Существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозга

Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня самые нетерпеливые могут найти массу способов повысить уровень интеллекта. Например, с помощью приема так называемых «ноотропов». Конечно, вы не станете следующим Стивеном Хокингом, но точно заметите повышение способности к обучению, улучшение памяти и ясности сознания наряду с нормализацией эмоционального фона. Итак, перед вами десятка продуктов, препаратов и пищевых добавок, которые помогут вам подняться на новую ступень интеллектуального развития!

Прежде, чем мы приступим, считаем своим долгом вас предупредить. Консультируйтесь с врачом до начала приема любого из этих нутриентов, кроме черного шоколада – его можете есть в свое удовольствие без ограничений. Несмотря на сравнительную безопасность перечисленных в статье добавок, вам следует убедиться, что состояние здоровья позволяет вам их принимать, и вы не станете жертвой аллергических реакций, побочных эффектов и негативного лекарственного взаимодействия. Договорились? Договорились.

Аналогично поступаем и с дозировкой. Хотя мы даем общие рекомендации касательно режима дозирования, вы должны строго следовать инструкции по применению продукта, который вы планируете принимать.

Еще один важный момент. Не будьте безрассудны и не начинайте принимать все препараты одновременно. Во всех научных работах, упомянутых в данном материале, изучалось влияние на когнитивные функции только одного нутриента. Объединив два и более препарата, вы рискуете получить комбинацию, которая не будет эффективной, более того, вы даже можете столкнуться с ухудшением самочувствия.

Существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозга

И последнее. Вам захочется отслеживать и измерять результаты, которых вы будете достигать с помощью приема этих нутриентов. Не забывайте при этом, что каждый человек индивидуален, а потому не все получат эффекты, описанные в статье. Ведите дневник и смотрите, какие вещества и продукты подходят вам лучше всего.

На этом заканчиваем со вступлением и переходим к изучению ноотропов (в произвольном порядке):

1. Кофеин + L-тианин

Сам по себе кофеин не является сверхмощным бустером когнитивных процессов. Более того, эксперименты показали, что в действительности кофеин не повышает результаты при решении задач, требующих усвоения и запоминания информации. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности.

Существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозга

Тем не менее, в комбинации с L-тианином, аминокислотой, которая содержится в обычном зеленом чае, кофеин дает более длительный и выраженный эффект, включающий повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, улучшение переключения внимания (то есть уменьшение отвлекаемости).

Причиной столь мощного действия является способность L-тианина проникать через гематоэнцефалический барьер и нивелировать негативное стимулирующее действие кофеина, в том числе беспокойство и повышение артериального давления. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L-тианина. Зеленый чай содержит около 5-8 мг, так что вам понадобятся пищевые добавки, хотя некоторые соблюдают пропорцию 2:1, выпивая два стакана зеленого чая на каждую чашку кофе.

2. Черный шоколад (флаванолы)

Черный шоколад – а если быть более точным, содержащееся в шоколаде какао – богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечнососудистой системы. Эффект реализуется посредством взаимодействия молекул антиоксидантов, которые стимулируют перфузию головного мозга, и нормализации нейрофизиологических процессов в центрах, отвечающих за обучение и память.

Пусть и не такой мощный, как некоторые из перечисленных здесь препаратов, черный шоколад является доступным и очень лакомым ноотропом. Слишком сладкий шоколад оставьте в магазине, иначе сахар сведет на нет пользу продукта (привыкайте к шоколаду с 90% содержанием какао). Ежедневно съедайте от 35 до 200 грамм, растягивая удовольствие на весь день.

3. Пирацетам + холин

Пожалуй, эта пара является самой популярной комбинацией у любителей ноотропов. Пирацетам, также известный как Ноотропил или Луцетам, повышает функциональную активность нейромедиаторов (ацетилхолин) и рецепторов. Хотя врачи, как правило, назначают его пациентам, страдающим депрессией, болезнью Альцгеймера и даже шизофренией, Пирацетам можно смело принимать здоровым людям в целях повышения активности ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора.

Чтобы полностью раскрыть потенциал нутриента в отношении улучшения ясности сознания, пространственной памяти и работы головного мозга в целом, к Пирацетаму нужно добавить Холин. Холин, будучи незаменимым водорастворимым веществом, взаимодействует с Пирацетамом и часто используется для профилактики головных болей, иногда провоцируемых приемом Пирацетама. (Вот почему мы рекомендуем вам консультироваться с врачами перед началом курса приема любого вещества). Эффективная дозировка – 300 мг Пирацетама плюс 300 мг Холина 3 раза в день (примерно каждые четыре часа).

4. Жирные кислоты омега-3

Существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозга

Омега-3 жирные кислоты отлично представлены в рыбьем жире (который можно получить в чистом виде в капсулах), грецких орехах, мясе травоядных животных, семенах льна и бобовых культурах. С недавних пор омега-3 считаются чуть ли не главной пищей для головного мозга и все чаще используются в виде пищевых добавок для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, в том числе при нейродегенеративных заболеваниях вроде болезни Альцгеймера.

Обнадеживают и результаты недавно опубликованного исследования, которое показало, что такое же улучшение умственной деятельности отмечается и у абсолютно здоровых людей. Благотворное влияние омега-3 кислот (эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК)) распространяется на повышение концентрации внимания и улучшение эмоционального фона. Что касается дозировки, то достаточно от 1200 до 2400 мг в день (примерно 1-2 капсулы рыбьего жира).

Существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозга

Есть одна только врожденная ошибка —
это убеждение, будто мы рождены для счастья
(Дисней)

Про медикаментозное улучшение памяти говорят очень много и на этой проблеме сломано много копий. Многие задумываются над вопросом принимать или не принимать препараты. Как правило употребление любых лекарственных средств сопряжено с проблемами со здоровьем в будущем. Ведь все эти чуждые организму вещества накапливаются в печени, почках и создают предпосылки будущих болезней. Так ли необходимо все это?

Таблетки для памяти отзыв:

Есть очень дешевое, но хорошее лекарство для улучшение работы ГМ — глицин.

Улучшает работу ГМ только за счет улучшения обменных процессов. Церебролизин не следует применять, т.к. его применяют при органических поражениях ГМ. В основном нужно улучшить обмен веществ, в этом случае поможет очень хорошее лекарство «Эссенциале».

Отзыв о медикаментозных средствах усиления памяти и таблетках для улучшения памяти и интеллекта

От себя могу сказать: из экономической точки зрения иногда ноотропил выходит дешевле отечественного Пирацетама (обычно украинского производства), особенно если применить повысившийся айкью и посчитать соотношение стоимости миллиграмма препарата, а не пузырька (или коробочки). Самый дорогой ноотропил — это польский/венгерский, самый дешевый — испанский (таблетки по 800 мг, кажется, производства «Мерк»). Отечественный Пирацетам недорог, но неудобен в использовании — много таблеток; советский пирацетам в капсулах — полный отстой: капсула застревает в горле, прилипая к слизистой, в какой-то момент она раскрывается и часть пирацетама вылетает облачком из вашего рта, наполняя его горечью. По мнению врача он немного хуже очищается на заводе и могут быть небольшие проблемы с почками и печенью у того, кто имеет к этому предрасположенность. Этот же самый ноотропил есть и в иньекциях, которые гораздо сильнее и действовать начинают почти сразу, а не через 3-4 недели, как таблетки. Ноотропил помог мне сдать многие очень сложные экзамены и выучить иврит за полгода (прожив в Израиле полгода, я поступил на факультет психологии Иерусалимского университета). Сейчас с его помощью учу немецкий, но такого эффекта, как после первого приема, уже нет — это отмечают все знакомые, принимавшие его. Винпоцетам — ноотроп послабее, его назначают в основном старым людям. Побочные действия ноотропила — сокращение продолжительности сна, лихорадочные поиски «чего бы еще такого выучить», излишняя коммуникабельность и небольшая головная боль после прекращения приема в течение одного двух дней.

Для наиболее быстрого, но к сожаленью краткосрочного повышения памяти и работоспособности мозга могу посоветовать (поговорите со своим невропатологом) о препарате «Люцидрил». Этот препарат можно применять перед экзаменами чтобы быстро выучить а потом забыть на всю жизнь. Если же вам он понадобится и в будущем, но дело срочное, начните принимать его с ноотропилом вместе, а потом перейдите только на ноотропил. Побочные действия люцидрила — расстройства желудка, аллергические реакции.

Существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозгаИз самых эффективных и безопасных средств для укрепления нервной являются простые витамины группы В, Е, С и магний. Эти витамины в любом случае никогда не повредят. Самый лучший и дешевый вариант — два драже «Ундевита» в день, капсула витамина Е (100 единиц) и шипучий напиток с магнием (растворимые таблетки с 200-300 мг магния). Ешьте бананы, рыбу, салат из водорослей (вообще все морепродукты) и черный хлеб.

Читайте по теме «препараты (таблетки) улучшающие память» следующие статьи:

Память и медикаментозные средства? — Прочитал много информации о разных препаратах и остановился на двух: Ноотропил и Глицин. Все эти препараты повышают умственную деятельность мозга.

этот препарат показан практически всем после 40 лет. прочем, этот препарат показан практически всем после 40 лет. (6) Честно говоря, я никогда не интересовался такими методиками.

Медикаментозные средства улучшения памяти — . особенно если применить повысившийся айкью и посчитать соотношение стоимости миллиграмма препарата, а не пузырька (или коробочки). .

Эта статья была на тему «средства для улучшения памяти и работы мозга».

Другие статьи с сайта «Больше, чем скорочтение»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector