Выпадение волос у женщин в разные времена года

Наза Салех Захи

После ковида и восстановительной терапии у многих пациентов стали выпадать волосы. Облысение продолжается даже после выздоровления. Некоторые из них вынуждены обращаться к трихологам.

Выпадение волос у женщин в разные времена года

Ridus узнал, что количество обращений к этим специалистам за год пандемии увеличилось примерно на 30% по сравнению с 2019-м. По словам дерматолога и трихолога Юлии Галлямовой, ничего страшного в выпадении волос нет.

«Организм придет в норму, и волосы восстановятся. Но человек должен свыкнуться, что определенное время после выздоровления волосы еще будут выпадать — от нескольких недель до трех месяцев, — заявила Галлямова.

По ее словам, прежняя густота вернется в течение полугода. Специалист отметила, что у перенесших COVID-19 наблюдается телогеновое выпадение волос, или так называемая алопеция. Эксперт объяснила, что на волосы негативное влияние оказывают инфекция и лекарства, которые принимались для выздоровления. Это антибиотики, биологические препараты, гормоны.

«Волосы, которые подверглись токсическому воздействию, переходят в так называемую стадию покоя, и они находятся достаточно долго в волосяном фолликуле. И сколько на голове находится таких волос, которые уже не будут расти, неизвестно, — заметила трихолог.

По ее мнению, рост волос можно простимулировать разными средствами. Ковид также вызывает проблемы с зубами. Есть случаи, когда у некоторых пациентов они выпадали.

Зри в корень!

Выпадение волос у женщин в разные времена года

Почему в декабре волосы не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? По той же самой причине, по которой обостряются в начале зимы любые болезни, считает специалист по здоровью волос, трихолог Владислав Ткачёв. По нашей просьбе доктор детально разобрал, что провоцирует облысение и как с этим можно бороться.

Причина первая — гормональная. В том, что волосы покидают насиженные места, чаще всего виноваты гормонально-генетические проблемы. Причина — повышенная чувствительность организма к мужскому гормону. Именно он уничтожает волосы в области лба и темени. С этой бедой сталкивается немало мужчин и некоторые женщины. Повышенное выпадение волос могут провоцировать и недостаточность (гипотериоз) или избыточность (гипертериоз) функции щитовидной железы. Только в первом случае человек лысеет, а во втором — просто теряет много волос, взамен которых быстро вырастают новые.

Что делать. Обратиться к эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию. Если волос выпадает немного, можно полечиться растительными препаратами. Врачи рекомендуют женщинам биодобавки с фитоэстрогенами — с экстрактами цимицифуги, сои, дудника китайского, диаскореи. Если эти средства не помогают, эндокринолог-гинеколог и трихолог назначат более серьёзные гормональные препараты. О повышенной активности андрогенов (мужских гормонов) даёт знать повышенная сальность волос. Хочется чаще мыть голову, что и надо делать. Иначе будут накапливаться жирорастворимые гормоны.

Причина вторая — железодефицитная. С этой проблемой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Причём уровень гемоглобина, судя по анализам крови, может быть в норме, а организм всё равно будет страдать от железодефицита. Это объясняется тем, что наш организм старается в первую очередь снабжать железом мозг и лёгкие — самые важные органы, но при этом частенько экономит на коже, волосах и ногтях.

Что делать. Пройти специальный анализ волос на минералы, а также анализ крови на ферритин и железо. Если выяснится, что волосы у вас выпадают по причине железодефицита, надо принимать препараты железа. В витаминных комплексах доза необходимого микроэлемента очень мала. Нужны специальные монолекарственные препараты. Врач подберёт необходимое средство, определит длительность применения и дозировку.

Причина третья — инфекционная. После перенесённой болезни (гриппа, ОРЗ с высокой температурой, гепатита) организм предпринимает защитные меры — теряет волосы. Как бы экономя на волосах, активные вещества он отправляет другим, более важным органам. Специалисты давно подметили: когда все начинают чихать и кашлять, месяца через три жди массового выпадения волос.

Что делать. Ничего. После перенесённой болезни волосы восстановятся сами по себе. Именно этот удивительный феномен послужил поводом к изобретению всевозможных народных средств. Чего только не втирали в кожу головы наши бабушки — репейное масло, тёртый лук, чеснок, яйца, коньяк, водку. Волосы восстанавливались, а народная молва приписала снадобьям чудодейственную силу. К сожалению, бабушкины способы не помогают при серьёзных проблемах, но всегда способствуют улучшению внешнего вида волос — они становятся толстыми, блестящими, кожа немного подлечивается.

Дольщики жилого комплекса «Городские истории» более года ждут скорого заселения

Причина четвёртая — неврастеническая. Пожалуй, самый разрушительный фактор для волос — это перенесённый стресс. Наиболее упорное выпадение волос, говорят врачи, происходит именно в состоянии невроза.

Что делать. По большому счёту такой пациент в лечении у трихолога не нуждается — ему нужна помощь психолога, невролога. В противном случае дело может закончиться новым стрессом (уже от стремительного выпадения волос) и депрессией, которая может привести к ещё более серьёзным проблемам, когда волосы начнут выпадать уже в геометрической прогрессии. Этот замкнутый круг надо как можно раньше разорвать. Пока неврастеник не успокоится, волос на его голове не прибавится.

Причина пятая — лекарственная. Есть и ряд лекарств, от которых могут появиться залысины. К ним относятся препараты, разжижающие кровь, препятствующие тромбообразованию, а также некоторые гормональные контрацептивы и средства, применяемые для понижения высокого артериального давления.

Что делать. Или прекратить приём лекарств, или найти их безобидный аналог. Если ни то, ни другое сделать не удаётся — надо смириться. В конце концов, здоровье дороже.

Причина шестая — диетическая. Если человек старательно худел и за два месяца потерял 10% массы тела, то проблемы с волосами у него обязательно появятся. Даже если у толстушки было ожирение и, сидя на диете, она добилась нормального веса. Известно, что жировая ткань вырабатывает массу женских гормонов. Изменившийся водно-жировой баланс волосы ощущают первыми. Кроме того, потеряв немало жировой ткани, организм расстался с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос.

Что делать. Худеть медленно, как и положено, под наблюдением диетолога. Тогда никакие ограничения в еде не отразятся на волосах. И регулярно восполнять утраченные минералы и витамины. Столь популярные в народе витаминные комплексы для этого не подходят. В них столько всего намешано, что входящие в их состав микроэлементы часто вступают в противоречие друг с другом. Например, если худеющий испытывает дефицит железа, а принимает его вместе с кальцием или магнием, он только усугубит недостаток железа. А приём цинка в сочетании с железом усугубит недостачу первого. Специалисты в этом случае советуют принимать не витаминные комплексы, а конкретные препараты железа или цинка. И ещё один совет: диета не должна быть низкобелковой, ведь волосы на 95% состоят из кератина.

Причина седьмая — сезонная, климатические изменения, в том числе смена времён года. На новые погодные условия, например зиму, вынужден перестраиваться весь организм. В том числе и наши волосы.

Что делать. Ждать лета, стараясь выполнять все советы, о которых вы прочитали в этом материале.

Выпадение волос у женщин в разные времена годаВ зимнее время с прической у женщин возникает много проблем и неудобств. В том числе зимой волосы выпадают сильнее, чем летом.

Мы собрали мнения трихологов и пришли к интересным выводам. Оказывается, не сами по себе зимние холода вызывают выпадение. На первое место выходят внутренние причины.

Сухой воздух, перепады температур, синтетическая одежда доставляют много неприятностей – волосы обезвоживаются, электризуются, ломаются. Именно поэтому так важно менять уход при минусовых температурах: заменить увлажняющие средства на питательные, использовать спреи из зимних серий, беречь локоны от мороза.

Но всё это лишь портит вид, качество волос, а вот причиной их выпадения стать не может.

Почему зимой выпадают волосы?

Фолликулы располагаются в коже на глубине 5-6 мм. Это достаточно глубоко, чтобы внешние причины могли заставить их перейти в стадию выпадения (телогена). Ни шампунь, ни сухость воздуха, ни фен к этому не приводят. Ломкость – да, может усилиться, что уменьшает толщину косы.

Только внутренние причины могут вызвать потерю волос. И не всегда они связаны именно с холодным сезоном, может так совпасть. Чаще всего интенсивное выпадение вызывает дисбаланс половых гормонов, дефицит некоторых веществ.

Если каждую зиму вы отмечаете, что волосы выпадают больше, а растут медленнее, то причинами могут быть:

  1. Заболевания, перенесенные еще осенью инфекции – не сразу, а через 2-3 месяца начинается реактивное выпадение;
  2. Стрессы, которые также вы пережили еще осенью;
  3. Изменение питания по сравнению с летом;
  4. Отказ от головных уборов при низких температурах на долгое время – это вызывает местное сужение сосудов, нарушение кровообращения в коже головы.

Мы собрали мнения нескольких трихологов. Оказалось, что не все они считают необходимым носить шапку зимой, чтобы избежать сильного выпадения волос. Читайте дальше, это очень интересно.

Мнения трихологов

Федор Тонких, трихолог клиники Real Trans Hair:

В волосе есть вода, которая при воздействии низких температур может разрушать его изнутри. Плюс сужение сосудов на коже головы дает замедление роста и выпадение.

Основных правил всего три:

  • Носите головной убор и убирайте длинные волосы;
  • Пользуйтесь питательными масками;
  • Пользуйтесь подходящими для зимнего ухода несмываемыми средствами.

Алена Панова, эксперт по уходу за волосами:

Осень и зима – это особо стрессовые периоды для волос у женщин. На холоде кровеносные сосуды сужаются, к луковицам перестают поступать в полной мере все необходимые вещества. Из-за этого волосы могут выпадать, истончаться, медленно расти.

  • Носить шапки, прятать длину под верхнюю одежду или шарфы;
  • Ухаживать за кожей головы, периодически делать витаминные маски (пошаговая инструкция – в конце статьи);
  • Использовать питательные бальзамы и маски.

Зинаида Безмельницына, технолог “Культ волос”:

Начните исправно носить шапку или капюшон со снудом при температуре ниже нуля. Причем не забудьте укутывать не только голову, но и полотно волос.

Обеспечьте теплые помещения увлажнителями или другими источниками дополнительной влаги.

Скорректируйте уход. Используйте плотные финальные средства и маски. Следите, чтобы вода во время мытья не была горячей.

Юлия Нагайцева, трихолог, главный врач клиники Reneo:

Я как врач считаю: шапке быть на голове!

Это снижает риск простудных заболеваний. Реактивное выпадение волос после перенесенного заболевания наступает через 100-120 дней. Именно столько времени волос находится в фазе выпадения (телогена). А это значит, что заболев зимой, волосопад нужно ждать весной.

Многие привыкли мыть голову утром и сразу бежать на работу. Плохо высушенное полотно волос на морозе повреждается. Чтобы не допустить хрупкость и ломкость по длине, не забывайте надевать головной убор.

Но есть трихологи, которые придерживаются иной точки зрения по поводу ношения шапки. Например, Татьяна Цимбаленко:

Есть такая процедура для лечения волос, как криомассаж: это массаж головы жидким азотом при низких температурах. Как-то было замечено, что у рабочих, которые носили на спине лёд, в этой зоне начинала расти шерсть. Поэтому холод как раз стимулирует рост волос.

Происходит тренировка сосудов холодом: спазм, а потом расширение. К тому же сосуды кожи головы не способны спадаться, поэтому стойких нарушений кровотока здесь быть не может.

Как бороться с выпадением волос зимой

Выпадение волос у женщин в разные времена года

Готовьтесь с осени

Чтобы не сталкиваться с этой проблемой зимой, нужно начинать заботиться о себе еще осенью. Беречься от простуд, принимать витамины (специально для волос или общеукрепляющие комплексы) не менее 2-3 месяцев, употреблять большое количество свежих овощей и фруктов.

Утепляйтесь

Надевайте шапку, капюшон, снуд с целью профилактики простуд и нарушения кровообращения в коже головы.

Средства от выпадения для кожи головы

Повлиять на фолликулы могут только средства, которые наносятся на кожу головы на несколько часов – сыворотки, лосьоны. Полезно ополаскивать после мытья отварами трав, особенно крапивой. Шампуни и маски в этом случае не могут дать никакого эффекта.

Лосьоны назначают врачи в составе комплексного ухода после осмотра, обследования. Не занимайтесь самолечением при интенсивном выпадении. Если выпадение длится дольше трех месяцев, обязательно обратитесь к врачу, терять время опасно!

А чтобы предотвратить зимний волосопад поддержите ваши волосы с помощью витаминных масок.

Выпадение волос у женщин в разные времена годаНаш эксперт Алена Панова, мастер по уходу за волосами, рекомендует:

“Как сделать дома витаминный уход:

  1. Делаем пилинг кожи головы.
  2. Моем голову шампунем глубокой очистки (или обычным).
  3. На волосы ниже мочек ушей наносим бальзам, смываем.
  4. Наносим на кожу витаминный лосьон (смешать жидкие витамины А, Е, группы В или использовать купленный лосьон). Учтите, что они будут жирнить корни, поэтому не планируйте куда-то идти. Оставить лосьон нужно на 6-8 часов.
  5. Можно пройтись мезороллером по проборам (необязательно).
  6. Можно нанести несмываемые средства.
  7. Высушить волосы.

Для профилактики выпадения повторять раз в 2-4 недели.”

Выпадение волос у женщин в разные времена года

Люди отмечают, что волосы летом растут гораздо быстрее, чем зимой, а также обращают внимание на то, что в определенное время года усиливается их выпадение.

Как правило, у мужчин выпадение волос остается без особого внимания, а если происходит потеря локонов у женщин, слабый пол начинает бить тревогу.

Существует ли связь между временем года и выпадением волос?

Что такое сезонное выпадение волос?

Выпадение волос у женщин в разные времена годаЦикл жизни волосяного фолликула носит циклический характер и сезонное выпадение волос, в определенный период времени можно назвать физиологическим.

Чаще всего это приходится на середину осени, так как летом в женском организме происходит небольшая гормональная перестройка.

Это связано со снижением уровня эстрогенов – гормонов, которые прямым образом влияют на волосяные фолликулы.

Чуть больше волосков под действием эстрогена, чем в другое время года, летом переходит в стадию покоя, и к середине осени начинается их выпадение.

Выпадение волос при телогеновой алопеции происходит, примерно, через 3 месяца после неблагоприятного события, именно столько времени проходит от перехода волоска из активной фазы роста в стадию покоя. То есть причину следует искать не в настоящем, а в недалеком прошлом.

Летом

Лето – пора отпусков, витаминов, свежего воздуха и загара. Казалось бы, что в этот период времени соблюдены идеальные условия для роста и здоровья шевелюры. На самом деле, волоски в этот период также склонны к выпадению, чаще всего этот процесс приходится на первые недели лета.

Почему летом выпадают волосы? Потеря волос в первые дни лета – это последствия весеннего авитаминоза, причем многие женщины преднамеренно создают гиповитаминозное состояние, придерживаясь строгих диет, в погоне за идеальной фигурой к летнему периоду. Дефицит витаминов и минералов в организме – одна из главных причин телогеновой алопеции.

Выпадение волос у женщин в разные времена годаВозможные причины выпадение волос в конце лета – влияние УФ-излучения на волосистую часть головы и последствия купания в морской воде.

Ультрафиолет, также как и морская соль разрушает кутикулу – внешний слой волосяного стержня, который выполняет защитную функцию. В результате этого волоски обламываются и выпадают.

Кроме того длительное пребывание на солнце может вызывать ожог кожи головы, травмируя ее. Глубокое поражение кожи вызывает атрофию волосяных фолликул и влечет за собой выпадение волос.

Осенью

На осенний период времени приходится, так называемое, сезонное выпадение волос, обусловленное гормональными изменениями в организме. Почему осенью выпадают волосы? В начале осени алопеция также может протекать, как остаточное явление летней алопеции, например, при ожоге кожи головы.

Зимой

Выпадение волос у женщин в разные времена годаЗима у многих людей начинается с усиленной потери волос, обусловленного негативными влияниями осени. Погодные условия этого времени года также могут неблагоприятно влиять на локоны и кожу головы.

Низкие температуры вызывают сужение сосудов, расположенных в нижнем слое кожи (подкожно-жировой клетчатке) головы.

Именно эти сосуды проходят через волосяной сосочек, который питает волосяную луковицу. Сосудистый спазм затрудняет проход питательных веществ к луковице, при недостатке питания она деградирует, а волосок выпадает.

Нарушать циркуляцию крови также могут тесные головные уборы, сдавливающие голову. Волосяной стержень на 91% состоит из белковых соединений, поэтому влияние низких температур для него пагубно. При длительном нахождении на холоде волоски становятся очень хрупкими, вследствие этого обламываются и выпадают.

Весной

Весной организм более ослаблен, чем в другое время года, и, конечно же, это сказывается на состоянии шевелюры. Последствия зимнего стресса и гиповитаминоза могут проявиться на волосках уже в середине весеннего периода и даже затронуть начало лета.

Сами локоны, травмированные морозными погодными условиями, обычно находятся в плачевном состоянии, выглядят тонкими, тусклыми и безжизненными, а их ломкость повышается. Именно весной чаще всего развивается себорея, что также неблагоприятно влияет на состояние прически.

Профилактика

Чтобы предотвратить сезонное выпадение волос, следует придерживаться следующих рекомендаций:

    С апреля по октябрь в солнечные дни волосы должны быть защищены головным убором.

Выпадение волос у женщин в разные времена года

  • Зимой следует обязательно прятать локоны под головной убор.
  • Необходимо принимать дополнительные витаминные комплексы в зимне-весенний период.

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

  • При каждом мытье головы ополаскивать волосы после шампуня бальзамом-кондиционером.
  • При использовании электрических приборов для укладки предварительно наносить на локоны термозащитный спрей.

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    В независимости от времени года волосы всегда нуждаются в уходе. Следует усиливать питание локонов, использовать витаминные маски и сыворотки, а также увлажняющие шампуни в зимне-весенний период.

    Полезное видео

    Следующее видео о воздействии окружающей среды на волосы, о сезонном выпадении и о необходимом уходе за шевелюрой:

    Что поможет защитить волосы в летний период?

    Практически все рождаются со здоровыми волосами, однако негативные внешние факторы вносят свои коррективы, меняя тип и разрушая структуру локонов женщин. Современная жизнь с огромным количеством негативных факторов – бич нашего общества. В дополнение к этому наблюдается сезонное выпадение волос.

    Каждому времени года соответствуют определенные факторы, которые влияют на волосы что приводит к их выпадению. Чтобы уберечь себя нужно знать о том, что именно негативно отражается на волосах. Как всем известно, знание – это сила.

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    Весна

    Причины выпадения у женщин:

    • преждевременный отказ от шапки;
    • окрашивание ослабленных после зимы волос;
    • строгая диета;
    • нарушение обмена веществ;
    • весенний авитаминоз;
    • обострение болезней.

    Как защититься весной

    • начать принимать витаминный комплекс;
    • в рацион включить овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты, вареное нежирное мясо;
    • если нужно сбросить вес нельзя садиться на строгую диету, лучше сбалансировать рацион и начать заниматься спортом;
    • окрашивание волос лучше проводить краской без аммиака.

    Пора активного отдыха с большим содержанием ягод и фруктов, что обязательно положительно отразится на состоянии организма. Доказано, что именно в это время волосы растут быстрее на 15%. Чтобы не испортить себе отдых о них нужно все знать.

    Причины выпадения у женщин:

    • морская вода;
    • тепло испаряющее влагу с кожи;
    • много ультрафиолета.

    Как защититься летом:

    • в своем гардеробе обязательно нужно иметь головной убор из натуральной ткани, которые убережет от пагубного влияния солнечных лучей;
    • любителям морских процедур, нужно стараться не мочить волосы, в противном случае принять душ;
    • постоянно восстанавливать водный баланс организма;
    • пользоваться термальной водой, которая улучшает усвоение жидкости волосами и питает их дополнительно.

    Лето наравне с зимой считаются наиболее стрессовыми периодами для головы.

    Время так называемого отдыха, когда организм расходует все запасы, набранные за лето и осень. Однако есть источник опасности – холод, который замедляет кровообращение, и, как правило, сокращает питание фолликулов.

    Причины выпадение у женщин:

    • сильное переохлаждение;
    • простудные заболевания;
    • снижение иммунитета;
    • синтетические головные уборы.

    Как защититься зимой:

    • если температура на улице приближается к нулевой отметке обязательно носить головной убор;
    • чтобы волосы не испытывали кислородное голодание шапки должны быть из натуральных волокон;
    • увеличить количество продуктов с большим содержанием железа;
    • не принимайте ванну или душ с сильно горячей водой, сильные перепады температуры убивают локоны;
    • использовать специальные питательные маски и другие средства по уходу за волосами в холодное время года.

    Осень

    Время отдыха и поглощения всего, что было получено организмом летом. Однако осень помимо окружающей красоты таит в себе много негативных моментов.

    Причины выпадения волос у женщин:

    • Исследования показали, что в один из весенних месяцев у женщин резко снижается уровень гормона эстрогена. Это является одной из основных причин выпадения волос.
    • К тому же осенняя депрессия тоже плохо отражается на всем организме.
    • Причины выпадения похожи на зимние, так как погода меняется постоянно.

    Как защититься осенью:

    • из-за сокращения уровня эстрогена отказаться от окрашивания или завивки;
    • из-за частой смены погоды не пренебрегать головными уборами и верхней одеждой;
    • реже нервничать, так как спазм мышц во время нервного напряжения сокращает количество кровеносных сосудов, которые предоставляют волосам питание;
    • принимать витаминные комплексы.

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    Независимо от времени года, основным правилом для сохранения густоты и здоровья волос является правильное питание и здоровый образ жизни. Старайтесь, чтобы в вашем рационе преобладали сезонные овощи и фрукты. Постоянно следите, чтобы питание было максимально полноценным, а продукты свежими.

    Профилактика и лечение

    Для того, чтобы сократить выпадение волос к уходу нужно добавить несколько правил, которые должны навсегда войти в жизнь женщин:

    1. Принимайте витамины, когда время года позволяет в виде овощей и фруктов, а в другое время в виде витаминных комплексов, которые можно купить в аптеке.
    2. Чтобы в пересушенном помещении в зимнее время волосы не страдали, приобретите увлажнитель воздуха и пейте много воды.
    3. Головной убор – предмет гардероба, который нужен круглый год. Летом и ранней осенью как защита от ультрафиолета, а зимой и ранней весной как защита от холода.
    4. Мытье волос тоже должно быть разным в холодное время года, лучше проводить банные процедуры по надобности. В теплое время желательно каждый день, чтобы очищать кожу от выделенного сала и пыли.

    Как сократить выпадение

    Как показывают исследования выпадение волос – процесс вполне нормальный, правда, в допустимых границах. Однако есть определенные сезоны, когда и превышение количества допустимо. К таким периодам относится осень, как результат летнего перегрева и весна, как результат зимнего переохлаждения.

    Чтобы минимизировать траты у женщин необходимо:

    1. Урегулировать мытье головы. Очищайте кожу и волосы только по мере надобности, так как шампуни с грязью смывают и защитный слой, который организм выделяет для естественной защиты.
    2. То же самое можно сказать об использовании разных приспособлений для сушки и укладки локонов. Если есть возможность с ними тоже лучше реже встречаться. Ничего хорошего они волос не дают, а только портят их.
    3. Сделайте правилом использование различных средств по уходу. К таким можно отнести маски питательные и увлажняющие. Также проводите массаж кожи головы, это позволит увеличить поток крови. Ополаскивайте голову после мытья отварами из натуральных трав.
    4. Воспользуйтесь маской для укрепления состоящую из сока березы, алоэ, чеснока, меда и желтка. Все смешивается в равных пропорциях. Наносится на голову и оставляется на определенное время. Минимальное должно равняться 60 минутам. Потом остатки смываются.

    Итак, если каждый год замечаете в одно и то же время сильное выпадение волос, вам необходимо установить причину и постараться устранить ее. И тогда вы сможете полностью забыть, что такое сезонное выпадение волос.

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаОбильное выпадение волос вследствие стрессов, неправильного питания, нарушения обменных процессов в организме – бич современного общества. Часто волосы выпадают при совокупности причин, дополняющих одна другую. У многих людей наблюдается сезонное выпадение волос , когда локоны теряют блеск, силу, становятся сухими, ломкими, безжизненными. В зависимости от времени года выделяют группы факторов, которые способствуют потере шевелюры. Различают выпадение волос аналогично временам года:

    • летнее;
    • зимнее;
    • осеннее;
    • весеннее.

    Если вы заметили, что из года в год в одно и то же время начинают сыпаться волосы, значит, существует провоцирующая причина, исключение которой поможет справиться с проблемой. Это может быть физическое, химическое или термическое воздействие, изменение климата, питания, недостаток витаминов, минералов. Такие факторы, как наследственность, стрессы, неправильное питание усугубляют сезонное выпадение волос.

    Потеря локонов весной

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаВесенний период – время обновления природы, когда солнце начинает ощутимо греть, а земля еще скована холодом. В это время многие преждевременно снимают шапку, торопясь распустить красивые локоны, отросшие за зиму. Для многих женщин красота волос неразрывно связана с окрашиванием и химической завивкой. Если зимой тусклый цвет можно спрятать под шапкой, то весна предъявляет к имиджу особые требования. Женщины начинают весной усиленно красить, завивать и без того ослабленные локоны, чем провоцируют их выпадение.

    Весна – время тщательной подготовки к летнему периоду с походами на пляж, открытыми платьями и демонстрацией красоты тела. Жесткие требования современной женщины к рельефам тела заставляет ее садиться на голодную диету, что часто приводит к стрессам и недостаточному питанию. Быстрое похудение весной может привести к истощению организма, а это чревато серьезными нарушениями обмена веществ, снижением иммунитета, обострения старых «болячек». Помните, полноценное питание – вот залог здоровья и красоты тела, волос, ногтей, кожи. Если, все-таки, диета – это единственный способ похудеть, старайтесь питаться только натуральными продуктами, сделайте меню разнообразным, с большим содержанием овощей, фруктов. Ешьте постное мясо, рыбу, ограничьте жиры, сладкое, мучное. Прекрасный способ похудеть и привести в норму тело – занятия физкультурой и спортом.

    Летнее выпадение локонов

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаЛето – благодатное время для отдыха и накопления сил перед грядущей зимой. Активный образ жизни, разнообразие свежих овощей, ягод, фруктов благотворно сказывается на состоянии здоровья, внешнем виде волос, ногтей, кожи. Но и летом есть факторы агрессии, которых следует избегать, чтобы не спровоцировать выпадение волос. Это соленая морская вода и ультрафиолет.

    Солнечные лучи в небольшой дозе, несомненно, важны – под их действием в коже вырабатывается витамин Д, который является важнейшим компонентом для нормального функционирования всех систем и органов. Но в большом количестве ультрафиолет губительно воздействует на локоны, вызывая их иссушение, ломкость, выпадение. Возьмите за правило не выходить летом на солнце без защитной панамы или шляпки.

    Если вам посчастливиться отдыхать на берегу моря или океана, помните: соленая вода не лучшим образом сказывается на состоянии волос. Морская вода активно взаимодействует с кожей, глубоко проникает в дерму и вызывает сухость. Постоянное купание в соленой воде приводит к ломкости, тусклости волос, вызывает усиленное выпадение локонов. Обязательно принимайте душ после купания в море или океане, для защиты шевелюры надевайте резиновую шапочку.

    Зимнее выпадение

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаЗима – затишье, время глубокого сна и отдыха природы, когда процессы замедляются, расходуются запасы, набранные за лето и осень. Человеческий организм зимой часто испытывает переохлаждение, которое может стать причиной простудных заболеваний. В целом простуда и грипп сильно снижают иммунитет, который способствует усиленному выпадению волос. Железо в составе продуктов и как самостоятельный препарат поможет сохранить густоту и блеск шевелюры. Включайте в рацион продукты, богатые железом – это сохранит эластичность волос, нормализует обмен веществ и способствует укреплению корней.

    Холод и синтетические головные уборы – не самые лучшие друзья для локонов. При низкой температуре воздуха резко сужаются сосуды кожи головы, что ухудшает питание волос кислородом. Длительное воздействие мороза повреждает локоны – они становятся сухими, ломкими, выпадают. Не выходите зимой без головного убора, а длинные волосы прячьте под теплой одеждой.

    Синтетика для зимнего головного убора совершенно не подходит хотя бы потому, что плохо держит тепло и не «дышит». Синтетическая шапка усиливает секрецию сальных желез, голову приходиться мыть чаще. Частое мытье головы также сказывается на состоянии волос – быстро смывается естественная смазка, которая выполняет защитную функцию. Выбирайте только натуральные материалы для теплой шапки: шерсть, хлопок, мохер. Особенно страдают зимой сухие и жирные волосы.

    Осеннее выпадение

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаВыпадение волос осенью у женщин провоцирует гормон эстроген, а вернее его резкое снижение в крови. Медициной доказано, что именно в осенний период в течение месяца у женщин наблюдается снижение гормона в крови. В это время волосы перестают расти, при воздействии агрессивных факторов легко могут стать ломкими, слабыми, сухими. Это естественный процесс, который заложен генетически, и избежать его невозможно. Как только вы заметили усиленное выпадение, начинайте проводить профилактические мероприятия – делайте маски, обертывания, массаж головы. Это укрепит корни, улучшит кровообращение и обмен веществ.

    Не пользуйтесь красками для волос, не делайте химическую завивку. Берегите шевелюру от холода и ультрафиолетовых лучей, пользуйтесь головными уборами согласно погоде, даже если на улице «плюс». Осеннее выпадение волос, связанное с эстрогенами, длится около месяца и проходит естественным образом. Чтобы сохранить максимальное количество волос и их густоту в это время, нужно тщательно ухаживать за локонами.

    Весной и летом, осенью и зимой – помните о том, что не бывает беспричинного выпадения волос, это следствие неправильного отношения к собственному здоровью.

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    Сезонное выпадение волос может быть связано с сезонными причинами. Обычно это чаще происходит в определенные времена года, по крайней мере, именно так многие люди это воспринимают. Если в обычное время года человек может терять от 100 до 120 волос в день, то во время сезонного выпадения волос скорость выпадения намного повышается.

    Если вы страдаете от этой проблемы, и вы начали смотреть на стоимость пересадки волос в Турции, не беспокойтесь! Сезонное выпадение волос не является достаточным основанием для пересадки волос или даже для лечения облысения. Но почему происходит сезонное выпадение волос? Как отличить его от первых симптомов алопеции? Есть ли способ предотвратить это? Давайте найдем ответ на все эти распространённые вопросы.

    Сезонное выпадение волос — миф или реальность?

    Несмотря на то, что некоторые эксперты считают, что сезонное выпадение волос является только городским мифом, и что существуют другие причины увеличения количества выпадающих волос в определенное время года, правда заключается в том, что большинство экспертов утверждают, что многие люди действительно страдают от ненормального сезонного выпадения волос. Но какова причина сезонного выпадения волос?

    Млекопитающие меняют свой мех два раза в год, чтобы приспособиться к сезонным изменениям климата, включающим в себя температуру, влажность или уровень солнечной радиации. Люди же развились достаточно, чтобы потерять почти все волосы на теле, и то, что осталось, остается стабильным в течение всего года. Однако это не означает, что наше тело тоже не приспосабливается к изменениям окружающей среды. Поэтому в некоторые сезоны года мы теряем больше волос, чем обычно.

    В любом случае, важно подчеркнуть, что выпадение волос из-за сезонных изменений минимально по сравнению с другими факторами, которые могут вызвать выпадение волос или даже облысение. Эти факторы включают в себя генетику, образ жизни (стресс, диета, усталость и др.), использование определенных веществ или продуктов, агрессивных по отношению к нашим волосам, или побочные эффекты, вызванные некоторыми заболеваниями или лекарственными препаратами.

    Как отличить сезонное выпадение волос от симптомов алопеции?

    Если мы замечаем, что наши волосы начинают больше выпадать в определенные периоды года, это не должно служить поводом для сильного беспокойства. Как долго может длится сезонное выпадение волос? Продолжительность сезонного выпадения волос обычно ограничена максимум 1-2 месяцами. После этого волосы снова отрастают. Стоит помнить, что волосы выпадают, но в то же время начинают расти новые.

    Проблема начинается тогда, когда по прошествии этого времени, мы замечаем, что густота волос снизилась, или наши волосы стали тоньше и слабее. Это очевидные симптомы проблемы, которая связана не с сезонными изменениями, а с другими причинами. Поэтому мы должны проконсультироваться с врачом специалистом, попросить поставить правильный диагноз и своевременно выбрать правильный метод лечения.

    Ниже перечислены признаки, по которым мы можем отличить сезонное выпадение волос от других видов потери волос:

    • При сезонном выпадении волос внешний вид нашей волос (причёски) не меняется. Всё происходит по другому, когда имеется проблема потери волос, вызванная другими причинами.
    • При сезонном выпадении также сохраняется густота и объём волос.
    • Если мы сталкиваемся с проблемой алопеции, вызванной болезнью, стрессом, неправильным питанием или другими факторами, густота волос снижается на всей площади кожи головы или в определенных областях, таких как макушка.
    • Симптом алопеции — это когда волосы кажутся более тонкими или нездоровыми, особенно в корне, что является признаком ослабления волос.

    В какое время года выпадение волос чаще происходит?

    Обычно сезонное выпадение волос происходит весной, однако осеннее выпадение волос более заметно во время так называемого сезонного испарения (тип испарения телогена). В этот период регенерация волос увеличивается, и мы можем терять даже 1000 волос в день. Кроме того, сезонная потеря волос более заметна у женщин, чем у мужчин.

    Сезонное выпадение волос также может происходить и летом, особенно если наши волосы подвергались прямым солнечным лучам в жаркую погоду. А вот сезонное выпадение волос зимой не является обычным явлением. Обычно такое случается в зимнее время, когда восстанавливается кожа головы и скорость регенерации волос увеличивается. Это может варьироваться в зависимости от каждого человека и его образа жизни.

    Сезонное выпадение волос: 5 способов уменьшить выпадение волос осенью

    Если вы наблюдаете выпадение волос во время сезонных погодных изменений, и при этом нет никаких изменений в структуре, внешнем виде или густоте волос, в таком случае не стоит беспокоиться по этому поводу. Но если вы заметили чрезмерное выпадение волос (даже в таких областях, как брови или ресницы), или если уменьшилась густота волос, или появился зуд, воспаление или образовались рубцы на безволосых областях, в таком случае вам следует обратиться к врачу специалисту.

    Если вы хотите остановить сезонное выпадение волос, следуйте нижеприведённым рекомендациям, которые могут вам помочь уменьшить или минимизировать выпадение волос во время сезонных изменений:

    • Регулярно мойте волосы неагрессивными шампунями и избегайте расчесывания влажных волос
    • Принимайте укрепляющие волосы витамины
    • Придерживайтесь белковой диеты
    • Массажируйте кожу головы с эфирными маслами
    • Избегайте обезвоживания, особенно летом

    Если у вас есть какие-либо другие вопросы о сезонном выпадении волос, или если вы страдаете от выпадения волос, и вам интересно узнать причины и способы лечения, просто помните: у нас в Clinicana имеется бесплатная онлайн-консультация. Наши высококвалифицированные специалисты с радостью вам помогут решить ваши проблемы с волосами. Просто посмотрите отзывы наших клиентов о пересадке волос в Турции и узнайте, почему мы являемся клиникой с самым высоким рейтингом. Доверьтесь нам, мы вас не подведём!

    Оставьте контактный номер телефона, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

    Выпадают волосы: что делать?

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    Если ваши волосы буквально «лезут клочьями», то для начало следует разобраться в причине и ликвидировать ее.

    Основные причины выпадения волос:

    • Генетическая предрасположенность к облысению. При регулярном правильном уходе потери можно существенно уменьшить.
    • Стрессы. Потеря волос начинается через некоторое время после сильного потрясения. Вы уже давно успокоились и обо всем забыли, а волосы стали выпадать.
    • Нарушение обмена веществ. Включайте в рацион специальные БАДы и витамины, направленные на укрепление и рост волос.
    • Гормональный дисбаланс. Прием оральных контрацептивов, беременность или возрастное снижение уровня женских гормонов – даже незначительный сдвиг может вызывать выпадение волос. Обязательно обратитесь к эндокринологу.
    • Резкие температурные перепады. Здесь все просто: берегите волосы от яркого солнца, не забывайте о головных уборах в холодное время года, используйте фены и щипцы только по мере крайней необходимости.

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    Стоит отметить, что эти причины приводят к спазму мышц и сосудов вокруг фолликулов (корней волос) и ухудшению их питания. В результате волосы ослабевают и выпадают раньше положенного времени. Из-за недостатка кровоснабжения и необходимых веществ некоторые волосяные луковицы могут также отмирать, не закончив срок своей службы.

    Как остановить выпадение волос?

    Дарсонваль восстанавливает и многократно усиливают кровоснабжение фолликулов, приводят в норму микрофлору кожи головы и работу сальных желез.

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаВ зимнее время с прической у женщин возникает много проблем и неудобств. В том числе зимой волосы выпадают сильнее, чем летом.

    Мы собрали мнения трихологов и пришли к интересным выводам. Оказывается, не сами по себе зимние холода вызывают выпадение. На первое место выходят внутренние причины.

    Сухой воздух, перепады температур, синтетическая одежда доставляют много неприятностей – волосы обезвоживаются, электризуются, ломаются. Именно поэтому так важно менять уход при минусовых температурах: заменить увлажняющие средства на питательные, использовать спреи из зимних серий, беречь локоны от мороза.

    Но всё это лишь портит вид, качество волос, а вот причиной их выпадения стать не может.

    Почему зимой выпадают волосы?

    Фолликулы располагаются в коже на глубине 5-6 мм. Это достаточно глубоко, чтобы внешние причины могли заставить их перейти в стадию выпадения (телогена). Ни шампунь, ни сухость воздуха, ни фен к этому не приводят. Ломкость – да, может усилиться, что уменьшает толщину косы.

    Только внутренние причины могут вызвать потерю волос. И не всегда они связаны именно с холодным сезоном, может так совпасть. Чаще всего интенсивное выпадение вызывает дисбаланс половых гормонов, дефицит некоторых веществ.

    Если каждую зиму вы отмечаете, что волосы выпадают больше, а растут медленнее, то причинами могут быть:

    1. Заболевания, перенесенные еще осенью инфекции – не сразу, а через 2-3 месяца начинается реактивное выпадение;
    2. Стрессы, которые также вы пережили еще осенью;
    3. Изменение питания по сравнению с летом;
    4. Отказ от головных уборов при низких температурах на долгое время – это вызывает местное сужение сосудов, нарушение кровообращения в коже головы.

    Мы собрали мнения нескольких трихологов. Оказалось, что не все они считают необходимым носить шапку зимой, чтобы избежать сильного выпадения волос. Читайте дальше, это очень интересно.

    Мнения трихологов

    Федор Тонких, трихолог клиники Real Trans Hair:

    В волосе есть вода, которая при воздействии низких температур может разрушать его изнутри. Плюс сужение сосудов на коже головы дает замедление роста и выпадение.

    Основных правил всего три:

    • Носите головной убор и убирайте длинные волосы;
    • Пользуйтесь питательными масками;
    • Пользуйтесь подходящими для зимнего ухода несмываемыми средствами.

    Алена Панова, эксперт по уходу за волосами:

    Осень и зима – это особо стрессовые периоды для волос у женщин. На холоде кровеносные сосуды сужаются, к луковицам перестают поступать в полной мере все необходимые вещества. Из-за этого волосы могут выпадать, истончаться, медленно расти.

    • Носить шапки, прятать длину под верхнюю одежду или шарфы;
    • Ухаживать за кожей головы, периодически делать витаминные маски (пошаговая инструкция – в конце статьи);
    • Использовать питательные бальзамы и маски.

    Зинаида Безмельницына, технолог “Культ волос”:

    Начните исправно носить шапку или капюшон со снудом при температуре ниже нуля. Причем не забудьте укутывать не только голову, но и полотно волос.

    Обеспечьте теплые помещения увлажнителями или другими источниками дополнительной влаги.

    Скорректируйте уход. Используйте плотные финальные средства и маски. Следите, чтобы вода во время мытья не была горячей.

    Юлия Нагайцева, трихолог, главный врач клиники Reneo:

    Я как врач считаю: шапке быть на голове!

    Это снижает риск простудных заболеваний. Реактивное выпадение волос после перенесенного заболевания наступает через 100-120 дней. Именно столько времени волос находится в фазе выпадения (телогена). А это значит, что заболев зимой, волосопад нужно ждать весной.

    Многие привыкли мыть голову утром и сразу бежать на работу. Плохо высушенное полотно волос на морозе повреждается. Чтобы не допустить хрупкость и ломкость по длине, не забывайте надевать головной убор.

    Но есть трихологи, которые придерживаются иной точки зрения по поводу ношения шапки. Например, Татьяна Цимбаленко:

    Есть такая процедура для лечения волос, как криомассаж: это массаж головы жидким азотом при низких температурах. Как-то было замечено, что у рабочих, которые носили на спине лёд, в этой зоне начинала расти шерсть. Поэтому холод как раз стимулирует рост волос.

    Происходит тренировка сосудов холодом: спазм, а потом расширение. К тому же сосуды кожи головы не способны спадаться, поэтому стойких нарушений кровотока здесь быть не может.

    Как бороться с выпадением волос зимой

    Выпадение волос у женщин в разные времена года

    Готовьтесь с осени

    Чтобы не сталкиваться с этой проблемой зимой, нужно начинать заботиться о себе еще осенью. Беречься от простуд, принимать витамины (специально для волос или общеукрепляющие комплексы) не менее 2-3 месяцев, употреблять большое количество свежих овощей и фруктов.

    Утепляйтесь

    Надевайте шапку, капюшон, снуд с целью профилактики простуд и нарушения кровообращения в коже головы.

    Средства от выпадения для кожи головы

    Повлиять на фолликулы могут только средства, которые наносятся на кожу головы на несколько часов – сыворотки, лосьоны. Полезно ополаскивать после мытья отварами трав, особенно крапивой. Шампуни и маски в этом случае не могут дать никакого эффекта.

    Лосьоны назначают врачи в составе комплексного ухода после осмотра, обследования. Не занимайтесь самолечением при интенсивном выпадении. Если выпадение длится дольше трех месяцев, обязательно обратитесь к врачу, терять время опасно!

    А чтобы предотвратить зимний волосопад поддержите ваши волосы с помощью витаминных масок.

    Выпадение волос у женщин в разные времена годаНаш эксперт Алена Панова, мастер по уходу за волосами, рекомендует:

    “Как сделать дома витаминный уход:

    1. Делаем пилинг кожи головы.
    2. Моем голову шампунем глубокой очистки (или обычным).
    3. На волосы ниже мочек ушей наносим бальзам, смываем.
    4. Наносим на кожу витаминный лосьон (смешать жидкие витамины А, Е, группы В или использовать купленный лосьон). Учтите, что они будут жирнить корни, поэтому не планируйте куда-то идти. Оставить лосьон нужно на 6-8 часов.
    5. Можно пройтись мезороллером по проборам (необязательно).
    6. Можно нанести несмываемые средства.
    7. Высушить волосы.

    Для профилактики выпадения повторять раз в 2-4 недели.”

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector