Правила ухода за кожей зимой

С наступлением первых холодов многие замечают, что ухудшается состояние волос и кожи. Но если использовать защитные и интенсивно увлажняющие средства для кожи будет самым простым решением, то с волосами все обстоит не так гладко — в прямом смысле слова. Они становятся сухими и ломкими, курчавятся и сильно электризуются, могут даже начать сильно выпадать. Милитта решила узнать у экспертов-трихологов, каким должен быть грамотный уход за локонами в осенне-зимний сезон.

Правила ухода за кожей зимой

Что происходит с волосами зимой?

Чаще всего женщины замечают, что на волосах появляется перхоть, кожа головы зудит, сами локоны становятся тусклыми и ломкими. Это — следствие негативного влияния холодного ветра, мороза, перепадов температуры на улице и в помещении, а также ношения головных уборов. Но, кстати, шапок нельзя избегать, особенно когда на улице мороз — ниже расскажем подробнее, почему.

Зуд и перхоть, а также выпадение локонов может проявиться из-за сужения сосудов от холода. Понижается естественное выделение кожного сала у фолликулов, и волосы становятся слишком пересушенными. Электризация волос на голове возникает из-за ношения синтетических вещей в холодный период, тогда как летом мы не замечаем этого, так как носим натуральные ткани. Что делать? Вот основные правила.

1. Носите головные уборы

Это — первое правило для зимы. Волосы — такой же орган нашего тела, как и кожа. Они тоже нуждаются в защите от холода. Даже если вы не чувствуете мороза кожей головы из-за густой шевелюры, не пренебрегайте головным убором. Ведь локоны тоже замерзают, как правило, температура ниже +5 — +7 градусов Цельсия уже будет негативным фактором, и особенно если выйти на мороз с влажной головой. Это чревато не только ухудшением их состояния, но и простудными заболеваниями.

Выбирайте шапки, шали, платки, береты из натуральных тканей, чтобы волосы не электризовались. Забыли шапку? Обязательно наденьте капюшон или обмотайте голову шарфом. Старайтесь снимать шапку в отапливаемых помещениях, так как голова под ней будет сильно греться. Такие перепады температуры тоже чреваты ухудшением состояния локонов.

Правила ухода за кожей зимой
Правила ухода за кожей зимой

2. Подберите сезонный уход

Для лета нужен один уход, тогда как для зимы и холодов — совсем другой. Это касается и кожи, и волос. Если летом мы часто моем голову и используем защитные спреи с SPF-защитой от ультрафиолета, то осенью требуется защита от ветра, холода и осадков. Выбирайте специальные зимние линейки косметики для ухода за волосами. Шампуни тут будут более мягкими и щадящими, а бальзамы — интенсивно увлажняющими.

Не забывайте и про защиту. Как правило, используются несмываемые сыворотки, спреи и кремы. Но частое ношение шапки и отсутствие необходимости мыть голову через день могут привести к более быстрой жирности кожи и локонов. Выбирайте легкие текстуры и наносите их только на кончики, избегая корней, и не втирайте в кожу головы.

3. Делайте питательные маски

Но раз или даже дважды в неделю обязательно побалуйте волосы интенсивными питательными масками или нанесением масла на ночь либо на несколько часов. Самый простой вариант — подобрать готовую магазинную маску из той же линейки зимней косметики для волос. Но можно использовать также любые домашние средства, в том числе и растительные масла — оливковое, миндальное, касторовое или репейное, масла персиковых косточек, облепихи и иланг-иланга.

Правила ухода за кожей зимой

Для домашних масок можно использовать кефир и простоквашу, яичные желтки, авокадо и даже бананы. Для сухих и безжизненных локонов подойдет мед и сметана. Можно использовать готовые сухие смеси аптечных масок на основе глины для жирных волос. Для дополнительного витаминизирования стоит добавить в смесь или в магазинную маску капсулы витаминов А и Е.

4. Используйте меньше укладочных средств

Опять же, потому, что локоны часто будут находиться под шапкой или другим головным убором. Сохраняя тепло кожи головы, шапка, тем не менее, заставит волосы задыхаться. Чтобы избежать этого, но все же обеспечить защиту от холода, не пользуйтесь лаками, пенками, муссами, жирными составами гелей и воска.

Чтобы волосы не электризовались, носите натуральные шапки. Еще одна хитрость — использование термальной воды. Заходя в помещение, снимите головной убор, сбрызните руки термальной водой и легко пройдитесь по локонам пальцами. Не забывайте, что выходить с мокрой головой на улицу категорически нельзя — пользуйтесь термальными спреями только в теплых помещениях!

5. Меньше подвергайте волосы термоукладке

Тут все понятно: термоприборы влияют негативно на локоны всегда, вне зависимости от времени года. Потому, конечно же, нужно минимизировать их использование. То, что зимой приходится реже мыть голову и применять фен, уже будет играть нам на руку. Но если у вас жирные волосы и кожа головы, мыть голову придется часто.

Правила ухода за кожей зимой

Потому стоит снизить температуру термоприборов на несколько градусов, чтобы избежать еще большего пересушивания локонов по длине и на кончиках. Если есть достаточно времени, оставьте волосы сушиться естественным путем. Не расчесывайте их мокрыми, и лишь когда локоны почти высохли, придайте форму феном и щеткой.

6. В зимний период старайтесь красить только корни

Да, красивые современные техники окрашивания предполагают частое обновление цвета по всей длине локонов. Но все же хотя бы на период сильных морозов стоит ограничиться лишь докрашиванием корней. Во-первых, это сделает хороший эффект для жирных волос и для тех, кому много времени приходится находиться в шапке. Окрашивание корней добавит больше сухости жирной коже головы.

А во-вторых, отсутствие негативного влияния окрашивающих средств на всю длину волос позволит избежать еще большего стресса для них от холода, излишней сухости и ломкости. Если необходимо обновить цвет по всей длине, сделать его ярче или убрать желтизну либо седину, пользуйтесь различными оттеночными шампунями и масками, которые не будут въедаться в структуру волоса и не будут травмировать его.

7. Питайте волосы изнутри

Наконец, о внутреннем дополнении внешнего ухода. В целом, витамины и микроэлементы нужны нам всегда. Но зимой, при отсутствии обилия натуральных овощей и фруктов, лучше уделить этому еще больше внимания. Витаминный комплекс, а также необходимые минералы (кальций, калий, фосфор в особенности) дадут волосам дополнительную силу. В рацион включайте продукты с полезными жирными кислотами Омега-3: красную рыбу, орехи, нерафинированные растительные масла или рыбий жир.

Правила ухода за кожей зимой

О чем еще мы часто забываем в холодное время года, так это о достаточном выпиваемом количестве жидкости. Мы не чувствуем жажду из-за низкой температуры воздуха, как это происходит летом, и можем просидеть целый день в офисе, забывая пить воду. А ведь чаи, кофе, латте или какао — это не жидкость в чистом виде. Потому пейте минимум 1,5 литра обычной простой воды. Это позволит локонам не терять влагу изнутри, что тоже очень важно, оставаться мягкими, эластичными и гладкими.

Кожа лица зимой подвергается тяжелому испытанию. Ветер, снег, дождь, перепады температуры воздействуют на лицо постоянно. Кожа от этого становится грубой, обветренной и начинает подвергаться шелушению. Сам организм тоже начинает приспосабливаться к воздействиям окружающей среды, реагируя на сезонные изменения и холод. Световой день сокращается, и одновременно с этим меньшим становится количество выделений, происходит сужение пор. И это заканчивается тем, что нормальная кожа становится очень сухой, жирная – нормальной, а сухая – более чувствительной. Таким образом, без проведения соответствующих мероприятий по уходу за кожей лица зимой не обойтись.

Правила ухода за кожей зимой

Пункт первый. Следует приобрести скраб для этой части тела, чтобы максимально очистить кожу. Правда, выходить сразу на холод после такой процедуры не рекомендуется. В идеале можно очищать кожу мягким пиллингом, который в дальнейшем даже смывать не нужно.

Пункт второй. Питание. Питательные маски необходимо наносить 2-3 раза (чувствительная кожа) в 7 дней и подбирать, исходя из своего типа кожи. Можно осуществлять нанесение питательной маски также и раз в семидневку, ведь главное в этот холодной сезон – обеспечить кожу питанием.

Правила ухода за кожей зимой

Пункт третий. Крема. Рекомендуется использовать только ночной крем с пантенолом или керамидами, на термальной воде. Губы от воздействия холодного дыхания зимы следует уберегать при помощи гигиенической помады или бальзама для губ. Облизывать их нельзя, иначе они начнут трескаться и изобиловать небольшими ранками.

Пункт четвертый. Сходите в салон. Зима для большинства из нас это именно та пора года, в которую у нас появляется свободное время, которое нечем занять. Используйте его для похода в салон. Профессионал обязательно подберет Вам нужные, индивидуальные процедуры и поможет Вашему лицу пережить эти холода.

Правила ухода за кожей зимой

Правила ухода за кожей зимой

Правила ухода за кожей зимой

Правила ухода за кожей зимой

Правила ухода за кожей зимой – как защитить кожу от мороза, ветра, перепадов температур и других агрессивных факторов? Рассказывают специалисты Фенистил.

Большинство из нас знает, что летом наша кожа нуждается в особом уходе и защите от вредного воздействия солнца и жары. Однако нужно понимать, что зима и зимние условия, такие как холодный ветер, мороз и сухой воздух в помещении, также наносят вред коже и могут вызывать сухость, зуд, сыпь и воспаление. Давайте рассмотрим причины проблем с кожей, которые возникают зимой, и способы борьбы с ними.

Зимой кожа подвергается воздействию сухого воздуха чаще и в помещении, и на улице, в результате чего поверхность кожи теряет влагу и быстрее становится сухой. На улице причинами сухости воздуха являются холодный ветер и низкая влажность; в помещении это системы отопления, которые сушат воздух, а также горячие ванны и душ, которые мы принимаем, чтобы согреться, и которые лишают нашу кожу необходимой влаги. Это ухудшает способность кожи защищать себя от неблагоприятных условий, бактерий и аллергенов.

Зимняя одежда также может повысить подверженность кожи дерматиту – формы воспаления, характеризующейся возникновением припухлостей, покраснением и зудом кожи.3 Шерстяные свитера с грубыми волокнами могут привести к возникновению простого раздражения кожи или развитию полноценного аллергического контактного дерматита. Кроме того, поскольку зимой мы склонны носить более плотно прилегающую одежду, кожа чаще контактирует с потенциальными раздражителями, такими как пот, синтетические волокна (например, латекс), химические красители тканей и даже резина.

Уход за кожей в зимний период

Существуют несколько способов уменьшить влияние зимы на кожу. Защитите кожу, надев перчатки, шарф и шапку, когда Вы на улице, а также используйте крем с защитой от ультрафиолетовых лучей. В помещении для борьбы с сухим воздухом под воздействием отопительных систем используйте увлажнитель воздуха. Избегайте долгого нахождения в горячей ванне и под горячим душем. Принимайте ванну или душ с теплой водой и используйте мягкие моющие средства. Выбирайте дышащую удобную одежду, чтобы избежать лишнего трения, и избегайте тканей, которые раздражают кожу. Используйте хорошее увлажняющее средство для кожи – его регулярное использование поможет сохранить увлажнение кожи, особенно сразу после ванны или душа.

Знаете ли Вы

Ношение перчаток, шарфов и шапок поможет уменьшить воздействие холодного и сухого воздуха на кожу. Однако длительное нахождение в горячей ванне или под горячим душем может спровоцировать потерю влаги и возникновение раздражения на коже.

Правила ухода за кожей зимой

1. Обязательно увлажняйте кожу! Но только делайте это правильно, минимум за 30 минут, а лучше за час до выхода из дома, чтобы избежать неприятных последствий в виде переохлаждения кожи лица.

2. Когда наносите крем или сыворотку, делайте это легкими похлопываниями и поглаживаниями по массажным линиям, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы.

3. Не забывайте про SPF зимой! Если солнце не выглядывает, это еще не значит, что ультрафиолет не попадает на вашу кожу. Возможность обзавестись пигментными пятнами зимой тоже существует. Поэтому обязательно используйте SPF. Зимой обычно достаточно степени защиты 10-20, если только вы не гуляете долго на улице в солнечный день или катаетесь, например, на лыжах в горах, где зимой активное солнце.

4. Нужно повышать влажность воздуха в помещении. Для этого отлично подойдут комнатные увлажнители воздуха. Если нет такой возможности, то хотя бы чаще проводите влажную уборку дома.

5. Не забывайте про прогулки. В хорошую погоду прогулки будут полезны вашей коже, потому что солнечный свет способствует выработке витамина D, который важен для здоровья костей, зубов, функционирования иммунной системы. Кроме того, дефицит витамина D может влиять на развитие метаболического синдрома, который проявляется нарушением липидного обмена, избыточным весом,повышением артериального давления и даже возникновением сахарного диабета II типа.

6.Зима — самое время для «тяжёлой артиллерии»: различных пилингов (у косметолога), средств с АНА-кислотами, отбеливающих косметических средств. А также стоит регулярно использовать дома интенсивно увлажняющие маски.

Советы косметологов ухода за кожей зимой, которые помогут избежать негативных последствий и сохранить красоту и здоровье в зимний период.

Зимний период опасен для кожи. Резкие перепады температурного режима, влажный и морозный воздух на улице, сухость воздушных масс в помещении способны негативно воздействовать на внешний вид и здоровье кожных покровов. Цвет кожи тускнеет, появляются симптомы недостатка влаги и повышенная чувствительность.

Если следовать советам косметологов, можно составить план действий на зимний период, следование которому поможет избежать негативных последствий и сохранить красоту и здоровье кожи.

1. Следует выбирать уходовую косметику, опираясь на погодные условия.

В зимний период времени коже необходимо большое количество питательных элементов и высокий уровень защиты. Крема, способные обезопасить кожу от негативного воздействия зимних холодов, содержат в своём составе жирные компоненты и витамины А, С, Е, что позволяет им выполнять сразу две функции-питание и защита.

2. В зимние месяцы температура воздуха меняется часто, что приводит к сухости кожных покровов.

Спасти кожу от шелушения и потери влаги сможет уходовая косметика, в состав которой входят натуральные микроэлементы, травы и гиалуроновая кислота. Эти вещества помогут восстановить водный баланс.
Помимо этого, необходимо контролировать количество потребляемой жидкости. Недостаток воды во всем организме усугубит состояние кожи.

3. Утепляемся.

Пренебрежение перчатками, шапками и шарфами только усугубляет состояние кожи. Эти предметы одежды являются дополнительной защитой кожных покровов. Без них, можно получить легкую стадию обморожения уже при -15.

4. Заменяем мыло на гели с увлажняющим эффектом.

Давно известно, что мыло сушит кожу. Зимой не стоит использовать его даже для кожи жирного типа.

5. Крем с SPF-фильтром станет верным помощников в борьбе за здоровье кожи.

Защита от солнечных лучей нужна даже зимой. Косметологи утверждают, что использование солнцезащитных кремов в морозный период необходимо, как и в тёплый. Ультрафиолетовых излучений зимой меньше, но они есть и влияют негативно на кожные покровы.

6. Правильное питание — залог красоты и здоровья.

Кожа является отражением состояния организма. Специалисты советуют комплексно подходить к ее защите и восстановлению и не ограничиваться использованием уходовой косметики.
В зимний период, полезными для кожи являются продукты, содержащие много жиров, витаминов, фосфора и кальция.

7. Правильный макияж не испортит кожу лица.

Невзирая на всеобщее мнение, макияж не способен нанести вред, если он подобран правильно. Зимой нужно использовать жирные косметические средства. Даже подводка должна быть жидкой, а тени-кремообразными.
Снимать макияж следует спонжем, смоченным в косметическом молочке. На период холодов, придется отказаться от мыла и спиртовых тоников.

Воспользовавшись этими правилами несколько раз, можно будет увидеть, насколько хорошо они защищают кожу от внешних раздражителей, в зимний период. Кожа будет сиять красотой и здоровьем.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ЗИМОЙ

Правила ухода за кожей зимой

Холод и ветер, резкие перепады температур, иссушающее центральное отопление — всё это повергает нашу кожу в стресс. Впрочем, если соблюдать простые правила ухода за кожей зимой, мы можем значительно облегчить свою жизнь. Долой шелушения, покраснения и стянутость!

Зимой используйте максимально мягкие средства. Обратите внимание на пенки и муссы с нейтральным pH, без агрессивных ПАВов и кислот.

Правила ухода за кожей зимой

  • Пенка очищающая для лица MezoCure / Facial Cleansing Foam
  • Очищающий мусс для чувствительной и склонной к куперозу кожи c EGF и Couperine

Используйте деликатные тоники и лосьоны без содержания спирта. Впрочем, этот совет актуален не только для зимы, а круглый год.

Правила ухода за кожей зимой

  • Нежный тоник для лица для чувствительной и склонной к куперозу кожи c EGF и Couperine
  • Виноградный лосьон (с гиалуроновой кислотой) / Grape Lotion
  • Роза дамасская (Rosa damascena), розовая вода

ЭКСФОЛИАЦИЯ

Откажитесь от скрабов. Смотрите в сторону неабразивных пилингов, такие как кислоты или энзимы.

Правила ухода за кожей зимой

  • Энзимный крем-эксфолиант для лица для чувствительной и склонной к куперозу кожи c EGF и Couperine
  • Крем-пилинг для лица с AHA‑кислотами (pH 3,8) / Peeling Cream for Face with AHAs

Флюиды и гели оставляем на лето. Лёгкие текстуры лучше заменить на более плотные.

— Увлажнение. Утром необходимо всем без исключения. Помните, что обезвоживание и сухость — не одно и то же.
— Питание. На ночь ежедневно/через день, в зависимости от типа кожи. В сильные холода и в экстренных случаях — утром.

Правила ухода за кожей зимой

  • Дневной крем MezoCure / Day Cream
  • Крем дневной для чувствительной и склонной к куперозу кожи c EGF и Couperine
  • Крем для сухой и чувствительной кожи с трипептидом Syn-Ake / Day Cream with Syn-Ake
  • Виноградный крем для лица (с ботоэффектом) / Grape Cream (Botoeffect)
  • Крем для лица ночной с трипептидом Syn‑Coll / Night Cream with Syn-Coll

ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД

Дополнительный уход — не каприз, а необходимость.

— Сыворотки: обратите внимание на питательные и успокаивающие продукты.

— Маски: очищающие замените на увлажняющие. Питательные маски показаны минимум раз в неделю, даже обладательницам жирной кожи.

Правила ухода за кожей зимой

  • Виноградная сыворотка (с ботоэффектом) / Grape serum (Botoeffect)
  • Сыворотка против старения кожи с трипептидом Syn-Ake / Anti-Age serum with Syn-Ake
  • Крем-маска для лица регенерирующая MezoCure / Regenerating Cream Mask
  • Альгинатная маска «Витаминный коктейль: Годжи и Клюква»
  • Альгинатная гель-маска (двухфазная) «СЛАДКОЕ ЗОЛОТО» (Peel Off Gel Mask «SWEET GOLD»)

Зимой особенно страдают те участки лица, где отсутствуют сальные железы: это кожа вокруг глаз и губы.

— Гигиенические помады должны прочно обосноваться в вашей сумочке.
— Выбирая крем для кожи вокруг глаз, обратите внимание на более питательный. Вам ведь не нужны лишние морщинки? 😉

Правила ухода за кожей зимой

Уход за кожей зимой

Правила ухода за кожей зимойВедь при низких температурах и ветре кожа обветривается, шелушится и краснеет. Как не лишиться зимой красивой кожи и не потратить на это бешеных денег? Можно обойтись без дорогостоящих средств, используя некоторые рецепты дома.

Уход за кожей лица необходимо начать с очищения. Следует помнить, что жирную кожу нужно чистить не чаще раза 10 дней, кожу нормального типа — раз в 15 дней, а сухую не чаще раза в месяц.

Основными процедурами очищения являются пилинг и паровая ванна.

Паровая ванна

После умывания, наливаем в эмалированную посуду кипящую воду. В нее можно добавить настой лекарственных трав (череды, ромашки, душицы, календулы) или любое косметическое масло (не более 5 капель на литр воды). Накройте голову полотенцем, покрывая и тазик. Постепенно привыкая к пару, процедуру проводим до полного остывания воды. [adsense_id=»1″]

Пилинг кожи

Для ухода за кожей зимой хорошо помогает — пилиг. Проводить пилинг дома можно с помощью скрабов.Правила ухода за кожей зимой

для сухой и нормальной кожи скраб приготовим следующим образом: Гущу от кофе смешиваем с жирным творогом 1:1. Наносим на лицо, массируем легкими движениями, Затем оставляем скраб на 10 минут на 10.Умываем лицо и наносим крем.

Для жирной кожи соединяем по 1 ч. л. овсяных хлопьев, сока алоэ, мед. Добавляем 1 ч. л. воды, наносим средство на кожу, далее действуем как в первом случае.

После очищения необходимо обеспечить увлажнение и питание коже, для этого идеально подойдут маски для лица.

Банановая маска для лица

Половину банана хорошо разминаем , добавляем 1 ч.л. любимого крема и 5 капель лимона и оливкового масла. Все ингредиенты смешиваем и наносим на лицо.

Желатиновая маска

Для приготовления маски нам необходимо:

  • 10 гр. Желатина
  • 40 гр. глицерина,
  • 5г, окиси цинка
  • 20 г. воды

Желатин замачиваем в холодной воде, в течение часа до полного набухания. Окись цинка перемешиваем с глицерином до однородной массы, которую затем смешиваем с желатином и подогреваем до полного растворения. Полученную массу остужаем и применяем.

Одну небольшую морковь натираем на терке, добавляем пару капель оливкового масла и наносим массу на лицо. Смываем водой через 15-20 минут.

Правила ухода за кожей зимойМаска ромашковая

Желток яйца растираем с 1 ч. ложкой любого косметического масла, постепенно вводим 1 ч. ложку настоя ромашки. Маску наносим на кожу на 10-15 минут. Снимаем при помощи ватного диска, смоченного в растворе чая.

Маска творожная

2 ст. ложки творога размешиваем с 1 чайной ложкой чая и прибавляем 1 ч. ложку любого косметического масла и цедру одного лимона. Полученную массу наносим на кожу на 15 минут.

Обязательно следите и ухаживайте за кожей зимой! Будьте всегда молодой и красивой. [adsense_id=»2″]

Правила ухода за кожей зимой

18 Мар 4 главных правила ухода за кожей зимой

#Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы

В холодное время года наша кожа, как и обычно, нуждается в уходе. Только ухаживать за кожей зимой нужно более продуманно, так как в холод наша она наиболее уязвима.

1. Мягкое очищение

Зимой нужно умываться так же, как и обычно, то есть утром и вечером. Но средства для умывания должны быть мягким и бережно очищать кожу. Неплохо, если в средстве для умывания будут ухаживающие ингредиенты.

Зимой я умываюсь гидрофильным маслом и корейскими пенками. Подбираю такие пенки, которые не стягивают и не сушат кожу и не очищают ее до излишнего скрипа.

2. Бережное отшелушивание

Зимой исключают жёсткие скрабы, заменяя их мягкими пилингами, гоммажами.

Я пользуюсь пилингами скатками и использую гоммаж. Кроме того, для отшелушивания кожи я использую конжаковый спонжик и коконы шелкопряда.

3. Увлажнение и питание

Зимой кожу необходимо не только увлажнять, но и уделять внимание ее питанию, чтобы насыщать кожу витаминами и другими важными микроэлементами. Кроме того, питание обеспечивает плотность кожи и повышает ее защитные свойства.

4. Защита кожи

Желательно использовать специальные защитные кремы от холода, но их выпускает мало производителей.

Дополнительную защиту, как ни странно, дают нам тональные средства с плотным покрытием. Так как практически любой тональник содержит силиконы и другие, покрывающие кожу, компоненты, то наслоение таких средств дает нам защитный барьер.

  1. Home
  2. Здоровье и красота
  3. 7 простых правил ухода за кожей зимой

Чтобы вы и ваша кожа чувствовали и выглядели грациозно и комфортно в зимние холодные месяцы нужно изменить процесс ухода за кожей.

Конечно же обязательно подобрать комплекс средств и процедур по глубокому увлажнению коже. Однако это не все, это только один из шагов в ежедневном уходе за кожей.

Итак семь шагов для сияния вашей кожи

Качество питьевой воды

Обязательно следите за тем, что вы пьете.

Вода, которую вы пьете обязательно должна быть качественной.

В сухие зимние месяцы потребление воды увеличивается и ее качество может быть ключевым моментом, оказывающим влияние на то как выглядит кожа.

Конечно влияет не только питье. Но будет полезней и приятней, если вы будете пить не просто воду.

Почему бы не добавить в воду чуть-чуть сока цитрусовых или добавить щепотку соли для минерализации или разбавить чуть-больше водой ваш любимый травяной чай.

Жидкость в еде

Получение влаги с едой.

Вы не задумывались о том что с пищей мы тоже получаем влагу?

В сухие зимние месяцы можно порадовать себя порцией теплого и вкусного бульона, жидкого овощного супа или кружкой своего любимого травяного чая.

Если вы веган, не забудьте про добавление в рацион солей и минералов (например, кальция).

Подготовка кожи

Пиллинг

Регулярный пиллинг это то, что позволяет светиться вашей коже в любое время года. Нет более эффективной процедуры, чем применение хорошего, качественного скраба для лица и крема-пиллинга.

Избавляемся от стресса

Возьмите в привычку следить за своим эмоциональным состоянием.

Проверьте свое расписание, избавьтесь от ненужных дел. Освободите в вашем расписании время для себя и для отдыха.

Стресс является причиной множества проблем, которые обязательно отразятся на состоянии вашей кожи.

Н езависимый бьюти-эксперт и дерматокосметолог Виктория Филимонова (@dr__viki) рассказала, от каких компонентов в составе средств лучше отказаться зимой и за какими процедурами идти к косметологу в холодное время года.

Измените схему очищения, если коже это необходимо

Если зимой кожа стала более чувствительной, есть повод откорректировать схему умывания на более щадящую. Очищайте лицо молочком или гелем-пенкой вечером, а утром только тонизируйте ее.

Исключение составляет кожа с акне. Правильное очищение – залог ее здоровья. Вечером делайте демакияж, тщательно умывайтесь пенкой или гелем (но не молочком), а затем наносите тоник, восстанавливающий pH кожи.

Утром умывание тоже нельзя пропускать, потому что бактерии активны и ночью. К утреннему уходу добавляйте и тоник, который восстановит уровень pH.

Откажитесь от кремов с гиалуроновой кислотой и мочевиной

Эти компоненты притягивают воду и могут еще больше обезвоживать кожу. Выбирайте средства с веществами, замедляющими испарение с поверхности кожи: липидами, растительными маслами, а также витаминами и антиоксидантами. Когда вы выйдете на мороз, влага не испарится и сохранится в отапливаемых помещениях.

Исключайте средства с продуктами нефтехимии

У минерального масла, парафина, вазелина и других продуктов нефтехимии отличные защитные свойства, но они сильно комедогенны. При длительном использовании средств с этими компонентами сухая кожа перестает вырабатывать свои липиды, а жирная станет еще более жирной, и могут появиться воспаления.

Чаще делайте маски

Зимой дополняйте уход питательными и увлажняющими масками 2-3 раза в неделю. Мои любимые – две маски от Biologique Recherche. Masque Visolastine увлажняет, а маска Crème Masque Vernix питает и восстанавливает кожу.

Правила ухода за кожей зимой

Если у вас очень сухая кожа, советую маску от Linda Kristel – Masque biologique cellulaire. Еще одно хорошее средство – Hyalogy lift mask с гиалуроновой кислотой от Forlle’d. Но после нее нужно обязательно использовать защитный крем с липидами, чтобы кожа не отдала влагу.

Качественный матирующий и увлажняющий эффект дает Anti-Stress Mask от Cellcosmet. Для снятия раздражений и восстановления рекомендую маску с прополисом Propolis Mask от Joëlle Ciocco.

Если вам нужно бюджетное и быстрое восстановление, нанесите плотным слоем аптечную мазь Радевит – через 20 минут кожа будет, как новая!

Правила ухода за кожей зимой

Не забывайте про SPF-защиту

По данным новых научных исследований, видимый свет ускоряет старение кожи за счет влияния на дермальные структуры, способствует разрушению ДНК клетки и влияет на барьерную функцию, поэтому в любое время года наносите защитное средство с низким SPF каждый день.

Если у вас есть гиперпигментация или вы недавно сделали отбеливающие процедуры, химический пилинг и лазерную шлифовку, смело используйте средство с самым высоким уровнем защиты. О том, как выбирать средства с SPF, я рассказывала тут.

Увлажняйте воздух в помещениях

Это важно, так как во время отопительного сезона кожа стремительно теряет влагу, и вас не спасут даже защитные кремы.

Увлажняйте губы

Для защиты губ выбирайте средства с восками и маслами. В последнее время у меня определилось три любимчика: Lippencreme от Bepanthol, бальзам для губ IAL-System и Lip balm от BBM (Brow Bar Moscow).

Правила ухода за кожей зимой

Салонный уход

Зимой для обновления кожи смело делайте пилинги и лазерные шлифовки. Учитывайте, что к химическому пилингу нужна обязательная домашняя подготовка препаратами с фруктовыми кислотами. Чем сильнее пилинг, тем тщательнее должна быть подготовка. За 2-4 недели до процедуры используйте слабые растворы АНА кислот (средства для умывания или тоники, также возможно применение легких кремов). Если у вас есть пигментация, за месяц до похода к косметологу включите в схему ухода отбеливающие средства, которые блокируют образования меланина в коже. За 3-4 дня до пилинга отмените кремы с АНА кислотами, ретинолом, бензоилпероксидом и другими раздражающими кожу компонентами. Также избегайте лазерной эпиляции, депиляции на лице (в том числе коррекции бровей) и использования депиляционных кремов за 5-7 дней до процедуры пилинга.

Важно: если у вас сухая кожа, фруктовые кислоты в домашнем уходе используйте очень осторожно.

После лазерных шлифовок тщательно восстанавливайте кожу и (или) дополняйте их инъекционными процедурами.

Спа и режим сна и питания

Тут делайте все, что ваша душа пожелает: от флоатинга до массажа тела и лица. Главное выделить этому мероприятию полдня и забыть где-нибудь мобильный телефон. Спа – это действительно отличный повод расслабиться и снять напряжение.

Еще напомню, что залог здоровой кожи – это правильное питание, качественный сон, регулярная физическая нагрузка и восполнение дефицита нутриентов.

В зимнее время года, наша кожа требует особого внимательного ухода, интенсивного питания и увлажнения. Она может трескаться и шелушиться, обветриваясь и подвергаясь низким температурам воздуха. Каждая девушка может осуществлять результативные ухаживающие процедуры у себя дома, не прибегая к использованию дорогостоящих средств и не затрачивая большого количества времени. Для этого достаточно выполнять несколько простых правил и рекомендаций.

Интенсивное питание — ключ к здоровью и красоте кожи в холодное время года. Летом наша кожа нуждается в максимальном увлажнении, а зимой эпидермис должен получать постоянное дополнительное питание, чтобы справляться с температурными перепадами, ветром и осадками. Для питания кожи нет ничего более эффективного, чем натуральные домашние маски, лосьоны и витаминизированные комплексы.

  1. Наиболее результативными получаются маски с использованием жирного творога и молочных продуктов. Для приготовления маски, смешайте в равных пропорциях следующие продукты: творог, сливки, морковный сок и масло зародышей пшеницы. Используйте примерно по 1 ст.л. каждого компонента. Разотрите продукты до получения однородной консистенции и наложите на очищенную кожу лица плотным слоем. Через 15-20 минут, умойтесь теплой водой. После использования маски, полезно протирать лицо кубиком льда из ромашкового отвара или сока алоэ.
  2. Обязательное условие для выполнения всех манипуляций — чистая кожа и поры. В противном случае, действующие вещества не смогут проникнуть сквозь верхний слой эпидермиса в более глубокие ткани, а значит, не сыграют никакой роли. Отличным рецептом очищающего скраба в домашних условиях, является обычный сахар. Помимо эффективного очищения и отшелушивания, он является природным увлажнителем и обеспечивает клеткам кожи дополнительный доступ кислорода. Процедура достаточно мягкая и приятная, однако ее не рекомендуется проводить более двух раз в неделю. Для ее проведения, насыпьте в блюдце немного сахара, густо намыльте лицо привычным средством для умывания, слегка обмакните кончики пальцев в сахар, и, не оказывая сильного давления, водите ими по лицу мягкими круговыми движениями. Если вы добьетесь полного или частичного растворения сахара во время процедуры, уделив ей немного больше времени, вы можете быть уверены в дополнительном увлажнении кожи и ее очищении.
  3. Зачастую, кожные проблемы в зимнее время, бывают обусловлены дефицитом витаминов. Основными элементами для поддержания тонуса кожи, ее активного питания и устранения воспалений, являются витамины А и Е. В любой аптеке, можно найти недорогой препарат «Аевит», состоящий из маслянистой жидкости, содержащей витамины. Он производится в капсулах с мягкой оболочкой. Принимать его внутрь без назначения врача нельзя, поскольку переизбыток витаминов также влечет за собой проблемы. «Аевит» для кожи используется наружно. Для этого тонкой иглой проколите капсулу и смешайте ее содержимое с привычным ночным кремом. На очищенную кожу нанесите смесь за 2-3 часа до сна. Уже через две недели курса, вы отметите грандиозные изменения в лучшую сторону.
  4. При температурах ниже нуля, нельзя использовать косметические средства на основе воды и желатина. Выбирайте косметическую продукцию с жирной основой, в идеале, животного происхождения. Можно изготавливать крем самостоятельно, используя барсучий и норковый жир.
  5. Используйте средства с гиалуроновой кислотой, особенно для кожи вокруг глаз, поскольку она особенно уязвима и нуждается в дополнительной защите.
  6. Рационализируйте питание. Следите, чтобы в ваш рацион поступало достаточно пищи, обогащенной витаминами группы В, бета-каротином и витамином Е.
  7. Пейте препараты, содержащие жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. При возможности, употребляйте рыбий жир.
  8. Перед сном и по утрам, можно наносить на кожу немного масла Ши (Каритэ). Оно является ценнейшим источником питательных веществ для кожи, и оказывает на нее мощное защитное воздействие. Если позволяют материальные возможности, используйте аргановое масло. Существует лишь одно условие — масло обязательно должно быть натуральным, и не содержать ароматизаторов и примесей!
  9. Закрывайте поры. Для этого используются специальные лосьоны, а также помогает аппарат д’Арсонваль. Помимо сужения пор, он улучшает кровообращение и естественный ток лимфы.
  10. Подбирайте декоративную косметику с высоким защитным фактором SPF. Антиоксидантная защита и нейтрализация свободных радикалов, важна зимой не меньше, чем летом.

13
Дек Рубрики: Красота Нет комментариев

Правила ухода за кожей зимой

Как правильно ухаживать за кожей в зимнее время, чтобы она не шелушилась и не пересыхала. Специалисты косметической индустрии говорят, что для этого нужно ее увлажнять. Однако помните, что летнее увлажнение значительно отличается от такового процесса зимой.

Правило 1: Для умывания используйте правильные средства

Откажитесь от умывания средствами, в составе которых есть агрессивные моющие средства, например, лаурилсульфат аммония. Это вещество сильно пересушивает кожу, а зимой подобное ни к чему. Для умывания в зимнее время лучше использовать средства, в которых есть натуральные растительные масла: они смягчают и одновременно служат отличным увлажнителем кожи.

Правило 2: Защищайте кожу лица от воздействия мороза

Если на улице минусовая температура, самые чувствительные места на лице (щеки и нос) нужно обязательно защищать от воздействия мороза. Иначе это может стать причиной появления покраснения, лопнувших сосудов, шелушения и микротрещин. Такая перспектива вас не радует? За 20 минут до выхода на улицу нанесите на кожу лица защитное средство от мороза, подождите, пока впитается, а остатки снимите сухой салфеткой.

Правило 3: Увлажняйте и защищайте губы

Чтобы губы не пересыхали и не шелушились, не позволяйте им обветриваться, и обязательно используйте смягчающую помаду или бальзам для губ.

Правило 4: Не забывайте о коже рук

Зимой больше всего страдают кожа рук. Мы часто их моем, чтобы избежать заражения вирусными инфекциями, пренебрегаем перчатками или варежками, а это приводит к пересушиванию кожи, преждевременному ее старению, появлению микротрещин и ранок.

Быстрому восстановлению кожи рук способствует нанесение на них смягчающих, питательных и увлажняющих средств, в составе которых есть масло ши, например. Массажными движениями втирайте средство в кожу рук на ночь.

Правило 5: Массируйте кожу специальной щеткой

Массажировать свою кожу лучше всего специальной сухой щеткой для отшелушивания. Этот процесс не только помогает очищать кожу от ороговевших клеток, но и отличная лимфодренажная процедура, если проводить ее правильно. Начните массаж с кистей рук и двигайтесь вверх к сердцу, проводя движения в виде штрихов. Затем продолжите массаж, стартовав со ступней и передвигаясь вверх точно так же. Грудь, спину и живот нужно массировать круговыми движениями против часовой стрелки.

Правило 6: Пользуйтесь лосьоном для тела после купания

После приема ванны или душа не забывайте ухаживать за кожей с помощью специальных лосьонов. При покупке обязательно ознакомьтесь с составом средства. Приветствуется наличие в нем жирных кислот, керамидов, гиалуроновая кислота и глицерин. Все эти вещества в зимнее время способствуют защите и дополнительному увлажнению кожи, смягчают ее и предотвращают шелушение.

Правило 7: Ухаживайте за кожей перед сном

Постоянное воздействие холода и пересушенного из-за обогревателей воздуха в помещениях негативно сказываются на женской коже в целом. Перед сном наносите на кожу увлажняющие и питательные средства. Вы сами удивитесь, как быстро они впитываются.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector