Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов

Во время беременности волосы у женщин становятся пышными и блестящими, хотя будущая мама не всегда это и замечает. Беспокоиться о состоянии своих волос женщины начинают, как правило, после родов, когда с ужасом обнаруживают, как много волос остается на щетке после расчесывания. Заметное усиление выпадения волос после родов характерно всем женщинам, но впадать в отчаяние и бежать к парикмахеру, чтобы сделать короткую стрижку, из-за этого не следует. Выпадение волос после родов — это закономерный процесс. При правильном питании и образе жизни волосы снова обретут жизненную силу. А чтобы успокоить молодых мам, которые боятся перспективы предстать перед своим ребенком и мужем лысой, давайте рассмотрим причины выпадения волос после родов:

1. Изменение гормонального фонда. У каждого здорового человека волосы постоянно обновляются. Нормальным считается выпадение волос не больше 100 штук в день. Во время беременности в организме женщин вырабатывается большое количество женских гормонов эстрогенов, которые влияют не только на самочувствие женщины, но и на состояние волос. Волосы во время беременности не выпадают, они становятся густыми и крепкими. Но уже через месяц после родов уровень эстрогенов в женском организме резко падает, что приводит к тому, что волосы начинают лезть клочьями и могут выпасть за день до 500 штук.
Конечно, это вызывает панику у каждой женщины, однако в этом нет ничего страшного. Таким образом организм «наверстывает упущенное» и избавляется от волос, которые в период беременности «состарились», но не выпадали. Резкое увеличение количества выпавших волос после родов, конечно, вызывает беспокойство у женщин, но потеря волос в этом случае никак не может привести к облысению. Уже через три месяца после родов волосы перестанут выпадать, а через 6-12 месяцев густота и здоровье волос полностью восстановится.

Выпадение волос после родов

2. Недостаток сна и переживания. Каждая женщина после родов испытывает переживания и волнения насчет кормления, сна и состояния здоровья малыша. Ей приходится часто просыпаться, чтобы кормить малыша грудью и успокоить его. Хроническое недосыпание и постоянный стресс неизбежно сказываются на внешности женщины, в том числе и на состоянии ее волос. Поэтому выпадение волос в период кормления грудью ситуация совершенно понятная — это последствие неполноценного отдыха и переживаний. Но это не значит, что если женщина не кормит грудью, то волосы у нее не будут выпадать. Ведь у мамы, чей ребенок на искусственном кормлении, волнений и забот ничуть не меньше, чем у кормящей грудью женщины.

3. Неправильное питание. Во время беременности женщины стараются правильно питаться и принимают поливитаминные комплексы по назначению врача. Но после родов многие мамы начинают контролировать свой вес и ограничивают себя в еде, чтобы не набрать лишних килограммов. В результате этого организм недополучает питательных веществ и витаминов. Кроме того, в период грудного кормления из организма женщины вымывается большое количество полезных минералов, витаминов и микроэлементов. Это все и приводит к ухудшению состояния волос и их выпадению. Волосы могут выпадать из-за недостатка в организме кальция, магния, железа, цинка, витаминов А,С,В, Е и Д.
Чтобы восполнить их дефицит, после родов женщины должны тщательно следить за рационом питания, в котором обязательно должны присутствовать мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, орехи и зелень.

Выпадение волос после родов

Как уже упоминали выше, выпадение волос после родов естественное явление, которое должно пройти после окончания гормональной перестройки в организме, соблюдении правильного режима отдыха и питания. Если же интенсивное выпадение волос не прекращается в течение 6 месяцев после родов, то надо принять срочные меры, чтобы укрепить волосы. Наиболее эффективно улучшает кровообращение и питание волос протирание кожи головы репейным маслом, горчицей, настойкой перца с добавлением лекарственного препарата димексид. Хорошо помогают предотвратить выпадение волос полоскания отваром корней лопуха, крапивы, ромашки и календулы.

Ежедневная укладка волос горячим утюжком или плойкой сильно портит структуру волос и приводит к их преждевременному выпадению. Лаки, муссы и пенки для укладки волос также нельзя применять слишком часто. Они нарушают естественную защиту волос, делают их слабыми и ломкими. По этой же причине не стоит каждый день мыть голову шампунем, все эти процедуры сушат кожу головы, ухудшают питание волосяной луковицы и уменьшают срок жизни волос . После мытья не забывайте сполоснуть волосы бальзамом-ополаскивателем для укрепления волос. Они сделают волосы гладкими и мягкими, тем самым облегчат расчесывание и предотвратят их выпадение.
Не стоит после родов также красить, обесцвечивать и наращивать волосы, все они наносят сильный вред здоровью волос и приводят к их потере.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Выпадение волос после родов

С такой проблемой, как интенсивное выпадение волос в послеродовый период, сталкивается большинство свежеиспеченных мамочек. Каковы причины поредения шевелюры?

Наш волосяной покров на 80% состоит из волос, находящихся в стадии телогена – фолликулы таких волос активны и рост волосков составляет от 1 до 2 см в месяц. 20% волос на голове пребывают в состоянии покоя (анагеновая фаза) – они больше не растут и готовятся покинуть кожу. После 2 месяцев анагена волос выпадает.

Во время беременности в женском организме повышается уровень эстрогена – а этот гормон влияет на густоту прядей, регулируя фазы жизни волосяных фолликул. В беременность телогеновая фаза продлевается, то есть волосы практически перестают выпадать, растут гораздо интенсивней, и выглядит шевелюра будущей матери блестящей и густой.

После родов уровень эстрогена возвращается к начальным показателям, а волосяные фолликулы перестают испытывать на себе его стимуляцию. Поэтому те волоски, жизнь которых искусственно продлилась во время беременности, впадают в анаген – они просто перестают расти. После родов сильно выпадают волосы: заметное выпадение начинается обычно через 3 месяца и продолжается от 2 месяцев до полугода. В это время волоски, вступившие в анагеновую фазу, интенсивно покидают голову, иногда даже целыми прядями. Это может быть до 60% от общего количества волос перед родами.

Грозит ли облысение

После родов бороться с выпадением волос следует общеукрепляющими методами

К большому расстройству молодых мам, те волоски, жизненный цикл которых был продлен эстрогенами, покидают голову практически одновременно. В день может выпадать до 500 штук. Если стали сильно выпадать волосы после родов, не стоит впадать в панику! Этот процесс естественный, его никак не обратить – вы же не хотите колоть гормоны и дальше сидеть на эстрогеновой поддержке. Остается только успокоиться и поддержать шевелюру общеукрепляющими мерами. Кстати, установлено, что у матерей, кормящих грудью, пряди прореживаются менее интенсивно – во всяком случае, не одномоментно.

Когда стоит бить тревогу? Если появляются заметные залысины – выпадение слишком интенсивно. Также если выпадение не приостановилось спустя год после родов. Здесь может быть замешано множество причин, лучше пройти обследование.

Почему еще выпадают волосы после родов?

Конечно, кроме гормонов существуют и сопутствующие факторы выпадения:

    Стресс и недосып. Самыми тяжелыми для новоиспеченной матери обычно считаются первые 3 месяца жизни малыша – их еще называют «четвертый триместр». Ребенок может быть беспокоен, много плачет, требует постоянного внимания днем и ночью. Конечно же, в таких условиях мама недосыпает и испытывает постоянный стресс, особенно если она неопытна. Неудивительно, что вскоре после родов выпадают волосы. Здесь можно посоветовать попросить помощи у близких родственников, у мужа, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно;

Витаминные комплексы помогают остановить выпадение волос после родов

Витаминно-минеральная недостаточность. Если вы кормите грудью и питаетесь несбалансировано, организм все силы бросает на производство питательного молока для ребенка, порой обделяя кормящую мать необходимых нутриентах и микроэлементах. Наладьте питание и принимайте витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам: Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Элевит Пронаталь. Возможно вам также понадобятся дополнительные источники железа и йода;

  • Кесарево сечение и наркоз. Перенесенные операции, обильные кровопотери, наркоз – все это может сказаться на состоянии локонов. Как правило, на такие вмешательства шевелюра реагирует не сразу, а выпадение начинается через 2-3 месяца.
  • Эндокринные нарушения. При таком диагнозе, как поликистоз яичников, облысение после родов объясняется нарушениями половой функции женского организма. За лечением нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу.
  • Выпадают волосы после родов — что делать

    В случае обильного выпадения волос стоит проверить гормональный фон

    Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

    • Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
    • Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
    • Не забывайте о витаминах и минералах.
    • Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
    • Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
    • Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

    Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

    Остановить выпадение волос помогут маски

    Как остановить выпадение волос после родов

    Полностью и сразу остановить выпадение, вызванное естественными причинами, невозможно. Никакие притирки, мази, маски не спасут и не заставят выпавшие пряди вернуться на голову. Можно лишь ускорить процесс восстановления с помощью доступных средств:

    • Жгучие маски. Это маски на основе горчицы или стручкового перца. Будьте аккуратны при использовании этих средств, а если ваша кожа чувствительная и тонкая, лучше отказаться от такой затеи. Но при хорошей переносимости и регулярном применении новые волоски порадуют вас своим появлением довольно быстро.
    • Правильный уход за кожей головы. Отдайте предпочтение в этот период мягким шампуням, маскам и бальзамам, подходящим для вашего типа волос. Не ходите с грязной головой – жирная пленка мешает дыханию кожи головы и может усугубить проблему.
    • Массаж головы. Деликатный массаж волосистой части головы, кроме усиления кровообращения, поможет расслабиться, снять напряжение с глаз и отдохнуть.

    Выпадение волос после родов: причины и лечение

    Текст: Татьяна Маратова

    Хоть беременность и является естественным состоянием, она все же подвергает организм его и его функциональные системы изрядному стрессу. Многие женщины жалуются на выпадения волос после родов. В чем причины выпадения волос после родов и есть ли от этого надежное средство?

    Причины выпадения волос после родов

    Каждый день мы теряем в среднем от 50 до 100 волосков, и это абсолютно нормальный процесс. Выпадение волос может усиливаться из-за некоторых заболеваний или побочного действия определённых лекарств. Кроме того выпадения волос становится активнее у женщины в течение периода от одного до пяти месяцев после родов. Этот процесс также считается нормой. Основной причиной выпадения волос после родов врачи называют гормональные изменения в организме во время и после беременности.

    Каждый день примерно 90 процентов наших волос проходит через фазу активного роста, при этом около 10 процентов волос отдыхают, то есть находятся в состоянии покоя. Сразу после периода покоя волосы начинают выпадать. Все это составляет нормальный процесс роста и выпадения волос. Во время беременности женские гормоны замедляют этот процесс. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности растут такие густые волосы. После родов уровень гормонов все еще нестабилен. Падать уровень гормонов начинает примерно с третьего месяца после родов. Именно в этот период родившая женщина начинает терять волосы, которые во время беременности находились в состоянии покоя, но не выпадали. Другими словами причина выпадения волос после родов в том, что они задержались на голове чуть дольше, чем должны были.

    В связи с выпадением волос после родов большинство молодых мам начинают беспокоиться, думая, что этот процесс будет неконтролируемо продолжаться и на голове образуются проплешины. Однако если нет никаких других, связанных со здоровьем, причин для выпадения волос после родов, то с волосами все будет в порядке. Такой причиной мог бы быть, например, дефицит каких-либо питательных веществ. Но в общем случае выпадают именно те волосы, которые уже находились в состоянии покоя и уже выпали бы, если бы этому не помешала беременность. Их место займут другие, активно входящие в стадию роста, волосы.

    Конечно, вид оставшихся в ванной волос после утреннего душа несколько деморализует. Но вместо того, чтобы изводить себя переживаниями, которых и без того молодой маме хватает с избытком, важно понимать, что чрезмерное выпадение волос после родов – это нормальное состояние, которое затрагивает от 40 до 50 процентов женщин. При этом волосам не наносится хоть сколько-нибудь серьезного долгосрочного ущерба.

    Конечно, есть и другие причины, по которым женщина может терять волосы. Например, такие заболевания как сахарный диабет, или проблемы с гормонами, не связанные с беременностью, вроде нарушений работы щитовидной железы а также плохое питание – все это может стать причиной выпадения волос. Если женщина вы все еще теряет чрезмерное количество волос на пятый месяц после родов, а кроме того испытывает и другие симптомы, такие как усталость, то есть все основания предполагать, что существует проблема со здоровьем и следует обратиться за помощью к лечащему врачу.

    Выпадение волос после родов: лечение

    По большому счету, противопоставить выпадению волос после родов что-либо, что решило бы проблему кардинально, нельзя. Однако можно свести потерю волос к минимуму, если относиться к ним с повышенной бережливостью. Простейшее лечение выпадения волос после родов состоит в усиленном уходе за ними. Например, не нужно расчесывать их, пока они влажные (ведь в этот момент они наиболее хрупкие). Лучше не пользоваться очень тонкими расчёсками, они слишком сильно тянут за волосы. Также желательно воздерживаться от укладки волос в хвостик или любым другим из способов, при которых волосы сильно вытягиваются. Что касается различных сушилок или щипцов для завивки – от них тоже лучше отказаться.

    Одним из немногих способов лечения выпадения волос после родов является употребление витаминов. Начнем с витаминов группы В. Включение в рацион питания только что родившей женщины продуктов, богатых витаминами группы В может помочь ей справиться с послеродовым выпадением волос. Одна из причин эффективности этих витаминов связана с тем, что они принимают непосредственное участие в доставке к коже головы питательных веществ и кислорода, которые необходимы для роста волос. Например, витамины В6 и В12 очень важны для производства красных кровяных клеток, которые несут питательные вещества и кислород по всему организму. А в дополнение к диетам, состоящих из продуктов, богатых витаминами группы В, врачи также рекомендуют использовать шампуни, содержащие биотин, который тоже является частью этого витаминного комплекса.

    Другой витамин, который специалисты рекомендуют для лечения выпадения волос после родов, это витамин С. Его антиоксидантное действие может обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена, который является важной частью структуры кровеносных сосудов, служащих транспортной системой, по которой питательные вещества и кислород, содержащиеся в красных кровяных клетках, поступают в кожу головы.

    Наконец, еще один витамин, играющий важную роль при лечении выпадения волос после родов – это витамин Е. Он известен в первую очередь своими антиоксидантными свойствами, но это не единственное его преимущество. Кроме того, что он отвечает за защиту организма от разрушительного действия свободных радикалов, витамин Е также защищает клеточные мембраны по всему телу и способствует здоровью кровеносных сосудов. Все это помогает обеспечивать бесперебойную доставку питательных веществ и кислорода к коже головы и волосам.

    Что делать, если выпадают волосы после родов?

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов – это частая проблема, которую пытаются решить женщины. Женские залысины ничем не отличаются от мужских, избавиться от них сложно, но возможно. Давайте узнаем, как убрать залысины и почему они появляются после родов?

    Почему после родов появляется залысина на голове у женщин?

    Если говорить более точно, то появляется не одна залысина, количество мест облысения может быть несколько, также возможно выпадение волос по диффузному типу, когда выпадение не имеет определенной локализации.

    Женские залысины после родов – результат перестройки организма. Во время беременности женщина следит за своим питанием, общим состоянием организма, старается больше отдыхать. В период беременности в организме будущей мамы вырабатывается гормон эстроген, концентрация его в крови высокая. Повышенное содержание гормона в крови отражается и на состоянии волос, они становятся более густыми и крепкими.

    После родов концентрация эстрогена в крови женщины резко снижается, волосы перестают получать дополнительное питание и начинают выпадать. Женщина замечает это и начинает паниковать, но не всегда в результате выпадения волос образуется залысина на голове у женщин. Организм перестраивается, и густота волос становится такой же, как была до беременности. Однако некоторые мамы сталкиваются с алопецией – патологическим выпадением волос, в результате которого образуются места облысения.

    Выпадение волос после родов: причины

    • Снижение концентрации эстрогена в крови до нормы;
    • Недостаток белка в рационе и витаминов (это сказывается и на состоянии кожи и ногтей);
    • Переутомление, стресс, недосыпание;
    • Снижен уровень гемоглобина (железодефицитная анемия);
    • Сбой в работе желез внутренней секреции, эндокринные нарушения;
    • Отрицательное влияние наркоза (обычно через 3 месяца алопеция исчезает сама); Алопеция андрогенетическая (смещение гормонального фона в сторону мужского).

    Женские залысины и причину их появления устанавливает врач-трихолог. Не стоит ждать, если выпадение волос сильное. Врач назначит сдачу анализов, результаты которых покажут в чем причина выпадения волос после родов.

    Как убрать залысины и остановить выпадение волос после родов? Первая помощь и лечение

    Для начала необходимо:

    • Начать принимать витамины для кормящих матерей, препараты безопасны для детей при грудном вскармливании;
    • Не окрашивать волосы, не делать химическую завивку, не стягивать волосы резинкой, заменить расчески на деревянный гребень с толстыми зубьями;
    • Мыть голову водой, температура которой не превышает 40О Цельсия;
    • Массировать голову для улучшения кровоснабжения волосяных луковиц;
    • Подстричь волосы, если они длинные. Длина – дополнительная нагрузка на слабые волосяные фолликулы;
    • Укреплять волосы специальными средствами против выпадения волос.

    После того, как перечисленные требования будут выполнены, необходимо, как уже говорилось, обратиться к врачу-трихологу. Он назначит необходимое лечение, которое будет наиболее эффективным. Не занимайтесь самолечением, иначе проблема может усугубиться.

    Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — отзыв

    Выпадение волос после родов

    Как остановить облысение после РОДОВ, восстановление густоты волос и ШОКИРУЮЩИЕ ФОТО

    Доброго времени суток!

    Сегодня я решилась поделиться с вами моим опытом восстановления густоты волос после родов. Как известно, вынашивание и рождение ребенка — это огромная нагрузка на организм женщины. В этот период организм работает за двоих и интенсивно расходует витамины и минералы. К сожалению, сегодня наша еда из супермаркетов не в силах восполнить затраты организма, поэтому приходится черпать недостаток витаминов и минералов из аптечных комплексов. Я применяла фолиевую кислоту, витамины Элевит и Кальцемин. Но это не избавило меня от проблемы выпадения волос.

    На фото мои волосы в разное время до беременности:

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    На этих фото волосы спустя 5 месяцев после родов:

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    Как вы успели заметить, волосы заметно поредели, приходилось делать начес, прятать эти ужасные залысины. Каждое расчесывание волос становилось испытанием моей нервной системы на прочность. Когда видишь выпадающие пряди, хочется плакать. Моя подруга долго не верила, говорила мне, что я преувеличиваю. Говорила она это до того момента, пока не стала лично делать мне прическу и в конце собрала клубок волос.

    Я знаю, что волосы реагируют на изменение гормонального фона, недосып, стресс, несбалансированное питание. Я не понимала, почему они так стремительно спешат покинуть мою голову, т.к. я не изменилась в весе, у меня не было ограничений в питании, я высыпалась и не нервничала, т.к. мой ребенок был очень спокойным и спал по ночам. Вскоре я поняла, что ждать больше нет смысла и взялась за домашние маски, т.к. шампунь от выпадения никак не влиял на мою проблему.

    И понеслось.

    • Маска из яйца, меда и витамина Е: берем желательно домашнее куриное яйцо (покупала на рынке у бабушек) и слегка растопленный натуральный мед, добавляем витамин Е (я прокалывала капсулу и выдавливала содержимое). Я взбивала эту смесь миксером и наносила на волосы, далее пакет и теплая шапочка. Так ходила примерно полтора часа и смывала все это шампунем, наносила бальзам, смывала водой. Делала такую маску примерно 5 раз. Результат: блеск волос, на выпадение не повлияло.
    • Ополаскивание отварами трав: я использовала ромашку, лист грецкого ореха и крапиву. Начала я с отвара крапивы, которой сорвала целый пакет в ближайшей лесополосе. В литровую банку помещала траву крапивы, заливала кипятком и давала настояться пока вода не остывала до теплого состояния. Далее этим отваром ополаскивала голову и волосы после мытья. Результат: тусклые волосы, выпадение не остановилось. Далее по такой же схеме ополаскивала волосы отваром ромашки. Результат: сухие волосы, усилилось сечение. Далее по совету своей мамы и вручения ею пакета сухих листьев грецкого ореха, я начала ополаскивать волосы им. Мама уверяла меня, что она только им и спасалась, что волосы становятся блестящие и струящиеся как шелк даже без бальзама. В общем я попробовала. Результат: нет никакого эффекта. Далее я не нашла в интернете сведений о борьбе облысением при помощи листьев грецкого ореха, но нашла то, что при помощи кожуры грецкого ореха избавляются от нежелательных волос. В общем, я слегка опешила от такой новости и не стала продолжать эксперимент с листьями.
    • Массаж кожи головы: массировала подушечками пальцев, расчесывала массажной расческой, использовала аппликатор Ляпко. Результат:мне казалось, что от любого прикосновения волосы выпадают еще больше.
    • Витамины в ампулах: Витамины группы Б в ампулах приобрела в аптеке. Чередовала их между собой, добавляя в маски и шампуни. Результат: волосы блестели, но были слегка жестковаты на ощупь.
    • Жидкий экстракт алое: приобрела в аптеке, продается в ампулах, предназначен для подкожного введения. Я наносила его на кожу головы и в составе масок.
    • Масла: я использовала льняное, облепиховое, кокосовое, аргановое, бэй, авокадо, миндальное, репейное.

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    Не знаю, что именно из данного арсенала средств мне помогло, но волосы начали отрастать и торчать во все стороны, создавая очень неопрятный вид моей прическе. Но это меня скорее радовало, чем огорчало, ведь главное, выпадение волос прекратилось и начался рост. На фото волосы хоть и не сияют, но заметно отросли.

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    Выпадение волос после родов

    Спасибо за внимание!

    Выпадение волос у женщин после родов

    Через некоторое время после рождения ребенка многие женщины отмечают, что процесс выпадения волос усиливается: спустя несколько месяцев их структура меняется, и они уже не выглядят такими густыми, как во время беременности.

    Выпадение волос после родов

    Насторожить молодую маму может и тот факт, что проблема начинает прогрессировать. Обычно выпадение волос начинается через 1-2 месяца после рождения малыша. Если этот процесс является естественным, то спустя 4-5 месяцев его интенсивность снижается, и активизируются новые волосяные фолликулы.

    Однако в некоторых случаях проблемы у молодых мам начинаются значительно позже и затягиваются на более продолжительное время. На самом деле, выпадение волос после родов — вполне объяснимый процесс с точки зрения тех изменений, которые произошли в организме женщины.

    Причины выпадения волос после родов

    1. Обновление волосяного покрова. Следует понимать, что выпадение определенного количества волос — это норма для каждого человека, так как волосяной покров регулярно обновляется. Эти потери при нормальном состоянии организма незначительны, поэтому подобные изменения не вызывают опасений. Но месяцы беременности являются определенной паузой в этом процессе. Когда женский организм возвращается к дородовому состоянию, начинается активное «наверстывание упущенного»: выпадение волос после родов происходит ускоренными темпами. Если состояние кожи головы в норме, и не нарушен процесс циркуляции крови, выпадение останавливается относительно быстро, а общее состояние волос при этом не терпит существенных изменений.
    2. Нарушение режима дня и питания. В качестве факторов, провоцирующих активное выпадение волос, также можно назвать постоянный дефицит сна и часто возникновение стрессовых ситуаций. Режим питания молодой мамы в большинстве случаев оставляет желать лучшего с точки зрения регулярности и обеспечения организма необходимыми микроэлементами и витаминами. В результате этого микроциркуляция кожи головы постепенно ухудшается: корни не получают полезных веществ, рост замедляется, а выпадение становится более интенсивным.
    3. Изменение гормонального фона. Одной из основных причин, по которым ухудшается состояние волос после родов, является резкое понижение в послеродовой и лактационный период уровня эстрогенов — женских половых гормонов. Именно эстрогены, помимо прочего, влияют на общее состояние волосяного покрова.
    4. Перенесение наркоза. На общее состояние организма может повлиять перенесение наркоза при операции, если молодой маме, например, делали кесарево сечение. Среди негативных последствий — ослабление здоровья волос, замедление их роста и выпадение.

    Как предотвратить выпадение волос в послеродовой период

    Если учитывать то, что выпадение волос в послеродовой период является естественным процессом, его продолжительность не должна превышать допустимый срок. Гормональные изменения в организме женщины завершаются примерно через 6 месяцев после рождения ребенка. Следовательно, после этого интенсивность выпадения должна постепенно снизиться. Регулярное соблюдение простых правил, представленных далее, способствует восстановлению нормального состояния волосяного покрова.

    1. Правильный уход. Мытье и расчесывание необходимо выполнять аккуратно и бережно. Желательно использовать специальные косметические средства, обладающие укрепляющим действием. Стоит отказаться от железных расчесок и приобрести деревянный гребень. Фен пересушивает кожу головы, поэтому необходимо пользоваться им как можно реже.
    2. Прием витаминов. Молодым мамам рекомендуется принимать витаминные комплексы, улучшающие здоровье волос. Подбор препаратов должен осуществлять только врач. Оптимальным вариантом могут стать комплексы витаминов для кормящих мам, восстанавливающие дефицит веществ, необходимых организму женщины.
    3. Нормализация рациона питания. В ежедневный рацион питания необходимо включить свежие овощи и фрукты, натуральные продукты, при этом следует выработать режим приема пищи. В послеродовой период рекомендуется отказаться от копченых, слишком соленых и маринованных блюд.
    4. Профессиональное лечение. Если соблюдение рекомендаций по уходу не приносит желаемого результата, можно обратиться к врачу-трихологу. Врачи специализированных клиник проводят комплексное лечение выпадения волос, включающее массаж кожи головы, нанесение лекарственных препаратов, озонотерапию, мезотерапию и т. д. Курс побирается индивидуально после проведения диагностики.

    Выпадение волос после родов — кто виноват и что делать?

    Выпадение волос после родовВо время беременности волосы радуют многих женщин. Особенно улучшение состояния волос заметно на последних месяцах перед родами. Волосы становятся живыми и блестящими, практически не выпадают и не ломаются. Этому способствует благоприятный гормональный фон в последние месяцы беременности. Но радоваться женщине приходится не долго – через несколько месяцев после родов все становится с точностью наоборот. Волосы сильно ломаются, становятся тусклыми и безжизненными, а главное — начинают выпадать.

    Огорчаться особенно не стоит – это закономерный процесс. В скором времени (примерно к 7-9 месяцу после родов) волосы снова обретут свою жизненную силу. Но им нужно немного помочь — и это в наших силах.

    Почему выпадают волосы после родов?

    Что же так отрицательно влияет на волосы женщины после родов? Причин может быть несколько:

    • Первая – это изменившийся гормональный фон. Количество эстрогенов (женских гормонов) после рождения ребенка заметно снижается.
    • Вторая причина – недосыпание. Молодой маме приходится часто вставать по ночам, чтобы покормить или успокоить малыша. Накапливание усталости приводит к стрессовому состоянию организма, что тоже не лучшим образом сказывается на красоте и здоровье волос.
    • Третьей причиной выпадения волос после родов может быть недостаток в организме женщины витаминов и микроэлементов, которые забирает ребенок с грудным молоком.

    Что делать, если сильно выпадают волосы после родов?

    Поддаваться панике не стоит, но и сидеть, сложа руки, тоже нельзя. Нужно попытаться предотвратить большую потерю волос и восстановить кожу головы как можно быстрее.

    В послеродовой период лучше не пользоваться феном. Горячий воздух только усугубит проблему с волосами, лишая их влаги и делая еще более ломкими. Расчески нужно менять как можно чаще. Мы часто не задумываемся над тем, сколько микробов находится в микротрещинах наших расчесок. А они повреждают кожу головы, что не может не отразиться на здоровье волос. При сильном выпадении не стоит злоупотреблять и окрашиванием волос.

    Возможно, после родов у вас появится необходимость принимать поливитамины для кормящих женщин. Однако злоупотреблять ими не стоит — курс витаминов должен назначить вам врач. Если же показаний к приему поливитаминов у вас нет, просто старайтесь есть полноценно и разнообразно, не забывая о диете для кормящей мамы.

    Несмотря на то, что в период лактации не противопоказано наращивание волос — делать его при их выпадении нельзя. Таким образом вы не только не спасете свою шевелюру, но и можете нанести вред оставшимся здоровым волосам. К тому же, на правильный уход за наращенными волосами у многих молодых мам элементарно нет ни времени, ни сил.

    Лечение выпадения волос после родов с помощью масок

    Эффективным методом борьбы с выпадением и ломкостью волос являются маски, которые нужно делать не реже 1 раза в неделю.

    Маска из ржаного хлеба. Распарить пару кусочков ржаного хлеба, кашицу втереть в кожу голову и укутать голову. Через полчаса хорошо помассировать голову, затем смыть хлеб с волос и ополоснуть голову отваром крапивы или розмарина.

    Яичная маска для волос. Взять сырой яичный желток и втереть его во влажные волосы. Голову тепло укутать и через полчаса хорошо промыть волосы теплой водой.

    Мытье волос молочной сывороткой также улучшит общее состояние волос. При выпадении волос поле родов полезно после мытья волос ополаскивать их крепким отваром корня лопуха и коры ивы, взятых в равных пропорциях.

    Хорошо помогают при ломкости волос эфирные масла жожоба, авокадо, розмариновое, иланг-иланг, лимонное, лавандовое и масло шалфея. Полезно провести курс лечения на основе растительных масел. Для этого нужно 1 раз в неделю делать маску из сырого яичного желтка, 1 мл любого растительного масла и 6 капель любого из вышеназванных эфирных масел. После нанесения и тщательного распределения смеси по волосам голову накрывают полиэтиленовым пакетом, укутывают полотенцем и держат 1-1,5 часа. Затем волосы тщательно промывают.

    Помогает укрепить волосы и сок лука, смешанный в одинаковых пропорциях с медом. Маску втирают в кожу головы за полчаса до мытья. После того, как волосы вымыты, нужно использовать бальзам для волос. Расчесывать влажные волосы нужно очень осторожно.

    Выпадение волос после родов — причины

    Многие женщины сталкиваются с выпадением волос после рождения ребенка. У человека постоянно растут далеко не все волосы, около 10% из них находятся в состоянии покоя.

    Волосы, которые находились в состоянии покоя, через несколько месяцев выпадают, а на их месте вырастают новые. Почему же волосы после родов так сильно выпадают? И какие основные методы лечения?

    Выпадение волос после родов

    Причины выпадения волос после рождения ребенка

    Существует несколько самых распространенных причин выпадения волос у женщин после родов. Чтобы решить эту проблему, в первую очередь необходимо выяснить причину выпадения волос. Рассмотрим основные из них.

    1. Гормональные изменения в организме женщины. В период беременности кожа и волосы женщины становятся более здоровыми и красивыми. Волосы перестают выпадать, приобретают здоровый блеск и объем. Это связано с тем, что в период беременности организм женщины омолаживается благодаря изменению гормонального фона. Эстроген способствует ускоренному делению клеток волосяных луковиц. Но после рождения ребенка гормональный фон женщины изменяется и постепенно уровень эстрогена возвращается к первоначальному показателю. В результате этого волосы, которые должны были выпасть еще в период беременности, начинают постепенно выпадать. Однако это не должно беспокоить женщину, если потери волос составляют до 30%.
    2. Потеря важных микроэлементов и витаминов. Кормление грудью способствует потери женщиной необходимых питательных веществ и микроэлементов, например, железа, витамина D, магния и кальция. Если не восполнять их запас, то начнется сильное выпадение волос после родов.
    3. Стрессы, усталость и недостаток сна. Молодые мамочки стараются создать для своего ребенка наилучшие условия, забывая порой про свое здоровье. Стараясь все успеть, женщины нервничают, перестают полноценно спать и уделять время себе. Все это может стать причиной ослабевания корней и выпадения волос.
    4. Недостаточное или неполноценное питание. Если во время беременности каждая женщина старается употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамины и минералы, то после рождения долгожданного малыша все свое время женщина тратит на заботу о нем. Поэтому молодая мама, как правило, питается нерегулярно и не употребляет свежие фрукты и овощи в необходимом количестве.

    Лечение волос после родов

    Перед тем как начать лечение волос, следует точно определить причину, по которой они выпадают.

    1. Лечение гормональных изменений в организме женщины. Если волосы выпадают первый год после рождения малыша, то беспокоиться не стоит. Однако если волосы продолжают выпадать или теряются в катастрофических размерах, следует обратиться к врачу. Предварительно следует сдать анализы на гормоны, а также провести обследование щитовидной железы.
    2. Полноценное питание. Если причиной сильного выпадения волос является недостаточное или неполноценное питание, следует привести в порядок свой рацион. Он обязательно должен включать в себя молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, свежие фрукты и овощи, зелень, сухофрукты, соки, а также кукурузное и оливковое масло.
    3. Питательные маски для волос. Чтобы улучшить кровообращение волосяных луковиц и ускорить рост, следует делать натуральные маски из природных компонентов. Для усиления эффекта нанесение масок должно сопровождаться массажем головы. Маски против выпадения волос могут включать в себя такие компоненты, как растительные масла, яйца, репейное масло, мед, чеснок, жгучий перец и горчицу.

    Как остановить выпадение волос после родов?

    Из-за того, что основной причиной выпадения волос после родов является недостаток витаминов и минеральных веществ, в период грудного кормления следует принимать витаминные комплексы. Такие препараты должны содержать все группы витаминов, а также такие минералы, как кальций, железо, магний и йод. Таким образом, вы не только защитите себя от выпадения волос, но и укрепите иммунитет, улучшите пищеварение, нормализуете обмен веществ. Кроме того, баланс витаминов и минералов в организме молодой мамы – это залог хорошего настроения и крепкого сна.

    Выпадение волос после родов

    Отзывы, как остановили выпадения волос

    После рождения сына волосы стали ужасно выпадать. Перепробовала множество дорогих и не очень дорогих препаратов, но результатов не было. Терапевт назначил мне комплекс витаминов для кормящих мам Элевит Пронаталь. Через несколько недель заметила, что волосы почти не выпадают, прибавилось энергии, и улучшился сон.

    После того, как я родила ребенка, волосы стали сильно выпадать. Помогла маска с репейным маслом, медом и яичным желтком. Наносила несколько раз в неделю на протяжении двух месяцев.

    Проблема выпадения волос была всегда, но после рождения дочки ситуация стала катастрофической. Перепробовала различные маски, наносила хну, принимала витамин А и Е. Ничего не помогло. Тогда я поняла, что волосы выпадали из-за усталости и недосыпа. Начала больше отдыхать, частично перекладывать заботу о малыше на маму и мужа и состояние волос и организма в целом значительно улучшилось.

    Видео: Выпадения волос после родов

    Почему после родов выпадают волосы и как это остановить

    Выпадение волос после родов

    Организм женщины после родов восстанавливается на протяжении нескольких месяцев. Казалось, чего уже волноваться – самое страшное и волнительное позади, но некоторые явления все-таки настораживают и беспокоят женщину. Примерно на третьем-четвертом месяце после родов вдруг начинают выпадать волосы в пугающе больших количествах. Этот процесс довольно частый и распространенный среди женщин в послеродовом периоде. Каждая молодая мама должна знать об этом, понимать причину этого явления и принимать соответствующие меры.

    Причины потери волос после родов

    Все причины потери волос у молодой мамы можно объяснить. В ее организме происходят различные изменения, связанные с новым образом жизни и восстановлением после родов.

    Происходят большие изменения в гормональном фоне

    В период вынашивания ребенка в организме женщины во много раз увеличивается выработка эстрогенов. Это способствует омолаживанию организма за счет высокой скорости обновления клеток. Выпадение волос в небольших количествах происходит у всех женщин, независимо от ее физиологического состояния или возраста. Но в период беременности этот процесс замедляется, старые волосы почти не выпадают и очень активно появляются новые. Многие беременные женщины за девять месяцев успевают вырастить роскошные густые локоны.

    С появлением на свет малыша гормональный фон женского организма разворачивается на сто восемьдесят градусов. Женские половые гормоны вырабатываются на обычном уровне. Волосы начинают выпадать, как и раньше понемногу, но плюс еще и те, которые по определенным причинам физиологии не выпали в свое время. В общем кажется, что женщина просто катастрофически быстро в больших количествах теряет волосы. Это часто и вызывает панику.

    Фактор стресса

    Процесс родов у женщины вызывает большой стресс, хоть и с положительными эмоциями в дальнейшем. После родов начинается абсолютно новая жизнь — полная перестройка режима дня, привыкание к роли мамы, новые проблемы и заботы, нехватка времени на отдых. Все это ослабленный женский организм не может выдержать, особенно если нет реальной помощи со стороны родных и близких. Начинаются проблемы со здоровьем. У одних – это изменение состояния кожи, перепады настроения, отсутствие аппетита, а у других – выпадение волос.

    Потребность в витаминах и микроэлементах

    Во время беременности организм мамы отдает все свои «ресурсы» ребенку. То же самое продолжается и в период кормления малыша грудью. В связи с этим женскому организму просто необходимо пополнять запасы витаминов и полезных веществ, чтобы не допускать проблем со здоровьем.

    Как остановить выпадение волос

    Выпадение волос после родов

    1. Необходимо отказаться на некоторое время от сушки волос феном и укладки плойкой, от металлических расчесок, от окрашивания и химической завивки. Не стоит расчесывать мокрые волосы и делать тугие, стягивающие волосы, прически.

    2. Рекомендуется применять различные маски для волос. Если есть такая возможность, то лучше самостоятельно приготовить такую восстановительную или укрепляющую маску. Основа всех масок – это репейное масло, витамин А и витамин Е. Их маслянистые растворы можно приобрести в аптеке и добавлять в любые средства для мытья и ухода за волосами.

    Можно воспользоваться рецептами народной медицины, которая советует применять для мытья и ополаскивания настои и отвары трав (например, крапивы и лопуха).

    Для экономии драгоценного времени маски можно приобрести и в магазине.

    3. Попробуйте в этот проблематичный для волос период заменить все привычные шампуни, бальзамы, пенки и гели на специальные медицинские средства по уходу за ними. В каждой аптеке сегодня можно найти средство с лечебным эффектом, рекомендованное Минздравом. Эти средства могут быть в виде шампуней и масок с эффектом укрепления волосяных луковиц, воздействием на кожу головы, с питательным витаминным составом и другими полезными свойствами.

    4. Большое значение в решении этой проблемы имеет правильное и полноценное питание. Красота и качество волос напрямую зависит от состава пищи. В ежедневном меню женщины должны быть блюда с содержанием кальция, белка, растительных масел и витаминов. Постарайтесь употреблять нужное количество фруктов, овощей, творога и молочных продуктов, рыбы и мяса и т.п.

    5. Большинство мам, которые кормят своих малышей грудным молоком, не могут себе позволить употребление многих продуктов из-за реакции пищеварительной системы грудничка. Им приходится кушать полезные для них фрукты или овощи (да и многое другое) в минимальных количествах. В это время на помощь придут препараты, которые можно было принимать и во время вынашивания ребенка – это витамины Мульти табс или Витрум Пренатал, Кальций Д3 и Йодомарин.

    Конечно, таблетки – это временный выход. Для организма гораздо полезнее натуральные продукты, но в данной ситуации поддерживающий курс просто необходим.

    Очень важно всем знать, что выпадение волос – процесс физиологический и остановить его полностью не получится. Волосы, которые должны выпасть – обязательно выпадут. Но все же стоит уделять им повышенное внимание и надлежащий уход.

    Средняя продолжительность выпадения волос у женщин после родов – от двух до трех месяцев. Если этот период более продолжительный, то лучше проконсультироваться со специалистом, который даст свои рекомендации конкретно для вашего случая.

    И еще одно важное условие для решения любой проблемы – это положительные эмоции и настрой на позитив.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector