с какими-то воспалениями кожи, при которых солнечные ванны просто запрещены, то о солярии стоит забыть. Иначе вы можете усугубить ситуацию с кожей.

Перечислим другие противопоказания:

  • кормление грудью;
  • миома;
  • большое количество родинок (любого размера);
  • заболевания щитовидной железы.

Но если хочется загорать?

Во всем хороша мера. Даже посещение солярия может пойти на пользу, о чем шла речь в начале статьи. Потому для желающих посещать солярий не помешает знать правила, которые помогут сберечь кожу и здоровье в целом.

Польза и вред солярияФото: fb.ru

  • Проконсультируйтесь со специалистами. Будьте уверены, что вам точно можно посещать солярий.
  • Выбирайте хорошие салоны, с исправным солярием. Здесь стоит обратить внимание на лампы, общее состояние кабины.
  • Помните о защитных средствах. Используйте шапочки, очки для глаз, солнцезащитные крема, бальзам для губ. После посещения солярия не забывайте увлажнять кожу лица и тела.
  • Не прибегайте к солярию после посещения косметологического кабинета, сауны или бани.
  • Заклеивайте соски, родинки, воспаления, большие пигментные пятна пластырями или стикини.

Опасен ли солярий для здоровья?

Миллионы людей считают загорелую кожу красивой и привлекательной. Хотя несколько веков назад эталоном и символом аристократии считалась белая кожа, поэтому все светские дамы и не только дамы отбеливали свою кожу пудрой.

В современном мире люди предпочитают загар. По некоторым причинам не каждый может добиться ровного красивого оттенка кожи в естественных условиях, но выход был найден ― искусственный загар в солярии позволяет получить желаемый «отпускной» цвет кожи всего за несколько сеансов. Но как влияет эта процедура на организм?

Польза и вред солярия

Польза и вред солярия

Давайте начнем с хорошего. Плюсы загара в солярии:

Красивая кожа. Загар — это именно то, чего мы хотим, когда идем в солярий, и обязательно получим, ведь в солярии на кожу действует значительная доза ультрафиолета. Кроме того, солярий может подсушить высыпания на коже и улучшить ее внешний вид, но, конечно, при условии комплексного воздействия, куда включены витамины, медикаменты и косметические процедуры.

Выработка витамина D. Этот элемент необходим для правильного функционирования организма и усвояемости минералов. Солярий помогает компенсировать его дефицит. Это особенно актуально в условиях российского климата при недостатке солнечного света.

Солярий подготавливает кожу к агрессивному воздействию солнца. Несколько сеансов искусственного загара перед отпуском снизят риск получения солнечных ожогов.

Вред от солярия:

Преждевременное старение кожи. Лучи ультрафиолета разрушают клетки и сушат кожу. Именно поэтому посещение солярия требует обязательного использования защитных кремов и последующего увлажнения и питания.

Усугубление заболеваний. При определенных болезнях солярий абсолютно противопоказан, например при проблемах с щитовидной железой, сердцем, некоторых гинекологических и кожных заболеваниях и др. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед первым посещением солярия.

Риск развития онкологических заболеваний. Бездумное злоупотребление загаром может повысить риск развития онкологических заболеваний (в частности, меланомы). Если у вас на теле большое количество родинок и родимых пятен, то от посещения солярия лучше воздержаться!

Как правильно загорать в солярии?

1. В первую очередь необходимо определить свой фототип кожи. Людям с 1-ым фототипом (очень светлая кожа, неподдающаяся загару, рыжие или очень светлые волосы) не рекомендуется загорать ни в солярии, ни на солнце. 2-й фототип (светлая кожа, поддающаяся загару, русые волосы), 3-й фототип (смуглая кожа, темно-русые или каштановые волосы) и 4-й фототип (смуглая кожа, темные или черные волосы) могут начать загорать с 3 минут и постепенно увеличивать сеанс.

2. Нельзя загорать в солярии несколько раз в день. Необходимо делать перерыв между сеансами минимум 48 часов. Кроме того, важно воздержаться от загара на солнце в один день с посещением солярия.

3. Не рекомендуется посещать солярий более 3-5 раз в месяц.

4. Обязательно удалите макияж перед сеансом и не проводите косметологических процедур перед загаром (депиляция, пилинги и др.).

5. Чтобы максимально защитить кожу используйте специальный крем для загара в солярии. Также важно использовать «стикини» — защитные наклейки для ареолов груди, шапочку для защиты волос от пересыхания и защитные очки для глаз.

6. Обратите внимание, что посещение солярия противопоказано при приеме некоторых лекарственных препаратов и косметических средств. Внимательно читайте инструкцию к средству.

Почему нам всем пора забыть дорогу в солярий

Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.

Вы удивитесь: солярии все еще популярны. За искусственным загаром идут по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить тело к отпуску. Излучение в солярии отличается от естественного, такой загар не несет никакой пользы — и вот почему.

Поход в солярий — это же как солнечные ванны?

Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. Это же излучение ответственно за развитие меланомы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10–15 раз интенсивнее, чем естественное. То есть 20 минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.

Мне нужен витамин D. Солярий поможет?

Зимой практически у всех жителей России проявляется недостаток витамина D, восполнять который многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием UVB-излучения, которое практически не используется в соляриях. Кстати, через стекло и облака UVB-лучи тоже не проходят. Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом солнце около 15 минут в день, причем использование солнцезащитного крема, согласно многим исследованиям, никак не влияет на его синтез. В условиях недостатка солнца ВОЗ рекомендует налегать на еду, содержащую витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.

А подсушить акне в солярии можно?

Лечение прыщей в солярии крайне распространенная практика, но это, к сожалению, не работает. Световая терапия действительно применяется для лечения разных кожных заболеваний, включая мягкие и средние степени акне. Но в ней используется не ультрафиолет, а лучи из видимого спектра, которые дают красное и голубое свечение. Полезных для кожи человека свойств UVA-излучения ученые пока не обнаружили. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует и сами воспаления, и следы от них. Но этот загар не продержится долго, потому что UVA-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого походы в солярий становятся частыми. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст автозагар, который не старит кожу и не вызывает меланому.

А кожу подготовить к отпуску на море?

Еще одна популярная практика — ходить в солярий перед отпуском, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоповреждение не ограничивается одними лишь ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за этого она теряет упругость, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов вовсе не означает, что кожа защищена. К тому же загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2–4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, а на каждый день рекомендуется использовать средства с фактором не меньше 30.

Что же теперь — вообще не ходить в солярий?

Солярий — это одна из самых, если не самая вредная процедура из тех, что до сих пор пользуются популярностью. До сих пор считается, что загорелая кожа — это признак здоровья, хотя на самом деле все ровно наоборот. И если естественное солнечное излучение в ограниченных количествах приносит пользу в виде синтеза витамина D, то лампы в солярии причиняют коже только вред. Фонд борьбы с раком кожи, к примеру, пишет, что риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака легких от курения, а у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%. Еще в 2012 году проводилось исследование, в котором сравнивали состояние кожи однояйцевых близнецов. Самое сильное отличие было у сестер Джин и Сьюзан. Первая очень любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая не загорала вообще.

Солярий — польза и вред для здоровья

Аристократическая белизна кожи сейчас не в тренде. На пике популярности идеальный загар. К этому стремятся многие женщины. Регулярно проводить время на солнечных пляжах, может позволить себе не каждая представительница прекрасного пола. Проблему способен решить солярий. Если соблюдать ряд правил, то этот способ получения загара, принесёт только пользу.

Что такое солярий

Каждая пятая женщина пользуется солярием. Они есть в салонах красоты, фитнес-клубах, торговых центрах.

Электроприборы, оснащённые ультрафиолетовыми лампами, способны за несколько минут подарить бронзовый загар. Бытует мнение, что все солярии одинаковы. Это заблуждение. Модели кабин отличаются не только визуально, разные они и по функциональности, уровню комфорта.

Чаще всего встречается вертикальный тип. Кабины оснащены аудио-динамиком. Это позволяет слушать музыку в процессе загара и он ложится ровно, быстро. В таких соляриях лампы находятся на значительном расстоянии от тела, поэтому отличаются высокой мощностью, чего не скажешь о лампах, используемых в горизонтальных соляриях. В таких электрических приборах риск возникновения кожных ожогов сведён к минимуму, но и ровного загара в них добиться сложно.

Чтобы сделать процесс приёма ультрафиолетовых ванн гигиенически безопасным, в горизонтальных соляриях используют плёнку. Её меняют перед каждым клиентом.

Польза и вред солярия

Польза

У солярия широкий перечень преимуществ. При грамотном использовании этой бьюти-услуги, все риски можно свести к минимуму и получить только пользу.

Иногда посещение солярия, рекомендуют не только косметологи, но и врачи. А всё потому, что процедура имеет внушительный спектр действия, благотворно влияющий на кожу и профилактику различных заболеваний.

Основные преимущества посещения солярия:

  • Ровный, бронзовый загар.
  • Активизации выработки витамина Д.
  • Регуляция фосфорного баланса.
  • Улучшение усвоения кальция.
  • Профилактика артрита, остеопороза.
  • Подсушивание прыщей.
  • Профилактика возникновения угрей.
  • Сокращение бактерий.
  • Облегчение запущенных форм экземы, псориаза.
  • Лечение нескольких форм дерматита.
  • Снижение возможности возникновения гипертонии.
  • Восстановление организма после ринита, бронхита.
  • Борьба с грибковыми заболеваниями.
  • Выработка серотонина — гормона радости.
  • Укрепление иммунитета.

Солярий будет полезен, если знать меру. При частом принятии ультрафиолетовых ванн, все преимущества услуги перерастут в недостатки.

Польза и вред солярия

Солярий имеет минусы. Их не меньше, чем преимуществ. Поэтому перед посещением салона красоты, лучше обратиться к врачу и убедиться в том, что противопоказания отсутствуют. Если ограничений нет, можно смело идти в салон красоты, но при этом помнить о возможном негативном эффекте.

  • Усугубление проблем в работе эндокринной системы.
  • Возможность провокации сбоев в деятельности сердечно-сосудистой системы.
  • Риск развития онкологических заболеваний.
  • Обострение проблем в работе кроветворной системы.
  • Возможность получить ожог роговицы.
  • Возникновение пигментных пятен, усугубление уже имеющихся.
  • Ускорение процесса старения кожи.
  • Утрата эластичности эпидермиса.
  • Пересушивание кожных покровов.
  • Разрушение коллагеновых волокон.
  • Выгорание цвета волос.
  • Утрата блеска локонов.
  • Развитие психологической зависимости от посещения солярия.

При возникновении подобных симптомов, необходимо оперативно принять меры. В зависимости от серьёзности проблемы, важно ограничить период пребывания в солярии, либо отказаться от него полностью.

Польза и вред солярия

Людям, у которых много родинок, желательно воздержаться от процедуры. Не рекомендован солярий и тем, у кого есть хронические заболевания.

Ежедневно посещать солярий вредно. Для восстановления кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей, должно пройти не меньше 2 суток. В противном случае, здоровью кожи будет нанесён ощутимый удар.

С особой осторожностью, нужно принимать лучи искусственного светила, девушкам с бледной кожей. Она наиболее восприимчива к загару, способна быстро получить ожог.

При ежедневном посещении солярия, либо чрезмерно длительных процедурах, кожа может обрести жёлтый оттенок. Это выглядит не эстетично и нездорово.

Советы и как правильно использовать

Чтобы посещение солярия оставило положительные эмоции, важно придирчиво выбирать место принятия ультрафиолетовых ванн. Необходимо изучить отзывы посетителей, взвесить все за и против.

Перед процедурой нужно осмотреть кабину и помещение, в котором она установлена. Всё должно быть безупречно чисто.

Нельзя отказываться от очков. Они не доставят дискомфорта, зато уберегут глаза от повреждения роговицы.

Ускорителей загара в виде таблеток, спреев, инъекций, на основе тирозина, необходимо избегать. Этот компонент способен вызвать побочные эффекты.

При принятии гормональных препаратов, антибиотиков, антиконвульсантов нужно быть осторожными.

Некоторые из них, после воздействия искусственного солнца на организм, способны спровоцировать аллергические реакции — от сыпи до одышки.

Важно поинтересоваться у специалиста, как работает кабина, какой функционал у кнопок. Грамотно управляя прибором, процесс загара будет приятным.

Раздевшись перед процедурой, не садитесь на стулья. Они могут быть не обработаны. Ходить по помещению босиком, несмотря на видимую чистоту, запрещено. Чтобы не подхватить грибок, используйте тапочки или носки.

Увлажнённая кожа лучше принимает загар, поэтому её необходимо напитать лосьоном для тела.

Важно защитить волосы, глаза и молочные железы во время сеанса.

Принимать душ сразу после солярия, не рекомендуется. Лучше отложить гигиеническую процедуру на несколько часов.

Вывод

Если придерживаться полезных советов и перед посещением солярия, проконсультироваться с врачом, бьюти-услуга оставит лишь положительные впечатления. Кожа обретёт шоколадный оттенок, улучшится самочувствие, отсутствие солнца и капризы природы, будут восприниматься спокойно.

Все о солярии: польза, вред и противопоказания

Какая же от солярия польза?

Посещая солярий можно приобрести пользу:

— приобрести красивый загар.
— снизить в значительной степени риск заболевания остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них — синтез витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом кальция, потеря которого происходит при остеопорозе.
— предупредить рак, снизить риск гипертонии и устранить такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос, о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых. Для этого необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение зимнего периода.
— помочь вашему иммунитету справиться с обилием инфекций, если вы подвержены частым простудам.
— помочь и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах.

Во всех этих случаях солярий становится незаменимым средством оздоровления.

Но искусственные солнечные лучи в солярии в чрезмерном количестве могут нанести вред: привести ко многим проблемам — росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожного покрова, потери эластичности кожи.

Чтобы избежать подобных проблем, стоит придерживаться правил при посещении солярия.

Солярий — как правильно загорать?

— перед солярием желательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену, чтобы не разрушать защитную жировую смазку.
— не пользуйтесь духами или какой-либо косметикой — некоторые из них содержат фотосенсибилизирующие вещества и вместо загара могут привести к раздражению кожи.
— единственный крем, который допускается при загаре в солярии — солнцезащитный, а на губы нужно нанести защитный бальзам.
— проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства — некоторые из них повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
— на глаза следует надевать очки, а волосы покрывать косынкой, чтобы они не выгорали и не становились ломкими.
— не принимайте солнечные лучи полностью обнаженными, особенно это касается защиты молочных желез. Пренебрегать этим правилом действительно опасно, если вы перешагнули тридцатилетний рубеж.
— выпейте после солярия чашечку травяного витаминизированного чая или сока, богатого витамином С, примите душ, желательно с гелем для чувствительной кожи и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Если говорить о частоте посещения солярия — не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 4-6 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи.

Польза и вред солярия

Количество посещений солярия в зависимости от типа кожи

1. Тип первый: кожа смуглая, оливковая, грудные соски тоже темные. Волосы темные, глаза темные, веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и не подвергаются ожогам. Рекомендуется 10—12 сеансов по 30 минут.

2. Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, грудные соски довольно темные. Волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету. Первый сеанс 15 минут, через один день — длительность сеанса 30 минут. Следующие сеансы в том же режиме — получасовые.

3. Тип третий: кожа светлая, грудные соски светлые, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают. Лучше посещать солярий 2—3 раза в неделю с перерывами на 2 дня. Сеансы по 15 минут. При таком типе кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит — вполне достаточно курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете.

4. Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, а грудные соски очень светлые. Такая кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар никакой. С таким типом кожи на солярий даже не стоит тратиться: золотистой она все равно не станет, а вот покраснеть и «сгореть» может.

Критерии при выборе солярия

— солярий должен быть с лампами низкого давления (именно такими лампами оснащены все новейшие модели) и иметь туннелеобразную форму — площадь загара в таком солярии увеличивается на 20 %. Солярии с лампами низкого давления рассчитаны на людей с любым типом кожи. Риск ожога с такими лампами равен нулю благодаря сбалансированной комбинации UVA- и UVB-лучей. Продолжительность сеанса в таком солярии может составлять от 6 до 30 минут.
— должна соблюдаться чистота и гигиена — в промежутках между принятием отдельными посетителями «солнечных ванн» лежаки должны подвергаться основательной, но безвредной для организма дезинфекции.
— лампы должны быть «свежими». Если после двух-трех сеансов ваша кожа осталась белой, то, скорее всего лампы в этом солярии меняли очень давно и уже ни на что не годятся. Средний срок их службы составляет 400-500 часов.
— должны присутствовать специальные лампы для загара лица. Если таких ламп там нет, то, скорее всего, вы выйдете из солярия с красным носом.
— хорошая вентиляция, в том числе и наличие вентилятора в «головном конце» капсулы.
— более надежный автоматический режим работы солярия.
— в идеале, в хорошем солярии должен быть специалист с медицинским образованием, который проведет консультацию и выработает ваш индивидуальный график загара.

Кому солярий противопоказан?

Но, как бы ни был загар полезен, в некоторых случаях посещать его противопоказано:
— детям с особо чувствительной кожей,
— людям, страдающим различными кожными заболеваниями. При любой выпуклости на коже, рубце или сыпи следует проконсультироваться с врачом дерматологом и получить его разрешение на посещение солярия. Такой же визит следует нанести врачу при чрезмерной склонности к родинкам,
— онкологическая настороженность (эндометриоз, миоматозные узелки, мастопатия и др.).

Если же вы относитесь к числу счастливчиков, не страдающих подобными болезнями, загорайте на здоровье!

Вред и польза солярия

Польза и вред солярия

Красивый шоколадный загар во все времена был в моде. Это не удивительно, ведь загорелое тело выглядит благородно и роскошно, делает человека более красивым, подчеркивает его статус. Люди все чаще становятся приверженцами здорового образа жизни, который складывается в целую концепцию, называемую «wellness». Данный термин пришел к нам из английского языка и подразумевает под собой систему физического и духовного здоровья, красоты. Поход в солярий – один из пунктов этой системы. МедикФорум выяснил, в чем вред и польза солярия.

За отсутствием статистики, мы не можем назвать число людей, посещающих солярий в России. Однако, такая статистика имеется в США. По последним подсчетам, число людей, посещающих солярий, приблизилось к 30 миллионам человек из них около 2 миллионов – несовершеннолетние. Данная процедура имеет как защитников, так и противников. Первые утверждают, что он полезен и делает человека неотразимым, другие говорят о вредном излучении и пагубном воздействии на организм. Кто прав?

Достоинства и недостатки ультрафиолета для человека

Плюсы от посещения:

Стимулирует выработку витамина D.

Естественный синтез данного вещества в нашем происходит под воздействием ультрафиолета. Важность его невозможно переоценить. Он участвует в строении сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляет иммунитет. Недостаток данного витамина ведет к ухудшению состояния кожи, гормональным сбоям, преждевременному старению, а у женщин – раннему климаксу. Последние исследования показали, что пятиминутное посещение солярия в неделю снижает вышеописанные риски к минимуму.

Борется со стрессом.

Все мы знакомы с зимней хандрой и депрессией. Но также знаем, что ничего так не поднимает настроение, как солнечный зимний день. Под воздействием солнечных лучиков вырабатываются эндорфины, гормоны радости, улучшается настроение. Недостаток солнечного света — не редкость в северных регионах и искусственное солнце актуально. Очень часто медики рекомендуют использовать солярий для улучшения настроения и борьбы с депрессией.

Делает кожу более стойкой к солнцу.

При посещении солярия кожа привыкает к ультрафиолету постепенно. Уже после нескольких визитов кожа приобретает приятную смуглость, становится менее чувствительной к солнечным лучам. Это может очень пригодиться, если Вы планируете отправиться к морю, риск «сгореть» в первый день сводится к минимуму. Но не стоит пренебрегать простыми правилами. Пользуйтесь солнцезащитным кремом и старайтесь не загорать, когда солнце наиболее активно, с 12 до 16 часов.

Польза и вред солярия

Помогает при заболеваниях кожи.

Специалисты отмечают значительное улучшение кожи, пораженной угревой сыпью уже после нескольких посещений. Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом по этому поводу!

Доводы о вреде солярия

Возникновение привыкания.

Доказано, что солярий способен вызывать танорексию. Этим термином называют зависимость нашего организма от ультрафиолета, чем-то она схожа с зависимостью от алкоголя или табака. Не получая очередную дозу солнечного света, человек становится беспокойным, у него падает настроение, а посещение солярия снимает эти симптомы. Чаще всего подобной зависимости подвержены люди в возрасте до 30 лет.

Фотостарение.

Постоянное воздействие ламп на кожу может привести к биохимическим, видимым и структурным изменениям. Под чрезмерно длительным воздействием солнечных лучей, в коже разрушаются эластин и коллаген. Появляется сухость, морщины, повышается риск возникновения аллергических реакций.

Возрастает риск меланомы.

Исследования доказывают, что повышенное воздействие ультрафиолетовых ламп способствует развитию рака кожи. Если раньше заболевание диагностировалось у людей в возрасте после 70 лет, то сейчас оно помолодело и пополнилось людьми в возрасте о 40.

Возникновение пигментных пятен.

Стоит быть крайне аккуратным при сочетании солярия и многих препаратов. Солярий может менять цвет вашей кожи, и даже приводить к появлению пигментных пятен. Откажитесь от процедуры при приеме антибиотиков, мочегонных и гормональных препаратов, а также в период беременности. Пренебрежение данными правилами поспособствует появлению высыпаний, рубцов, фурункулов, угрей. Не забывайте проконсультироваться со специалистом!

Опасен при воспалениях кожи.

Воздействие ультрафиолета при воспалительных процессах крайне нежелательно. В начале может наступить мнимое улучшение, но после нескольких процедур возрастает риск рецидива и значительного ухудшения, что усугубит процесс выздоровления.

Польза и вред солярия

Для посещения солярия имеется масса противопоказаний. Вот некоторые из них: заболевания щитовидной железы, миома, большое количество родинок, беременность и кормление грудью.

В силу популярности процедуры, люди редко отказывают себе в таком удовольствии. Ведь это отличный способ побаловать себя солнышком, особенно в осенне-зимний период.

Как загорать безопасно?

Польза и вред солярия

1. В случае приема различных лекарственных препаратов консультация врача обязательна. Это минимизирует риск возникновения осложнений.

2. Начинайте постепенно, не проводите под лампами больше положенного вашему типу кожи времени. Возможно, для первого раза Вам хватит и 1 минуты.

3. Загорайте не чаще одного раза в неделю, не более 3-5 минут в зависимости от типа кожи. Никогда не посещайте солярий 2 дня подряд.

4. Пользуйтесь стикини и пластырем. Заклеивайте области воспаления, родинок, сосков, ранок и пигментных пятнышек.

5. Пользуйтесь защитными средствами: кремами для загара, защитными очками и шапочками, бальзамом для губ.

6. Не посещайте баню или сауну перед процедурой, откажитесь от прочих косметологических процедур.

7. Убедитесь в исправности кабины, проверьте работу кнопки экстренного вызова перед процедурой. Техника иногда ломается.

Ранее ученые доказали, что польза от потребленной рыбы превышает вред.

Какой может быть вред и польза от солярия

Спрос на услуги соляриев сейчас огромный. Этому способствует мода на здоровый, слегка золотистый оттенок кожи. В Европе массовое производство соляриев началось еще в далеком 1976 году. В Россию услуга и оборудование для нее пришло позже. Но, тем не менее, и зарубежными, и российскими медиками уже накоплено достаточное количество наблюдений, чтобы сделать выводы относительно вреда и пользы от регулярного посещения солярия.

  1. За и против
  2. Недостатки
  3. Противопоказания
  4. Как обезопасить себя от последствий?
  5. Отзывы

За и против

Положительное влияние сеансов солярия

  • Получение загара в любое время года.

Большой плюс в том, что каждый желающий может получить красивый и модный оттенок кожи независимо от времени года и места проживания.

Польза и вред солярия

  • Отличный антидепрессант.

В таких странах как Швеция, где есть полярные ночи и большинство дней в году сумрачные и достаточно короткие, отмечается большое количество случаев депрессии. А на самые «темные» месяцы приходится большая часть случаев самовольного ухода из жизни. Для России проблема также актуальна.

Польза и вред солярия

В осеннее-зимний период для многих солярий становится заменой солнца не только для получения загара, но также и для поднятия настроения. В ответ на яркий свет в организме начинают вырабатываться эндорфины, которые также именуют гормонами радости.

  • Профилактика остеопороза.

Под воздействием ультрафиолета в коже синтезируется витамин Д – вещество, которое влияет на всасывание и усвоение кальция организмом. Есть мнения, что для получения необходимого количества витамина достаточно подставить солнцу руки по локти на 15-20 минут ежедневно, потому использование соляриев необоснованно.

Польза и вред солярия

Но вспомните, многие из нас зимой закатывают рукава по локти или ходят без перчаток? Для женщин загар в солярии с целью профилактики остеопороза особенно актуален, так как снижению минерализации костей способствует гормональный дисбаланс, который возникает во время менопаузы.

  • Лечение ряда кожных заболеваний.

Посещение солярия врачи рекомендуют пациентам с псориазом и угревой сыпью. Правда увлекаться самолечением здесь не стоит, так как вместо излечения можно получить обострение процесса.

Например, недостаточное увлажнение псориатических бляшек перед сеансом солярия может привести к их пересушиванию и образованию кровоточащих трещин. Угревая сыпь также может усилиться, если загорать больше, чем это нужно для устранения угрей. В норме, чем более длительным оказывается воздействие ультрафиолета на кожу, тем более толстым оказывается роговой слой эпидермиса. Соответственно, чем толще роговой слой, тем больше риск закупорки пор и формирования угрей.

Польза и вред солярия

Как видите, лечение заболеваний ультрафиолетовыми лучами нужно проводить по рекомендации и под наблюдением специалиста.

Недостатки

  • Повышается риск развития онкологических заболеваний.

Мнения врачей здесь однозначны. По данным целого ряда исследований посещения солярия повышают риск развития онкологического заболевания. Есть весьма категорично настроенные врачи. Например, эксперт по раку из Великобритании Джессика Паркер считает, что посещения солярия смертельно опасны.

Видео: Ученые доказали, что солярий смертельно опасен

Основным доводом радикально настроенных специалистов является то, что в 2002-2003 годах рак кожи вышел н первое место в мире по количеству случаев его выявления. А до этого у женщин лидирующие позиции занимал рак молочной железы, а для мужчин рак легких. Также есть специалисты, которые относятся более лояльно к вопросу загара под лампами. Но и они выступают против того, чтобы посещать процедуры 12 месяцев в году. Оптимальное количество курсов солярия – 2 в год.

Польза и вред солярияЧитайте подробнее у нас, как загорать в вертикальном солярии.

Узнайте здесь, можно ли загорать беременным женщинам.

Польза и вред солярия: загорать или нет?

Польза и вред солярияПервые солярии были запущены в производство в 1975 году, и с тех пор ведутся неустанные споры на тему: Солярий вред и польза. На самом деле, как при почти любом воздействии на организм, все очень индивидуально, и солярий может в одних обстоятельствах приносить пользу, а в других вред.

Предлагаем вам небольшое исследование по вопросу солярий вред и польза. Итак, каковы плюсы использования соляриев:

  • Загорелая кожа красивее, чем бледная, и выглядит более здоровой;
  • Искусственное ультрафиолетовое излучение ламп солярия очищено от жесткой части спектра излучения. Таким образом, ультрафиолет солярия оказывает более мягкое воздействие на кожу, чем естественный загар;
  • Под действием загара вырабатываются эндорфины. Нехватка этих веществ является основной причиной возникновения осенне-зимней депрессии, которой так подвержены жители северных стран;
  • Ультрафиолет стимулирует образование в организме витамина D (кальциферола), имеющего большое значение для нормальной функции кожи, зубов, костной и хрящевой ткани, а также усиливающего защитные функции организма. Это важно для жителей тех регионов, где на протяжении длительного времени ощущается нехватка солнечных лучей, или когда образ жизни человека предполагает длительное отсутствие контакта с солнцем (ночной или богемный образ жизни).

Теперь в рамках исследования «Солярий вред и польза» поговорим о вреде, который может причинить посещение солярия:

  • Несмотря на очистку от жесткого спектра излучения, ультрафиолет может вызывать, и часто вызывает образование меланомы – крайне злокачественного типа рака кожи. Белокожим и светлоглазым людям с большим количеством родинок следует отказаться от посещения солярия по этой причине;
  • Регулярное посещение солярия вызывает танорексию, психологическую зависимость, которая выражается в том, что без привычной дозы ультрафиолета человек чувствует себя подавленным и обессиленным;
  • Польза и вред солярияВ солярии легко получить ожог;
  • Постоянный загар истощает кожу, и приводит к ее преждевременному старению. Чтобы снизить этот эффект, используется защитная косметика для солярия.
  • При наличии хронических заболеваний, нахождение в солярии приводит к их обострению. При острых заболеваниях ультрафиолетовое облучение также противопоказано.

Теперь, чтобы решить для себя вопрос о том, что такое солярий вред или польза, проанализируйте свои данные с полученной информацией. Если вы житель Крайнего Севера, то возможно, солярий вам крайне необходим. Во всех остальных случаях стоит хорошо подумать.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Солярий: за и против

Полученный там загар, конечно, красив, но. Давайте разберемся подробнее!

Опасно ли посещать солярий?

Дискуссии на эту тему давно ведутся между сторонниками и противниками искусственного загара. Одни говорят, что загар это не только красиво, но и полезно. Другие – что солярий вреден, а ультрафиолетовые лучи соляриев могут вызывать рак кожи чаще солнечных.

Вообще моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель. Да, мы согласимся с ней: загар – это красиво и стильно, но… еще и вредно для кожи. Польза и вред солярия – один из наиболее острых вопросов нашего века. И в последнее время все чаще звучат доводы о том, что вреда от посещения соляриев больше, чем пользы.

Солярий: польза или вред?

Ультрафиолетовое излучение – один из главных врагов молодости и здоровья кожи. Так считают дерматокосметологи. И это подтверждено многочисленными научными исследованиями. У любителей загара раньше стареет кожа, часто возникают такие проблемы как гиперпигментация, гиперкератоз, начинаются атрофические процессы в тканях и быстро возникают морщины. Кроме того, загар может провоцировать избыточный рост волос. Поэтому для тех, у кого есть нежелательные волосы на лице или теле, посещение солярия совсем нежелательно. И обратите внимание: большинство косметологических методик направлено как раз на борьбу с таким явлением, как фотостарение. То есть вначале мы идем в салон загорать, а потом – бороться с последствиями загара. Поэтому стоит лишний раз подумать: а нужен ли вам загар, который старит?

С другой стороны – ультрафиолет стимулирует выработку витамина D. После солнечных ванн у человека повышается настроение, и жизнь становится немного легче и светлее. Нашей зимой это просто незаменимо! Однако нужно знать, сколько загорать (и на солнце, и в солярии): получить пользу можно только от умеренного загара.

Правила посещения солярия

Как определить, достаточно ли вы загорели?

Кожа не должна потемнеть сильно и тем более обгореть! В идеале загар должен быть настолько нежный, что может полностью смываться между посещениями солярия. Если доводов «за» солярий у вас лично больше, чем «против», помните: время нахождения в солярии нужно рассчитывать исходя из фототипа. Нежнее всего кожа у людей с голубыми и зелеными глазами и светлыми или рыжими волосами. Чем темнее ваши волосы и глаза, тем дольше можно находиться под солнцем или под лампами солярия. Имейте в виду: чтобы прогнать депрессию и стимулировать выработку витамина D достаточно всего 5–7 минут загара в солярии.

Максимум, который могут позволить себе только люди с карими глазами и темными волосами – 15, в крайнем случае 20 минут (хотя этот максимум дерматологи настойчиво советуют уменьшить до 12–15). И то не сразу, а лишь с третьего-четвертого сеанса. Все остальные должны начинать загорать с 5 минут, осторожно и постепенно увеличивая время до 10–12. Перерыв между первым и повторным посещением солярия должен быть не менее двух дней. Помните, что посещать солярий можно не более трех месяцев подряд, а поддерживающие сеансы не должны проводиться чаще двух раз в неделю (в идеале – и еще реже, раз в 7–10 дней).

врач-дерматокосметолог, к. м. н., руководитель клиники эстетической медицины «ТриАктив»

Чем моложе и нежнее кожа, тем больше вреда приносит интенсивный загар. Ультрафиолет, травмируя кожу, как бы программирует ее на развитие патологий в дальнейшем. Особенно повышается риск развития меланомы. Это доказано наукой и является неоспоримым фактом. Больше всего рискуют те, у кого много родинок и новообразований. Если вам не хватает солнца, и вы всей душой любите солярий, хотя бы прикрывайте особо нежные места – грудь, гениталии, глаза. Не загорайте до «черноты»! Это не только вредно для кожи, но и вульгарно. Помните, что косметика для соляриев повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

В идеале, прежде чем идти в солярий нужно проконсультироваться с врачом. Сообщите о своем желании терапевту, дерматологу или дерматокосметологу.

Солярий противопоказан людям, принимающим нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, антибиотики и некоторые другие медикаменты – может появиться фотодерматоз или аллергическая реакция. При наличии дерматологических заболеваний посещение солярия также лучше отложить. Если вам нравится темный «шоколадный загар» – вместо того, чтобы ходить в солярий часто, используйте «автозагар» в дополнение к солярию. Усилить выработку меланина помогут морковный сок со сливками, персики, абрикосы, ежевика. А защитить кожу от вредного действия ультрафиолета помогут помидоры и оливковое масло: в них содержатся компоненты, в некоторой степени нейтрализующие окислительные процессы в клетках кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector