Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Сахарный диабет является отягчающим обстоятельством при заражении COVID-19. Подобное заболевание значительно ухудшает протекание новой вирусной болезни. Существенные скачки глюкозы в крови можно рассматривать в качестве одного из ранних симптомов наличия COVID-19.

Если болезнь была вызвана вирусом COVID-19, важно следить за уровнем глюкозы в крови. Для этого у больного должны быть в запасе тест-полоски, позволяющие проводить измерения.

Сахарный диабет является хроническим заболеванием. Развивается в ситуациях, когда поджелудочная железа не вырабатывает необходимого количества инсулина. Также причиной может быть невозможность выработки организмом гормона. В результате наблюдается увеличение уровня сахара в крови.

При развитии у пациентов с сахарным диабетом новой вирусной инфекции, лечить болезнь будет гораздо труднее. Причиной являются скачки глюкозы, а также возможное осложнение диабета.

Согласно проведенным исследованиям, имеется несколько наиболее опасных протеканий вирусной инфекции у людей с сахарным диабетом. Ковид-19 может проявляться в виде легкой формы болезни, тогда и пациент, и лечащий врач могут просто недооценить серьезность ситуации.

Также важно осознавать, что при протекании любой вирусной инфекции, включая и COVID-19, в подавляющем большинстве полноценное лечение затруднено из-за повышенного количества в крови глюкозы.

В настоящее время пациенты с сахарным диабетом должны быть максимально внимательны к состоянию своего здоровья. Важно в полной мере соблюдать все меры профилактики сахарного диабета, предлагаемые специалистами.

В числе рекомендаций, соблюдать которые необходимо больным с разными стадиями сахарного диабета, отметим:

периодическая дистанционная связь (благодаря современным информационным технологиям) с лечащим специалистом (доктором);

наличие необходимого числа тест-полосок и специальных глюкозоснижающих фармацевтических компонентов;

ежедневный контроль сахара в крови (для тяжелых случаев 2-3 раза в сутки).

В качестве тестовых полосок, которые нужны для систематического определения глюкозы в крови, можно выделить OneTouch Select® Plus. Приобретая сразу большое количество тестов (от 100 штук), можно существенно сэкономить (примерно 20% в сравнении со стандартной пачкой из 25 тестов).

Также людям, которые страдают сахарным диабетом, необходимо увеличить периодичность контроля за количеством углеводов (сахара) в крови. Если этот показатель превысит допустимые пределы, нужно оперативно принимать меры.

Министерством здравоохранения Российской Федерации даны следующие рекомендации по периодичности тестирования глюкозы у лиц, страдающих любыми формами сахарного диабета при заболевании COVID-19 :

легкое течение COVID-19 предполагает контроль количества глюкозы через каждые 4-5 часов;

при заболевании коронавирусной инфекцией средней степени тяжести, предполагается проверка уровня сахара в крови не реже чем через 3-4 часа.

Для поддержания постоянного уровня глюкозы в крови (для каждого пациента этот показатель является индивидуальной величиной) нужно заполнять специальный дневник. В настоящее время разработаны электронные варианты — специализированные мобильные программы. Можно самостоятельно скачать приложение на смартфон, после чего вносить туда информацию об уровне сахара в крови, физических нагрузках, углеводах, инсулине.

Что необходимо заранее предусмотреть человеку с сахарным диабетом:

записать телефоны медицинских сотрудников, аптеки;

подготовить перечень фармацевтических препаратов, включая БАД, витамины и их дозы;

создать запас простых углеводов (джем, натуральный мед, леденцы, желе) для быстрого поднятия количества сахара в крови (при резком падении показателя);

иметь запас инсулина и лекарств (можно дистанционно оформить рецепт, препараты из аптеки доставят волонтеры);

купить санитайзеры, либо мыло для гигиены рук;

приобрести кетоновые полоски для диагностики в большом количестве.

При выявлении симптомов КОВИД-19, необходимо позвонить врачу, перечислить все имеющиеся симптомы (описать их нужно максимально подробно).

В Российской Федерации предлагается вариант бесплатного мобильного приложения — OneTouch Reveal®. Версия доступна для Андроида и iOS. Уникальность отечественной разработки в том, что приложение автоматически сообщается с глюкометром OneTouch Select Plus Flex®.

Непростую ситуацию, которая в настоящее время сложилась в мире, по праву можно считать «эпидемией». По последней информации количество пациентов с подобным диагнозом за десятилетие выросло как минимум в два раза. Постепенно сахарный диабет «молодеет», увеличивается число детей, которым ставят этот диагноз.

Сегодня в Российской Федерации проживает порядка четырех миллионов граждан с разными формами сахарного диабета (этот показатель составляет порядка 3,1 % от всего населения России).

Но и эти сведения не отображают подлинного числа пациентов, так как в статистику включают только зарегистрированные и установленные случаи болезни. В группе риска находится много людей разного возраста, поэтому пациенты с сахарным диабетом должны защищать свое здоровье и следовать всем предложенным рекомендациям.

  • Министерство Здравоохранения РФ. Профилактика, лечение и диагностика новой коронавирусной инфекции (COVID-19) версия 9.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Есть две новости. Одна, как водится, плохая: каждый пятый взрослый россиянин находится в зоне риска по сахарному диабету 2-го типа. Но есть и хорошая новость: это одно из немногих заболеваний, которое можно предотвратить. Правда, придётся немного постараться.

академик РАН, д. м. н., профессор, директор Института диабета ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии МЗ РФ» Марина Шестакова;

член-корр. РАН, д. м. н., профессор, вице-президент Российского кардиологического общества, главный терапевт г. Москвы, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней ГБОУ ВПО «РНИМУ им. Н. И. Пирогова МЗ РФ» Григорий Арутюнов.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Пока всё можно исправить

Момент, когда начинает развиваться заболевание, зачастую упускается. Ведь на первых порах никаких симптомов нет. А когда уровень глюкозы натощак начинает зашкаливать, уже поздно что-то предпринимать. Именно поэтому так важно своевременно выявить это заболевание. А ещё лучше – предрасположенность к нему.

Но, по данным исследования ФОМ, 71% россиян даже ничего не слышали о предиабете – состоянии, которое предшествует развитию сахарного диабета 2-го типа. На этом этапе показатели сахара в крови лишь немного превышают норму, что успокаивает многих, а зря. Ведь, по статистике, около 11–15% людей ежегодно из стадии предиабета перешагивают в следующую стадию – диабет, которая уже является необратимой. А за 10 лет, если не предпринимать никаких действий и усилий, диагноз «сахарный диабет 2-го типа» ставится уже 100% таких людей. А ведь они могли бы остаться здоровыми! По мнению специалистов, до половины случаев диабета 2-го типа можно было бы предотвратить с помощью мер профилактики.

Как выявить предиабет?

Анализ крови на глюкозу натощак может показать только, есть диабет или нет. Норма – меньше 6,1 ммоль/л. Если уровень глюкозы составляет 7,0 ммоль/л и более – значит, болезнь уже точно имеется. Сегодня в рамках диспансеризации каждый человек старше 18 лет имеет право раз в год бесплатно пройти это исследование. Но определить наличие предиабета с помощью только такого анализа не всегда возможно.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Анализ крови на гликированный гемо­глобин – самый простой способ выявить предиабет, ведь это исследование быстрое и специально готовиться к нему не надо – его можно сдавать и после еды. Поэтому лучше раз в год в профилактических целях сдавать именно его. Норма – до 6,0%. Предиабет 6,0– 6,4%. Сахарный диабет – 6,5% и более. Этот анализ пока, увы, не входит в программу диспансеризации, так что придётся его делать за свой счёт. Но оно того стоит – ведь, сдав его, можно выяснить, что диабет вам не грозит. А если предиабет обнаружится, то у вас будет время предпринять срочные меры. Кстати, они несложны и будут полезны абсолютно всем.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Как предотвратить развитие диабета

  • Не курить и не злоупотреблять алкоголем.
  • Нормализовать вес (риск ожирения напрямую связан с риском диабета).
  • Ежедневно бывать на свежем воздухе.
  • Заниматься физической активностью (30 минут в день интенсивной нагрузки или час в день быстрой ходьбы).
  • Высыпаться (но не спать избыточно).
  • Контролировать артериальное давление.
  • Питаться правильно:

есть преимущественно дома, а не в общепите;
употреблять не менее 400 г в день овощей и фруктов, причём 2/3 из этого числа должны составлять несладкие фрукты и овощи;
исключить мучное и жирное, соки и сладкую газировку;
пить больше чистой воды;
снизить до 5 г в день количество соли и не употреблять соленья, маринады и консервы.

  • Раз в год сдавать анализ крови на гликированный гемоглобин.

Международный день борьбы с диабетом отмечают в мире с 1991 года. Решение об утверждении такого дня принадлежит Международной диабетической федерации и Всемирной организации здравоохранения, а с 2007 года мероприятия проходят при поддержке ООН. 14 ноября выбрано не случайно. В этот день в 1891 году родился один из ученых, открывших инсулин, — Фредерик Бантинг, лауреат Нобелевской премии.

По информации ВОЗ, с 1980 по 2014 год количество больных диабетом увеличилось почти в 4 раза — с 108 миллионов до 422. Вполне вероятно, что сегодня это число еще больше — во-первых, тенденция к росту сохраняется, во-вторых, статистика учитывает только тех людей, которые знают о своем заболевании и получают по этому поводу медицинскую помощь. В любом случае диабет входит в тройку основных причин наступления инвалидности и смерти.

Читайте также:
Диагноз: диабет

Сегодня мы рассмотрим те факторы, которые могут способствовать развитию заболевания как 1-го, так и 2-го типа.

Диабет 1-го типа

Диабет 1-го типа — это аутоиммунное заболевание, при котором разрушаются собственные производящие инсулин клетки. Почему возникает болезнь — толком пока никто не знает, ученые делают различные предположения, но к консенсусу до сих пор так и не пришли. Тем не менее существует несколько факторов, которые стоит принимать во внимание. Здесь отметим, что предотвратить заболевание невозможно, но оно может протекать бессимптомно в течение длительного времени, поэтому людям из групп риска стоит уделять особенное внимание этой стороне своего здоровья.

Наследственность и гены. Возможно, восприимчивость к диабету передается от родителей, по крайней мере риск появления заболевания выше у детей диабетиков, а также у людей, сестра или брат которых больны диабетом 1-го типа.

Вирусы. Некоторые из них могут стимулировать развитие заболевания — они как будто настраивают иммунную систему человека против него самого. К таким вирусам относятся, например, коксаки и свинка.

Этническая принадлежность. Европейцы болеют диабетом 1-го типа чаще, чем те, чьи предки родом из Африки, Южной Америки, Китая или Испании.

Диета. Диабет 1-го типа чуть чаще диагностируют у тех детей, которых поили коровьим молоком с самого раннего возраста.

Другие аутоиммунные заболевания. Некоторые группы генов могут быть общими для диабета 1-го типа и, к примеру, рассеянного склероза или мегалобластной анемии.

Регион проживания. В холодном климате диабет 1-го типа развивается чаще, а зимой диагнозов ставится больше, чем летом.

Возраст. Это, конечно, не фактор риска, но ученые заметили, что существует два «пика» диагностики диабета 1-го типа: это 4–7 лет и 10–14 лет.

Диабет 2-го типа

Диабет 2-го типа — это нарушение метаболизма, для которого характерно «неправильное» взаимодействие инсулина с остальными клетками. Второй тип намного более распространен, чем первый, основная масса (около 90 %) больных диабетом приходится именно на 2-й тип. При этом заболевании гораздо больше предотвратимых факторов риска, т. е. тех, с которыми можно что-то сделать, чтобы снизить вероятность возникновения болезни.

Лишний вес. Это самый «весомый» фактор риска. Чем больше жировой ткани в организме, тем выше шанс того, что клетки будут вырабатывать инсулинорезистентность — устойчивость к инсулину. Важно и распределение жира в организме — у тех людей, которые склонны к абдоминальному ожирению, риск выше, чем у тех, у кого жир скапливается на бедрах и ягодицах.

Нездоровый образ жизни. Физическая активность помогает клеткам перерабатывать глюкозу и увеличивает их чувствительность к инсулину, здоровое питание, богатое клетчаткой, способствует контролю веса — а люди, которые от всего этого отказываются, закономерно заболевают диабетом чаще.

Возраст. Чем старше человек, тем выше его шансы заболеть диабетом, особенно риск возрастает после 45 лет. Люди старшего возраста более склонны к набору веса и потере мышечной массы, да и в целом с возрастом человек не здоровеет (по крайней мере, сам по себе).

Наследственность и этническая принадлежность. Эти факторы работают так же, как при диабете 1-го типа.

Предиабет. При этом состоянии уровень сахара в крови выше нормального, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Если не обращать на это внимания, предиабет перейдет в диабет 2-го типа.

Гестационный диабет. Данное состояние развивается во время беременности. Большинство женщин, которые перенесли гестационный диабет, не имеют никаких проблем с метаболизмом инсулина ни до, ни после беременности, однако риск появления диабета 2-го типа у таких женщин все же выше.

Рождение очень крупного или очень маленького ребенка. Повышается вероятность заболеть диабетом 2-го типа у тех, чей ребенок при рождении весил более 4 килограммов. Мало того, и у таких крупных детей выше шанс развития диабета в будущем (а также у маловесных, кто весил менее 2,5 кг).

Синдром поликистозных яичников. Еще один «женский» фактор риска. Для него тоже характерно повышение резистентности к инсулину.

Употребление некоторых лекарств или химических веществ. Из «вредных» средств, провоцирующих диабет, в качестве примера можно назвать амфетамины, из «полезных» — некоторые препараты от астмы (но не только). Никотин и кофеин, кстати, тоже способствуют гипергликемии, а она, в свою очередь, является ступенькой к диабету, если не контролировать уровень сахара.

Стресс и недосып. Сахар выделяется в кровь для того, чтобы поддерживать нужный уровень энергии, — и мы опять возвращаемся к гипергликемии.

Конечно, диабет — это не приговор, люди с таким диагнозом благодаря современной медицине живут долго и счастливо. Однако качество жизни снижается при любом заболевании, и если есть шанс предотвратить это снижение или хотя бы диагностировать болезнь раньше — определенно стоит этим шансом воспользоваться.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Статистика, опубликованная Всемирной организацией здравоохранения ошеломляет: каждый 500-й ребенок и 200-й подросток болеют сахарным диабетом. И эта цифра постоянно ухудшается. По предварительным расчетам уровень заболеваемости в ближайшие 10 лет вырастет на 70%.

Диабет может появиться в любом возрасте. Болезнь не зависит от пристрастия к сладкому. Обычно, возникает в период усиленного роста, сопровождающегося интенсивным метаболизмом, и перестроения детского организма: с 5 до 8 лет и с 10 до 12 лет. В последние годы сахарный диабет все чаще диагностируется у детей младше 5 лет, включая новорожденных.

Какие виды диабета бывают у детей?

В основном у детей развивается диабет 1 типа — инсулинозависимая форма, когда в организме мало вырабатывается инсулина. У новорожденных иногда встречается переходящий или транзитный диабет. Он длится несколько месяцев и внезапно проходит.

Почему появляется диабет у детей?

Одна из главных причин диабета у детей — наследственность. Но чтобы болезнь проявилась, нужен спусковой крючок. Это может быть перенесенное вирусное заболевание, например гепатит, краснуха, энтеровирусная или ротавирусная инфекция, грипп и даже обычное ОРВИ.

Другие факторы, провоцирующие диабет:

  • сильные отравления;
  • травмы, хирургические вмешательства;
  • сильный стресс;
  • неправильное питание: однообразная пища, бедная на витамины и минералы;
  • искусственное вскармливание грудничков;
  • аутоиммунные заболевания: склеродермия, системная волчанка, тиреодермит, васкулит, ревматоидный артрит;
  • генетические заболевания: синдромы Дауна, Вольфрама, Шерешевского-Тернера, Прадера-Вилли, хорея Гентингтона, порфирия.

Вопреки популярному стереотипу, любовь к сладостям не провоцирует диабет. А вот гестационный диабет у беременной женщины, а также высококалорийная диета будущей мамы может стать причиной диабета у ребенка. В группу риска входят недоношенные дети и новорожденные с массой тела больше 4,5 кг. Спровоцировать сбои обмена веществ может малоподвижный образ жизни и, внимание, чрезмерные физические нагрузки. Также высокие риски появления сахарного диабета у детей с диатезом.

У детей диабет второго типа встречается намного реже. Обычно, он вызван различными патологиями эндокринной системы: акромегалия, токсический зоб, синдром Иценко-Кушинга, панкреатит.

Симптомы сахарного диабета у детей

В отличие от взрослых, у которых диабет развивается постепенно и почти никак проявляется, у детей болезнь стремительно прогрессирует. Появляется сильная жажда, частое и обильное мочеиспускание. Усиливается аппетит, при этом ребенок быстро теряет вес, легко утомляется, возможны головные боли, слабость после пробуждения.

Другие симптомы:

  • кожа становится сухой, шелушится, пересыхают слизистые;
  • по всей коже выскакивают гнойнички, себорея;
  • заеды, кандидозный стоматит;
  • микозы, фурункулез.

Также возможны воспалительные процессы половых органов. У девочек вульвит, сопровождается сбоем менструального цикла. У мальчиков — баланопостит.

У грудничков сахарный диабет можно определить по липкой моче и крахмалистым пятнам на одежде, пеленках. Ткань становится жесткой и «хрустящей» как после накрахмаливания.

Прогнозы при детском диабете

Если диабет своевременно не выявить и не начать лечение уже через 1-3 месяца развиваются опасные осложнения: шумы в сердце, тахикардия, кетоацидоз. Чем младше ребенок, тем тяжелее последствия.

К счастью, современные методы лечения позволяют поддерживать нормальное состояние и избежать осложнений. Сегодня диабет — это не приговор, более того, он не меняет продолжительность жизни.

Но придется выучить много новых терминов и научиться пользоваться разными девайсам: глюкометром, прокалывателем, шприц-ручкой, системой мониторинга, инсулиновой помпой. Все проще, чем кажется на первый взгляд. Найти необходимые принадлежности и аксессуары для лечения диабета, узнать, как их использовать можно в интернет-магазине МЕДМАГ. Здесь только сертифицированные товары, цены от производителя. Заказать можно не выходя из дома, доставка курьером к двери.

Для самоконтроля уровня глюкозы в крови отличным выбором по соотношению цены и качества являются глюкометры On Call Plus, eBsensor и Contour TS. Бюджетные тест-полоски к данным приборам являются огромным преимуществом для регулярного измерения уровня сахара в крови.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Профилактика диабета начинается с кухни. Резкое уменьшение еды в принципе – вредно. Пища должна быть вкусной, разнообразной, не вызывать чувство голода. Основа меню — овощи и фрукты. А еще — продукты, содержащие клетчатку (хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, гречка). Не стоит забывать о нежирном мясе, рыбе, яйца, сырах, бобовых.

Придется резко ограничить сладости, мед, соки, кондитерские изделия, лимонады, манную кашу, картофельное пюре (повышают сахар крови); масло сливочное, растительное, сметану, майонез, колбасы, копчености, жирные мясо и рыбу, субпродукты, жирные сыры, творог, орехи (содержат много калорий).

Есть надо 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Должен быть баланс между поступлением энергии и ее расходом. Минимум — хотя бы 30-40 минут в день ходить пешком, причем каждый день – это уже будет профилактикой ожирения, диабета и гипертонии. Уже разработана и программа по скандинавской ходьбе для больных диабетом.

Еще лет тридцать назад это заболевание казалось приговором. Сейчас отношение к нему другое – с диабетом можно жить долго, активно и счастливо. Практически нет таких видов спорта, которыми нельзя заниматься при этом заболевании (исключение – дайвинг, альпинизм, при которых сложно контролировать уровень сахара в крови). Важно проверять уровень глюкозы в крови до начала спортивных занятий и в перерыве, а также иметь с собой запас углеводов (глюкоза, сок, сахар).

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых

Обратим внимание на факторы риска: возраст старше 45 лет, сахарный диабет у родственников, лишний вес, низкая физическая активность, случайно обнаруженный повышенный уровень глюкозы при обследовании, повышение сахара крови при беременности, АД выше 140/90 мм.рт.ст., проблемы с холестерином, поликистоз яичников, перенесенные инсульты, инфаркты. Необходим плановый медосмотр.

Очень много больных диабетом выявляются как раз во время плановой диспансеризации. В любом случае, если что-то вас насторожило, то единственный способ проверить, есть или нет сахарный диабет — анализ крови на сахар натощак. Частота обследования зависит от группы риска, в которую вы попадаете: вы старше 45 лет — не реже 1 раза в 3 года; у вас три и более факторов риска — не реже 1 раза в 3 года; у вас был зафиксирован уровень сахара в крови на уровне предиабета и есть лишний вес — 1 раз в 1-2 года.

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых
У деток сахарный диабет протекает только в форме 1-го типа — инсулинозависимый. Существует ряд различий проявление болезни. Поджелудочная железа у ребёнка близко расположена к другим органам, они тесно связаны между собой и нарушение хотя бы одного органа приведёт к патологии другого. А если поджелудочная железа ребёнка имеет патологию, то ухудшается процесс выработки инсулина, и вследствие чего, возникают болезненные процессы в желудке, печени и жёлчном пузыре.

Сахарный диабет — это распространённое отклонение в эндокринной системе детей. Одна из главных задач поджелудочной железы выработка инсулина, эта её внутрисекреторная функция сформировывается полностью к пятому году жизни ребёнка начиная с этого возраста дети особенно подвержены риску заболеть сахарным диабетом.

Однако временные изменения уровня сахара в крови ещё не свидетельствует о проявлении заболевания, так как его организм растёт и изменяется. Именно поэтому протекание всех внутренних процессов происходит быстрее чем у взрослых. Родителям нужно следить за количеством съеденного сладкого вашим чадом. Неустойчивость детской нервной и эндокринной систем, нарушающих регуляцию обменных процессов организма впоследствии чего и, возникает гипогликемия. Но нельзя однозначно принимать этот показатель за наличие заболевания, незначительные колебание с возрастом проходят, следите за нормой показателей, она должна быть в пределах 3,3—6,6 микро моль/л, но возможны и превышение не означающие патологические процессы поджелудочной.

Следите за нервной системой ребёнка и наблюдайте за общим состоянием.

Какие дети попадают в группу риска?

Чаще всего сахарный диабет передаётся наследственно от матери к ребёнку, риск увеличивается если носителями являются оба родители. Если ребёнок родился у больной матери, то его поджелудочная железа сохранила чувствительность к воздействию вирусных заболеваний, таких как, корь, краснуха, ветрянка. Именно перенесённые такого рода заболевания могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

Ещё один немаловажный фактор возникновения болезни ожирение. Очень важно не перекармливать ребёнка, внимательно подбирать продукты питания исключите легкоусвояемые углеводы. В случае когда носитель болезни матерь, ребёнка обязательно нужно кормить грудью исключив искусственные смеси, они содержат белок из молока коровы и могут спровоцировать аллергические реакции организма. А проявления даже самой слабой аллергической реакции очень ослабит иммунную систему и обменный процесс.

Профилактикой сахарного диабета у младенца является естественное грудное вскармливание и диета, контроль набранного малышом веса. Закаливание и улучшение иммунитета. Избегание стрессов и переутомление ребёнка.

Профилактические меры при сахарном диабете у ребёнка

Профилактика сахарного диабета у детей и взрослых
Первое на что стоит обратить внимание — это правильное питание, под которым подразумевается, поддерживание водного баланса в организме (кроме инсулина поджелудочная железа должна вырабатывать ещё и водный раствор вещества бикарбоната; это вещество требуется для лучшего проникновения глюкозы в клетки, одного инсулина для этого процесса недостаточно).

Для поддержания положенного водного баланса в организме вашего ребёнка установите правило, выпивать 1 стакан воды утром и перед каждым приёмом пищи за 15 минут и это как минимум. Подразумевается именно питьё чистой воды, а не напитко в в роде чая, кофе и газировки даже свежевыжатый сок наши клетки воспринимают как еду.

Если у ребёнка уже наблюдается избыточный вес, который и провоцирует диабет уже 2 типа. Рекомендуется в обязательном порядке сократить потребление калорий в день. Обратите внимание не только на углеводы, но и на жиры как растительного, так и животного происхождения. Уменьшите количество порции добавив их количество за день, проследите за калорийностью используемых продуктов.

Изучите принципы здорового питания и реализуйте их ради здоровья своего ребёнка.

Включите в меню:

  • капусту
  • свёклу
  • морковку
  • редис
  • зелёную фасоль
  • брюкву
  • цитрусовые

Физические упражнения как помощник при сахарном диабете.

Физические нагрузки оказывают положительный эффе кт пр и ожирении, но и способствуют тому что глюкоза долго не задерживается в крови даже находясь в переизбытке. Уделяя хотя бы полчаса в день любому вида спорта можно значительно улучшить состояние здоровья ребёнка. Но и переутомляться до изнеможения тоже не стоит. Можно распределить нагрузки, например, три раза в день по 15 минут.

Необязательно сразу тащить ребёнка в спортивную секцию, достаточно будет подниматься по лестнице вместо лифта, гулять на свежем воздухе, а не в закрытых помещениях, а вместо компьютерных игр выбрать активные. Если ваша школа недалеко от дома пройдитесь пешком.

Бережём нервную систему ребёнка.

Стресс выступает в качестве провокатора не только сахарного диабета у детей, но и многих других заболеваний. Постарайтесь донести до ребёнка что не нужно общаться с негативно настроенными людьми, а тем более отвечать им взаимностью. Ну а если избежать общения с агрессором не удастся покажите как совладать с собой и контролировать свои мысли и слова. Научится этому вместе с ребёнком можно даже не прибегая к помощи специалистам благодаря аутотренингам.

Незабываем о наблюдениях лечащего врача.

Терапевт составит вам график проверок частота их зависит от количества воздействующих на организм отрицательный негативных факторов, которые способствую проявлению сахарного диабета у детей.

В том случае когда у ребёнка присутствует избыточный вес и этот диагноз подтверждён у ближайших родственников проверять уровень сахара в крови обязательно нужно постоянно. В домашних условиях на помощь этой процедуре приходят специальные аппараты купить которые можно в каждой аптеке.

Осторожнее с самолечением.

В препаратах для взрослых могут содержаться гормоны, после приёма которых последуют побочные действия. Что особенно пагубно влияет на работу поджелудочной железы.

Болезни легче предупреждать, чем лечить. Этот постулат справедлив в отношении сахарного диабета. Пациенты, столкнувшиеся со «сладкой болезнью», знают, как тяжело дается лечение. Недуг неизлечим, а любые погрешности в образе жизни или питании неумолимо приводят к повышению глюкозы в крови. Но! Врачи уверены, что правильная профилактика сахарного диабета способна защитить человека от тяжелого заболевания. Содержание статьи […]

Как предотвратить диабет

Чтобы предотвратить негативные последствия, медики разработали специальную памятку по профилактике сахарного диабета. Она включает несколько направлений. Рекомендуемые мероприятия подбираются в зависимости от состояния человека.

Доклинические формы диабета

Способы профилактики

Факторы риска

В группу риска попадают женщины, которые столкнулись с гестационным диабетом (при беременности). У них патология (2 тип) может развиться в 40-45-летнем возрасте.

Профилактика диабета 1 типа

Особенности профилактики

Считается, что патология является наследственной. Но генетически передается не сам недуг, а склонность к развитию сахарного диабета 1 типа. Если такая предрасположенность будет своевременно обнаружена (при помощи специальных тестов) и пациент предпринимает все методы первичной профилактики, то патология может никогда не развиться.

Методы профилактики

Такую профилактику обязательно дополняют посильной физической активностью. Занятия спортом тренируют выносливость организма. Рекомендовано закаливание.

Профилактика диабета 2 типа

Особенности и методы первичной профилактики

В преддиабетной и начальной стадии недуга для нормализации концентрации сахара достаточно соблюдения правильного питания, ведения здорового образа жизни и физической активности.

Вторичная и третичная профилактика

Применять лекарства без назначения врача запрещено! При неправильной схеме лечения препараты могут спровоцировать тяжелые состояния (гипогликемию, интоксикацию, кому).

Диета для профилактики сахарного диабета

Не стоит забывать о народных средствах. Снизить уровень сахара в крови позволяют ягоды земляники, черники, рябины. Подобным эффектом обладает женьшень и бузина.

Несмотря на то что сахарный диабет признан неизлечимым, своевременная профилактика способна свести к минимуму риск развития недуга. А это значит, что любой человек, вставший на путь здорового образа жизни, может защитить себя от «сладкой болезни» или предупредить появление тяжелых осложнений.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Лечение сахарного диабета 1 типа у детей практически всеглда сопряжено с компенсаторными инъекциями человеческого инсулина. Также терапевтические мероприятия должны быть направлены на нормализацию обмена веществ и укрепления иммунитета ребенка.

В общих чертах лечение сахарного диабета 1 типа у детей можно выразить в следующих пунктах:

  • · Регулярные инъекции инсулина. Они выполняются ежедневно или несколько раз в день, в зависимости от вида используемого инсулина.
  • · Поддержание активного образа жизни (устранение гиподинамии).
  • · Поддержание нормальной массы тела.
  • · Соблюдение специальной диеты, содержащей сниженное регулируемое количество углеводов.
  • · Целью инсулинотерапии — это поддержание нормального количества глюкозы в крови и нормализация энергетических процессов клетки.

Лечение сахарного диабета 1-го типа у детей подбирается квалифицированным врачом эндокринологом индивидуально и зависит от стадии степени симптомов и стадии заболевания.

Профилактика сахарного диабета 1-го типа у детей включает в себя комплекс мер по предотвращению возникновения негативных факторов, которые могут спровоцировать развитие этого заболевания.

  • 1. Следите за любыми признаками, указывающими на высокий или низкий уровень глюкозы в крови.
  • 2. Если у вас имеется заболевание, регулярно измеряйте уровень глюкозы в крови с помощью современных глюкометров и корректируйте уровень глюкозы инъекциями инсулина.
  • 3. Соблюдайте назначенную диету как можно тщательнее.
  • 4. Всегда имейте при себе глюкозу или сахар для лечения гипогликемии (низкий уровень глюкозы в крови). Инъекции глюкагона (GlucaGen) могут быть необходимы при тяжелой гипогликемии.
  • 5. Обращайтесь к врачу регулярно для оценки уровня глюкозы в крови, проведения исследования глаз, почек, ног и контроля симптомов поздней диабетической стадии.
  • 6. Обращайтесь к врачу на ранней стадии заболевания, чтобы предотвратить декомпенсации патологического процесса.
  • 7. Ведите «дневник диабета» и фиксируйте измеряемые самостоятельно показатели гликемии.

Сахарный диабет — это серьезное заболевание эндокринной системы. На сегодняшний день темпы его распространения не могут не пугать: так, по статистике около 6% населения Земного шара страдают от этой болезни. В некоторых странах, например, Соединенных Штатах Америки, сахарным диабетом болен каждый 10-й житель. Врачи единодушно заявляют о необходимости превентивных мер. Профилактика сахарного диабета в XXI веке — это уже не рекомендация, а жесткая необходимость.

Что представляет собой сахарный диабет?

Диабет проявляется высоким уровнем сахара в крови из-за недостаточного воздействия инсулина. Этот гормон, который выделяет наша поджелудочная железа, регулирует обмен веществ, в первую очередь углеводов. При диабете по причине недостаточного воздействия инсулина проявляется сложное нарушение обменных процессов, вследствие чего повышается содержание сахара и кетоновых тел (продукты неправильного сгорания жиров) в крови, сахар выводится с мочой.

Симптомами сахарного диабета являются:

  • постоянная сильная жажда;
  • частые мочеиспускания;
  • обезвоживание организма;
  • сильное чувство голода;
  • истощение;
  • нарушение зрения;
  • мышечная слабость;
  • зуд и раздражения кожи.

Выделяют два основных типа сахарного диабета:

1) При заболевании I типа инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона. Лишь 10% больных диабетом имеют I тип. Обычно болезнь развивается у людей до 20 лет. Пока науке не известны методы профилактики сахарного диабета I типа.

2) При диабете II типа инсулин выделяется, однако его недостаточно для потребностей организма. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение легкое. Чаще всего диабет II типа наблюдается у людей, страдающих от ожирения. Если болезнь вовремя диагностировать, есть возможность купировать ее без медикаментозного лечения. Профилактика сахарного диабета позволяет существенно снизить риск возникновения этого опасного заболевания.

Причины возникновения сахарного диабета

Основным фактором, которые предрасполагает к развитию болезни, — наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Вероятность передачи болезни I типа от матери — 3-7%, от отца — 10%. Когда больны оба родителя, риск возрастает до 70%. Если говорить о сахарном диабете II типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80% и 100%, когда больны оба родителя.

Вторая причина возникновения сахарного диабета — ожирение. При избыточной массе тела и достаточно больших количествах жировой ткани чувствительность организма к инсулину снижается, что облегчает развитие болезни. Способствует возникновению заболевания и нарушения питания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета.

Сахарный диабет могут вызвать и постоянные стрессы. Дело в том, что состоянию нервного возбуждения сопутствует повышенное выделение в кровь катехоламинов и глюкокортикоидов, которые могут вызвать диабет.

Наконец, развитию болезни способствуют некоторые болезни: аутоиммунный тироидит, артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.

Профилактика сахарного диабета

Даже если вы или ваши близкие попадаете в группу риска по одной из приведенных выше причин, это не повод отчаиваться. Современные методы профилактики сахарного диабета позволят вести нормальный образ жизни — и при этом существенно снизить риск развития этого опасного заболевания.

Итак, главными методами профилактики диабета являются:

1) Правильное питание. Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу (которая, напомним, выделяет инсулин), а также уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий, чтобы сохранять хорошую форму. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки).

Основой питания должны стать сложные углеводы и еда, включающая растительные волокна. В целом диета должна выглядеть следующим образом: 60% сложных углеводов, 20% жиров (при этом 50-70% из них должны приходиться на растительные масла), 20% белков. Предпочтение стоит отдать птице, малокалорийной рыбе, овощам, несладким сокам. Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду нужно заменить отварной, запеченной или тушеной. Восполнить дефицит сладких продуктов можно с помощью сахарозаменителей — лучшим выбором будет стевиозид.

2) Ежедневные физические нагрузки. Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день выкраивать хотя бы полчаса на занятия физкультурой. Физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря им усиливается расщепление жиров, улучшается жировой состав крови, существенно снижается масса тела.

Для профилактики сахарного диабета врачи советуют регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.

3) Сохранять душевное равновесие. Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций. Если работа постоянно требует принятия сложных решений, возможно, ради сохранения здоровья следует от нее отказаться.

4) Регулярно проходить медицинские обследования. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода. Осведомлен — значит, вооружен!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector