Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Гулять с новорожденным можно уже со второй недели его жизни. Начинать нужно с четверти часа на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно, постепенно доводя продолжительность прогулок до двух-трех часов – в зависимости от погоды, возможностей и желания мамы. В холодное время года прогулки, как правило, менее продолжительны, чем в теплое. Поскольку способность к терморегуляции формируется у ребенка постепенно, необходимо правильно одевать ребенка – чтобы не допустить как переохлаждения, так и перегрева.

Когда начинать гулять с новорожденным?

На первую прогулку ребенка можно вынести уже на второй неделе его жизни, если позволяют погода и самочувствие мамы. Конечно, это касается теплого времени года. Если малыш родился зимой, педиатры рекомендуют подождать несколько дней. При морозе ниже 10-12 градусов, первые прогулки с новорожденным лучше вообще отложить на некоторое время, начав, например, с непродолжительного сна на застекленном балконе.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Малышу (да и маме тоже) необходим свежий воздух – после прогулок повышается аппетит, улучшается кровообращение, становится более спокойным и глубоким сон, к тому же, перепады температур способствуют закаливанию. Солнечный свет необходим для выработки витамина D, который препятствует развитию у ребенка рахита .

Сколько раз в день нужно выходить гулять с малышом?

Это в первую очередь зависит от погоды. Летом малыш может находиться на улице чуть ли не целый день. Зимой общая продолжительность прогулок с месячным ребенком должна быть не меньше полутора часов – и лучше всего за день делать несколько выходов на улицу на 30-40 минут.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Если мама одна дома с ребенком, то сначала она одевается сама, затем – одевает малыша, иначе ребенок вспотеет до выхода на улицу и может там простудиться. Очень важно помнить, что перегрев для малыша может быть даже опаснее, чем переохлаждение, поэтому излишне кутать ребенка нельзя. На улице время от времени можно осторожно проверять рукой, не вспотел ли малыш под одеждой.
Одевая ребенка на прогулку, можно опираться на правило «плюс один» – то есть, одежды новорожденному нужно на один слой больше, чем взрослому. Однако крайне важно следить, чтобы у ребенка не мерзла голова, ручки и ножки.
Туго укутывать ребенка на прогулку не стоит – он должен иметь возможность двигаться, к тому же плотно спеленутый младенец может быстрее замерзнуть. Лицо ребенка во время прогулки остается открытым.
Чтобы определить, комфортно ли малышу, нужно обратить внимание на цвет его лица: если ребенок раскраснелся — скорее всего, ему жарко, если он бледнее обычного – холодно.

Можно ли считать сон на балконе альтернативой прогулке?

Сон ребенка в коляске на балконе дает маме замечательную возможность немножко отдохнуть, или заняться домашними делами, или избежать выхода на улицу при плохом самочувствии.
Если дом расположен в спокойном зеленом районе, и балкон выходит не на оживленную загазованную улицу, то ребенка вполне можно оставлять спать в коляске. Главным условием должна быть полная безопасность младенца: в первую очередь, родители должны быть абсолютно уверены, что в коляску не попадут посторонние предметы с крыши, с улицы или с верхних этажей. Чтобы не пропустить момент, когда ребенок проснулся, можно пользоваться радионяней.
Из соображений безопасности оставлять ребенка спать на балконе без присмотра можно до тех пор, пока он не научится сам садиться в коляске или вставать на четвереньки, ведь тогда он сможет выбраться из коляски и упасть на пол.

Почему не рекомендуются слишком долгие прогулки с новорожденным?

В первую очередь, продолжительность прогулки зависит от погодных условий и уровня адаптации к ним ребенка: от пяти-десяти минут поначалу до полутора-двух часов через месяц.

Слишком долго гулять с новорожденным затруднительно – ведь малыша нужно часто прикладывать к груди, и короткие прогулки больше соответствуют его потребностям, особенно если нет возможности покормить ребенка «по требованию» на улице. Хотя эту проблему решает наличие в арсенале мамы слинга, остается сезонное ограничение – полноценно покормить ребенка вне дома в холодное время года весьма сложно.

Другим немаловажным моментом является чистота подгузника. Конечно, собираясь на прогулку, необходимо надеть свежий подгузник. Однако младенец не умеет контролировать свои естественные отправления, и долгое пребывание на улице в испачканном подгузнике может вызвать у него сильный дискомфорт.

Не стоит слишком быстро увеличивать продолжительность прогулок. Психологическая адаптация ребенка к новым условиям и новому пространству должна происходить постепенно: сначала, в первую неделю-полторы, ребенок привыкает к своей кроватке и комнате, затем начинает «осваивать» коляску и слинг.

Источник: http://m.baby.ru/blogs/post/100789253-80778715/

Сколько гулять с новорожденным весной. Сколько нужно гулять с новорожденным

В период ожидания ребенка будущая мама и не представляет, сколько вопросов у нее может возникнуть. При нормальных родах новоиспеченную родительницу с малышом выписывают из родильного отделения на 5-10-е сутки. Этот день становится первым, когда кроха попадает на улицу. В данной статье речь пойдет о том, сколько гулять с новорожденным. Вы узнаете особенности прогулок в разное время года. Также стоит сказать о том, сколько нужно гулять с новорожденным.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Мнения врачей

Сколько можно гулять с новорожденным и когда лучше начинать? Врачи не имеют единого мнения по этому поводу. Одни педиатры утверждают, что воздушные ванны нужно принимать сразу после выписки из родильного дома. Другие же врачи настоятельно рекомендуют подождать две недели. Третья группа педиатров уверяет, что выводить малыша на прогулку можно не ранее, чем через месяц. Как же быть молодым родителям? Сколько гулять с новорожденным и когда начинать?

Первая прогулка (выписка)

Сколько гулять с новорожденным в первый раз? Ваш первый выход на улицу состоится еще на территории родильного дома. Закончится прогулка тогда, когда вы попадете домой. Именно поэтому здесь нет строгих ограничений. Однако не стоит сразу из больницы отправляться в парк или торговые центры. Малыш еще очень мал и слаб для таких прогулок. Постарайтесь попасть домой как можно скорее.

Сколько гулять с новорожденным в первый и последующие разы?

Когда вы решите, что ребенок достаточно окреп, можно выходить на улицу. Принятие первых воздушных ванн после выписки должно длиться не более четверти часа. Обязательно следите за реакцией младенца в этот отрезок времени. Оденьте его так, чтобы кроха не замерз. Также плохо скажется на здоровье ребенка и перегрев.

Если первый опыт прошел успешно, то сколько можно гулять с новорожденным во второй раз? Медики говорят о том, что ежедневно вы можете прибавлять по 10 минут. Так, уже во второй раз вы можете находиться на улице примерно полчаса. При этом также нужно наблюдать за действиями крохи.

Постепенно, ко второму месяцу жизни, длительность таких прогулок можно увеличить до 3-4 часов. Ближе к полугоду разрешается пребывание на свежем воздухе в течение всего дня. Однако нужно помнить, что кроха не должен замерзнуть или переохладиться. Также ребенка нужно своевременно кормить, что не всегда возможно в общественных местах.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Летние прогулки

Через сколько можно гулять с новорожденным – вы уже знаете. Если кроха хорошо переносит пребывание на свежем воздухе, то как должны осуществляться прогулки в летнее время?

Медики говорят о том, что выходить нужно в утренние часы. Если ребенок просыпается рано, то и гулять с ним вполне приемлемо с 8 до 10 часов утра. В этот отрезок времени еще нет палящего и знойного солнца, которое может навредить коже младенца. В период с 12 до 16 часов лучше воздержаться от прогулок. Если очень хочется, то можно принимать воздушные ванны в тени.

После 17-18 часов вы также можете выйти на улицу. После вечерней прогулки малыш будет лучше кушать и спать ночью. Гулять с крохой в это время стоит от одного до двух часов.

Прогулки с ребенком осенью

Данный период времени (когда еще не холодно, но уже не жарко) позволяет находиться на улице весь день. При этом ваш малыш должен быть здоров, сух и накормлен.

Некоторые мамочки утверждают, что прогулка с новорожденным не должна превышать трех часов. Однако это не так. Чем дольше ваш малыш будет находиться на свежем воздухе, тем крепче будет его иммунитет в будущем.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Зимние прогулки

Через сколько гуляют с новорожденным в холодное время года? Педиатры настоятельно не рекомендуют выходить на улицу до достижения крохой двухнедельного возраста. Каждая прогулка не должна длиться более 30 минут.

Медики говорят о том, что вы можете выходить на улицу несколько раз за день. В сумме время, проведенное на свежем воздухе, должно составлять от полутора до трех часов. Внимательно следите за тем, чтобы кроха не замерз. Всегда берите с собой теплое одеяло или плед. Даже если вы выходите на улицу на 10 минут.

При температуре воздуха ниже 15 градусов Цельсия не стоит выходить с новорожденным ребенком из дома. Если такая температура в вашем регионе держится длительное время, то можно заменить обычные пребывания на улице сном на застекленном балконе или веранде.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Сколько можно гулять с новорожденным весной?

Если речь идет о холодном и дождливом марте, то не стоит в первую прогулку находиться на улице более 10 минут. Этого времени вполне хватит, чтобы получить порцию кислорода и немного охладится. Время следующей прогулки не стоит увеличивать в два раза. Так поступать разрешается только в теплую погоду при комфортной температуре воздуха. Выходите с ребенком несколько раз в день на 10 минут. Такого графика стоит придерживаться не менее недели. После этого добавьте еще 10 минут к вашим воздушным ваннам. Как только на улице станет теплее, можно смело увеличивать срок пребывания на свежем воздухе.

Поздней весной (в мае) стоит придерживаться графика прогулок, описанного для лета. Обычно в этот период уже довольно жарко днем, но еще прохладно утром и вечером. Не стоит выходить на весь день и гулять без перерыва. Наверняка в утренние часы вы оденете ребенка в такую одежду, которая будет жаркой для дневного сна на воздухе. Обязательно делайте перерывы. Заходите домой, чтобы переодеть и покормить малыша.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Прогулки после болезни

Сколько можно гулять с новорожденным весной, если он перенес вирусное или бактериальное заболевание? В период обострения симптомов врачи вообще не рекомендуют выходить на улицу. Малейший сквозняк или переохлаждение могут спровоцировать возникновение осложнений патологии. Разрешается гулять с крохой только после полного его выздоровления. Даже если у малыша уже нет повышенной температуры несколько дней, но он по-прежнему кашляет и сопливит, то отложите прогулку. Однако свежий воздух в этот период просто необходим ребенку. Проветривайте помещение, но избегайте нахождения ребенка в комнате в этот момент.

Первые прогулки после болезни должны продолжаться примерно полчаса. Если не возникло ухудшения самочувствия, то увеличивайте время каждой прогулки на 10-15 минут, постепенно приближаясь к привычному для вас сроку.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Подведение итогов, или Краткое заключение статьи

Итак, вы узнали, сколько нужно гулять с новорожденным малышом в разные периоды. Если кроха родился недоношенным, то все эти правила для него не применяются. В этом случае вам стоит проконсультироваться с педиатром. Только доктор может решить, сколько и когда вам можно гулять с ребенком. Возможно, нужно будет подождать не один месяц. Придерживайтесь вышеописанных советов. Здоровья вам и вашему младенцу!

Источник: http://fb.ru/article/192076/skolko-gulyat-s-novorojdennyim-vesnoy-skolko-nujno-gulyat-s-novorojdennyim

Сколько нужно гулять с новорожденным

Содержание статьи

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

  • Сколько нужно гулять с новорожденным
  • Сколько должен спать новорожденный
  • Как гулять с новорожденным

Малышу с первых недель жизни необходим свежий воздух. Прогулки с новорожденным способствуют его крепкому сну, благодаря насыщению легких кислородом, кроме того, на солнце вырабатывается витамин D, защищающий малыша от рахита.

Когда гулять

Многие педиатры склоняются к тому, что с малышами, рожденными в теплое время года, нужно гулять с момента выписки из роддома, а с новорожденными, появившимися на свет осенью и зимой — на второй неделе жизни. Таким образом, организм крохи быстрее адаптируется к окружающей среде. Чтобы маленький человечек привыкал к свежему зимнему воздуху, первую прогулку можно устроить на балконе или в тщательно проветриваемой комнате.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

В любом случае первые прогулки следует начинать с 15-20 минут, постепенно увеличивая время, проводимое с малышом на воздухе до двух часов к месячному возрасту.

Зимой с новорожденным гуляют при температуре до минус 10 градусов и совсем недолго. В случае если на улице дует холодный ветер, время прогулки следует ограничить максимум получасом, при этом положив на дно коляски теплое одеялко или матрасик. Самого малыша опытные педиатры советуют не одевать слишком тепло и не закрывать его носик одеялом. Оптимальное количество одежды на новорожденном — на слой больше, чем надето на маме.

В теплое время года с крохой можно находиться на улице хоть целый день. Однако, на практике большинство детишек способны выдержать прогулку на время от кормления до кормления. У грудничков это время составляет от получаса до часа, у деток на искусственном вскармливании чуть дольше — до полутора часов. Во время сильной жары, при температуре свыше 25-30 градусов долгие прогулки не рекомендуются, дабы новорожденный не получил теплового или солнечного удара. В таком случае прекрасно подойдут прогулки в затененном месте либо время нахождения на улице стоит перенести на раннее утро либо вечер.

Сколько гулять

У молодых мамочек часто возникает вопрос, сколько раз выходить на улицу с малышом. Здесь все зависит от самочувствия самой женщины и маленького крохи. Если оба себя чувствуют удовлетворительно, то прогулки можно совершать дважды в день при хорошей погоде. В других случаях ничего страшного нет в том, чтобы погулять с маленьким лишь раз в день либо совсем не выходить на прогулку, а ограничить пребывание малыша на застекленном балконе либо в хорошо проветриваемой комнате.

Резюмируя все вышесказанное, можно выделить главные правила прогулок. Гулять с новорожденным ребенком необходимо хотя бы один раз в день. Со временем прогулки определяется мама, руководствуясь погодными условиями и здравым смыслом.

В первые недели жизни с малышом не следует выходить на улицу при температуре свыше 30 или ниже 15 градусов. Во время прогулки не следует слишком перекутывать кроху, одевать малыша следует по погоде и на слой больше, чем надето на маме.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-892610-skolko-nuzhno-gulyat-s-novorozhdennym

Когда гулять с новорожденным после роддома?

Первая прогулка с новорожденным осенью: когда и сколько по времени

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных Анна Федака реабилитолог, послеродовая доула, автор блога о семейном здоровье

Принято считать, что хорошая мама гуляет с ребенком в коляске в любую погоду каждый день, а лучше два раза в день, утром и вечером. Однако последние данные о физиологии новорожденных детей опровергают это устоявшееся правило: младенец первых 40 дней жизни не нуждается в прогулках. Более того, если гулять с новорожденным на улице, это может негативно сказаться на самочувствии и поведении малыша. Почему? Рассказывает Анна Федака.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

«Когда можно гулять с новорожденным после роддома?», «Сколько гулять с новорожденным осенью? А зимой?» Форумы полны вопросов мам, которые полны энтузиазма сделать все правильно и выйти на первую (а затем вторую, третью) прогулку с новорожденным. Считается, что это важный вклад в здоровье ребенка, ответственный режимный момент, который важнее любых домашних и маминых дел, важнее отдыха.

Выйти на улицу с новорожденным нужно как можно раньше после возвращения из роддома, гулять и спать на воздухе как можно дольше — лучше вообще весь первый год жизни провести на улице. И вот мама, убежденная в безусловной пользе прогулок, большую часть дня наматывает километры с коляской по ближайшему парку. У неё не хватает времени сделать домашние дела, отдохнуть самой, поспать с ребёнком, сделать что-то для себя — ведь надо гулять.

Цель прогулок с ребенком в первые месяцы жизни — свежий воздух, о впечатлениях речь пока не идёт, малыш гуляет во время сна. Откуда такое стремление во что бы то ни стало устраивать ребенку сон на улице? Во многом это убеждение основано на исследованиях физиологов о том, что мозгу необходим кислород. А дальше несложная логическая цепочка достраивается сама: кислород на улице, значит, нужно как можно больше гулять.

К тому же ребёнок на улице дольше и глубже спит — и отсюда мама делает вывод, что сон на воздухе полезен. Но именно такой сон и есть главный минус прогулок с новорожденным осенью, зимой, весной — в холодное и прохладное время года. Это не естественный для младенца сон — это реакция организма в ответ на стресс. Вот такой парадокс.

Почему вредно гулять с новорожденным

В чем же стресс?

  1. Новорожденный не способен как взрослый поддерживать самостоятельно температуру тела, тем более во сне, его система терморегуляции несовершенна. Поэтому приходится одевать ребенка в многочисленные слои одежды, и даже при этом он тратит слишком много энергии на поддержание температуры. Глубокий сон на улице позволяет ребёнку экономить энергию — это первая причина в него погрузиться, когда температура окружающей среды низкая.
  2. Гуляя в коляске, ребёнок находится не рядом с мамой, он не ощущает ее тепла и запаха. Это противоречит потребностям и ожиданиям новорожденного. Окружающая обстановка улицы пугает малыша, большое количество зрительных, вестибулярных, тактильных стимулов перегружают нервную систему. Это ещё один стимул «отключиться» и глубоко уснуть.
  3. На улице слишком много кислорода для младенца первых месяцев жизни, и это тоже ведёт к погружению в глубокий сон. Вспомните, как вы спите на даче в лесу после рабочей недели.

—>

Вот как минимум три причины, которые заставляют ребёнка уйти в беспробудный сон. Но физиологически новорожденный и ребенок первых месяцев жизни должен находиться в глубоком сне лишь 20% времени. В результате сна на улице ритмы сбиваются, и поверхностный сон пропадает. Именно это вредно для развития мозга ребенка — ведь оно происходит в этой фазе парадоксального сна.

Малыш также может пропустить кормление, ведь на улице он может спать и 3, и 4 часа. Если эта ситуация повторяется регулярно, а ведь гуляет мама каждый день в любую погоду, то ребёнок недополучает грудного молока. До трёх месяцев ежедневные 3-4 часовые дневные промежутки между кормлениями могут привести к снижению выработки молока и недостаточному набору веса ребёнком. А если ребенок проснется, маме на улице практически невозможно организовать полноценное кормление, особенно в холодное время года, поэтому будет либо интенсивно укачивать младенца в коляске, либо предложит ему соску.

Наблюдения за большим количеством детей показывают, что те малыши, которые не гуляли в первые месяцы жизни, ничем не отличаются от спавших на воздухе сверстников. И даже наоборот: в результате более мягкого и правильного ухода они психически и физически здоровее.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Что делать, если не гулять?

Младенцу первого месяца жизни достаточно кислорода в часто проветриваемой квартире. Если вы озаботились увлажнением и очищением воздуха, то воздух в помещении может быть даже более чистый, чем на улицах города. В холодное время года — если ребенок родился осенью, зимой или ввесной, — желательно провести дома все 40 дней адаптационного периода, или периода новорожденности, в тёплое время года — примерно 20 дней.

Такое затворничество благоприятно скажется на адаптации не только малыша, но и мамы. Ведь у неё тоже идут интенсивные процессы приспособления к новой роли и восстановления после родов. Маму бросает то в жар, то в холод, снижается количество одних гормонов и растёт — других, опорно-двигательный аппарат возвращается в добеременное состояние, налаживается процесс грудного вскармливания.

Мама и ребёнок очень уязвимы в это время, они чувствительны и к температурам, и к впечатлениям, и к нагрузкам. К тому же выйти на улицу с новорожденным сложно и с организационной точки зрения: ребёнок часто прикладывается к груди и требует почти постоянного пребывания на руках, его трудно одеть и раздеть.

Когда можно гулять с ребенком — и сколько

После окончания адаптационного периода, в 1,5 месяца можно начинать выходить на улицу, особенно если у мамы уже появляется желание прогуляться. У ребёнка во время прогулки много задач: освоение нового пространства, приспособление к смене температур, движению воздуха, большему количеству кислорода. И только в этом возрасте, благополучно выполнив задачи адаптационного периода, он готов осваивать новые.

Как понять, что малыш готов к прогулке? Он хорошо «гуляет» голеньким или в одной распашонке дома 30-40 минут, не беспокоится и не мёрзнет. Он интересуется окружающим, рассматривает окружающие его предметы, улыбается, у него «пропадает взгляд в себя».

Длительность прогулки с ребенком от 1,5 до 3 месяцев не должна быть более 1,5-2 часов. Этого времени вполне достаточно для получения порции кислорода и впечатлений.

Источник: http://www.7ya.ru/article/Kogda-gulyat-s-novorozhdennym-posle-roddoma/

Сколько гулять с грудничком

Сколько нужно гулять с грудничком

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных С грудничком нужно гулять в первые же дни после возвращения из родильного дома. Ни регулярное проветривание квартиры, ни влажная уборка помещения не заменят ему свежего воздуха и лучей солнца. Не следует сразу подолгу гулять с ним, поскольку организм ребёнка ещё не окреп и длительные прогулки для него утомительны, особенно это касается детей, рождённых в холодное время года.

Гулять с грудничком следует каждый день. В первые дни его жизни следует выходить с ним на балкон. Его можно брать на ручки, предварительно завернув в тёплое одеяло. В летнее время можно надеть на него тёплую шапочку и бодик. Если балкон достаточно вместительный, можно вывозить ребёнка на коляске. Необходимо во время прогулки открывать лицо ребёнка таким образом, чтобы на него попадали прямые солнечные лучи. Так происходит обогащение организма ребёнка витамином D.

Сколько гулять с грудничком зимой

Если случается так, что ребёнок родился в зимнее время, к всевозможным вопросам, связанным с уходом за ним, добавляется вопрос относительно того, сколько следует с ним гулять. Определяясь с ответом на этот вопрос, следует всегда делать скидку на погоду и ориентироваться по ней. Лучше всего выходить с ребёнком на прогулку в те дни, когда светит солнце, нет сильного ветра и сильного мороза.

Следует отметить, что даже новорожденные младенцы, при условии их абсолютного здоровья, достаточно быстро адаптируются к реалиям окружающей среды. Этот факт означает возможность прогулки всей семьёй на свежем воздухе в зимнее время практически сразу же после выписки из родильного дома. Правда, это становится возможным только при условии соблюдения всех вышеперечисленных факторов. Не исключено, что врач, который наблюдал ребёнка сразу после его рождения, предложит отложить первый выход на свежий воздух на неделю.

Всё-таки грудные дети привыкают к окружающему миру постепенно, поскольку их организм должен наработать сопротивляемость его негативному влиянию. Ввиду этого обстоятельства не следует сразу выносить грудного ребёнка на улицу на длительное время зимой. Время гуляния с ним необходимо наращивать постепенно и если в первый месяц его жизни оно должно составлять не более пяти минут, впоследствии его можно увеличивать до пятнадцати-двадцати минут в день и далее до получаса.

Сколько гулять с грудничком осенью

В среднем с грудничком осенью можно гулять около полутора часов. При этом следует обращать внимание на следующие обстоятельства:

* Если на улице непогода, с выходом на прогулку спешить не стоит. Ошибочно полагать, что надетый на коляску дождевик гарантирует абсолютную защиту от дождя и ветра. Благодаря нему, в коляске создаётся парниковый эффект, негативно влияющий на здоровье ребёнка.

* В тёплую погоду не следует торопиться с раздеванием ребёнка, поскольку осенняя погода отличается коварством и ребёнка можно легко простудить. Это становится возможным потому, что организм его ещё слаб и собственной терморегуляцией пока не обзавёлся. Чтобы этого не произошло, ребёнок должен быть тепло одет, но и не укутан при этом.

Сколько гулять с грудничком весной

Длительность прогулки с грудным ребёнком в весеннее время такая же, как и осенью. Длительность первой прогулки не должна превышать пятнадцати минут, при этом, также как и осенью, ребёнок должен быть тепло одет, поскольку непредсказуемая весенняя погода может сыграть с ним злую шутку, и он простудится. К каждому последующему пребыванию на свежем воздухе следует добавлять десять минут, постепенно доводя продолжительность прогулки весной на свежем воздухе до полутора часов. Максимально возможное время нахождения весной на свежем воздухе для грудного ребёнка — два часа. Достигается оно примерно через месяц после начала прогулок.

Сколько нужно гулять с грудничком летом

Лето является наиболее благодатной порой для прогулок с новорожденным ребёнком на свежем воздухе. Однако мнение о том, что к прогулкам можно приступать сразу же после выписки из роддома, является ошибочным. Также ошибочно считать, что с грудничком летом можно гулять сколь угодно долго. Если ребёнок чувствует себя нормально, первый выход на улицу можно совершать с ним через неделю-полторы после рождения. Следует ориентироваться по погоде, поскольку при чрезмерном перегревании ребёнок может получить тепловой удар.

В том случае, если температура воздуха в летний день достигает тридцати градусов с плюсом в тени, гулять лучше всего утром или вечером, в то время, когда жара ещё не проявилась, либо уже стихла. Гуляя летом с грудничком, следует придерживаться следующих рекомендаций:

* если ребёнок чувствует себя хорошо, гулять с ним можно до двух часов;

* на прогулку необходимо брать с собой бутылочку с жидкостью, на тот случай, если малыш захочет пить;

* если ребёнок вскармливается грудью, мама должна быть удобно одета, для того, чтобы иметь возможность при необходимости покормить своего ребёнка;

* если ребёнок находится на искусственном вскармливании, не нужно брать с собой на прогулку, заранее приготовленную смесь, поскольку она может испортиться. Вместо этого рекомендуется захватить тёплую воду в термосе и сухую смесь;

* при повышенной активности солнца лучше всего гулять в тени.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Сколько раз гулять с грудничком

Если ребёнок чувствует себя хорошо, в тёплое время года рекомендуется выходить на улицу два раза в день, в холодное время года — один раз в день. Лучше всего выходить на прогулку или до половины десятого утра или в три часа пополудни.

Ребёнок в возрасте до полугода будет спать на протяжении всего времени прогулки. Только лишь по достижении им возраста семи месяцев он начнёт при прогулки реагировать на окружающую обстановку.

При совершении прогулки следует проверять губами нос грудничка. Он не должен быть холодным, а только лишь немного прохладным. Также нужно следить за спинкой ребёнка и его шейкой, которые не должны намокать.

Гулять с грудничком следует только после его кормления, чтобы он был сыт. Для прогулок необходимо выбирать спокойные, тихие места, где присутствует свежий воздух и нет дорог.

Источник: http://grudnichki.com/byt/258-skolko-gulyat-s-grudnichkom

Детишки и их проблемы

После рождения малыша дни родителей наполняются заботами по уходу за новорожденным, а также вопросами: как купать, сколько кормить и когда начинать гулять? Хорошо, если рядом опытный родственник, медицинский работник или интернет предоставляет ответы на все вопросы. Однако всегда есть нюансы, которые волнуют молодых мам. Ведь каждый ребенок — уникален, и вдруг именно этому младенцу надо чего-то больше, меньше или в совсем другое время? Например, как решить, когда надо начинать гулять с грудными детьми, если на улице жара, дождливая погода или условия шумного и запыленного мегаполиса? Да и надо ли?

Зачем грудным малышам прогулки?

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

В теории все знают о пользе прогулок как для больших, так и для маленьких. Однако новорожденный малыш на улице обычно спит, активности не проявляет, и на развитие его смена обстановки в первый месяц повлиять не сможет. Так надо ли гулять?

  • Во-первых, дыхательная система маленьких детей все еще развивается, привыкая к новым условиям существования. И ей особенно важен свежий воздух.
  • Во-вторых, прогулка — отличная возможность тренировки терморегуляционных процессов для детей, основа будущего закаливания организма, помогающая формировать иммунную систему и противостоять вирусным заболеваниям.
  • В-третьих, в стенах дома при всем желании невозможно получить даже незначительную дозу ультрафиолетового излучения, помогающего вырабатывать витамин Д для профилактики рахита, правильного формирования костно-мышечной и нервной системы. Витамин Д3 исключительно важен, с пищей его получить невозможно, зато он образуется в коже под влиянием солнечных лучей. А на улице УФ-лучи проникают даже через тучи.

Прогулки с грудничками предлагают еще пару бонусов для мам: во-первых, свежий воздух, движение, смена обстановки и все тот же ультрафиолет полезен для здоровья и взрослым. А во-вторых, молодым мамам часто нужен компаньон, подруга, общение с другими мамами новорожденных. Это помогает снизить тревожность, поделиться опытом и уменьшить возможность возникновения послеродовой депрессии. Да и просто живое общение со взрослым человеком, разделяющим заботы и радости, помогает быстрее возвращаться в привычный ритм жизни.

Нормы педиатров для прогулок с новорожденными детьми

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Считается, что к первой прогулке дети обычно готовы на 7-10 день после рождения (хотя свою первую прогулку в дороге из клиники домой новорожденный уже отлично перенес). При этом стоит обращать внимание на состояние ребенка и погодные условия. Отложить первую прогулку «на потом» стоит, если:

  • ребенок родился недоношенным или нездоровым (в этом случае дату первых прогулок назначает лечащий врач);
  • есть признаки физиологических состояний или заболеваний, препятствующих гулянию;
  • на улице температура ниже минус 5 градусов или выше 30 (но, если в доме такая же жара, то погулять в теньке лучше, чем оставаться в квартире);
  • на улице сильный ветер, дождь, снег, в целом не погода для прогулок.

Не стоит так же совершать героических усилий и выходить гулять, если мама плохо себя чувствует, а заменить ее на прогулке некому.

Педиатры советуют начинать гулять с 15 минут, постепенно увеличивая это время к месячному возрасту до двух часов два раза в день. Впоследствии при хорошей погоде можно проводить на улице все время с утра до вечера, если условия позволяют кормить и переодевать ребенка.

Сон на прогулке: здоровье мамы и ребенка?

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Сон во время прогулки грудничку, конечно, полезен. Вот только, если в первые месяцы ребенок на улице и дома почти все время спит, то в последующее время хорошо развивающийся малыш, выспавшийся во время гуляния, ведет себя дома довольно активно. А значит, мама весь день не может выделить время для себя и домашних забот. Что делать?

Во-первых, можно регулировать режим и укладывать ребенка днем дома, а на улицу выходить гулять, а не спать. Пусть даже пока гуляние будет заключаться в разглядывании из коляски окружающих деревьев и домов, все равно это впечатления, влияющие на развитие.

Такой способ еще и убережет родителей от «ловушки сна» — когда дети привыкают засыпать в движущейся коляске, они могут испытывать сложности с отходом к ночному сну дома в неподвижно стоящей кровати, и требовать укачиваний.

Во-вторых, можно укладывать спать ребенка в коляске на балконе. Если балкон защищен от непогоды и возможного мусора, прилетающего с верхних этажей, это порой оптимальный вариант прогулок в мегаполисе. Сон в этом случае протекает на более свежем воздухе, чем на тротуаре рядом с загазованной трассой. Мама все равно находится рядом, и, в то же время, имеет возможность выделить время для себя, что очень важно для физического и психического здоровья.

Нет балкона? Можно широко открыть окно, оставить комнату проветриваться, одеть малыша и положить его там спать.

Подобный же способ хорошо для прогулок в случае, если на улицу надо выносить ребенка и коляску, например, с пятого этажа дома без лифта. Такие упражнения выматывают маму, особенно после родов. Иногда для прогулок можно использовать слинг или рюкзачок, изготовленный специально для новорожденных. Но стоит помнить, что для кратковременных гуляний, походов в поликлинику или в магазин слинги подходят, а вот для длительных прогулок со сном лучше использовать коляску.

Кстати о магазинах: прогулки по большим торговым центрам прогулками не считаются. Помимо отсутствия свежего воздуха они не только могут перевозбуждать ребенка, но и способствовать частым инфекционным заболеваниям. Парки, скверы и места небольшого скопления народа — вот оптимальный выбор для новорожденных.

Как одевать грудничков на прогулку?

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Стандартно используют правило «одеваем, как себя, плюс один слой». Для холодного времени года на улицу стоит брать с собой дополнительный плед или легкое одеяло. Чтобы понять, не замерз ли ребенок, потрогайте его нос. Если носик холодный (не прохладный, он в любом случае будет прохладный при не очень теплой погоде), то ребенка стоит укутать дополнительно.

А вот если дома окажется, что малыш под одеждой горячий, вспотевший, то в следующий раз не стоит его так тепло укутывать.

Есть еще пара ошибок, которые совершают молодые мамы во время прогулок:

  • если на улице небольшой дождь или не сильный ветер, не надо накрывать коляску полиэтиленовым чехлом. Подобные меры предосторожности приводят только к прекращению потока свежего воздуха ребенку;
  • закрывать нос и рот детям шарфом не только не помогает влияния от холодного воздуха, но и вредит. Конденсат, скапливающийся на ткани от дыхания, делает просто холодный воздух еще и влажным.

Источник: http://detki.shukshin-net.ru/skolko-raz-v-den-mozhno-guljat-s-novorozhdennym/

Первые прогулки с новорожденным летом

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных Детям, родившимся в летний период, очень повезло, ведь начинать выходить на прогулку им можно сразу же после выписки из роддома. Почему повезло? Да просто потому, что на улице, на свежем воздухе лучше спится. К тому же учеными доказано, что, чем больше ребенок бывает на свежем воздухе, тем он здоровее и лучше развивается. Лето же дает крохам возможность находиться на улице хоть целый день, а значит, прямо у природы черпать свои силы и здоровье.

Осенним и зимним деткам приходится с рождения получать витамин D в виде лекарственного препарата. У летних детишек есть возможность использовать ресурсы собственного организма. С раннего возраста организм летних деток учится под воздействием солнца производить так необходимый для роста и развития элемент.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных Где гулять. На свежем воздухе, подальше от автомобильных дорог. Найдите парк рядом с домом. Если есть возможность, отправляйтесь подальше от города: в лес или к какому-нибудь водоему. А уж если вы являетесь счастливыми обладателями загородного дома, то вам и придумывать нечего не придется. Смело отправляйтесь туда, даже если вам кажется, что вы будете скучать без городских условий. Отличное поведение и прекрасное самочувствие малыша с лихвой компенсирует некоторые трудности быта.

Сколько гулять. Если у вас есть возможность гулять целый день — пользуйтесь ею. Если нет — ориентируйтесь на ваши собственные возможности. Не можете гулять больше получаса, значит, такова и будет продолжительность ваших первых прогулом. Ни в коем случае не жертвуйте своим здоровьем ради продолжительности прогулок: если вам надо прилечь, отправляйтесь домой и прилягте.

Можете гулять четыре и больше часов подряд? Отлично, но помните, что за это время малыш захочет кушать, возможно, и не один раз. Если ваш кроха питается смесью, не забудьте прихватить с собой одну порцию. Если же малыш находится на грудном вскармливании, не стесняйтесь, покормите его прямо на прогулке, где-нибудь в укромном уголке.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных В чем гулять. Основная задача для мамы летом — не перегреть ребенка на прогулке. В жаркую погоду лучше гулять до 11:00 часов и/или после 17:00, чтобы избежать проблем. Не оставляйте малыша летом в закрытой коляске — откиньте козырек: это поможет избежать эффекта парника. Накрывать малыша в летний период тоже стоит. Одежду выбирайте строго по погоде. Если на улице прохладно, от 18°С до 22°С, то кроха отправится гулять в простых ползунках и хлопчатой рубашечке с длинными рукавами. Если на улице от от 23°С до 27°С, то можно одеть малыша в тонкое боди или маечку с трусиками. При желании можно надеть носочки. Если же температура за окном больше 27°С, то вполне достаточно будет просто трусиков или подгузника. Что касается подгузников, в летний период неукоснительно соблюдайте правила пользования этим предметом гигиены — тогда они не доставят вам неприятностей.

Мамам, для наилучшего самочувствия, хочется предложить гулять в чем-нибудь легком и женственном. Даже если фигура после родов пока не в норме, постарайтесь подобрать действительно красивую вещь, просто для того, чтобы почувствовать, что вы молодая, красивая женщина, а не машина по утилизации памперсов.

Чем занять себя во время прогулки. Тем, что вам больше всего нравится: читайте книги, слушайте музыку. Если хорошо себя чувствуете и прошло уже хотя бы две – три недели после родов, можете отправиться на спортплощадку и попробовать выполнить простейшие упражнения. Но самым наилучшим занятием во время прогулок является общение. Лучше всего с малышом. Можно позвонить подругам или мужу, если они готовы с вами поболтать. А еще можно найти человека, находящегося в таком же положении, как и вы, то есть женщину в декретном отпуске, живущую где-нибудь неподалеку. С молодой мамой вам всегда будет что обсудить: дети, их воспитание и уход за ними — бесконечная тема для разговоров.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных Если малыш расплакался по время прогулки, не трясите и не мотайте его коляску в разные стороны, не стремитесь бежать быстрее ветра домой. Это не успокоит кроху. Наоборот, коляска, летающая вперед назад и резко тормозящая, может еще больше раздосадовать новорожденного. Остановитесь, достаньте малыша из коляски и прижмите его к себе. Многим деткам этого вполне достаточно, для того чтобы успокоится. Если малыш сразу не пришел в норму, начните что-нибудь рассказывать спокойным тихим голосом, например о том, как вы его любите, или о том, что видите вокруг. Если и это не помогает, взгляните на часы: возможно, вы загулялись и ему давно пора есть, — устройте перекус.

Ваш кроха уже родился, а значит, он не обязан быть незаметным и все время спать. Двухнедельный карапуз имеет полное право бодрствовать, и не только дома, но и на прогулке. Если на улице малыш проснулся, это совсем не означает, что вам пора домой. Не отказывайте ему в удовольствии видеть мир вокруг. Напротив, посодействуйте ему в этом. Поэкспериментируйте, как ему удобнее изучать окружающую обстановку: лежа на животе в коляске, или сидя у вас на руках. Разговаривайте с новым человеком, изучайте мир его глазами — это очень увлекательно. Гуляйте с удовольствием!

Источник: http://mag.103.by/deti/16860-pervyje-progulki-s-novorozhdennym-letom/

Первые прогулки с новорождённым малышом

Каждую маму волнует вопрос: «Когда ей можно выходить на прогулку с новорождённым малышом?». Ведь свежий воздух полезен им обоим и все врачи рекомендуют как можно больше гулять: это способствует укреплению иммунитета, улучшает аппетит. Кроме того, для женщин это хороший способ вернуть свои формы и восстановить силы. Поэтому, если за окном стоит чудесная погода — быстро собирайтесь и идите наслаждаться свежим воздухом и природой вместе со своей малюткой.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Что касается первого выхода на улицу с новорождённым, то раньше рекомендовалось первые две недели зимнего или летнего времени года не выходить, а весной и летом дома нужно посидеть на протяжении недели, а после устраивать ежедневные прогулки при хорошей погоде.

Но сейчас буквально все врачи согласились во мнении, что гулять можно хоть с первого дня выписки из роддома, при условии, что женщина чувствует себя хорошо. Но все же, лучше пару дней побыть в родных стенах, чтобы войти в новый режим, выяснить время, когда ребенок спит, кушает, а заодно и определить оптимальное время для прогулки.

Конечно, очень важно, в какое время года родился малыш. Больше всего повезло тем, кто родился летом, ведь время провождения на улице может быть довольно продолжительным, зимой морозы такого удовольствия не подарят, да и весна с осенью, если идут частые дожди, также могут препятствовать. Но как бы там ни было, очень важно соблюдать температурные границы: максимальная температура наружного воздуха должна быть не более +30, а минимальная — -15 градусов, в противном случае время нужно сократить. То же самое касается и дождливой погоды: все берут с собой на улицу дождевик на коляску, на случай дождя или ветра, но мало кто понимает — если она будет накрыта полиэтиленовым чехлом, то ребенок не получит в достаточном количестве свежего воздуха, а поэтому и пользы. Поэтому прогулки с новорожденным малышом в дождливую, сырую или холодную погоду лучше сократить до минимума или вообще воздержаться от выхода, чтобы не заболел ни он, ни мама.

Сколько должен гулять новорождённый в разное время года?

Если погодные условия позволяют, то конечно, нужно как можно дольше находиться на улице. Но очень важно выбирать подходящие места, которые будут вдали от дорог. Идеальным вариантом будут парки и специально оборудованные площадки с лавочками, где можно присесть отдохнуть. Всех молодых мам интересует сколько времени должен гулять новорождённый и как правильно постепенно увеличивать время на улице. Если говорить о теплом времени года, то первый выход на улицу должен длиться до пятнадцати минут, а в зимнее время — не более пяти минут. В последующие дни можно увеличивать время от трех до десяти минут, учитывая погодные условия. Уже к концу недели необходимо, чтобы время достигло одного часа.

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

Что касается периодичности, с которой должен гулять новорождённый, то два раза в день будет вполне достаточно. Летом лучше выходить утром и вечером, когда еще не так жарко, и в целом в период сильного солнцепека лучше не выходить. В холодное время стоит, выходить днём, ближе к обеду, ну а когда воздух немного прогреется, то гулять лучше по сорок минут, при этом обязательно нужно покормить малютку — так он быстро уснет.

Если все вышеперечисленное является общими рекомендациями, то есть и обязательные, придерживаться которых необходимо. Так, если мороз не более пяти градусов, то получаса будет вполне достаточно, а вот при морозе от -5 до -15, стоит выходить менее чем на полчаса.

Конечно, могут сложиться ситуации, когда погулять нет возможности, например, плохие погодные условия, или неважное самочувствие матери, в таком случае можно выставить коляску на балкон, обязательно убедившись перед этим в отсутствии сквозняков, прямого солнца. Так вы обеспечите крохе долгий и здоровый сон на свежем воздухе. А если нет балкона, то это тоже не проблема — можно хорошо одеть ребенка и открыть форточку. Так что выход есть всегда.

Следующие нюансы по поводу того, как и сколько должен гулять новорождённый, зависят от его личного самочувствия. От идеи погулять обязательно стоит отказаться если ребенок болен. В такой ситуации оптимальным вариантом будет частое проветривание. В комнате, где спит больной малыш, должен быть оптимальный температурный режим, ни в коем случае не жарко. Помимо этого, важно учитывать индивидуальные особенности и здоровье малютки, например, если есть какие-то нарушения, то стоит обговорить все нюансы с педиатром, чтобы тот расписал почасово ваш индивидуальный режим.

Воспитание ребенка с рождения и уход за ним полностью ложится на плечи родителей. Важно понимать, что у крошки еще совсем не налажен механизм терморегуляции. А потому нужно с большой ответственностью подходить к тому, как его одевать. Например, зимой нужно одеть на одну кофточку больше, чем вы надеваете на себя. В любое время года надевайте шапочку, чтобы защитить ушки от ветра, головку от солнца или холода. Поэтому ответственно подходите не только к походам на улицу в различную погоду, время года, но и к выбору одежды, чтобы уберечь кроху от простуды.

Источник: http://klumbariy.ru/motherhood/training/skolko-gulyat-s-novorozhdjonnym.html

Сколько времени нужно гулять с новорожденным ребенком

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных

После торжественной выписки из роддома с долгожданным новорожденным на руках, вы оказываетесь дома и сталкиваетесь с первыми задачами, которые становятся перед молодыми родителями с появлением ребенка в семье. Одна из основных задач – обеспечение полноценного развития крохи. Для этого малыш должен хорошо кушать, крепко спать и, конечно же, дышать свежим воздухом. Без сомнения, гулять на улице можно только со здоровым младенцем, если же он немного приболел, то стоит повременить с прогулками. Педиатры рекомендуют начинать прогулки с ребенком через 7-10 дней после рождения. Однако многие молодые родители сталкиваются с вопросом: сколько надо гулять с новорожденным? Ответ на этот вопрос во многом зависит от времени года, в котором родился ваш малыш. В этой статье вы найдете рекомендации по тому, сколько гулять с новорожденным в разные сезоны.

Сколько нужно гулять с новорожденным по времени

Первая прогулка с новорожденным ребенком – это всегда очень волнительное для всех событие. Малыш попадает в такой большой и неизвестный для него мир, с обилием неизвестных людей, звуков, запахов. А родители переживают по поводу того, сколько времени гулять с малышом и как его при этом одеть, ведь прогулка должна быть в радость всем и приносить максимальную пользу. Так сколько должен гулять новорожденный? Начинать прогулки стоит с небольших промежутков времени. Врачи рекомендуют первую прогулку совершать продолжительностью 10-20 минут, каждый день увеличивая ее длительность еще на 10 минут. Нет четкого ограничения во времени прогулки, ведь чем больше ребенок будет находиться на улице – тем лучше для его здоровья. Однако вы должны трезво взвешивать возможность малыша простудиться или перегреться во время прогулки, поэтому для разных сезонов существуют разные рекомендации по длительности прогулки.

Со своими новорожденными детьми я начинала гулять на 7-й день после рождения и гуляла с ними как можно дольше – пока не наступало время кормления, после которого мы опять выходили на улицу. Но мои дети родились в теплое время года, поэтому такое было возможно. На улице дети обычно хорошо спят, надышавшись кислородом. После таких прогулок дома, чаще всего, они тоже лучше себя вели, а также неплохо ели и спали. Когда наступила холодная осень и зима, не всегда получалось с ними гулять на улице из-за влажного климата. Тогда я регулярно практиковала прогулки на балконе и частое проветривание квартиры. В итоге мои детки здоровые, активные, с хорошим аппетитом и сном!

Сколько должен гулять новорожденный зимой?

  1. Первое правило прогулок с новорожденным зимой – температура выше -15 градусов. Если температура ниже этой границы, то прогулки следует отложить до потепления, ведь ребенок лежит в коляске почти неподвижно и такой мороз способен вызвать переохлаждение и даже обмерзание конечностей даже при очень теплой одежде.
  2. Второе правило – новорожденный должен быть одет на один слой вещей больше, чем у вас. Так как у младенцев еще не установилась правильная терморегуляция организма, их следует одевать немного теплее, чем взрослых. Однако не перегревайте слишком сильно малыша – во всем важна золотая середина. Лучше всего для прогулок выбирать зимние конвертики-комбинезоны из непромокаемой и непродуваемой ткани, а внутри с подкладкой из шерсти или овчины.
  3. Третье правило – гулять с новорожденным нужно начинать с 10 минут в дневное время. Постепенно увеличить время прогулки зимой можно до 1 часа. Если идет снег, то лучше «выгуливать» ребенка на балконе – это неплохая альтернатива прогулкам на улице, если погодные условия неподходящие для этого. Начинать прогулки с новорожденным ребенком лучше не раньше чем через 10 дней после его рождения.

Сколько можно гулять с новорожденным осенью

Осень – прекрасная пора для прогулок с новорожденным. Уже нет такой жары, как летом, но при этом еще не так холодно, как зимой. Гулять с ребеночком лучше в дневное время, ведь днем воздух прогревается до максимальной температуры, а соответственно, прогулка будет приносить больше удовольствия вам и малышу. Начинать прогулки с крохой можно с 15 минут, постепенно увеличивая время прогулки до 1,5 часов. Естественно, лучше гулять с малышом в парке или в лесу – желательно подальше от производственных районов и больших дорог. Ведь малютка должен дышать воздухом, насыщенным кислородом. В результате таких прогулок у него заметно улучшится сон и аппетит, а также общее состояние. Уровень насыщения крови кислородом существенно влияет на нервную систему малыша, а также на его развитие.

Одевать грудничка нужно по погоде, следуя все тому же правилу – на нем должно быть одежды на один слой больше, чем на взрослом. Не перегревайте младенца, во время прогулки он ни в коем случае не должен вспотеть.

Если на улице сильный ветер или повышенная влажность, например, ураган, идет дождь или стоит густой туман, то прогулка не принесет удовольствия и здоровья маме или ребенку. Использовать дождевик для коляски лучше только в случаях, если вас во время прогулки неожиданно застал дождь. Долго прогуливаться таким образом не рекомендовано, ведь с дождевиком у ребенка нет доступа свежего воздуха в коляску, а парниковый эффект может быть опасен. Поэтому в плохую погоду лучше практиковать прогулки на балконе при полностью открытых окнах.

Сколько гулять с ребенком летом

Летом многие мамочки гуляют с детками с утра и до ночи. Но это не всегда правильно. Во время летней жары лучше ограничивать время пребывания новорожденного на жаре, потому что перегрев для младенца крайне опасен. Так сколько часов гулять с новорожденным летом? Врачи рекомендуют гулять летом с грудным ребенком до 2 часов два раза в день. Начинать гулять с новорожденным нужно с 20 минут, постепенно увеличивая время прогулки до 2 часов. Очень важно совершать прогулки с маленьким ребенком только в утренние и вечерние часы – то есть когда солнце еще не так сильно печет и температура воздуха поднимается не выше +25 градусов.

  • Одежда малыша должна быть легкой и сделанной из натуральных дышащих тканей. Укрывать ребенка одеяльцем или пеленочкой не нужно. На голову новорожденным одевают тонкий хлопчатобумажный чепчик.
  • Так как солнце летом палящее, чтоб предотвратить ожоги на нежной детской коже, лучше не оставлять ребенка под прямыми солнечными лучами, кроме ожогов это может привести к солнечному или тепловому удару.

Источник: http://infoportalru.ru/skolko-vremeni-nuzhno-gulyat-s-novorozhdennym-rebenkom.html

Когда можно гулять с новорожденным

Сколько раз в день гулять с грудничком а так же общие рекомендации по длительности и частоте прогулок для новорожденных Прогулки на улице – это лучший способ проведения досуга для матери и ребенка. Свежий воздух помогает совсем маленьким крохам быстрее адаптироваться к условиям окружающей среды, а молодые мамы в это время могут восстановить свою форму после родов.

После возвращения из роддома и решения наиболее важных вопросов родители начинают задумываться над тем, когда начинать гулять с новорожденным. Опытные педиатры считают, что первая прогулка может состояться уже через 10 дней после возвращения мамы и малыша из роддома. Регулярные походы на улицу нормализуют сон младенца и укрепят его иммунную систему.

Где и когда гулять с новорожденными детьми

Первые месяцы жизни крохи всегда самые сложные для родителей, особенно если раньше в семье не было маленьких детей. Боясь навредить грудничку, мама нередко оберегает его от любого контакта с улицей. Делать этого не стоит, так как прогулки благотворно влияют на аппетит, улучшают кровообращение и наполняют организм младенца красотой и здоровьем.

Вполне вероятно, что в первый раз ребенок отреагирует на прогулку отрицательно. В этом нет ничего страшного, ведь даже взрослые люди с трудом принимают любые перемены в жизни. Главная задача мамы в этот период – облегчение процесса адаптации. Кроха будет значительно меньше переживать, чувствуя ее поддержку и заботу.

Задумываясь над тем, когда гулять с новорожденным, необходимо обратить внимание на поведение младенца. Если малыш стал заинтересовано смотреть на окружающие предметы и легко идет на контакт с родителями, он вполне готов к своему первому походу на улицу.

Существует несколько основных рекомендаций, которые смогут сделать пребывание на свежем воздухе не только приятным, но и полезным:

  • Даже если мама и ребенок не жалуются на самочувствие после выписки из роддома, на прогулки не стоит отправляться раньше второй недели пребывания дома;
  • Походы на улицу следует начинать с 15 минут, постепенно увеличивая количество времени;
  • Не следует выходить из дома с ребенком без должного транспорта: лучше всего обзавестись детской коляской;
  • Правильная одежда – залог успешного времяпровождения, поэтому не забывайте одевать кроху по погодным условиям. Малыш должен быть одет немного теплее, чем его родители. Головной убор обязателен в любое время года;
  • Если вы не можете решить, когда гулять с новорожденным в течение дня, выбирайте время сразу после кормления. В противном случае младенец может потребовать еду в наиболее неподходящий момент;
  • Груднички не должны находиться на улице при температуре ниже -15 °C и выше 30°C. Плохие погодные условия могут спровоцировать болезнь и общее ослабление иммунитета крохи.

В условиях шумных городов достаточно сложно найти идеальное место для прогулки, однако для любящих родителей нет ничего невозможного. Выбирайте немноголюдные места, которые находятся вдали от дорог. Лучшими вариантами для мамы и младенца станут скверы, парки и детские площадки.

Сколько раз в день гулять с новорожденным

Начинать стоит с малого. После возвращения из роддома матери и ребенку требуется время для восстановления сил, поэтому в первое время врачи не рекомендуют гулять чаще одного раза в день по 15 минут. Далее время и количество прогулок можно увеличивать. В идеале с младенцем до одного года необходимо выходить на свежий воздух по несколько раз в день. Определившись, когда гулять с новорожденным, родители смогут с легкостью распланировать свой день и найти время для давно накопившихся дел.

В заключение стоит сказать, что прогулки – это одна из основных составляющих полноценного развития младенца. Медики утверждают, что регулярное пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунную систему ребенка и улучшает работу его внутренних органов, поэтому заботливые родители должны находить время для походов на улицу хотя бы один раз в день.

Источник: http://lady7.net/kogda-mozhno-guljat-s-novorozhdennym.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector